职业生涯规划
学生作品
过去属于死神，未来属于自
己。 —— 雪莱
2011年4月22日
个人资料
真实姓名：冷某某
笔名：一米阳光
性别：女
年龄：十九岁
籍贯：湖南省 平江县
身份证号码：„„„
所在学校及学院：湖南工业大学 文学与新闻传播学院
班级及专业：2010级 汉语言文学专业
学号：104„
联系地址:湖南工业大学
联系电话：„„„
邮编:
前言
在职业生涯发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是迈出下一
步的方向。在竞争日趋激烈的今天，一个大学生要想在日后获得一席之地，。
制定合理的职业生涯规划就显得尤为重要。
职业生涯是指一个人一生连续从事和承担的职业、职务、职位的过程。职
业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容。美国职
业指导专家萨帕（Super）把人的职业发展过程分为五个阶段：①成长阶段（出
生~14岁），以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价；②探
索阶段（15~24岁），逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机
会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业；③确立阶段（25~44岁），
对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定；④维持阶段（45~64岁），劳
动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位；⑤衰
退阶段（60岁以后），职业生涯接近尾声或退出工作领域。我国专家也提出与之
相似的划分方法，即萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期。
职业生涯设计是指组织或者个人把个人发展和组织发展相结合，对决定个
人职业生涯的主客观条件进行测定、分析和总结研究，制定个人一生事业发展
的战略设想与计划安排。一般来说，职业生涯设计可以从个人角度和组织角度
划分成两个方面的内容：一是组织中的绝大多数职工，其中包括受过良好教育
的职工，都有从自己现在和未来的工作中得到成长、发展和获得满意的强烈愿
望和要求。为了实现这种愿望和要求，他们不断地追求理想的职业，根据个人
的特点、组织发展的需要和社会发展的需要，制定自己的职业设计，我们把它
称为个人职业生涯设计。二是在广大职工希望得到不断成长、发展的强烈要求
推动下，组织人事部门为了了解职工个人的特点，了解他们成长和发展的方向
及兴趣，不断地增强他们的满意感，并使他们能与组织的发展和需要统一协调
起来，制定有关职工个人成长、发展的计划与组织需求和发展相结合的计划，
我们把它称为职工职业生涯管理。总之，职业生涯设计既要体现职工发展的需
要，又要体现组织发展的需要。这里，我们着重探讨个人职业生涯设计。
踏入社会前，让我们为自己连身定做一个职业规划吧！
注释：有关内容来自http://home.51.com/renwenqqq/diary/item/10040621.html
目录
第一章 认识自我
1.个人基本情况 --- 5
2.职业兴趣 ------5
3.性格特征 ----- 7
4.职业价值观 ---10
5.职业能力（或技能） ---11
自我分析小结 ---13
第二章 环境分析
1、外部环境分析（含家庭、学校、社会、职业环境分析）---13
2、目标职业分析 ---14
环境分析小结 ---15
第三章 职业目标与路径设计
1.职业目标的确定 ----15
2.职业目标的分解与组合 ----16
3、目标实现的策略路径 ----17
第四章 具体行动计划 ----17
第五章 评估调整
1.评估的内容 ----18
2.评估的时间 ----18
3.规划调整的原则 ----19
结束附:参考书目 ----19
第一章
1、 个人基本情况 认识自我
冷某某，女，年龄19，湖南平江人。现就读于湖南工业大学。2010年入
学，是大一学生。汉语言文学为所攻专业。
2、 职业兴趣—喜欢干什么
职业兴趣探索报告
每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状
况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：
表示你最弱的兴趣 表示你最强的两类兴趣
根据你最强的兴趣，可见你的特点是：
你喜欢表达自己，喜欢说服和影响别人后的成就感，重视工作的成果，有雄
心壮志和远大抱负，行动积极，精力旺盛，遇到挫折百折不挠，表现出使人惊叹
的执着。你很遵从传统和社会规范，看重秩序，自律感很强，生活作息规律。
做事时，你凸显出自己的计划性，谨慎有计划地分配、规划与运用各种资源，
然后按部就班，认真负责，有始有终。你喜欢的是具体的、可看到的、可掌握及
应用的任务，对自己负责的事情了解得十分清晰，巨细无遗。期望在团队合作中
担任有关组织、管理、推广类的角色。你的为人有防御心，有时表现出盛气凌人
和自以为是。
使你如鱼得水的环境：经营、管理类活动，有明确制度，容许原则约束强的
工作，倾向于执行性而非决策性。
你乐衷的活动或课程：管理、金融理财、股市分析等。
你特别钟爱的专业有：企业管理、会计、财经、保险、法律、政治等。
你可能喜欢的职业有：审计员、律师、财务经理、销售部经理、证券业经理、
国际贸易商、银行经理等。
根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事：
你不喜欢和机器、工具、设备打交道，在这些方面你不太感兴趣，因此，在
职业生涯规划过程中，你可能要回避那些特别多跟机器打交道的工程领域发展方
向，同样，你可能不是很喜欢特别需要体力投入和实际动手的发展领域，因此，
在生涯选择时需要慎重考虑。
判断是非曲折的途径不一，同时要弄清自己的职业取向，找到自己感兴趣的
职业，需要我通过分析日常生活中的表现来进一步理解或者发掘自己的兴趣倾向，
这里推荐一些小方法给：
∙
∙
∙
∙ 分析你平时关注和喜欢的话题、网页、读物的内容，探寻最本质主题。 反思你平时喜欢的活动，你所看重的它的原因究竟是什么。 询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的兴趣爱好的评价。 扪心自问：如果你的无法获得胜利的成就感，在空闲的时间里，你也愿意一
再投入自己的精力，反复为之不厌其烦的事是什么？
探究自己兴趣爱好的方法还有很多，你可以不断挖掘。但需要提醒你的是：
职业兴趣类型没有好坏之分，不需要故意地形成好恶。每种兴趣都有适合的工作
环境，也都有自己的特点和不足。每个人都可能将他的兴趣和工作结合起来发挥
自身的价值，你能做到的是：了解自己的兴趣特点，将其发挥到极至！
3、 性格特征—适合干什么
性格探索报告
通过性格测评，你的性格类型特征如下图所示：
综合你在四个维度上的倾向，总体来说，你的类型是：
表演者型——有我在就有笑声
∙ 你的特点:
o 你天性简单自然，喜欢惊奇和意料之外的刺激。一般来讲，你非常热情、开朗、待人友好，
快乐而健谈，喜爱社交，爱热闹，爱玩耍，表现欲强烈，有魅力和说服力，总是能给人带来欢笑，你的饱满情绪和热情也能够吸引别人，因此常常成为众人的中心。此外，你热爱生活，适应性强且随遇而安。
o 你是典型的实用主义者，相当实际，注意力总是投注于当下，更多地从做事的过程中学到
东西，而不是研究或读书。
你相信自己五官所感触到的信息，喜欢有形的东西，能够敏锐地观察到事物的本来面目，是现实的观察者，并具有运用常识处理问题的实际能力。
你通常很少事先做计划，自信能够遇事随机应变，当机立断。讨厌条条框框，讨厌陈规，并总是设法避开这些东西。
你善于处理人际关系，经常扮演和事佬的角色，富有同情心，愿意以实际的方式帮助他人，通常可以让别人接受自己的建议，不喜欢将自己的意愿强加别人，是非常好的交谈者，天生受人欢迎。 o o o
∙ 生活中的你：
o
o 崇尚自然，快乐，重视体验和自身经历 注重外表，会花时间和精力使自己看上去得体并富有吸引力，装束和外表也会表达自己生
活自在随便的态度，比如选择手感良好的织物，色彩则会倾向于大胆鲜亮
说话直接、给人率真的感觉
性情大度，能成为他人忠诚的朋友
精力充沛，充满活力
能屈能伸，适应性强，能迅速应对各种变化
能敏感觉察他人的需要，并愿意尽力帮助他人 o o ∙ 优势: o o o
o
o
o
o
o
o
o
∙ 渴望合作，具有良好的团队合作精神 能让枯燥的活动或工作变得有趣、具有让人兴奋、调节气氛的能力 具有丰富的常识 对关心你的人和组织相当忠心 有上进心 愿意冒险和尝试新事物 能清楚地评估当下的资源和情况，并且能立刻看到应该做什么
工作环境轻松、友好，能和他人在一起积极的工作，工作具有丰富性、乐趣性和自主性 能够不断地从实际经验中学习
能通过搜集的具体、细致的资料，发挥自己灵活的判断力，寻找解决问题的方法
在工作中你能促进大家的合作，充分动员大家的能力和热情，熟练处理人际关系和争执冲突，消除紧张气氛
工作能让你体验到快乐和惊喜，能有自我发挥的空间，少受层级结构、规则和条条框框的限制
可以直接和客户打交道，能亲自参与和实践
有机会应对突发或处理紧迫的事情，并考虑周围人的需求
依赖表面价值对事物进行判断，容易错失深入发展的机会，难以看到目前不存在的机会和选择，不能从整体上对事物发展做出良好的预见，因此，做事时尽可能多从细节信息中提取事物的本质和发展可能性，做到既把握微观又兼顾宏观。 岗位特质: o o o o o o o ∙ 不足和改进： o
o 不喜欢提前准备，缺乏计划性，做事也喜欢拖拉，在时间管理上有待改进，因此，你可以
在处理重要工作、重大事情时提前做计划，在过程中实时监控，同时，提升时间管理能力。 做决定时习惯于相信自己的感觉，凭一时兴趣、冲动，不考虑后果；如果涉及到个人感情，就难以做出理性的决定，建议你在决定时更多一些理性思考，或多收集信息，多听取他人意见。 o
o 做事有些冲动，对各种事情都好奇，容易被外界信息干扰和诱惑，难以律己，显得不够尽
职尽责，建议你找准某些关键的事情，尽可能地关注主要问题并坚定地做下去。
无法适应过多的条条框框和官僚作风
容易把失败当作对自己的批评
考虑现实事物中隐藏的潜在发展规律
尽量理智客观地看待事情，不要太感性或凭一时兴致
遵守时间约定，信守承诺 o o ∙ 成功秘诀： o o o
除了以上的描述，日常生活中还有一些别的方式来帮助我们进一步理解或者发掘自己的性格特点，比如：
o
o 询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的性格的评价。 回顾自己经历的事中突出反映自己性格特征的事件，分析看看集中反映了自己什么性格特
点。
分析自己与什么历史人物或者知名人物性格相似，他们是什么性格特点。 o
探究自己性格特点的方法还有很多，你可以不断挖掘。但需要提醒你的是：性格没有好坏之分，每种性格都有自己的特点和不足。在职业规划中，了解自己有什么样的性格特点有助于我们选择适合自己的环境，从而我们可以以自己喜欢和擅长的方式工作得更好。
4、 职业价值观—最看重什么
价值观探索报告
职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中
追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期
待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉
献等。本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后测定你更倾
向于表现出哪种类型的职业价值观。在六个方面你的平均得分如下图所
示：
你最突出的职业价值观是注重关系、支持满足。
注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。 把“注重关系”视为自己重要的职业价值观的你，希望的工作是： 1.能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处； 2.具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作； 3.能够接触到不同类型、群体、层次的人；
4.是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务； 5.合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。
支持满足:一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。 把“支持满足”视为自己重要的职业价值观的你，希望自己的工作： 1.能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行； 2.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源； 3.能够及时获得上级的支持与肯定；
4.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作； 5.有一个合情理的、具有理解力的上司。
下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助。
崇尚独立:你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。
追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。
工作条件:你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。
赞誉赏识:对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。
5、 职业能力（技能）—能够干什么
技能探索报告
任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，你在评估自己技能的过程中，是不是对自己又有了进一步的认识和新的思考？对于那些你不擅长的技能，你可以通过学习和锻炼来提高，但建议你不要选择那些以你薄弱技能为核心的工作。
以下是你认为你最擅长的5项技能：
1. 人员管理 激励、促进和指导他人的工作，以及确定最佳工作人选
2. 批判性思考 解决问题时，运用逻辑分析和推理，鉴别不同解决方案、结论或方法的优劣 3. 积极倾听 注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断 4. 时间管理 有效安排并管理自己的时间和他人的时间 5. 口头表达 有效地口头传达信息或观点
上面的这些技能是通过探索筛选出来的，又经过了你重新的梳理，希望你在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。将来你可以考虑选择自己的优势技能对应的职业，这样在求职中你将更有竞争力，从事工作时也更得心应手。
以下是你认为你最薄弱的3项技能： 操作与控制 操作与控制设备或系统 修理 使用工具修理机器或系统
质量控制分析 测试和检查产品、服务或流程，评估其质量或性能
你认为这些技能是你的软肋，你可能并不重视这些技能，也没有关系。但如果你要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些你弱势技能对应的职业，你将来求职时要谨慎选择。
在进入任何一个工作领域、岗位后，一般都会经历专业化的技能训练，但是有些技能却是在当前的
你可以比较一下你自己擅长的技能与这些“热门”技能的差异。
技能在日常活动中是可以主动锻炼、获得、提高的。但你要清楚地制订一个完善这些技能的计划，这样才能有目标地达成自己想要的结果。
另外，如果你想深入分析自己的技能，这里还有一种非常有趣的方法：
成就事件分析
首先，找出一张纸，写下自己到目前经历过的成就事件。这些事不必惊天动地，只要你感觉在这些事件中有成就感就可以。一般情况下，像你这个年龄段的人至少可以写出二十件，你可以写一写，看你可以写出多少件。
举个例子，一个同学写道：两次高考失败，我没有气馁，最终以高分考到了自己心仪的北京师范大学心理学院。
那么，从这些感觉不错的事件中，你能够分析出哪些能力出来呢？一般都可以分析出三类能力的：比如“两次高考失败，我没有气馁，最终以高分考到了自己心仪的北京师范大学心理学院”，可以分析出：
形容词描述的“自我管理技能”：有勇气的、自信的、目标明确的„„ 动词描述的“可迁移技能”：压力应对、攻克„„
名词描述的“知识技能”：心理学知识、数学、语文、英语„„
你可以好好分析一下自己所经历的成功事件，分析一下自己拥有的三类技能，你可以进一步强化自己的优势技能，在求职中，这些优势技能将成为你的竞争力，你的成就故事也是在简历或面试中佐证你的技能的最有力的
自我分析小结：我属于常规型，企业型，缺陷是现实型能力不足，即实践操作能力有待提高。适合从事的职业是管理类，不喜欢与机器、工具、设备打交道。性格倾向于表演主义者，注重满足和人际关系，典型的现实主义者，善于与人交往
第二章 环境分析
1、外部环境分析
（1）家庭环境
我有一个幸福完美的家庭，在这个家庭里有年轻的奶奶, 可爱的爸爸，贤惠的妈妈，顽皮的弟弟，外加活泼的我。在这个乐园里没有太多的年龄界限，没有所谓的代沟，有的只是无尽的欢声笑语......“老人不图儿女为家多作大贡献，一辈子只图平平安安......”这也是我爸爸妈妈的心愿。爸爸妈妈的爱令我刻骨铭心，他们让我明白了只有父母才会一次一次地原谅你，只有父母才会不计得失的付出，只
有父母才会在原地等你..... （2）学校环境
湖南工业大学是一所具有50年办学历史的多科性大学，学校位于中部老工业基地、湖南工业重镇、“两型社会”建设实验区——株洲市，是株洲惟一的多科性大学。学校以包装教育为特色的综合性大学。汉语言专业是本专业培养具备一定的文艺理论素养和系统的汉语言文学知识。主干学科：中国语言文学， 主要课程：语言学概论、古代汉语、现代汉语、文学概论、中国古代文学史、中国现当代文学史、马克思主义文论 比较文学、中国古典文献学、外国文学史、民间文学、汉语史、语言学史学等。
（3）社会环境
随着社会的发展汉语言专业的热度正在逐渐上升。其可在科研机关、高等院校从事研究、教学工作、有的可从事对外汉语教学，可适宜在党政机关，包括报刊宣传、新闻出版、影视文化、互联网、对外交流其他企事业部门从事语言文字工作的专门人才。汉语言文学基本上的就业方向很局限,所以需要我们把自己的专业知识学扎实。
2、目标职业分析
（1）行业分析 高级文秘：
随着社会的发展，我国秘书行业已形成庞大的社会职业群体，凡是从事办公室程序性工作，协助上司处理政务及日以 常事务并为决策及实施提供服务的人员，都可称为“秘书”。但现在，文秘已不再是简单的行政事务人员，而是企业人力资源团队中十分重要的角色，其职能也在发生着变化，从过去的打打字、发发文件，到现在的参与制订工作计划，在职权范围内协助处理政务、商务等，秘书已经成为上司的得力助手。
在今后相当长的一段时间里，秘书都将是个热门职业，社会需求量大，涉外公关与高级秘书、法律秘书等复合型的专业人才将继续走俏；但与此同时， 求职 人员也将不断增多，竞争会日趋激烈。到目前为止，在全国众多的秘书大军中，真正受过系统培训的人员很少，大部分从业者都是转行做的秘书，并未受过专业训练。随着我国加入WTO，社会经济各方面飞速发展，生产力水平不断提高，我国的秘书职业也将呈现良好的态势，秘书将成为最受欢迎的职业，而相应地对秘书的要求也将会不断提高。从1998年开始秘书职业资格全国统一鉴定工作；到2005年底，全国已组织了17次秘书职业鉴定，鉴定人数已达50万人。他们中的大部分人已经通过考试取得了从业资格，并在秘书工作岗位上开始逐渐发挥作用。
（2）目标职业分析 秘书职责及要求：
秘书定义从事办公室程序性工作、协助上司处理政务及日常事务并为决策及实施提供服务的人员。 要求具备较强的文字与语言沟通能力、综合协调与合作能力、逻辑思维与分析能力等 以下是一个外企公司的秘书招聘要求：
具体职责：
1.处理日常信件，传真。
2. 管理日常的文件，档案，表格，确保文件的归档，整理和流转 3. 对高管访客的接待和管理，确保来访事务与高管有关。 4. 安排高管每日行程
5. 负责高管的出差安排，预定酒店，机票等。
6. 准备会议演讲的材料，辅助会议，文件签署仪式等活动的进行，负责会议录音的汇编。 7. 承担高管的笔译和口译等翻译工作。
8. 协助高管准备与业务有关的文件和报告。
9. 确保高管日常办公用品的供应，以及办公设备的正常使用。 10. 确保日常信息准确，及时的流通。 11. 日常费用的报销。 12. 其他临时事务。
要求：
1.英语等相关专业本科（含）以上学历 2. 外企高管秘书相关工作 经验 5年以上 3. 熟练掌握各种办公软件 4. 英语听说读写能力良好
5. 具备良好的写作能力和时间管理能力 6. 具备良好的协调、沟通能力 7. 细心，有责任感
8. 具备良好的团队协作精神和敬业精神
环境分析小结：环境不断变化，我们得学会适应
第三章 职业目标与路径设计
1、职业目标的确定
根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、高级文秘2、管理类工作3、教师，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：
决策平衡单
你最看重的因素是未来展望 、健康状况 。你认为考研更好
结论:根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是——将来从事(××行业的) ××职业
2、职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
短期目标：
大一 1、适应大学生活，熟悉大学环境 2．熟悉自身专业，掌握学习方法 3，了解和掌握秘书、教师的基本要求 4，练好钢笔字
3．了解一些实用性专业知识，争取发表文章 4、过普通话二甲 5、暑假兼职 6、练钢笔字
大三1．考英语六级 2、基本完成本专业必读书目 3．有些工作经验 4，汉语英语听说读写能力较强 5．准备毕业论文 6、考教师资格证
大四 1．准备毕业论文 2．实习，找工作
中期目标：
预计五年后，就事业方面，拥有一份稳定的而发展前途较好的工作，有针对性地参加一些培训，不断为自己充电。就生活方面，有自己的空间，能够做一些自己感兴趣的事，同时能为家人建一个避风港
长期目标：
纵观自己的一生，不会因碌碌无为而羞愧，也不为虚度年华而愤恨...做一些让自己无愧的事。 3、职业发展的策略路径
职业发展策略——进入管理类型的组织 职业发展路径——管理路线
具体路径:基层员工——初级管理者——中级薪层——高级管理者
第四章 具体行动计划
1.短期目标的具体实施计划
大一 1、适应大学生活，熟悉大学环境 2．熟悉自身专业，掌握学习方法 3，了解和掌握秘书、教师的基本要求 4，练好钢笔字
3．了解一些实用性专业知识，争取发表文章 4、过普通话二甲 5、自学第二专业 6、练钢笔字
大三1．考英语六级 2、基本完成本专业必读书目 3．有些工作经验 4，汉语英语听说读写能力较强 5．准备毕业论文 6、教师资格证
大四 1．准备毕业论文 2．实习，找工作
2.中期目标的具体实施计划
毕业后第一年要找到一份合适的工作，第二年要找到自己在工作中的发展方向或在公司职位方面要达到管理阶层的目标。基本适应职场的规则，对职业所要达到的要求胜任有余，和同事上司保持良好的关系，在金钱方面，支出有余，有能力扶持家人的发展。有机会尝试不同的职业和多样化的工作内容 3.长期目标的具体实施计划
毕业十年就事业方面，拥有一份稳定的而发展前途较好的工作，有针对性地参加一些培训，不断为自己充电。就生活方面，有自己的空间，能够做一些自己感兴趣的事，同时能为家人建一个避风港，为子女创造一个温馨的环境，为社会担起自己的一份责任
第 五 章 评 估 调 整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。 1.评估的内容
(1)职业目标评估：最好有机会从事不同的职业，能在不同的环境中挖掘自己的才能
(2)职业路径评估：当发现自己不适合那一方面时，一方面不断加强自己的能力;另一方面思考自己
是否适合，有时放弃也是一种选择
(3)实施策略评估：计划赶不上变化，一切见机行事
(4)其他因素评估:做好准备，迎接一切挑战 2.评估的时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划; 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 3.规划调整的原则
实事求是 力所能及 有可行性 有挑战性
结束语: 列夫.托尔斯泰说：“要有生活目标：一辈子的目标，一年的目标，一个月的目标，一个
星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标，还要为大目标而牺牲小目标”,大学生有必要制作一份属于自己的职业生涯规划。让我们扬起胜利的风帆，驶向成功的彼岸！
职业生涯规划
学生作品
过去属于死神，未来属于自
己。 —— 雪莱
2011年4月22日
个人资料
真实姓名：冷某某
笔名：一米阳光
性别：女
年龄：十九岁
籍贯：湖南省 平江县
身份证号码：„„„
所在学校及学院：湖南工业大学 文学与新闻传播学院
班级及专业：2010级 汉语言文学专业
学号：104„
联系地址:湖南工业大学
联系电话：„„„
邮编:
前言
在职业生涯发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是迈出下一
步的方向。在竞争日趋激烈的今天，一个大学生要想在日后获得一席之地，。
制定合理的职业生涯规划就显得尤为重要。
职业生涯是指一个人一生连续从事和承担的职业、职务、职位的过程。职
业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容。美国职
业指导专家萨帕（Super）把人的职业发展过程分为五个阶段：①成长阶段（出
生~14岁），以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价；②探
索阶段（15~24岁），逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机
会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业；③确立阶段（25~44岁），
对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定；④维持阶段（45~64岁），劳
动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位；⑤衰
退阶段（60岁以后），职业生涯接近尾声或退出工作领域。我国专家也提出与之
相似的划分方法，即萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期。
职业生涯设计是指组织或者个人把个人发展和组织发展相结合，对决定个
人职业生涯的主客观条件进行测定、分析和总结研究，制定个人一生事业发展
的战略设想与计划安排。一般来说，职业生涯设计可以从个人角度和组织角度
划分成两个方面的内容：一是组织中的绝大多数职工，其中包括受过良好教育
的职工，都有从自己现在和未来的工作中得到成长、发展和获得满意的强烈愿
望和要求。为了实现这种愿望和要求，他们不断地追求理想的职业，根据个人
的特点、组织发展的需要和社会发展的需要，制定自己的职业设计，我们把它
称为个人职业生涯设计。二是在广大职工希望得到不断成长、发展的强烈要求
推动下，组织人事部门为了了解职工个人的特点，了解他们成长和发展的方向
及兴趣，不断地增强他们的满意感，并使他们能与组织的发展和需要统一协调
起来，制定有关职工个人成长、发展的计划与组织需求和发展相结合的计划，
我们把它称为职工职业生涯管理。总之，职业生涯设计既要体现职工发展的需
要，又要体现组织发展的需要。这里，我们着重探讨个人职业生涯设计。
踏入社会前，让我们为自己连身定做一个职业规划吧！
注释：有关内容来自http://home.51.com/renwenqqq/diary/item/10040621.html
目录
第一章 认识自我
1.个人基本情况 --- 5
2.职业兴趣 ------5
3.性格特征 ----- 7
4.职业价值观 ---10
5.职业能力（或技能） ---11
自我分析小结 ---13
第二章 环境分析
1、外部环境分析（含家庭、学校、社会、职业环境分析）---13
2、目标职业分析 ---14
环境分析小结 ---15
第三章 职业目标与路径设计
1.职业目标的确定 ----15
2.职业目标的分解与组合 ----16
3、目标实现的策略路径 ----17
第四章 具体行动计划 ----17
第五章 评估调整
1.评估的内容 ----18
2.评估的时间 ----18
3.规划调整的原则 ----19
结束附:参考书目 ----19
第一章
1、 个人基本情况 认识自我
冷某某，女，年龄19，湖南平江人。现就读于湖南工业大学。2010年入
学，是大一学生。汉语言文学为所攻专业。
2、 职业兴趣—喜欢干什么
职业兴趣探索报告
每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状
况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：
表示你最弱的兴趣 表示你最强的两类兴趣
根据你最强的兴趣，可见你的特点是：
你喜欢表达自己，喜欢说服和影响别人后的成就感，重视工作的成果，有雄
心壮志和远大抱负，行动积极，精力旺盛，遇到挫折百折不挠，表现出使人惊叹
的执着。你很遵从传统和社会规范，看重秩序，自律感很强，生活作息规律。
做事时，你凸显出自己的计划性，谨慎有计划地分配、规划与运用各种资源，
然后按部就班，认真负责，有始有终。你喜欢的是具体的、可看到的、可掌握及
应用的任务，对自己负责的事情了解得十分清晰，巨细无遗。期望在团队合作中
担任有关组织、管理、推广类的角色。你的为人有防御心，有时表现出盛气凌人
和自以为是。
使你如鱼得水的环境：经营、管理类活动，有明确制度，容许原则约束强的
工作，倾向于执行性而非决策性。
你乐衷的活动或课程：管理、金融理财、股市分析等。
你特别钟爱的专业有：企业管理、会计、财经、保险、法律、政治等。
你可能喜欢的职业有：审计员、律师、财务经理、销售部经理、证券业经理、
国际贸易商、银行经理等。
根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事：
你不喜欢和机器、工具、设备打交道，在这些方面你不太感兴趣，因此，在
职业生涯规划过程中，你可能要回避那些特别多跟机器打交道的工程领域发展方
向，同样，你可能不是很喜欢特别需要体力投入和实际动手的发展领域，因此，
在生涯选择时需要慎重考虑。
判断是非曲折的途径不一，同时要弄清自己的职业取向，找到自己感兴趣的
职业，需要我通过分析日常生活中的表现来进一步理解或者发掘自己的兴趣倾向，
这里推荐一些小方法给：
∙
∙
∙
∙ 分析你平时关注和喜欢的话题、网页、读物的内容，探寻最本质主题。 反思你平时喜欢的活动，你所看重的它的原因究竟是什么。 询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的兴趣爱好的评价。 扪心自问：如果你的无法获得胜利的成就感，在空闲的时间里，你也愿意一
再投入自己的精力，反复为之不厌其烦的事是什么？
探究自己兴趣爱好的方法还有很多，你可以不断挖掘。但需要提醒你的是：
职业兴趣类型没有好坏之分，不需要故意地形成好恶。每种兴趣都有适合的工作
环境，也都有自己的特点和不足。每个人都可能将他的兴趣和工作结合起来发挥
自身的价值，你能做到的是：了解自己的兴趣特点，将其发挥到极至！
3、 性格特征—适合干什么
性格探索报告
通过性格测评，你的性格类型特征如下图所示：
综合你在四个维度上的倾向，总体来说，你的类型是：
表演者型——有我在就有笑声
∙ 你的特点:
o 你天性简单自然，喜欢惊奇和意料之外的刺激。一般来讲，你非常热情、开朗、待人友好，
快乐而健谈，喜爱社交，爱热闹，爱玩耍，表现欲强烈，有魅力和说服力，总是能给人带来欢笑，你的饱满情绪和热情也能够吸引别人，因此常常成为众人的中心。此外，你热爱生活，适应性强且随遇而安。
o 你是典型的实用主义者，相当实际，注意力总是投注于当下，更多地从做事的过程中学到
东西，而不是研究或读书。
你相信自己五官所感触到的信息，喜欢有形的东西，能够敏锐地观察到事物的本来面目，是现实的观察者，并具有运用常识处理问题的实际能力。
你通常很少事先做计划，自信能够遇事随机应变，当机立断。讨厌条条框框，讨厌陈规，并总是设法避开这些东西。
你善于处理人际关系，经常扮演和事佬的角色，富有同情心，愿意以实际的方式帮助他人，通常可以让别人接受自己的建议，不喜欢将自己的意愿强加别人，是非常好的交谈者，天生受人欢迎。 o o o
∙ 生活中的你：
o
o 崇尚自然，快乐，重视体验和自身经历 注重外表，会花时间和精力使自己看上去得体并富有吸引力，装束和外表也会表达自己生
活自在随便的态度，比如选择手感良好的织物，色彩则会倾向于大胆鲜亮
说话直接、给人率真的感觉
性情大度，能成为他人忠诚的朋友
精力充沛，充满活力
能屈能伸，适应性强，能迅速应对各种变化
能敏感觉察他人的需要，并愿意尽力帮助他人 o o ∙ 优势: o o o
o
o
o
o
o
o
o
∙ 渴望合作，具有良好的团队合作精神 能让枯燥的活动或工作变得有趣、具有让人兴奋、调节气氛的能力 具有丰富的常识 对关心你的人和组织相当忠心 有上进心 愿意冒险和尝试新事物 能清楚地评估当下的资源和情况，并且能立刻看到应该做什么
工作环境轻松、友好，能和他人在一起积极的工作，工作具有丰富性、乐趣性和自主性 能够不断地从实际经验中学习
能通过搜集的具体、细致的资料，发挥自己灵活的判断力，寻找解决问题的方法
在工作中你能促进大家的合作，充分动员大家的能力和热情，熟练处理人际关系和争执冲突，消除紧张气氛
工作能让你体验到快乐和惊喜，能有自我发挥的空间，少受层级结构、规则和条条框框的限制
可以直接和客户打交道，能亲自参与和实践
有机会应对突发或处理紧迫的事情，并考虑周围人的需求
依赖表面价值对事物进行判断，容易错失深入发展的机会，难以看到目前不存在的机会和选择，不能从整体上对事物发展做出良好的预见，因此，做事时尽可能多从细节信息中提取事物的本质和发展可能性，做到既把握微观又兼顾宏观。 岗位特质: o o o o o o o ∙ 不足和改进： o
o 不喜欢提前准备，缺乏计划性，做事也喜欢拖拉，在时间管理上有待改进，因此，你可以
在处理重要工作、重大事情时提前做计划，在过程中实时监控，同时，提升时间管理能力。 做决定时习惯于相信自己的感觉，凭一时兴趣、冲动，不考虑后果；如果涉及到个人感情，就难以做出理性的决定，建议你在决定时更多一些理性思考，或多收集信息，多听取他人意见。 o
o 做事有些冲动，对各种事情都好奇，容易被外界信息干扰和诱惑，难以律己，显得不够尽
职尽责，建议你找准某些关键的事情，尽可能地关注主要问题并坚定地做下去。
无法适应过多的条条框框和官僚作风
容易把失败当作对自己的批评
考虑现实事物中隐藏的潜在发展规律
尽量理智客观地看待事情，不要太感性或凭一时兴致
遵守时间约定，信守承诺 o o ∙ 成功秘诀： o o o
除了以上的描述，日常生活中还有一些别的方式来帮助我们进一步理解或者发掘自己的性格特点，比如：
o
o 询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的性格的评价。 回顾自己经历的事中突出反映自己性格特征的事件，分析看看集中反映了自己什么性格特
点。
分析自己与什么历史人物或者知名人物性格相似，他们是什么性格特点。 o
探究自己性格特点的方法还有很多，你可以不断挖掘。但需要提醒你的是：性格没有好坏之分，每种性格都有自己的特点和不足。在职业规划中，了解自己有什么样的性格特点有助于我们选择适合自己的环境，从而我们可以以自己喜欢和擅长的方式工作得更好。
4、 职业价值观—最看重什么
价值观探索报告
职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中
追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期
待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉
献等。本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后测定你更倾
向于表现出哪种类型的职业价值观。在六个方面你的平均得分如下图所
示：
你最突出的职业价值观是注重关系、支持满足。
注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。 把“注重关系”视为自己重要的职业价值观的你，希望的工作是： 1.能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处； 2.具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作； 3.能够接触到不同类型、群体、层次的人；
4.是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务； 5.合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。
支持满足:一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。 把“支持满足”视为自己重要的职业价值观的你，希望自己的工作： 1.能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行； 2.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源； 3.能够及时获得上级的支持与肯定；
4.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作； 5.有一个合情理的、具有理解力的上司。
下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助。
崇尚独立:你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。
追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。
工作条件:你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。
赞誉赏识:对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。
5、 职业能力（技能）—能够干什么
技能探索报告
任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，你在评估自己技能的过程中，是不是对自己又有了进一步的认识和新的思考？对于那些你不擅长的技能，你可以通过学习和锻炼来提高，但建议你不要选择那些以你薄弱技能为核心的工作。
以下是你认为你最擅长的5项技能：
1. 人员管理 激励、促进和指导他人的工作，以及确定最佳工作人选
2. 批判性思考 解决问题时，运用逻辑分析和推理，鉴别不同解决方案、结论或方法的优劣 3. 积极倾听 注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断 4. 时间管理 有效安排并管理自己的时间和他人的时间 5. 口头表达 有效地口头传达信息或观点
上面的这些技能是通过探索筛选出来的，又经过了你重新的梳理，希望你在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。将来你可以考虑选择自己的优势技能对应的职业，这样在求职中你将更有竞争力，从事工作时也更得心应手。
以下是你认为你最薄弱的3项技能： 操作与控制 操作与控制设备或系统 修理 使用工具修理机器或系统
质量控制分析 测试和检查产品、服务或流程，评估其质量或性能
你认为这些技能是你的软肋，你可能并不重视这些技能，也没有关系。但如果你要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些你弱势技能对应的职业，你将来求职时要谨慎选择。
在进入任何一个工作领域、岗位后，一般都会经历专业化的技能训练，但是有些技能却是在当前的
你可以比较一下你自己擅长的技能与这些“热门”技能的差异。
技能在日常活动中是可以主动锻炼、获得、提高的。但你要清楚地制订一个完善这些技能的计划，这样才能有目标地达成自己想要的结果。
另外，如果你想深入分析自己的技能，这里还有一种非常有趣的方法：
成就事件分析
首先，找出一张纸，写下自己到目前经历过的成就事件。这些事不必惊天动地，只要你感觉在这些事件中有成就感就可以。一般情况下，像你这个年龄段的人至少可以写出二十件，你可以写一写，看你可以写出多少件。
举个例子，一个同学写道：两次高考失败，我没有气馁，最终以高分考到了自己心仪的北京师范大学心理学院。
那么，从这些感觉不错的事件中，你能够分析出哪些能力出来呢？一般都可以分析出三类能力的：比如“两次高考失败，我没有气馁，最终以高分考到了自己心仪的北京师范大学心理学院”，可以分析出：
形容词描述的“自我管理技能”：有勇气的、自信的、目标明确的„„ 动词描述的“可迁移技能”：压力应对、攻克„„
名词描述的“知识技能”：心理学知识、数学、语文、英语„„
你可以好好分析一下自己所经历的成功事件，分析一下自己拥有的三类技能，你可以进一步强化自己的优势技能，在求职中，这些优势技能将成为你的竞争力，你的成就故事也是在简历或面试中佐证你的技能的最有力的
自我分析小结：我属于常规型，企业型，缺陷是现实型能力不足，即实践操作能力有待提高。适合从事的职业是管理类，不喜欢与机器、工具、设备打交道。性格倾向于表演主义者，注重满足和人际关系，典型的现实主义者，善于与人交往
第二章 环境分析
1、外部环境分析
（1）家庭环境
我有一个幸福完美的家庭，在这个家庭里有年轻的奶奶, 可爱的爸爸，贤惠的妈妈，顽皮的弟弟，外加活泼的我。在这个乐园里没有太多的年龄界限，没有所谓的代沟，有的只是无尽的欢声笑语......“老人不图儿女为家多作大贡献，一辈子只图平平安安......”这也是我爸爸妈妈的心愿。爸爸妈妈的爱令我刻骨铭心，他们让我明白了只有父母才会一次一次地原谅你，只有父母才会不计得失的付出，只
有父母才会在原地等你..... （2）学校环境
湖南工业大学是一所具有50年办学历史的多科性大学，学校位于中部老工业基地、湖南工业重镇、“两型社会”建设实验区——株洲市，是株洲惟一的多科性大学。学校以包装教育为特色的综合性大学。汉语言专业是本专业培养具备一定的文艺理论素养和系统的汉语言文学知识。主干学科：中国语言文学， 主要课程：语言学概论、古代汉语、现代汉语、文学概论、中国古代文学史、中国现当代文学史、马克思主义文论 比较文学、中国古典文献学、外国文学史、民间文学、汉语史、语言学史学等。
（3）社会环境
随着社会的发展汉语言专业的热度正在逐渐上升。其可在科研机关、高等院校从事研究、教学工作、有的可从事对外汉语教学，可适宜在党政机关，包括报刊宣传、新闻出版、影视文化、互联网、对外交流其他企事业部门从事语言文字工作的专门人才。汉语言文学基本上的就业方向很局限,所以需要我们把自己的专业知识学扎实。
2、目标职业分析
（1）行业分析 高级文秘：
随着社会的发展，我国秘书行业已形成庞大的社会职业群体，凡是从事办公室程序性工作，协助上司处理政务及日以 常事务并为决策及实施提供服务的人员，都可称为“秘书”。但现在，文秘已不再是简单的行政事务人员，而是企业人力资源团队中十分重要的角色，其职能也在发生着变化，从过去的打打字、发发文件，到现在的参与制订工作计划，在职权范围内协助处理政务、商务等，秘书已经成为上司的得力助手。
在今后相当长的一段时间里，秘书都将是个热门职业，社会需求量大，涉外公关与高级秘书、法律秘书等复合型的专业人才将继续走俏；但与此同时， 求职 人员也将不断增多，竞争会日趋激烈。到目前为止，在全国众多的秘书大军中，真正受过系统培训的人员很少，大部分从业者都是转行做的秘书，并未受过专业训练。随着我国加入WTO，社会经济各方面飞速发展，生产力水平不断提高，我国的秘书职业也将呈现良好的态势，秘书将成为最受欢迎的职业，而相应地对秘书的要求也将会不断提高。从1998年开始秘书职业资格全国统一鉴定工作；到2005年底，全国已组织了17次秘书职业鉴定，鉴定人数已达50万人。他们中的大部分人已经通过考试取得了从业资格，并在秘书工作岗位上开始逐渐发挥作用。
（2）目标职业分析 秘书职责及要求：
秘书定义从事办公室程序性工作、协助上司处理政务及日常事务并为决策及实施提供服务的人员。 要求具备较强的文字与语言沟通能力、综合协调与合作能力、逻辑思维与分析能力等 以下是一个外企公司的秘书招聘要求：
具体职责：
1.处理日常信件，传真。
2. 管理日常的文件，档案，表格，确保文件的归档，整理和流转 3. 对高管访客的接待和管理，确保来访事务与高管有关。 4. 安排高管每日行程
5. 负责高管的出差安排，预定酒店，机票等。
6. 准备会议演讲的材料，辅助会议，文件签署仪式等活动的进行，负责会议录音的汇编。 7. 承担高管的笔译和口译等翻译工作。
8. 协助高管准备与业务有关的文件和报告。
9. 确保高管日常办公用品的供应，以及办公设备的正常使用。 10. 确保日常信息准确，及时的流通。 11. 日常费用的报销。 12. 其他临时事务。
要求：
1.英语等相关专业本科（含）以上学历 2. 外企高管秘书相关工作 经验 5年以上 3. 熟练掌握各种办公软件 4. 英语听说读写能力良好
5. 具备良好的写作能力和时间管理能力 6. 具备良好的协调、沟通能力 7. 细心，有责任感
8. 具备良好的团队协作精神和敬业精神
环境分析小结：环境不断变化，我们得学会适应
第三章 职业目标与路径设计
1、职业目标的确定
根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、高级文秘2、管理类工作3、教师，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：
决策平衡单
你最看重的因素是未来展望 、健康状况 。你认为考研更好
结论:根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是——将来从事(××行业的) ××职业
2、职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
短期目标：
大一 1、适应大学生活，熟悉大学环境 2．熟悉自身专业，掌握学习方法 3，了解和掌握秘书、教师的基本要求 4，练好钢笔字
3．了解一些实用性专业知识，争取发表文章 4、过普通话二甲 5、暑假兼职 6、练钢笔字
大三1．考英语六级 2、基本完成本专业必读书目 3．有些工作经验 4，汉语英语听说读写能力较强 5．准备毕业论文 6、考教师资格证
大四 1．准备毕业论文 2．实习，找工作
中期目标：
预计五年后，就事业方面，拥有一份稳定的而发展前途较好的工作，有针对性地参加一些培训，不断为自己充电。就生活方面，有自己的空间，能够做一些自己感兴趣的事，同时能为家人建一个避风港
长期目标：
纵观自己的一生，不会因碌碌无为而羞愧，也不为虚度年华而愤恨...做一些让自己无愧的事。 3、职业发展的策略路径
职业发展策略——进入管理类型的组织 职业发展路径——管理路线
具体路径:基层员工——初级管理者——中级薪层——高级管理者
第四章 具体行动计划
1.短期目标的具体实施计划
大一 1、适应大学生活，熟悉大学环境 2．熟悉自身专业，掌握学习方法 3，了解和掌握秘书、教师的基本要求 4，练好钢笔字
3．了解一些实用性专业知识，争取发表文章 4、过普通话二甲 5、自学第二专业 6、练钢笔字
大三1．考英语六级 2、基本完成本专业必读书目 3．有些工作经验 4，汉语英语听说读写能力较强 5．准备毕业论文 6、教师资格证
大四 1．准备毕业论文 2．实习，找工作
2.中期目标的具体实施计划
毕业后第一年要找到一份合适的工作，第二年要找到自己在工作中的发展方向或在公司职位方面要达到管理阶层的目标。基本适应职场的规则，对职业所要达到的要求胜任有余，和同事上司保持良好的关系，在金钱方面，支出有余，有能力扶持家人的发展。有机会尝试不同的职业和多样化的工作内容 3.长期目标的具体实施计划
毕业十年就事业方面，拥有一份稳定的而发展前途较好的工作，有针对性地参加一些培训，不断为自己充电。就生活方面，有自己的空间，能够做一些自己感兴趣的事，同时能为家人建一个避风港，为子女创造一个温馨的环境，为社会担起自己的一份责任
第 五 章 评 估 调 整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。 1.评估的内容
(1)职业目标评估：最好有机会从事不同的职业，能在不同的环境中挖掘自己的才能
(2)职业路径评估：当发现自己不适合那一方面时，一方面不断加强自己的能力;另一方面思考自己
是否适合，有时放弃也是一种选择
(3)实施策略评估：计划赶不上变化，一切见机行事
(4)其他因素评估:做好准备，迎接一切挑战 2.评估的时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划; 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 3.规划调整的原则
实事求是 力所能及 有可行性 有挑战性
结束语: 列夫.托尔斯泰说：“要有生活目标：一辈子的目标，一年的目标，一个月的目标，一个
星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标，还要为大目标而牺牲小目标”,大学生有必要制作一份属于自己的职业生涯规划。让我们扬起胜利的风帆，驶向成功的彼岸！