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:母亲用马绊草外敷膝盖约2小时，起了好多水泡，并向外扩散，疼痛难忍，怎么办
专家意见：
你好,这种情况考虑与过敏有关,应该积极抗过敏治疗.建议口服氯雷他定,赛庚啶和维生素c.注意饮食.避免容易过敏的食物.如：鱼虾.蘑菇.草莓等.
求写沙漠的诗句最好有提到敦煌的在线等要多
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专家意见：
这首离你的想要的最近：赋得边城雪送行人胡敬使灵武作者：【王偁】万里敦煌道，三春雪未晴。送君走马去，遥似踏花行。度迹迷沙远，临关讶月明。故乡飞雁绝，相送若为情。其他的还有：敦煌乐年代：
【明】作者：【杨慎】角声吹彻梅花，胡云遥接秦霞。白雁西风紫塞，
皂雕落日黄沙。汉使牧羊旌节，阏氐上马琵琶。梦里身回云阙，觉来泪满天涯。敦煌曲年代：【明】作者：【曾棨】吐蕃健儿面如赭，走入黄河放胡马。七关萧索少人行，白骨战场纵复横。敦煌壮士抱戈泣，四面胡笳声转急。烽烟断绝鸟不飞，十一年来不解围。传檄长安终不到，借兵回纥何曾归。愁云惨淡连荒漠，卷地北风吹雪落。将军锦鞯暮还控，壮士铁衣夜犹著。城中匹绫换斗麦，决战宁甘死锋镝。一朝胡虏忽登城，城上萧萧羌笛声。当时左衽从胡俗，至今藏得唐衣服。年年寒食忆中原，还著衣冠望乡哭。老身幸存衣在箧，官军几时驰献捷？洪武癸亥以公事出会宁北境（二首）年代：【明】作者：【郑居贞】北出长城古塞边，荒松落日少人烟。隔河又是河西地，过得敦煌是酒泉。题任少监百马图敦煌水涸龙驹伏，未央厩前秋草绿。驴驼负石玉门关，旧苑空馀三十六。忆昔高皇马百匹，騊駼车府无监牧。只留太仆掌天闲，不许田驽食民谷。古来贵良不贵多，须信俭余奢不足。任监手画百骅骝，五色如云散平陆。八月风高水草甘，饮啮舒闲肆驰逐。骓骊黄莫复辩，水叶风花乱人目。任公生遭太平世，结思驱毫逞神速。四海无虞百将闲，无乃图形华山麓。吾闻善相东门京，坐阅群龙眼如烛。帛家口齿谢家鬃，皎皎那容在空谷。争如下乘得休安，骨相虽凡好毛肉。杏花烟外柳阴中，绊络无加饱刍粟。呜呼此画世已稀，徒有千金未轻鬻。老矣支郎俊气销，抚卷空歌天马曲。赋得边城雪送行人胡敬使灵武年代：【明】作者：【王偁】万里敦煌道，三春雪未晴。送君走马去，遥似踏花行。度迹迷沙远，临关讶月明。故乡飞雁绝，相送若为情。岁暮赠新安吴用卿年代：【明】作者：【王惟俭】北风吹云
云四幕，岁尽穷阴苦寂寞。忽闻有客来大鄣，清姿绝尘立野鹤。大鄣山客性耽古，开缄发箧光煜龠。夏王九牧铸黄金，大泽深山远不若。于阗雁肪截昆吾，饕文如发双龙攫。丰隆煽火天公下，紫烟飞尽粉骨薄。锦缥细展墨花翻，河东二柳敦煌索。会稽内史十五字，崩崖断石压秘阁。老夫亦出汉螭钩，海虬盘觚绿玉削。方鼎癸父隐亚文，满堂宾客起错愕。箧中宝物朽欲死，谁从柯亭裁新龠。呜呼此事真未易，共君且倾银凿落。使至塞上【唐】王维单车欲问边，属国过居延。征蓬出汉塞，归雁入吴天。大漠孤烟直，长河落日圆。萧关逢候骑，都护在燕然。少小去乡邑，扬声沙漠陲。－－白马篇【魏晋】曹植穷荒绝漠鸟不飞，万碛千山梦犹懒。－－与独孤渐道别长句,兼呈严八侍御【唐】岑参萧条万里外，耕作五原多。一扫清大漠，包虎戢金戈。－－发白马【唐】李白大漠沙如雪，燕山月似钩。何当金络脑，快走踏清秋。－－马诗【唐】李贺一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏。－－咏怀古迹【唐】杜甫昼伏宵行经大漠，云阴月黑风沙恶。－－缚戎人【唐】白居易策马自沙漠，长驱登塞垣。边城何萧条，白日黄云昏。－－蓟中作【唐】高适北上登蓟牛C＜衬R薪6苑绯荆凰嘉阑簟＃可铣暄θ荩婕墓俑ⅰ咎啤扛呤?惟昔李将军，按节出皇都。总戎扫大漠，一战擒单于。－－塞上【唐】高适大漠穷秋塞草腓，孤城落日斗兵稀。－－燕歌行【唐】高适大漠风沙里，长城雨雪边。－－信安王幕府诗
【唐】高适身逐塞鸿来万里，手披荒草看孤坟。擒生绝漠经胡雪，怀旧长沙哭楚云。－－送李将军【唐】刘长卿草上孤城白，沙翻大漠黄。秋风起边雁，一一向潇湘。－－边上【唐】齐己大漠风尘日色昏，红
旗半卷出辕门。－－从军行【唐】王昌龄日暮沙漠陲，力战烟尘里。－－从军行【唐】王维十年通大漠，万里出长平。寒日生戈剑，阴云摇旆旌。－－横吹曲辞·出塞【唐】沈佺期漠漠沙堤烟，堤西雉子斑。－－故城曲【唐】温庭筠广漠杳无穷，孤城四面空。马行高碛上，日堕迥沙中。－－边城晚望【唐】许棠誓将绝沙漠，悠然去玉门。－－出塞
小儿先天性屈指狭窄腱鞘炎 貌似打封闭针。我貌似也是腱鞘炎，不说现在好多了。
病情描述：小儿先天性屈指狭窄腱鞘炎貌似打封闭针。我貌似也是腱鞘炎，不说现在好多了。
专家意见：
【治疗】 穴位注射 (一)取穴 主穴：分2组:1、阳溪、阳池；2、外关。 (二)治法 药液：强的松龙2毫升，2％普鲁卡因2毫升(须先行皮试后再用，若阳性可用利多卡因2ml代替)。任选一种。 两组穴位任选一组，仅取患侧。将所选药液抽入注射器内，混匀，以6或5号注射针头，直刺入穴位，得气后每穴注入2毫升药液，隔2～5日1次，3次为一疗程。 (三)疗效评价 疗效评判标准:痊愈:治疗后肿痛消失，关节活动如常，半年内无复发;好转:局部
肿痛基本消失，活动功能稍差于健侧;无效::治疗前后无明显差异，或治疗1次后终止者。 共治290例，结果痊愈255例，有效30例，无效5例，总有效率为97.1％[1，11]。本法主要治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。 艾灸 (一)取穴 主穴：阿是穴。 配穴：屈指肌腱腱鞘炎加合谷、鱼际；桡骨茎突腱鞘炎加阳溪、列缺。 阿是穴位置：压痛最明显处(下同)。 (二)治法 有二法，一为隔药灸，一为无疤痕直接灸。 隔药灸。灸材制备：取公丁香、肉桂等量，研末和匀，即为丁桂散。鲜老生姜洗净切成2毫米厚之姜片，中间用三棱针刺6、7个小孔。 阿是穴灸法：先在压痛点撒丁桂散少许，厚薄均匀，上置姜片，将花生米大之艾炷放在姜片上点燃施灸，至患者感灼热难耐时，另换1炷，连灸3～5壮，使局部出现深红晕。 无疤痕直接灸法：将纯艾绒制成麦粒大艾炷，直接置放在穴上，用燃着的线香将其点燃，令艾炷缓慢燃烧，待患者感灼热时，用竹片或纸片将其压灭，上面续放1炷施灸，以同法连灸5壮，使热感直透患部深处。 配穴取1～2个，毫针刺之，得气后平补平泻，留针至灸
毕。 上述治疗，隔日1次，10次为一疗程，疗程间隔3～5天。
(三)疗效评价 上法治疗茎突腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎共115例，
结果痊愈97例，显效14例，有效4例，总有效率为100％[2，3，12]。 阳燧灸 (一)取穴 主穴：阿是穴。 (二)治法 灸药制备：取生川乌10克，生草乌10克，生南星10克，生半夏10克，蟾酥0.6克。将上药研粉混匀。另取升华硫磺60克，加热熔解，加入药粉，充分搅拌后，摊成片状，待冷却结块备用。 取一0.3厘米厚之鲜
老姜片，置于阿是穴，挑选一块灸药放在姜片上，药粒不可过大或过小，过大易灼伤皮肤，过小则火力不足。点燃药块，任其燃烧。灸时可用镊子夹住姜片沿狭窄变硬之肌腱长轴移动。每次灸3～6壮，以患者感到有热胀感并向手臂传导，局部有轻松感为宜。隔日1次，7～10次为一疗程。 (三)疗效评价 以上法共治22例，结果痊愈15例，有效6例，无效1例，总有效率为95.5％[4]。 穴位微波疗法 (一)取穴 主穴：阿是穴。 配穴：列缺、合谷。 (二)治法 主穴每次必选，另加一配穴，针刺得气后，接通穴位微波治疗仪，每次治疗10～20分钟，每日1次，10次为一疗程。 (三)疗效评价 共治61例(包括部分肌腱炎)，结果痊愈46例，有效9例，无效6例。总有效率为89.2％[5]。 挑治 (一)取穴 主穴：阿是穴。 (二)治法 患手仰掌，腕背置脉枕上，术者以右拇指摸定阿是穴，标记消毒后，以2％普鲁卡因2毫升作局部浸润麻醉。将三棱针垂直刺入皮下，当针尖探得中等硬实感即为抵达腱鞘，再略微进针(约0.3毫米)刺入腱鞘，控制在该深度，术者用腕部旋转力和中指的顶推力，将三棱针沿腱鞘纵轴方向斜向上方挑拨。挑拨时等有拨断绊索感或沙沙声，即为正常信号。再控制该深度沿腱鞘纵轴方向倾斜针体，平移针尖继续挑拨5次左右，直至绊索感消失，便将针尖到皮下，令患者屈伸手指，如仍有轻度弹响，再以上法探挑。直至患指活动自如，无弹响，取针并以消毒敷料包扎伤口。嘱患者4小时后作患指屈伸运动，1日3次，3日即可痊愈。 (三)疗效评价 本法主要用于屈指肌腱腱鞘炎。共治疗163例，结果痊愈151例，显
效8例，无效4例，总有效率为97.5％[6，10]。 小针刀 (一)取穴 主穴：阿是穴。 (二)治法 采用平口小针刀，刀口宽0.8～2mm。常规消毒，盖无菌洞巾，先用1%普鲁卡因或2%利多卡因作局部浸润麻醉。消毒的小针刀口与肌腱走行方向一致，进入结节处，深达腱鞘，而后纵向切割腱鞘狭窄部位，松解狭窄，其松解程度以扳机征消失为准，此时患指伸屈可恢复正常。如狭窄剥离不完全，可从原路进针刀，再行切开剥离，也可分次剥离，在第1次切割后1
周重复治疗1次。术毕，局部无菌包扎，3天内保持清洁，以防感染。
(三)疗效评价 共治疗157例，其中60例在手术结束时注入强的松0.5ml和1%普鲁卡因1ml。结果，全部治愈，其中1次治愈140例，2次治愈5例，3次治愈2例。60例病人经随访半年，无1例复发[7，8]。 火针 (一)取穴 主穴：阿是穴。 (二)治法 皮肤用75%酒精常规消毒，用1寸毫针，在酒精灯上烧红针尖后快速刺入穴位，并迅速出针，整个操作过程应在1秒钟内完成。患者仅有轻微的烧灼感，治疗部位可风有轻微点状红晕。治疗后应保持局部干燥清洁，以防感染。每周治疗1次。 (三)疗效评价 疗效标准:治愈:患指疼痛、压痛及结节消失，屈伸功能恢复正常;好转:症状减轻，但未能达到治愈标准或3次以上治疗仍未治愈。 本法共治疗48例，结果，治愈43例，好转5例。有效率为100%[9]。 针灸 (一)取穴 主穴：阿是穴、阳溪、偏历、曲池。 (二)治法 阿是穴采用“恢刺”法：即先斜刺进针,得气后,不断更换针刺方向,并令病人作腕关节屈伸活动.余穴均行平补平泻法.留针15分钟
上.取针后,于阿是穴处放置一0.4cm厚的鲜姜片,再用艾绒做成直径
1.5cm,高1.8cm的艾炷,置于姜片上,点燃灸之,每次灸3～5壮,10次为一疗程。 (三)疗效评价 本法共治疗105例,痊愈87例,占
82.86%;好转13例,占12,38%,无效5例,4.76%。总有效率为
95.24%[13]。 【主要参考文献】 [1]来心平。穴位注射治疗腱鞘炎102例。上海针灸杂志1990；9(1)：22。 [2]李美琪，等。丁桂散隔姜灸治疗腱鞘炎35例。南京中医学院学报1988；(4)：45。 [3]李林森。麦粒灸治疗腱鞘炎30例临床疗效小结。针灸论文摘要选编北京：中国针灸学会1987：130。 [4]李许。隔姜药灸治疗狭窄性腱鞘炎22例。广西中医1988；11(2)：25。 [5]张针。微波针灸治疗腕部腱鞘、肌腱炎61例。陕西中医1985；6(4)：172。 [6]高佑
霖，等。针挑法治疗弹响指133例的体会。新中医1986；18(6)：31。
[7]范兴中，等。小针刀治疗屈指肌狭窄性腱鞘炎。安徽中医临床杂志1996；8(1)：33。 [8]孟官维，等。针刀药结合治疗拇长屈肌狭窄性腱鞘炎。北京中医药大学学报1996；19(1)：67。 [9]黎国斌。烧针治疗屈指肌腱腱鞘炎48例。云南中医杂志1993；14(6)：36。
[10]薛远志，等。针挑加TDP照射治疗手指屈肌腱鞘炎30例。上海针灸杂志1994；13(3)：115。 [11]马应乖。外关穴注射治疗腱鞘炎188例疗效观察。云南中医学院学报1991；14(2)：20。 [12]
秦培合。隔姜灸治疗指部腱鞘炎50例。中国针灸1992；12(2)：26。
[13]许天兵。针刺结合隔姜灸治疗腱鞘炎105例。中国针灸1993；13(4)：42。
专家意见：
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。编辑本段治疗方法 患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内不可手工劳动。 早期减轻手指的活动，使局部得到休息；也可采用中医中药治疗如推拿、针灸有一定疗效；再者可在患处贴上膏药，现在人们比较常用治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久。 用醋酸曲安奈德注入腱鞘内进行局封，有较好疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。按摩治疗 治疗：推拿、按摩等。 缺点：推拿治疗疗程较长，且疗效不确定，与病理变化之轻重，术者手力的大小、次数之多少有一定关系。封闭治疗 治疗：以强的松龙或利多卡因等药物行局部鞘管内注射，每周一次，3-4次为一疗程。不愈者两周
后再行一疗程。 缺点：不建议采用，多次封闭对患者局部组织伤害较大。针灸治疗 治疗：取所属经脉施针，以以五输穴和络穴为主。 缺点：对针灸按摩师的要求较高，针灸不当，轻则灼伤皮肤、重则加重病情。 辨证治疗： 主穴：曲池、阿是穴。 1．寒湿外侵 【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。 【处方】肘髎、手三里、尺泽。 2．气血瘀阻 【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧。 【处方】尺泽、合谷 3．肝肾两亏 【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔，脉细弱。 【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。 4、体针：常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。 方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。 5、耳针：常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。 方法：用中强刺激，留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。针灸治疗是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。家庭治疗措施 1.用温水洗手 养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。 2.旋转手腕 当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。
旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。 3.抬起手臂 抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。 4.转动头颈 工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。 5.定时运动 每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。 6.服用止痛药 服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。 7.将手抬高 当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。 8.握拳练习 轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。 9.避免手臂下垂 睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。 10.小心使用工具 使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。 11.药酒敷搽患处 用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。 12.多食蔬菜 多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。 13.多食水果 可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。 14.营养素 维生素B6 用量依产品标示，有
助于缓解手腕痛。 腱鞘炎注意对患部的休息。由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。 手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重疾病的征兆，当你运动手腕时，若有劈啪声，得小心，这不是腱鞘炎的征兆，而可能是关节炎的症状，应让医生检查。编辑本段预防保
健 预防注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。 人的每一只手有28块骨头，24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉，借助韧带、关节和皮肤联成一个整体。在手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。 1）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要
过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。
2）连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。 3）冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。 4）对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。 5）手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效
缓解手部的酸痛。 6）感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。 7)改掉不良习惯，如捻响手指等。编辑本段易患腱鞘炎的原因腱鞘炎 可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。常用电脑易患腱鞘炎 作为都市白骨精——高级白骨精白领+业务骨干+行业精英，长时间地使用电脑几乎已经成为了不可避免的生活作息，殊不知，每天赖以工作的电脑，正在慢慢蚕食你的双手。一整天紧张工作结束时，你伸伸手臂，动动手指，是不是也曾发现手指和手腕的关节隐隐有疼痛感，别以为这只是手指工作过度，很可能是被“键盘手”缠上了。 “键盘手”，是指长期使用键盘、鼠标造成部分手指关节的劳损和炎症，其学名为“腱鞘炎”。只要长期、快速、用力地做同一个动作，就可能会使关节发生腱鞘炎，疼痛、活动受阻都会由此产生。每天使用电脑键盘、鼠标、MP3，甚至用手机发短信，都会让特定的几只手指长时间、重复、用力地屈伸，就会使手部的肌腱出现过度的摩擦，这也是腱鞘炎形成的“先决条件”。 如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关
节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的腱鞘炎症状。如果得了腱鞘炎要抓紧治疗，可在患处贴上膏药，如果有化脓现象就应采取手术治疗。产后易患腱鞘炎
1、准妈妈体内分泌激素出现异常波动与这种病的发生密切相关。
2、怀孕后体内血容量增加，易引起肌腱和腱鞘发生充血、水肿。 3、孕期手的血流量迅速增加。 4、手的动作有抓、捏、握、推。除了握以外，其余动作都需要拇指的外展和手掌的配合。 因此产后腱鞘炎发病率较高。久穿高跟鞋易患腱鞘炎 “我脚面边骨头突出的地方磨破了皮，我没在意，几个月后这个地方的皮肤肿大，好像长了肉，摸起来肿肿的，是怎么回事，可以消吗？”爱穿高跟鞋的小美急匆匆来到医院就诊。小美自从去年工作后，自己就爱上了高跟鞋，每天形影不离。最近几个月，脚上开始出现肿块，感觉不太对劲，赶紧来到医院。“小美的情况属于腱鞘炎，腱鞘炎的发生是因为软组织长期受到外界刺激。通常情况下，其外部表现为包块，而疼痛现象并
非每个患者都有，主要是长期穿高跟鞋引起的。”主任医师介绍说。 医师表示，爱穿高跟鞋的女性漂亮重要，身体健康也重要，让脚趾承受过大压力的尖头高跟鞋，还是少穿为妙。如果真得了腱炎，也不用过多担心，可用三五颗血力花加上冰片，捻成粉末。每天用手蘸点粉末，在患处揉揉，三五天即可消除。
专家意见：
腱鞘积劳损伤而发生纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，所以称为腱鞘炎。腱鞘炎的一般治疗方法主要
有：针灸治疗、按摩治疗、封闭治疗
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这首离你的想要的最近：赋得边城雪送行人胡敬使灵武作者：【王偁】万里敦煌道，三春雪未晴。送君走马去，遥似踏花行。度迹迷沙远，临关讶月明。故乡飞雁绝，相送若为情。其他的还有：敦煌乐年代：
【明】作者：【杨慎】角声吹彻梅花，胡云遥接秦霞。白雁西风紫塞，
皂雕落日黄沙。汉使牧羊旌节，阏氐上马琵琶。梦里身回云阙，觉来泪满天涯。敦煌曲年代：【明】作者：【曾棨】吐蕃健儿面如赭，走入黄河放胡马。七关萧索少人行，白骨战场纵复横。敦煌壮士抱戈泣，四面胡笳声转急。烽烟断绝鸟不飞，十一年来不解围。传檄长安终不到，借兵回纥何曾归。愁云惨淡连荒漠，卷地北风吹雪落。将军锦鞯暮还控，壮士铁衣夜犹著。城中匹绫换斗麦，决战宁甘死锋镝。一朝胡虏忽登城，城上萧萧羌笛声。当时左衽从胡俗，至今藏得唐衣服。年年寒食忆中原，还著衣冠望乡哭。老身幸存衣在箧，官军几时驰献捷？洪武癸亥以公事出会宁北境（二首）年代：【明】作者：【郑居贞】北出长城古塞边，荒松落日少人烟。隔河又是河西地，过得敦煌是酒泉。题任少监百马图敦煌水涸龙驹伏，未央厩前秋草绿。驴驼负石玉门关，旧苑空馀三十六。忆昔高皇马百匹，騊駼车府无监牧。只留太仆掌天闲，不许田驽食民谷。古来贵良不贵多，须信俭余奢不足。任监手画百骅骝，五色如云散平陆。八月风高水草甘，饮啮舒闲肆驰逐。骓骊黄莫复辩，水叶风花乱人目。任公生遭太平世，结思驱毫逞神速。四海无虞百将闲，无乃图形华山麓。吾闻善相东门京，坐阅群龙眼如烛。帛家口齿谢家鬃，皎皎那容在空谷。争如下乘得休安，骨相虽凡好毛肉。杏花烟外柳阴中，绊络无加饱刍粟。呜呼此画世已稀，徒有千金未轻鬻。老矣支郎俊气销，抚卷空歌天马曲。赋得边城雪送行人胡敬使灵武年代：【明】作者：【王偁】万里敦煌道，三春雪未晴。送君走马去，遥似踏花行。度迹迷沙远，临关讶月明。故乡飞雁绝，相送若为情。岁暮赠新安吴用卿年代：【明】作者：【王惟俭】北风吹云
云四幕，岁尽穷阴苦寂寞。忽闻有客来大鄣，清姿绝尘立野鹤。大鄣山客性耽古，开缄发箧光煜龠。夏王九牧铸黄金，大泽深山远不若。于阗雁肪截昆吾，饕文如发双龙攫。丰隆煽火天公下，紫烟飞尽粉骨薄。锦缥细展墨花翻，河东二柳敦煌索。会稽内史十五字，崩崖断石压秘阁。老夫亦出汉螭钩，海虬盘觚绿玉削。方鼎癸父隐亚文，满堂宾客起错愕。箧中宝物朽欲死，谁从柯亭裁新龠。呜呼此事真未易，共君且倾银凿落。使至塞上【唐】王维单车欲问边，属国过居延。征蓬出汉塞，归雁入吴天。大漠孤烟直，长河落日圆。萧关逢候骑，都护在燕然。少小去乡邑，扬声沙漠陲。－－白马篇【魏晋】曹植穷荒绝漠鸟不飞，万碛千山梦犹懒。－－与独孤渐道别长句,兼呈严八侍御【唐】岑参萧条万里外，耕作五原多。一扫清大漠，包虎戢金戈。－－发白马【唐】李白大漠沙如雪，燕山月似钩。何当金络脑，快走踏清秋。－－马诗【唐】李贺一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏。－－咏怀古迹【唐】杜甫昼伏宵行经大漠，云阴月黑风沙恶。－－缚戎人【唐】白居易策马自沙漠，长驱登塞垣。边城何萧条，白日黄云昏。－－蓟中作【唐】高适北上登蓟牛C＜衬R薪6苑绯荆凰嘉阑簟＃可铣暄θ荩婕墓俑ⅰ咎啤扛呤?惟昔李将军，按节出皇都。总戎扫大漠，一战擒单于。－－塞上【唐】高适大漠穷秋塞草腓，孤城落日斗兵稀。－－燕歌行【唐】高适大漠风沙里，长城雨雪边。－－信安王幕府诗
【唐】高适身逐塞鸿来万里，手披荒草看孤坟。擒生绝漠经胡雪，怀旧长沙哭楚云。－－送李将军【唐】刘长卿草上孤城白，沙翻大漠黄。秋风起边雁，一一向潇湘。－－边上【唐】齐己大漠风尘日色昏，红
旗半卷出辕门。－－从军行【唐】王昌龄日暮沙漠陲，力战烟尘里。－－从军行【唐】王维十年通大漠，万里出长平。寒日生戈剑，阴云摇旆旌。－－横吹曲辞·出塞【唐】沈佺期漠漠沙堤烟，堤西雉子斑。－－故城曲【唐】温庭筠广漠杳无穷，孤城四面空。马行高碛上，日堕迥沙中。－－边城晚望【唐】许棠誓将绝沙漠，悠然去玉门。－－出塞
小儿先天性屈指狭窄腱鞘炎 貌似打封闭针。我貌似也是腱鞘炎，不说现在好多了。
病情描述：小儿先天性屈指狭窄腱鞘炎貌似打封闭针。我貌似也是腱鞘炎，不说现在好多了。
专家意见：
【治疗】 穴位注射 (一)取穴 主穴：分2组:1、阳溪、阳池；2、外关。 (二)治法 药液：强的松龙2毫升，2％普鲁卡因2毫升(须先行皮试后再用，若阳性可用利多卡因2ml代替)。任选一种。 两组穴位任选一组，仅取患侧。将所选药液抽入注射器内，混匀，以6或5号注射针头，直刺入穴位，得气后每穴注入2毫升药液，隔2～5日1次，3次为一疗程。 (三)疗效评价 疗效评判标准:痊愈:治疗后肿痛消失，关节活动如常，半年内无复发;好转:局部
肿痛基本消失，活动功能稍差于健侧;无效::治疗前后无明显差异，或治疗1次后终止者。 共治290例，结果痊愈255例，有效30例，无效5例，总有效率为97.1％[1，11]。本法主要治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。 艾灸 (一)取穴 主穴：阿是穴。 配穴：屈指肌腱腱鞘炎加合谷、鱼际；桡骨茎突腱鞘炎加阳溪、列缺。 阿是穴位置：压痛最明显处(下同)。 (二)治法 有二法，一为隔药灸，一为无疤痕直接灸。 隔药灸。灸材制备：取公丁香、肉桂等量，研末和匀，即为丁桂散。鲜老生姜洗净切成2毫米厚之姜片，中间用三棱针刺6、7个小孔。 阿是穴灸法：先在压痛点撒丁桂散少许，厚薄均匀，上置姜片，将花生米大之艾炷放在姜片上点燃施灸，至患者感灼热难耐时，另换1炷，连灸3～5壮，使局部出现深红晕。 无疤痕直接灸法：将纯艾绒制成麦粒大艾炷，直接置放在穴上，用燃着的线香将其点燃，令艾炷缓慢燃烧，待患者感灼热时，用竹片或纸片将其压灭，上面续放1炷施灸，以同法连灸5壮，使热感直透患部深处。 配穴取1～2个，毫针刺之，得气后平补平泻，留针至灸
毕。 上述治疗，隔日1次，10次为一疗程，疗程间隔3～5天。
(三)疗效评价 上法治疗茎突腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎共115例，
结果痊愈97例，显效14例，有效4例，总有效率为100％[2，3，12]。 阳燧灸 (一)取穴 主穴：阿是穴。 (二)治法 灸药制备：取生川乌10克，生草乌10克，生南星10克，生半夏10克，蟾酥0.6克。将上药研粉混匀。另取升华硫磺60克，加热熔解，加入药粉，充分搅拌后，摊成片状，待冷却结块备用。 取一0.3厘米厚之鲜
老姜片，置于阿是穴，挑选一块灸药放在姜片上，药粒不可过大或过小，过大易灼伤皮肤，过小则火力不足。点燃药块，任其燃烧。灸时可用镊子夹住姜片沿狭窄变硬之肌腱长轴移动。每次灸3～6壮，以患者感到有热胀感并向手臂传导，局部有轻松感为宜。隔日1次，7～10次为一疗程。 (三)疗效评价 以上法共治22例，结果痊愈15例，有效6例，无效1例，总有效率为95.5％[4]。 穴位微波疗法 (一)取穴 主穴：阿是穴。 配穴：列缺、合谷。 (二)治法 主穴每次必选，另加一配穴，针刺得气后，接通穴位微波治疗仪，每次治疗10～20分钟，每日1次，10次为一疗程。 (三)疗效评价 共治61例(包括部分肌腱炎)，结果痊愈46例，有效9例，无效6例。总有效率为89.2％[5]。 挑治 (一)取穴 主穴：阿是穴。 (二)治法 患手仰掌，腕背置脉枕上，术者以右拇指摸定阿是穴，标记消毒后，以2％普鲁卡因2毫升作局部浸润麻醉。将三棱针垂直刺入皮下，当针尖探得中等硬实感即为抵达腱鞘，再略微进针(约0.3毫米)刺入腱鞘，控制在该深度，术者用腕部旋转力和中指的顶推力，将三棱针沿腱鞘纵轴方向斜向上方挑拨。挑拨时等有拨断绊索感或沙沙声，即为正常信号。再控制该深度沿腱鞘纵轴方向倾斜针体，平移针尖继续挑拨5次左右，直至绊索感消失，便将针尖到皮下，令患者屈伸手指，如仍有轻度弹响，再以上法探挑。直至患指活动自如，无弹响，取针并以消毒敷料包扎伤口。嘱患者4小时后作患指屈伸运动，1日3次，3日即可痊愈。 (三)疗效评价 本法主要用于屈指肌腱腱鞘炎。共治疗163例，结果痊愈151例，显
效8例，无效4例，总有效率为97.5％[6，10]。 小针刀 (一)取穴 主穴：阿是穴。 (二)治法 采用平口小针刀，刀口宽0.8～2mm。常规消毒，盖无菌洞巾，先用1%普鲁卡因或2%利多卡因作局部浸润麻醉。消毒的小针刀口与肌腱走行方向一致，进入结节处，深达腱鞘，而后纵向切割腱鞘狭窄部位，松解狭窄，其松解程度以扳机征消失为准，此时患指伸屈可恢复正常。如狭窄剥离不完全，可从原路进针刀，再行切开剥离，也可分次剥离，在第1次切割后1
周重复治疗1次。术毕，局部无菌包扎，3天内保持清洁，以防感染。
(三)疗效评价 共治疗157例，其中60例在手术结束时注入强的松0.5ml和1%普鲁卡因1ml。结果，全部治愈，其中1次治愈140例，2次治愈5例，3次治愈2例。60例病人经随访半年，无1例复发[7，8]。 火针 (一)取穴 主穴：阿是穴。 (二)治法 皮肤用75%酒精常规消毒，用1寸毫针，在酒精灯上烧红针尖后快速刺入穴位，并迅速出针，整个操作过程应在1秒钟内完成。患者仅有轻微的烧灼感，治疗部位可风有轻微点状红晕。治疗后应保持局部干燥清洁，以防感染。每周治疗1次。 (三)疗效评价 疗效标准:治愈:患指疼痛、压痛及结节消失，屈伸功能恢复正常;好转:症状减轻，但未能达到治愈标准或3次以上治疗仍未治愈。 本法共治疗48例，结果，治愈43例，好转5例。有效率为100%[9]。 针灸 (一)取穴 主穴：阿是穴、阳溪、偏历、曲池。 (二)治法 阿是穴采用“恢刺”法：即先斜刺进针,得气后,不断更换针刺方向,并令病人作腕关节屈伸活动.余穴均行平补平泻法.留针15分钟
上.取针后,于阿是穴处放置一0.4cm厚的鲜姜片,再用艾绒做成直径
1.5cm,高1.8cm的艾炷,置于姜片上,点燃灸之,每次灸3～5壮,10次为一疗程。 (三)疗效评价 本法共治疗105例,痊愈87例,占
82.86%;好转13例,占12,38%,无效5例,4.76%。总有效率为
95.24%[13]。 【主要参考文献】 [1]来心平。穴位注射治疗腱鞘炎102例。上海针灸杂志1990；9(1)：22。 [2]李美琪，等。丁桂散隔姜灸治疗腱鞘炎35例。南京中医学院学报1988；(4)：45。 [3]李林森。麦粒灸治疗腱鞘炎30例临床疗效小结。针灸论文摘要选编北京：中国针灸学会1987：130。 [4]李许。隔姜药灸治疗狭窄性腱鞘炎22例。广西中医1988；11(2)：25。 [5]张针。微波针灸治疗腕部腱鞘、肌腱炎61例。陕西中医1985；6(4)：172。 [6]高佑
霖，等。针挑法治疗弹响指133例的体会。新中医1986；18(6)：31。
[7]范兴中，等。小针刀治疗屈指肌狭窄性腱鞘炎。安徽中医临床杂志1996；8(1)：33。 [8]孟官维，等。针刀药结合治疗拇长屈肌狭窄性腱鞘炎。北京中医药大学学报1996；19(1)：67。 [9]黎国斌。烧针治疗屈指肌腱腱鞘炎48例。云南中医杂志1993；14(6)：36。
[10]薛远志，等。针挑加TDP照射治疗手指屈肌腱鞘炎30例。上海针灸杂志1994；13(3)：115。 [11]马应乖。外关穴注射治疗腱鞘炎188例疗效观察。云南中医学院学报1991；14(2)：20。 [12]
秦培合。隔姜灸治疗指部腱鞘炎50例。中国针灸1992；12(2)：26。
[13]许天兵。针刺结合隔姜灸治疗腱鞘炎105例。中国针灸1993；13(4)：42。
专家意见：
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。编辑本段治疗方法 患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内不可手工劳动。 早期减轻手指的活动，使局部得到休息；也可采用中医中药治疗如推拿、针灸有一定疗效；再者可在患处贴上膏药，现在人们比较常用治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久。 用醋酸曲安奈德注入腱鞘内进行局封，有较好疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。按摩治疗 治疗：推拿、按摩等。 缺点：推拿治疗疗程较长，且疗效不确定，与病理变化之轻重，术者手力的大小、次数之多少有一定关系。封闭治疗 治疗：以强的松龙或利多卡因等药物行局部鞘管内注射，每周一次，3-4次为一疗程。不愈者两周
后再行一疗程。 缺点：不建议采用，多次封闭对患者局部组织伤害较大。针灸治疗 治疗：取所属经脉施针，以以五输穴和络穴为主。 缺点：对针灸按摩师的要求较高，针灸不当，轻则灼伤皮肤、重则加重病情。 辨证治疗： 主穴：曲池、阿是穴。 1．寒湿外侵 【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。 【处方】肘髎、手三里、尺泽。 2．气血瘀阻 【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧。 【处方】尺泽、合谷 3．肝肾两亏 【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔，脉细弱。 【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。 4、体针：常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。 方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。 5、耳针：常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。 方法：用中强刺激，留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。针灸治疗是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。家庭治疗措施 1.用温水洗手 养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。 2.旋转手腕 当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。
旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。 3.抬起手臂 抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。 4.转动头颈 工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。 5.定时运动 每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。 6.服用止痛药 服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。 7.将手抬高 当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。 8.握拳练习 轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。 9.避免手臂下垂 睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。 10.小心使用工具 使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。 11.药酒敷搽患处 用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。 12.多食蔬菜 多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。 13.多食水果 可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。 14.营养素 维生素B6 用量依产品标示，有
助于缓解手腕痛。 腱鞘炎注意对患部的休息。由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。 手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重疾病的征兆，当你运动手腕时，若有劈啪声，得小心，这不是腱鞘炎的征兆，而可能是关节炎的症状，应让医生检查。编辑本段预防保
健 预防注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。 人的每一只手有28块骨头，24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉，借助韧带、关节和皮肤联成一个整体。在手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。 1）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要
过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。
2）连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。 3）冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。 4）对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。 5）手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效
缓解手部的酸痛。 6）感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。 7)改掉不良习惯，如捻响手指等。编辑本段易患腱鞘炎的原因腱鞘炎 可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。常用电脑易患腱鞘炎 作为都市白骨精——高级白骨精白领+业务骨干+行业精英，长时间地使用电脑几乎已经成为了不可避免的生活作息，殊不知，每天赖以工作的电脑，正在慢慢蚕食你的双手。一整天紧张工作结束时，你伸伸手臂，动动手指，是不是也曾发现手指和手腕的关节隐隐有疼痛感，别以为这只是手指工作过度，很可能是被“键盘手”缠上了。 “键盘手”，是指长期使用键盘、鼠标造成部分手指关节的劳损和炎症，其学名为“腱鞘炎”。只要长期、快速、用力地做同一个动作，就可能会使关节发生腱鞘炎，疼痛、活动受阻都会由此产生。每天使用电脑键盘、鼠标、MP3，甚至用手机发短信，都会让特定的几只手指长时间、重复、用力地屈伸，就会使手部的肌腱出现过度的摩擦，这也是腱鞘炎形成的“先决条件”。 如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关
节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的腱鞘炎症状。如果得了腱鞘炎要抓紧治疗，可在患处贴上膏药，如果有化脓现象就应采取手术治疗。产后易患腱鞘炎
1、准妈妈体内分泌激素出现异常波动与这种病的发生密切相关。
2、怀孕后体内血容量增加，易引起肌腱和腱鞘发生充血、水肿。 3、孕期手的血流量迅速增加。 4、手的动作有抓、捏、握、推。除了握以外，其余动作都需要拇指的外展和手掌的配合。 因此产后腱鞘炎发病率较高。久穿高跟鞋易患腱鞘炎 “我脚面边骨头突出的地方磨破了皮，我没在意，几个月后这个地方的皮肤肿大，好像长了肉，摸起来肿肿的，是怎么回事，可以消吗？”爱穿高跟鞋的小美急匆匆来到医院就诊。小美自从去年工作后，自己就爱上了高跟鞋，每天形影不离。最近几个月，脚上开始出现肿块，感觉不太对劲，赶紧来到医院。“小美的情况属于腱鞘炎，腱鞘炎的发生是因为软组织长期受到外界刺激。通常情况下，其外部表现为包块，而疼痛现象并
非每个患者都有，主要是长期穿高跟鞋引起的。”主任医师介绍说。 医师表示，爱穿高跟鞋的女性漂亮重要，身体健康也重要，让脚趾承受过大压力的尖头高跟鞋，还是少穿为妙。如果真得了腱炎，也不用过多担心，可用三五颗血力花加上冰片，捻成粉末。每天用手蘸点粉末，在患处揉揉，三五天即可消除。
专家意见：
腱鞘积劳损伤而发生纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，所以称为腱鞘炎。腱鞘炎的一般治疗方法主要
有：针灸治疗、按摩治疗、封闭治疗
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