欢笑快乐皆是保持青春不老的最大秘诀
“笑一笑，十年少”；“愁一愁，白了头”。医学专家告诉人们：“笑是你生命健康的维生素，是最便宜的灵丹妙药，是最有效的人际关系调和剂。”笑的时候，由于呼吸作用，给胸腔和横隔膜增添活力，肺部会收缩，血液中的含氧量增高。因此，笑是一种理想的心脏和血液循环锻炼，对治疗心肌梗塞、癌症病人十分有效。
笑是快乐的表现。快乐本来就出自人的心灵和身体组织。人快乐的时候，可以想得更好，干得更好，感觉得更好，身体也更健康，甚至肉体感觉变得更灵敏。精神医学证明：人在快乐的时候，胃、肝、心脏和所有的内脏会发挥更有效的作用。“快乐的心有如一剂良药，破碎的心却吸于骨髓。”“不快乐是一切精神疾病的唯一原因，而快乐则是治疗这些疾病的唯一药方。”为了医治各种疾病，这些年来，世界各地采用搞笑来治病。美国开设“幽默药物”治疗，印度设立了150多家“欢笑诊所”把“笑当作药来卖”。德国、法国、美国开设“老年欢笑诊所”、“老年欢笑俱乐部”。
人有七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《内经曰》：百病寄生于气，怒则气上，喜则气缓，恐则气下，惊则气乱，思则气结。笑，是七情中的一种情感，是心理健康的一个标志。美丽的笑容，犹如桃花初绽，涟漪乍起，给人以温馨甜美的感觉；笑，可以使人的情绪乐观舒畅，它会
给人体以适度的良性按摩。医学家们研究证实：乐观的情绪可以使人分泌一系列有益于健康的激素，酶和胆碱等活性物质，能调节血流量，兴奋神经细胞，使胃的蠕动有规律，促进唾液和胰岛素的分泌，提高人的免疫功能。哈哈一笑皱纹没了，不得偏头痛，不得后背痛。多笑还能使性功能不减退，生殖功能不减弱。“生气催人老，笑笑变年少”、“笑口常开，健康常在”、“一笑治百病”、“一笑百病无”、“微笑是健康的阳光”是有科学道理的。
让我们大家在笑声运动中获得健康，获得幸福，让笑声来治疗我们身上的百病。让我们大家每天开口大笑五次，笑口常开，常笑常乐，常乐常寿吧！
“在治病难，吃药贵”的今天，“笑疗”是花钱不多，取材容易，易于推行的一种好办法。我把一生中收集创作的“百姓笑话”花两年多时间编著成《说说笑笑》一书出版，渴望的是给大家送欢笑送开心。让大家在欢笑声中归位、清蓉定位，忘记自己的年龄，忘记过去的职务，忘记自己身上的疾病，忘记自己过去的纠结和恩恩怨怨。退休人员要学会管理好日趋有限的时间，过去之事不议，未来之事不追，眼前之事不念产，让自己幽默诙谐地过好每一天。舒心快乐就是我们人生中的一种追求。
《说说笑笑》一书有顺口溜笑话、城市笑话、农村笑话、学校笑话、医院笑话、官场笑话、爱情笑话、司法笑话、军旅笑话、浪漫笑话、野老公笑话、烧火佬笑话等，共印1500本，全部自费内部出版。免费送给我的亲戚朋友、
同学同事，我工作过的基层干部、社员群众、街坊邻居、熟悉的领导等。
看了这本书后有人说：“这本书取名《说说笑笑》目的是让人开心。”“此书爱人民所爱，恨人民所恨，喜人民所喜，乐人民所乐，当会受到人民欢迎。”“读了《说说笑笑》这本书后，又使我得到了开启身心健康的钥匙！”《说说笑笑》是一部民俗性、趣味性的书，其主旨可用一字概括——笑！让人笑起来。“笑，是人与人之间最短的距离。”“相逢一笑泯恩仇。”笑，它能缓和矛盾，消除隔阂，化解纠纷，协调人际关系；笑，可以消除疲劳，增添乐趣；笑，可以嘲笑丑恶，鞭策落后；笑，可以感情理趣，辨明是非；笑，可以焚烧腐朽，可以涤荡心灵。“这本小册能使老百姓有一个愉快的心情，能给老百姓带来开心与快乐。”“《说说笑笑》耐人寻味的佳妙甚多，册页间无不折射着敏锐的眼光，深沉的思想、风骨与良知，以及那颗不老的童心。道武先生正是以奋斗的乐观，叩问和寻找到了人生的意义与快乐。于是，在执意回乡后的第八年，又孕育了第二本书《说说笑笑》”。
让的心有的中老年朋友，在欢笑快乐中，永葆不老的青春！
撰稿人：石门县发改局保健分会长覃道武
电 话：[1**********]
欢笑快乐皆是保持青春不老的最大秘诀
“笑一笑，十年少”；“愁一愁，白了头”。医学专家告诉人们：“笑是你生命健康的维生素，是最便宜的灵丹妙药，是最有效的人际关系调和剂。”笑的时候，由于呼吸作用，给胸腔和横隔膜增添活力，肺部会收缩，血液中的含氧量增高。因此，笑是一种理想的心脏和血液循环锻炼，对治疗心肌梗塞、癌症病人十分有效。
笑是快乐的表现。快乐本来就出自人的心灵和身体组织。人快乐的时候，可以想得更好，干得更好，感觉得更好，身体也更健康，甚至肉体感觉变得更灵敏。精神医学证明：人在快乐的时候，胃、肝、心脏和所有的内脏会发挥更有效的作用。“快乐的心有如一剂良药，破碎的心却吸于骨髓。”“不快乐是一切精神疾病的唯一原因，而快乐则是治疗这些疾病的唯一药方。”为了医治各种疾病，这些年来，世界各地采用搞笑来治病。美国开设“幽默药物”治疗，印度设立了150多家“欢笑诊所”把“笑当作药来卖”。德国、法国、美国开设“老年欢笑诊所”、“老年欢笑俱乐部”。
人有七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《内经曰》：百病寄生于气，怒则气上，喜则气缓，恐则气下，惊则气乱，思则气结。笑，是七情中的一种情感，是心理健康的一个标志。美丽的笑容，犹如桃花初绽，涟漪乍起，给人以温馨甜美的感觉；笑，可以使人的情绪乐观舒畅，它会
给人体以适度的良性按摩。医学家们研究证实：乐观的情绪可以使人分泌一系列有益于健康的激素，酶和胆碱等活性物质，能调节血流量，兴奋神经细胞，使胃的蠕动有规律，促进唾液和胰岛素的分泌，提高人的免疫功能。哈哈一笑皱纹没了，不得偏头痛，不得后背痛。多笑还能使性功能不减退，生殖功能不减弱。“生气催人老，笑笑变年少”、“笑口常开，健康常在”、“一笑治百病”、“一笑百病无”、“微笑是健康的阳光”是有科学道理的。
让我们大家在笑声运动中获得健康，获得幸福，让笑声来治疗我们身上的百病。让我们大家每天开口大笑五次，笑口常开，常笑常乐，常乐常寿吧！
“在治病难，吃药贵”的今天，“笑疗”是花钱不多，取材容易，易于推行的一种好办法。我把一生中收集创作的“百姓笑话”花两年多时间编著成《说说笑笑》一书出版，渴望的是给大家送欢笑送开心。让大家在欢笑声中归位、清蓉定位，忘记自己的年龄，忘记过去的职务，忘记自己身上的疾病，忘记自己过去的纠结和恩恩怨怨。退休人员要学会管理好日趋有限的时间，过去之事不议，未来之事不追，眼前之事不念产，让自己幽默诙谐地过好每一天。舒心快乐就是我们人生中的一种追求。
《说说笑笑》一书有顺口溜笑话、城市笑话、农村笑话、学校笑话、医院笑话、官场笑话、爱情笑话、司法笑话、军旅笑话、浪漫笑话、野老公笑话、烧火佬笑话等，共印1500本，全部自费内部出版。免费送给我的亲戚朋友、
同学同事，我工作过的基层干部、社员群众、街坊邻居、熟悉的领导等。
看了这本书后有人说：“这本书取名《说说笑笑》目的是让人开心。”“此书爱人民所爱，恨人民所恨，喜人民所喜，乐人民所乐，当会受到人民欢迎。”“读了《说说笑笑》这本书后，又使我得到了开启身心健康的钥匙！”《说说笑笑》是一部民俗性、趣味性的书，其主旨可用一字概括——笑！让人笑起来。“笑，是人与人之间最短的距离。”“相逢一笑泯恩仇。”笑，它能缓和矛盾，消除隔阂，化解纠纷，协调人际关系；笑，可以消除疲劳，增添乐趣；笑，可以嘲笑丑恶，鞭策落后；笑，可以感情理趣，辨明是非；笑，可以焚烧腐朽，可以涤荡心灵。“这本小册能使老百姓有一个愉快的心情，能给老百姓带来开心与快乐。”“《说说笑笑》耐人寻味的佳妙甚多，册页间无不折射着敏锐的眼光，深沉的思想、风骨与良知，以及那颗不老的童心。道武先生正是以奋斗的乐观，叩问和寻找到了人生的意义与快乐。于是，在执意回乡后的第八年，又孕育了第二本书《说说笑笑》”。
让的心有的中老年朋友，在欢笑快乐中，永葆不老的青春！
撰稿人：石门县发改局保健分会长覃道武
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