01. 前言
前段时间，我因为看了古老师在朋友圈里写的一段文字，内心生起疑惑，于是私下里去问老师，是不是所有的心理病，精神病，都是缺爱造成的结果？老师回答说不只是缺爱，我问那还有什么？老师随即推荐我去看《不正常也是一种正常》这本书。
我随即下单买书，过了几天，书就到了。书到之后，我随手翻了翻，我原以为我也只能随手翻翻（因为我有很大的看书障碍），没想到翻着翻着，我竟然看进去了，不仅看进去了，还感慨良多，不仅在看的过程中感慨良多，看完之后依然感慨良多。我感觉这本书对我的影响和帮助会很大，于是决定写一篇心得报告，以便把我看这本书的心得和收获梳理和清晰一下。
02.
我更接纳自己了
在《不正常也是一种正常》这本书中，许添盛医师反复说，精神病人并不是不正常，他们只是遭遇了一种心理现象，并且在书中介绍了许多精神病患者的具体情况。
不得不说，看到这些内容，我是很感慨的，因为一方面，我看见许医师所说的那些精神病患者所遭遇的心理现象，我很多都有，而很多精神病患者的幼年经历，也与我大体相似，甚至还有过之而无不及的阵势，而精神病患者的内心痛苦，我也感觉自己深有体会。另一方面，许医师又反复说，他们其实没有病，他们只是经历了某种心理现象，当他们发病的时候，他们其实是正常的，其实是活出了真实的自己，而他们正常的时候，他们才是有病的。
这些内容，使我一方面看见，原来我和他们一样有精神病啊！另一方面又使我认识到，原来我没病啊！原来我的这些现象都很正常啊！原来我还是比较健康的啊！也许我这些话会让人感到迷惑，心想你到底有病毛病嘛？我想说的是，按世人的标准，我可能有病，但是按许医师的标准，我可能没病，可能比一般人还健康。总而言之，看了这些内容之后，我对于自己一直以来无法接纳的自己的一些状态，变得接纳了很多，这是我看完本书的第一大收获之处。
03.
他们只是没有被正确地对待过
其次，书中以大量的案例告诉我们，精神病患者都有一个不健康不正常的家庭环境，这也涉及到了我之前问古老师的问题，所有的心理病，精神病，都是缺爱造成的结果吗？看完书之后，我知道答案了，不只是缺爱造成的结果，更有没有被正确地爱造成的结果。很多精神病小孩的父母，不能说他们不爱自己的孩子，而他们的孩子，也不能说不知道父母对他们的爱，但问题出在，父母爱孩子的方式出错了。
不得不说，这个对我来说可以说是老生常谈的信息，出现在这本书中，真是让我又痛苦又欣慰，痛苦的是，我原以为精神病患者得了精神病，是因为他们天生的脑部结构出了问题，是不可逆转的，现在才知道原来他们得了精神病，是因为他们活出了父母的问题，活出了家庭的问题，并不是他们本来就有问题，而是他们的父母和家庭先有问题了，他们才有问题的。所以，可以这么说，是他们的父母和家庭把他们硬生生地变成了精神病啊！可是，既使如此，又有几个父母和家庭能认识到这点，并且进行调整和改正呢？可怜的精神病患者们，我在此为你们痛哭！
而令我欣慰的是，幸好他们的精神病不是先天脑部结构造成的，不是不可逆转的，而是可以逆转的，所以还好还好，他们还是有救的，当然，他们能不能遇到合适的能够救助他们的人，能不能最后走到自救和自我康复这条路上来，这也许就要看他们个人的福德因缘了。
所以，我在此很想说的是，父母如果想让孩子身心健康，如果想让孩子不得心理病，精神病，那就好好地爱孩子吧！不只要爱孩子，还要正确地爱孩子，而要想爱孩子和正确地爱孩子，父母就得要学习如何爱孩子和自我成长才行。在此，愿越来越多的父母能够走到学习如何爱孩子和自我成长这条道路上来，愿越来越多的孩子能够身心健康地成长，愿越来越少的孩子承受得心理病，精神病带来的痛苦。
作者: 许添盛 口述
01. 前言
前段时间，我因为看了古老师在朋友圈里写的一段文字，内心生起疑惑，于是私下里去问老师，是不是所有的心理病，精神病，都是缺爱造成的结果？老师回答说不只是缺爱，我问那还有什么？老师随即推荐我去看《不正常也是一种正常》这本书。
我随即下单买书，过了几天，书就到了。书到之后，我随手翻了翻，我原以为我也只能随手翻翻（因为我有很大的看书障碍），没想到翻着翻着，我竟然看进去了，不仅看进去了，还感慨良多，不仅在看的过程中感慨良多，看完之后依然感慨良多。我感觉这本书对我的影响和帮助会很大，于是决定写一篇心得报告，以便把我看这本书的心得和收获梳理和清晰一下。
02.
我更接纳自己了
在《不正常也是一种正常》这本书中，许添盛医师反复说，精神病人并不是不正常，他们只是遭遇了一种心理现象，并且在书中介绍了许多精神病患者的具体情况。
不得不说，看到这些内容，我是很感慨的，因为一方面，我看见许医师所说的那些精神病患者所遭遇的心理现象，我很多都有，而很多精神病患者的幼年经历，也与我大体相似，甚至还有过之而无不及的阵势，而精神病患者的内心痛苦，我也感觉自己深有体会。另一方面，许医师又反复说，他们其实没有病，他们只是经历了某种心理现象，当他们发病的时候，他们其实是正常的，其实是活出了真实的自己，而他们正常的时候，他们才是有病的。
这些内容，使我一方面看见，原来我和他们一样有精神病啊！另一方面又使我认识到，原来我没病啊！原来我的这些现象都很正常啊！原来我还是比较健康的啊！也许我这些话会让人感到迷惑，心想你到底有病毛病嘛？我想说的是，按世人的标准，我可能有病，但是按许医师的标准，我可能没病，可能比一般人还健康。总而言之，看了这些内容之后，我对于自己一直以来无法接纳的自己的一些状态，变得接纳了很多，这是我看完本书的第一大收获之处。
03.
他们只是没有被正确地对待过
其次，书中以大量的案例告诉我们，精神病患者都有一个不健康不正常的家庭环境，这也涉及到了我之前问古老师的问题，所有的心理病，精神病，都是缺爱造成的结果吗？看完书之后，我知道答案了，不只是缺爱造成的结果，更有没有被正确地爱造成的结果。很多精神病小孩的父母，不能说他们不爱自己的孩子，而他们的孩子，也不能说不知道父母对他们的爱，但问题出在，父母爱孩子的方式出错了。
不得不说，这个对我来说可以说是老生常谈的信息，出现在这本书中，真是让我又痛苦又欣慰，痛苦的是，我原以为精神病患者得了精神病，是因为他们天生的脑部结构出了问题，是不可逆转的，现在才知道原来他们得了精神病，是因为他们活出了父母的问题，活出了家庭的问题，并不是他们本来就有问题，而是他们的父母和家庭先有问题了，他们才有问题的。所以，可以这么说，是他们的父母和家庭把他们硬生生地变成了精神病啊！可是，既使如此，又有几个父母和家庭能认识到这点，并且进行调整和改正呢？可怜的精神病患者们，我在此为你们痛哭！
而令我欣慰的是，幸好他们的精神病不是先天脑部结构造成的，不是不可逆转的，而是可以逆转的，所以还好还好，他们还是有救的，当然，他们能不能遇到合适的能够救助他们的人，能不能最后走到自救和自我康复这条路上来，这也许就要看他们个人的福德因缘了。
所以，我在此很想说的是，父母如果想让孩子身心健康，如果想让孩子不得心理病，精神病，那就好好地爱孩子吧！不只要爱孩子，还要正确地爱孩子，而要想爱孩子和正确地爱孩子，父母就得要学习如何爱孩子和自我成长才行。在此，愿越来越多的父母能够走到学习如何爱孩子和自我成长这条道路上来，愿越来越多的孩子能够身心健康地成长，愿越来越少的孩子承受得心理病，精神病带来的痛苦。
作者: 许添盛 口述