4×400 米接力跑教案
授课教师： 田锦江
教学 内容 4×400 米接力跑
人数： 4
课型 新授
授课班级：学校田径队
场地 器材 田径场 接力棒
知识传 授目标 教 学 目 标 能力培 养目标 情感教 育目标 教材 分析 重点 难点 课的 结构 开 始 部 分
1、 通过学习使学生能基本掌握接力跑中传接棒的技术。 2、 通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在接力跑 的练习中充分体现与同伴的信任与合作精神。 1、能与同学们合作达成目标，增强团队意识。 2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力；提高学生专业素养。 1、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质。 2、培养学生热爱集体，共同协作思想。 交接棒的配合 接棒人的预跑时机 课的内容 时间 组织教法与要求 一、组织：如下图 ******* ******* Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3′ ︱ 5′ 次数 时间 强度
1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容、任务及要 求
准 备 部 分
一、热身跑 绕田径场慢跑 3 圈 二、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、四肢运动 4、腹部运动 5、踝、腕关节 6、弓步压腿 7、跳跃运动
一、组织：如下图 5′ * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习 要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强 5′ 1 小 ︱ 中
课的 结构
课的内容
组织教法与要求 一、组织：同集合队形 ******* ******* Δ 教法：1、教师采用启发式教学 方法去引导学生 2、采用提问法，对接力跑进行 讲解以加深学生记忆 要求： 1、认真听讲、思考问题
次数
时间
强度
1、 一、学习 4×400 米接力跑 4×400 米接力跑的传接棒 技术相对简单， 但由于传棒人 最后跑速已不快， 所以接棒人 应慢速跑进，目视传棒人，顺 其跑速接棒，然后再快速跑 出。第一棒采用蹲踞式起跑， 持棒方法同 4×100 米接力第 一棒。第二棒采用站立式起 跑，接棒人主动要棒，并力争 早些完成传接棒动作。第三、 四棒的接棒方法基本同第二 棒，只是要服从裁判安排，并 注意在不影响其它跑进运动 员的情况下从两侧退出跑道。 基 本 部 分 2、 相距 10~20 米 4×400 米传 接棒练习 3、 相距 50 米中速跑传接棒练 习（反复交换角色练习） 4、 中速跑 4×400 米接力跑全 程练习 二、1、4×400 米传接棒模仿 练习
40 1 ︱ ︱ 45 2
中 ︱ 大
教法： 1、教师讲解并示范 2、安排并指导学生练习 3、集中讲评 要求：1、传棒人右肩对着接棒 人左肩，轮流做传棒和接棒练 习。 2、 接棒人应注意确定和调整好 起动标志。 3、 注意传接棒的时机 各 3 ︱ 4 次
课的 结构
课的内容
组织教法与要
求
次数
时间
强度
组织：自由组合 一、放松活动 相互按摩放松 二、课堂小结 四、安排收归器材 五、下课、师生道别 教法：师生同乐 要求：全身放松、心情愉快
4 ︱ 6
中 ︱ 小
结 束 部 分
设计 练习 密度
山峰型
设计强度 指数
适中
课后 练习
课后 小结
4×400 米接力跑教案
授课教师： 田锦江
教学 内容 4×400 米接力跑
人数： 4
课型 新授
授课班级：学校田径队
场地 器材 田径场 接力棒
知识传 授目标 教 学 目 标 能力培 养目标 情感教 育目标 教材 分析 重点 难点 课的 结构 开 始 部 分
1、 通过学习使学生能基本掌握接力跑中传接棒的技术。 2、 通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在接力跑 的练习中充分体现与同伴的信任与合作精神。 1、能与同学们合作达成目标，增强团队意识。 2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力；提高学生专业素养。 1、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质。 2、培养学生热爱集体，共同协作思想。 交接棒的配合 接棒人的预跑时机 课的内容 时间 组织教法与要求 一、组织：如下图 ******* ******* Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3′ ︱ 5′ 次数 时间 强度
1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容、任务及要 求
准 备 部 分
一、热身跑 绕田径场慢跑 3 圈 二、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、四肢运动 4、腹部运动 5、踝、腕关节 6、弓步压腿 7、跳跃运动
一、组织：如下图 5′ * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习 要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强 5′ 1 小 ︱ 中
课的 结构
课的内容
组织教法与要求 一、组织：同集合队形 ******* ******* Δ 教法：1、教师采用启发式教学 方法去引导学生 2、采用提问法，对接力跑进行 讲解以加深学生记忆 要求： 1、认真听讲、思考问题
次数
时间
强度
1、 一、学习 4×400 米接力跑 4×400 米接力跑的传接棒 技术相对简单， 但由于传棒人 最后跑速已不快， 所以接棒人 应慢速跑进，目视传棒人，顺 其跑速接棒，然后再快速跑 出。第一棒采用蹲踞式起跑， 持棒方法同 4×100 米接力第 一棒。第二棒采用站立式起 跑，接棒人主动要棒，并力争 早些完成传接棒动作。第三、 四棒的接棒方法基本同第二 棒，只是要服从裁判安排，并 注意在不影响其它跑进运动 员的情况下从两侧退出跑道。 基 本 部 分 2、 相距 10~20 米 4×400 米传 接棒练习 3、 相距 50 米中速跑传接棒练 习（反复交换角色练习） 4、 中速跑 4×400 米接力跑全 程练习 二、1、4×400 米传接棒模仿 练习
40 1 ︱ ︱ 45 2
中 ︱ 大
教法： 1、教师讲解并示范 2、安排并指导学生练习 3、集中讲评 要求：1、传棒人右肩对着接棒 人左肩，轮流做传棒和接棒练 习。 2、 接棒人应注意确定和调整好 起动标志。 3、 注意传接棒的时机 各 3 ︱ 4 次
课的 结构
课的内容
组织教法与要
求
次数
时间
强度
组织：自由组合 一、放松活动 相互按摩放松 二、课堂小结 四、安排收归器材 五、下课、师生道别 教法：师生同乐 要求：全身放松、心情愉快
4 ︱ 6
中 ︱ 小
结 束 部 分
设计 练习 密度
山峰型
设计强度 指数
适中
课后 练习
课后 小结