劳动心理学演讲稿
[1**********]7 金弘昱 [1**********]0 王清清
1、现在我们做个小测试：……
2、选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
3、症状具体表现：
• 在生理上，选择恐惧症的紧张表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状 • 在心理上，恐惧症的紧张在主观上感到别人都在盯着自己，看到自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们就会产生一种逃避选择心理。
4、不知道同学们会不会遇到这样的情况，当你面对两个都不错的选择的时候，你会犹豫不决，如果你因为不知如何选择而感到焦虑甚至逃避两个都不选的时候，你就要担心你是否可能患上了选择恐惧症了。
5、图片展示：刘青云这张图片是在电影《购物狂》中的剧照，他就是患有选择恐惧症，毫不夸张的说，他会左手拿着心相印纸巾右手拿着清风纸巾却不知如何选择。而大家看到的这只猫，从它忧郁的背影就能看出它在面对这么多猫食的时候是多么犹豫。
6、产生原因
● 完美主义的非正常心理的作怪，凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。
● 不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。自从人类发明现代化标准生产线后，大量物品被生产出来，差别却越来越小，这也从客观上折磨着人的选择。
害怕承担抉择的后果。一些重大的选择可能会影响人生轨迹或深远的社会意义，这就使选择者陷入无限的焦虑之中，因为害怕承担抉择后导致的出乎意料的社会责任和后果。 5、选择恐惧症的调整：
首先要进行自我分析，分析出自己为何害怕选择，是因为害怕承担责任，还是因为自己拒绝成长，或者说这是一种习惯性的依赖。
第二，要学会改变自己，只要我们分析出自己，那么我们就要以根据自己的分析，来对自己进行改变与完善，比如说我想做哪些改变，为什么要改变，如何去改变？
世界上每一件事情都是双面性的，没有完全正确与完全错误的选择，主要是看你怎么去看待，认知的方式不同，那么你对事情的看法也会不同。所以说面对选择时，并不需要考虑太多。
6、治疗方法
• 催眠疗法
• 通过精神分析师催眠，挖掘心灵或记忆深处的东西，寻找到发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
• 药物疗法
• 目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。
• 芳香疗法
• 芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
7、总结：其实介绍了这么多方法只是起到辅助作用，人的心态才是最重要的，只有你从内心深处不去恐惧它，那才算真正有效。所以放轻松，选择并不可怕，不要考虑太多。那今天的选择恐惧症就介绍到这里，谢谢大家！
劳动心理学演讲稿
[1**********]7 金弘昱 [1**********]0 王清清
1、现在我们做个小测试：……
2、选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
3、症状具体表现：
• 在生理上，选择恐惧症的紧张表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状 • 在心理上，恐惧症的紧张在主观上感到别人都在盯着自己，看到自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们就会产生一种逃避选择心理。
4、不知道同学们会不会遇到这样的情况，当你面对两个都不错的选择的时候，你会犹豫不决，如果你因为不知如何选择而感到焦虑甚至逃避两个都不选的时候，你就要担心你是否可能患上了选择恐惧症了。
5、图片展示：刘青云这张图片是在电影《购物狂》中的剧照，他就是患有选择恐惧症，毫不夸张的说，他会左手拿着心相印纸巾右手拿着清风纸巾却不知如何选择。而大家看到的这只猫，从它忧郁的背影就能看出它在面对这么多猫食的时候是多么犹豫。
6、产生原因
● 完美主义的非正常心理的作怪，凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。
● 不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。自从人类发明现代化标准生产线后，大量物品被生产出来，差别却越来越小，这也从客观上折磨着人的选择。
害怕承担抉择的后果。一些重大的选择可能会影响人生轨迹或深远的社会意义，这就使选择者陷入无限的焦虑之中，因为害怕承担抉择后导致的出乎意料的社会责任和后果。 5、选择恐惧症的调整：
首先要进行自我分析，分析出自己为何害怕选择，是因为害怕承担责任，还是因为自己拒绝成长，或者说这是一种习惯性的依赖。
第二，要学会改变自己，只要我们分析出自己，那么我们就要以根据自己的分析，来对自己进行改变与完善，比如说我想做哪些改变，为什么要改变，如何去改变？
世界上每一件事情都是双面性的，没有完全正确与完全错误的选择，主要是看你怎么去看待，认知的方式不同，那么你对事情的看法也会不同。所以说面对选择时，并不需要考虑太多。
6、治疗方法
• 催眠疗法
• 通过精神分析师催眠，挖掘心灵或记忆深处的东西，寻找到发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
• 药物疗法
• 目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。
• 芳香疗法
• 芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
7、总结：其实介绍了这么多方法只是起到辅助作用，人的心态才是最重要的，只有你从内心深处不去恐惧它，那才算真正有效。所以放轻松，选择并不可怕，不要考虑太多。那今天的选择恐惧症就介绍到这里，谢谢大家！