8种浪费生命的行为
生活中我们会面临的最大的挑战之一其实就是活在当下，无论我们现在身处何方，活在此时此刻。有到少次，我们都被这样那样的事情所分心，吃的，喝的，买东西，看电视，看八卦新闻，网络社交，电子游戏，手机，苹果播放器，等等。基本上任何事情都会阻碍我们全身心的投入到现在正在做的事情。
我们强迫自己工作，强迫自己锻炼，强迫自己恋爱，以及做一些其他类似的事情来逃避我们自己，逃避现实。事实上，许多人都竭尽全力去让自己在一个能全神贯注做事的环境里不感到孤独。所以，为了不让自己独处，我们随便和什么人就去逛街了。独处就意味着要独自面对我们内心最真实的情感：空虚，焦虑，快乐，愤怒，喜悦，憎恨，失望，期待，悲伤，基情，绝望，如此等等。
其实我们的情感是正面还是负面的并没有什么紧要，但是它们是那么的强烈，那么的让人感到疲惫，所以面对这些情感我们总是偏爱选择麻木。一个最基本的事实就是我们每一个人都成了瘾君子，让我们上瘾的东西就是逃避自己。承认自己上瘾是使之治愈的第一步。所以，从今天起，怀着一颗好奇心，摒弃判定是非的观念，留心自己这样或那样的不想让自己活在当下的行为，那些不想让自己活在此时此刻，活在眼前我们称之为生活的行为。下面让我们看看我们之所以会错过当下的八个原因。
担心错过。如果你总是因为担心错过发生在别处的事情而感到不安，那么你并不是个案，我们都会时不时的产生这种感觉。但是请相信，你可以选择去跑一大圈去做任何事，比如周游世界，每分钟都在网上，整日不眠的工作和聚会，但是，你永远不可能把这些事全做了。你总要错过一些事的。所以错过的事情就任它去吧，要记得你现在手头还有各式各样的事情。最好的生活不是在别处，而是就在此次此刻你所在的地方。也许有件事说起来没那么意义非凡，但是还是庆祝吧，此时此刻你还好好的活着。此时此刻你的状况其实很完美。请做个深呼吸，保持微笑，留心一下此时此刻有多美好。
逃避苦痛和挫败。我并不是要在这里剧透，但是事实上真的一切最终都会好起来的。你只是需要上那么一两课而已。不要逃避现实，此刻的苦痛和挫败对你的长期成长来说都是十分必要的。要记住，遇到一次挫败和被挫败打到是不同的。在你吸取教训之前，挫折会多次光临的，当你从中学到经验，你就能继续昂首阔步向前走了。
执着于逝去的东西。有些人把生活的大部分时间都用来回溯过去，甚至因为过去的事情而对现在的所作所为产生影响。不要浪费自己的时间去活在另一个时空。过去的就让它过去。为了有新的开始，有些事情的结局你必须接受。所以过去的事情要有个了结，这并不是出于自尊，无能或是自负什么的原因，而只是因为你已经曾经经历了那些事情，而它们也已经过去。
重述着打击自己的故事。如果我们一直在脑海里重复着一个故事，无论故事本事是给予我们力量或是打击我们，我们最终都会相信这个故事并接受它。所以问题在于：你的故事能赋予你力量吗？不要总是在脑海里回忆自己的过错，它们可能影响你发挥你当下的潜能。相反，把它们当作是垫脚石，踩着它们可以看的更远。要记住，简单的事情在变得简单之前看起来是件很困难事情。最重要的事情现在的你要开始做什么。
企图成为别人。你要经历的最艰难的一场斗争就是去成为自己，成为此时此刻的你自己。如果我们总是在需找，在模仿别人的方式，我们是成为不了自己的。在这个疯狂的世界里，那些举动只能让你看起来像是另一个人，所以，找回勇气，作那个令人敬畏的你自己。从现在起，找回你属于自己的美丽，用只有你自己懂得方式展示你的美。
对于事物的预期。经常搅乱我们生活的一件事情就是我们脑海中对于事物的预期。尽管所用的好事都会有一个可预期的结局，但是生活这每一个结局也都是一个新的开端。生活滚滚向前，它不会按我们想象的那样走，生活只是以它该有的方式向前奔去。要记住，通常我们选择不了生活为我们放的背景音乐，但是我们可以选择跳什么舞。
责怪自己不完美。不要太苛求自己。有许多人都会愿意帮你的。能做到的尽力，做不到的随缘。告诉自己：“此时此刻我尽了自己最大努力，我已经做到了最好。我觉得任何人最好就做到这样了。”爱惜你自己，为你的所为感到骄傲，甚至为你的犯的错感到骄傲，因为犯错说明你在尝试。
等待，等待之后继续等待。不要在等待明日了，今日一去不复返。你过去的所为并不重要。无论你现在觉得那是多么的没有意义不值一提都不重要。你还活着，这一直白的事实就表明你还有价值。生活如此短暂，没时间让我们找借口。别再踌躇不前，别再无限拖延，鼓起勇气向前迈出第一步，从今天起行动起来。如果你不知道要前往何方，那么就请别忘了跟随你的内心。
8种浪费生命的行为
生活中我们会面临的最大的挑战之一其实就是活在当下，无论我们现在身处何方，活在此时此刻。有到少次，我们都被这样那样的事情所分心，吃的，喝的，买东西，看电视，看八卦新闻，网络社交，电子游戏，手机，苹果播放器，等等。基本上任何事情都会阻碍我们全身心的投入到现在正在做的事情。
我们强迫自己工作，强迫自己锻炼，强迫自己恋爱，以及做一些其他类似的事情来逃避我们自己，逃避现实。事实上，许多人都竭尽全力去让自己在一个能全神贯注做事的环境里不感到孤独。所以，为了不让自己独处，我们随便和什么人就去逛街了。独处就意味着要独自面对我们内心最真实的情感：空虚，焦虑，快乐，愤怒，喜悦，憎恨，失望，期待，悲伤，基情，绝望，如此等等。
其实我们的情感是正面还是负面的并没有什么紧要，但是它们是那么的强烈，那么的让人感到疲惫，所以面对这些情感我们总是偏爱选择麻木。一个最基本的事实就是我们每一个人都成了瘾君子，让我们上瘾的东西就是逃避自己。承认自己上瘾是使之治愈的第一步。所以，从今天起，怀着一颗好奇心，摒弃判定是非的观念，留心自己这样或那样的不想让自己活在当下的行为，那些不想让自己活在此时此刻，活在眼前我们称之为生活的行为。下面让我们看看我们之所以会错过当下的八个原因。
担心错过。如果你总是因为担心错过发生在别处的事情而感到不安，那么你并不是个案，我们都会时不时的产生这种感觉。但是请相信，你可以选择去跑一大圈去做任何事，比如周游世界，每分钟都在网上，整日不眠的工作和聚会，但是，你永远不可能把这些事全做了。你总要错过一些事的。所以错过的事情就任它去吧，要记得你现在手头还有各式各样的事情。最好的生活不是在别处，而是就在此次此刻你所在的地方。也许有件事说起来没那么意义非凡，但是还是庆祝吧，此时此刻你还好好的活着。此时此刻你的状况其实很完美。请做个深呼吸，保持微笑，留心一下此时此刻有多美好。
逃避苦痛和挫败。我并不是要在这里剧透，但是事实上真的一切最终都会好起来的。你只是需要上那么一两课而已。不要逃避现实，此刻的苦痛和挫败对你的长期成长来说都是十分必要的。要记住，遇到一次挫败和被挫败打到是不同的。在你吸取教训之前，挫折会多次光临的，当你从中学到经验，你就能继续昂首阔步向前走了。
执着于逝去的东西。有些人把生活的大部分时间都用来回溯过去，甚至因为过去的事情而对现在的所作所为产生影响。不要浪费自己的时间去活在另一个时空。过去的就让它过去。为了有新的开始，有些事情的结局你必须接受。所以过去的事情要有个了结，这并不是出于自尊，无能或是自负什么的原因，而只是因为你已经曾经经历了那些事情，而它们也已经过去。
重述着打击自己的故事。如果我们一直在脑海里重复着一个故事，无论故事本事是给予我们力量或是打击我们，我们最终都会相信这个故事并接受它。所以问题在于：你的故事能赋予你力量吗？不要总是在脑海里回忆自己的过错，它们可能影响你发挥你当下的潜能。相反，把它们当作是垫脚石，踩着它们可以看的更远。要记住，简单的事情在变得简单之前看起来是件很困难事情。最重要的事情现在的你要开始做什么。
企图成为别人。你要经历的最艰难的一场斗争就是去成为自己，成为此时此刻的你自己。如果我们总是在需找，在模仿别人的方式，我们是成为不了自己的。在这个疯狂的世界里，那些举动只能让你看起来像是另一个人，所以，找回勇气，作那个令人敬畏的你自己。从现在起，找回你属于自己的美丽，用只有你自己懂得方式展示你的美。
对于事物的预期。经常搅乱我们生活的一件事情就是我们脑海中对于事物的预期。尽管所用的好事都会有一个可预期的结局，但是生活这每一个结局也都是一个新的开端。生活滚滚向前，它不会按我们想象的那样走，生活只是以它该有的方式向前奔去。要记住，通常我们选择不了生活为我们放的背景音乐，但是我们可以选择跳什么舞。
责怪自己不完美。不要太苛求自己。有许多人都会愿意帮你的。能做到的尽力，做不到的随缘。告诉自己：“此时此刻我尽了自己最大努力，我已经做到了最好。我觉得任何人最好就做到这样了。”爱惜你自己，为你的所为感到骄傲，甚至为你的犯的错感到骄傲，因为犯错说明你在尝试。
等待，等待之后继续等待。不要在等待明日了，今日一去不复返。你过去的所为并不重要。无论你现在觉得那是多么的没有意义不值一提都不重要。你还活着，这一直白的事实就表明你还有价值。生活如此短暂，没时间让我们找借口。别再踌躇不前，别再无限拖延，鼓起勇气向前迈出第一步，从今天起行动起来。如果你不知道要前往何方，那么就请别忘了跟随你的内心。