女人的一生，肩负着生儿育女、照顾家庭、相夫教子的重任！当然，这一切的基础，必须要有个健康的身体！但，从女性第一次月经开始，女人就和妇科问题“结下不解之缘”，痛经、紊乱、瘙痒异味、白带异常、乳腺增生……这些不舒服的问题，都是“宫寒”引起的不健康信号！“宫寒”在悄无声息中侵袭了女人的身体、寒气久久驻扎在体内很难被赶走，给女性造成各种反反复复的痛苦！
那么，什么是“宫寒”？从中医经络养生角度来讲，“寒”不难解，“寒”本身就是中医中一个常见的致病原因，有“实寒”和“虚寒”之分！一种是身体外来入侵之寒，即“实寒”！另一种是人体自身之寒，由人体自身所造，即“虚寒”！不管是哪种寒，都会凝滞在女性胞宫中，使之气血运行流通不畅，使胞宫的功能受损而引发一系列胞宫问题，对女性身体健康造成很大影响，只有将寒气赶出体内，女性才能真正从“宫寒”体质中解放出来！
经过上面的讲解，了解了“宫寒”以及引起“宫寒”的两种原因，但很多人并不知道自己是否属于“宫寒”体质，也不清楚自己是否已经被“宫寒”偷袭，也不知道如何判断“宫寒”体质！本期健康话题，看看自己到底属不属于“宫寒”体质，快来测测，看看你自己是否已经被讨厌的“宫寒”缠住了~~
首先：看自己是否痛经
痛经，是宫寒的最显著信号！月经前期或经期，伴随着下腹发凉、坠胀、绞痛，大多女性会很难忍受，频发性的痛经，让很多女性很苦恼！痛经的女性，基本上都和宫寒息息相关吗，说明寒气已经驻扎在自己体内，产生凝滞，影响气血运行流通不畅，引发痛经！
其次：看月经是否正常
在痛经的同时，会伴随着月经提前或延迟，很不准时、月月紊乱等！同时，经期会出现反胃、作呕、腹痛、腹部发凉、腰酸背痛、白带增多、阴部瘙痒异味、月经色黑并伴有血块等异常情况！所以，宫寒引起的气血不畅，是导致月经异常的主要原因！
再次：看小腹是否发胖
小腹凸起、肥胖，是宫寒的典型特征！因为“宫寒”引起的子宫寒冷，子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，就需要更多的脂肪来呵护子宫、维持子宫内能量，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起腹部发胖、小腹凸起。
第四：看其他女性问题
“宫寒”的女性，平时精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白……阳气不足的女性，同时伴有经常腰酸，面色黯黄，自觉腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥舌质淡等，以及乳腺增生、皮肤暗黄早衰等！
如果具备以上三点以上，基本可以确定自己为“宫寒”体质了！“百病源于血、百病起于寒”、“十女寒”、“病从寒中来”，“宫寒”对女性的危害之大，“宫寒”在妇科病及妇科不孕症中占一半以上！“当然，危害不仅仅是这些，女性最不能忽视的，是“宫寒”给身体带来的伤害，一定要引起足够的重视！作为女性，平时一定要从各方面有效抵御“宫寒”，把“宫寒”赶出自己体外，还自己一个健康的体质！
本文由华医健康苑编辑发布。
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女人的一生，肩负着生儿育女、照顾家庭、相夫教子的重任！当然，这一切的基础，必须要有个健康的身体！但，从女性第一次月经开始，女人就和妇科问题“结下不解之缘”，痛经、紊乱、瘙痒异味、白带异常、乳腺增生……这些不舒服的问题，都是“宫寒”引起的不健康信号！“宫寒”在悄无声息中侵袭了女人的身体、寒气久久驻扎在体内很难被赶走，给女性造成各种反反复复的痛苦！
那么，什么是“宫寒”？从中医经络养生角度来讲，“寒”不难解，“寒”本身就是中医中一个常见的致病原因，有“实寒”和“虚寒”之分！一种是身体外来入侵之寒，即“实寒”！另一种是人体自身之寒，由人体自身所造，即“虚寒”！不管是哪种寒，都会凝滞在女性胞宫中，使之气血运行流通不畅，使胞宫的功能受损而引发一系列胞宫问题，对女性身体健康造成很大影响，只有将寒气赶出体内，女性才能真正从“宫寒”体质中解放出来！
经过上面的讲解，了解了“宫寒”以及引起“宫寒”的两种原因，但很多人并不知道自己是否属于“宫寒”体质，也不清楚自己是否已经被“宫寒”偷袭，也不知道如何判断“宫寒”体质！本期健康话题，看看自己到底属不属于“宫寒”体质，快来测测，看看你自己是否已经被讨厌的“宫寒”缠住了~~
首先：看自己是否痛经
痛经，是宫寒的最显著信号！月经前期或经期，伴随着下腹发凉、坠胀、绞痛，大多女性会很难忍受，频发性的痛经，让很多女性很苦恼！痛经的女性，基本上都和宫寒息息相关吗，说明寒气已经驻扎在自己体内，产生凝滞，影响气血运行流通不畅，引发痛经！
其次：看月经是否正常
在痛经的同时，会伴随着月经提前或延迟，很不准时、月月紊乱等！同时，经期会出现反胃、作呕、腹痛、腹部发凉、腰酸背痛、白带增多、阴部瘙痒异味、月经色黑并伴有血块等异常情况！所以，宫寒引起的气血不畅，是导致月经异常的主要原因！
再次：看小腹是否发胖
小腹凸起、肥胖，是宫寒的典型特征！因为“宫寒”引起的子宫寒冷，子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，就需要更多的脂肪来呵护子宫、维持子宫内能量，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起腹部发胖、小腹凸起。
第四：看其他女性问题
“宫寒”的女性，平时精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白……阳气不足的女性，同时伴有经常腰酸，面色黯黄，自觉腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥舌质淡等，以及乳腺增生、皮肤暗黄早衰等！
如果具备以上三点以上，基本可以确定自己为“宫寒”体质了！“百病源于血、百病起于寒”、“十女寒”、“病从寒中来”，“宫寒”对女性的危害之大，“宫寒”在妇科病及妇科不孕症中占一半以上！“当然，危害不仅仅是这些，女性最不能忽视的，是“宫寒”给身体带来的伤害，一定要引起足够的重视！作为女性，平时一定要从各方面有效抵御“宫寒”，把“宫寒”赶出自己体外，还自己一个健康的体质！
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