摘自《一氧化氮让你远离心脑血管病》
（原著 Louis J. lgnarro 北京大学医学出版社出版）
降低血胆固醇水平 当胆固醇水平升高时，心脏病发作的危险也增加，胆固醇有两部分构成：低密度脂蛋白或称“坏”胆固醇和高密度脂蛋白或称“好”胆固醇。当血流中存在过多的低密度脂蛋白时，他将逐渐在动脉壁的内膜上沉积，从而促进动脉粥样硬化斑块的形成。高水平的低密度脂蛋白显然具有潜在的危险，从而获得“坏”这个绰号。另一方面，高密度脂蛋白之所以称为“好”，是因为他对清除动脉壁上的胆固醇和减慢斑块的形成作用。
低密度脂蛋白水平的高低是预测心脏病发作和卒中的最好指标，较高的数值显示较高危险。低密度蛋白水平可被分为以下几级：
表2-2 低密度脂蛋白胆固醇水平(mg/dl)
〈100 理想水平
100~129 接近货高于理想水平
130~159 高限
160~189 高
≥190 过高
另一种经常采用的测量胆固醇方法是 胆固醇比。胆固醇比的计算方法为总胆固醇(LDL加HDL)除以HDL。例如，一位患者的LDL为150，HDL为50，那么总胆固醇比为目的，理想的比值被规定为3.5，推荐的水平在5.0以下
胆固醇水平的控制取决于你自己
表中所列的低密度脂蛋白水平可能比你进去看到的数值偏高，但我仍然坚持使用。因为该书将促使美国健康机构进行有关修改这些数值的讨论。美国心脏协会、美国心脏学院以及国家心脏、肺和血液 中心对这种修改已经认可。这将导致理想的LDL水平从100mg/dl降至70mm/dl，这种修改的意义是把更多的人列为高LDL胆固醇血症范围，需要应用他汀类药治疗。
推荐的修改意见已经引起了一些争议，我认为科学对待建议的方法是你应该记住近年来行之有效的数值，即表中的数值。我最想表达的是你应该尽力做好每一件事情来降低自己的LDL水平
如果采用我的一氧化氮养生法，把饮食和生活方式作仔细调整，医生可能会告诉你减少他汀类药物的用量或停用。我不想让你仅仅依靠药物和随时变化的指南生活，而不对自己的健康负责。大自然已经给予了你有益于心血管健康的神奇药物——一氧化氮，它恰好在你体内生成。创造出一个让一氧化氮发挥作用的最佳环境取决于你自己。
一氧化氮疗法促进了他汀类药物的疗效!
随着数千万患者服用降低LDL的他汀类降脂药物，你可能很想知道为什么一氧化氮疗法对降低胆固醇必不可少这一事实。事实上，一氧化氮疗法是减少或停用他汀类药物的自然方法而没有任何副作用。
他汀类药物不只是降低胆固醇。即使是小剂量，他们也能刺激血管内皮细胞生成一氧化氮，从而有助于逆转动脉粥样硬化的形成。更重要的是，一氧化氮本身也有助于降低胆固醇水皮。总之，他汀类药物和一氧化氮对心血管的健康能产生协同作用。
随着一氧化氮治疗心脏疾病文章的出版，我们对一氧化氮和他汀类药物协同作用的进一步理解实际上刚刚被报道。我的有关这个课题的研究论文也刚刚发表在2004年美国最具权威性杂志《美国国立科学院研究汇编》上。在这次重要的研究中，我发现一氧化氮和他汀类药物联合应用时其降低胆固醇的效果是单独使用他汀类药物的几倍。在这项研究中，我的合作者试着合成了一种新药，这种药由一氧化氮和他汀两种成分组成，其疗效比单用其中任何一种成分都好。
一氧化氮和他汀类药物协同作用能降低胆固醇并预防动脉粥样硬化，对此我非常感兴趣。从这个讨论中你得到这样最重要的信息：如果服用他汀类药物，同时也应该采取一氧化氮疗法以增强疗效;如果没有服用他汀类药物，一氧化氮疗法也能帮你预防动脉粥样硬化。采用上述任何一种方法，一氧化氮在预防高胆固醇血症中的作用都非常重要且不能忽视。因此不要犹豫——立即开始采用一氧化氮疗法。
控制高血压 控制高血压时必须克服心脏负荷的增加才能保证全身的血液循环，从而加速了血管的损害。因此保持血压正常或低于正常范围是非常必要的，早期的正常范围是120/80~129/84mmHg。血压值〈120/80mmHg 最理想的。
当然，血压是机体重要的生命体征，其数值不是恒定不变的。而且与测量时的环境密切相关。体力活动、就诊时的焦虑心情甚至摄入的食物和饮料都能人为的增加血压值。一次的血压值不能绝对反应心血管的健康状况。最好请医生对你的血压测量值做一个全面的解释。
摘自《一氧化氮让你远离心脑血管病》
（原著 Louis J. lgnarro 北京大学医学出版社出版）
降低血胆固醇水平 当胆固醇水平升高时，心脏病发作的危险也增加，胆固醇有两部分构成：低密度脂蛋白或称“坏”胆固醇和高密度脂蛋白或称“好”胆固醇。当血流中存在过多的低密度脂蛋白时，他将逐渐在动脉壁的内膜上沉积，从而促进动脉粥样硬化斑块的形成。高水平的低密度脂蛋白显然具有潜在的危险，从而获得“坏”这个绰号。另一方面，高密度脂蛋白之所以称为“好”，是因为他对清除动脉壁上的胆固醇和减慢斑块的形成作用。
低密度脂蛋白水平的高低是预测心脏病发作和卒中的最好指标，较高的数值显示较高危险。低密度蛋白水平可被分为以下几级：
表2-2 低密度脂蛋白胆固醇水平(mg/dl)
〈100 理想水平
100~129 接近货高于理想水平
130~159 高限
160~189 高
≥190 过高
另一种经常采用的测量胆固醇方法是 胆固醇比。胆固醇比的计算方法为总胆固醇(LDL加HDL)除以HDL。例如，一位患者的LDL为150，HDL为50，那么总胆固醇比为目的，理想的比值被规定为3.5，推荐的水平在5.0以下
胆固醇水平的控制取决于你自己
表中所列的低密度脂蛋白水平可能比你进去看到的数值偏高，但我仍然坚持使用。因为该书将促使美国健康机构进行有关修改这些数值的讨论。美国心脏协会、美国心脏学院以及国家心脏、肺和血液 中心对这种修改已经认可。这将导致理想的LDL水平从100mg/dl降至70mm/dl，这种修改的意义是把更多的人列为高LDL胆固醇血症范围，需要应用他汀类药治疗。
推荐的修改意见已经引起了一些争议，我认为科学对待建议的方法是你应该记住近年来行之有效的数值，即表中的数值。我最想表达的是你应该尽力做好每一件事情来降低自己的LDL水平
如果采用我的一氧化氮养生法，把饮食和生活方式作仔细调整，医生可能会告诉你减少他汀类药物的用量或停用。我不想让你仅仅依靠药物和随时变化的指南生活，而不对自己的健康负责。大自然已经给予了你有益于心血管健康的神奇药物——一氧化氮，它恰好在你体内生成。创造出一个让一氧化氮发挥作用的最佳环境取决于你自己。
一氧化氮疗法促进了他汀类药物的疗效!
随着数千万患者服用降低LDL的他汀类降脂药物，你可能很想知道为什么一氧化氮疗法对降低胆固醇必不可少这一事实。事实上，一氧化氮疗法是减少或停用他汀类药物的自然方法而没有任何副作用。
他汀类药物不只是降低胆固醇。即使是小剂量，他们也能刺激血管内皮细胞生成一氧化氮，从而有助于逆转动脉粥样硬化的形成。更重要的是，一氧化氮本身也有助于降低胆固醇水皮。总之，他汀类药物和一氧化氮对心血管的健康能产生协同作用。
随着一氧化氮治疗心脏疾病文章的出版，我们对一氧化氮和他汀类药物协同作用的进一步理解实际上刚刚被报道。我的有关这个课题的研究论文也刚刚发表在2004年美国最具权威性杂志《美国国立科学院研究汇编》上。在这次重要的研究中，我发现一氧化氮和他汀类药物联合应用时其降低胆固醇的效果是单独使用他汀类药物的几倍。在这项研究中，我的合作者试着合成了一种新药，这种药由一氧化氮和他汀两种成分组成，其疗效比单用其中任何一种成分都好。
一氧化氮和他汀类药物协同作用能降低胆固醇并预防动脉粥样硬化，对此我非常感兴趣。从这个讨论中你得到这样最重要的信息：如果服用他汀类药物，同时也应该采取一氧化氮疗法以增强疗效;如果没有服用他汀类药物，一氧化氮疗法也能帮你预防动脉粥样硬化。采用上述任何一种方法，一氧化氮在预防高胆固醇血症中的作用都非常重要且不能忽视。因此不要犹豫——立即开始采用一氧化氮疗法。
控制高血压 控制高血压时必须克服心脏负荷的增加才能保证全身的血液循环，从而加速了血管的损害。因此保持血压正常或低于正常范围是非常必要的，早期的正常范围是120/80~129/84mmHg。血压值〈120/80mmHg 最理想的。
当然，血压是机体重要的生命体征，其数值不是恒定不变的。而且与测量时的环境密切相关。体力活动、就诊时的焦虑心情甚至摄入的食物和饮料都能人为的增加血压值。一次的血压值不能绝对反应心血管的健康状况。最好请医生对你的血压测量值做一个全面的解释。