健康素养66条测试题
姓名 职务
一、单项选择题：每题2分，计50分。
1. 成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？（ ） ①5-6小时；② 7-8小时；③ 9-10小时；④ 说不清 2. 适量献血是指每人每次献血多少毫升？（ ） ① 小于200毫升；② 200-400毫升；③ 大于400毫升；
3. 您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？（ ） ① 140/95毫米汞柱；② 120/80毫米汞柱；③ 150/100毫米汞柱； 4. 您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围？（ ） ① 35℃-36℃；② 36℃-37℃； ③ 37℃-38℃；④ 都不对 5. 成年人的正常脉搏次数是：（ ）
① 30-50次/分钟；② 60-100次/分钟；③ 100-120次/分钟；④ 都不对
6. 国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种？（ ）① 劳动法；② 环境保护法；③ 职业病防治法；④ 不知道
7. 您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：（ ） ① 加强营养； ② 锻炼身体； ③ 母乳喂养； ④ 接种疫苗；⑤ 注意个人卫生；8. 按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（ ） ① 传染病； ② 慢性病； ③ 营养不良；④ 不知道
9. 如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时，应该怎么办？（① 注意休息、增加营养；② 自己买些感冒药吃；③ 对症治疗； ④ 及时到结核病防治机构就诊；⑤ 不知道
10. 出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是：（ ） ① 简单包扎止血；② 指压止血；③ 加压包扎止血；④ 不知道。 11. 平时最好洗手的方式是：（ ）
① 用水洗；② 用肥皂和流动水洗；③ 用消毒剂和水洗；④ 其他 12. 您认为以下刷牙时间最好？（ ）
① 早晨刷；② 晚上刷；③ 早晚都刷；④ 早中晚都刷；⑤ 很少刷
13. 中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过：（ ） ① 50克（1两）； ② 100克（2两）； ③ 150克（3两）； ④ 200克（4两）； ⑤ 自己的酒量； ⑥ 不知道 14. 消除室内空气污染最有效的方法是：（ ）
① 经常开窗通风；② 喷洒消毒剂；③ 喷洒空气清新剂； 15. 每天进食安排，下列食物由多到少的排序，哪个更合理：（ ） ① 谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂 ； ② 蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂 ； ③ 肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂 ；
16. 为了预防高血压，一般成年人每天吃盐不能超过多少克？（ ） ① 2克； ② 6克； ③ 9克； ④ 12克；
17. 超过标准体重范围多少，对于我国成年人来说属于超重？（ ） ① 10%； ② 15%； ③ 20%； ④ 25%；
18. 以下关于抗生素的几种说法，您认为正确的是：（ ） ① 感冒必须马上吃抗生素； ② 抗生素可以根据病情，自行服用；
③ 抗生素应在医生指导下使用；④ 抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒；⑤ 不知道19. 蔬菜水果浸泡十分钟，主要是为了去除（ ） ① 农药； ② 泥土； ③ 细菌； ④ 不知道 20. 妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（ ） ① 3次； ② 5次； ③ 7次； ④ 不知道 21. 人被犬、猫抓伤、咬伤后，应该（ ）
① 立刻注射狂犬病疫苗；② 应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗；③ 用水冲洗即可； ④ 用民间土方进行伤口处理； ⑤ 不知道 22. 得血吸虫病是因为（ ）
① 吃不干净食物；② 喝生水；③ 到有钉螺的地方下水或在水中游泳；④ 不知道 23. 您通常吃哪种盐（ ）
①土盐； ②碘盐； ③ 大粒盐； ④含锌盐； ⑤其他盐； ⑥不知道。 24. 您同意下列哪个说法（ ）
① 开车可以不系安全带； ② 骑摩托车必须戴头盔； ③ 少喝点酒驾车没关系； ④ 车流少的时候，超速没关系。
1
）
25. 抢救触电者时，应该：（ ）
① 直接搀扶、拉扯触电者； ② 立即关闭电源或用干木棍将触电者和电源分开； 三、判断题：在括号内打“√”或“X”。每题1分，计15分。
③ 用金属棍将触电者和电源分开。
二、多项选择题：每题2.5分，计25分。
1. 您知道健康的生活方式包括哪些内容吗？ （ ） ①戒烟、限酒 ② 平衡膳食 ③多吃保健品、营养品 ④经常运动 ⑤控制体重
2. 您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病? （ ） ① 肺癌； ② 冠心病； ③ 慢性阻塞性肺病； ④ 龋齿； ⑤ 胃肠炎；⑥ 白内障； ⑦骨质疏松 ；
3. 治疗肺结核病应该： （ ） ① 早发现、早治疗； ② 全疗程规律服药； ③ 增加营养；④ 多休息； 4. 遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，应立即采取哪些措施？（ ） ① 人工呼吸；② 胸外心脏按压；③ 吃速效救心丸；④ 掐人中； 5. 发现他人煤气中毒，哪些措施是正确的：（ ）
① 开窗户； ② 将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方；（ ③ 拨打急救电话； ④ 将中毒者抬到寒冷的地方冻一会儿并灌醋； 6. 有人在您面前吸烟您通常怎么做？（ ）
① 听之任之；② 自己躲开；③ 开窗通风；④ 劝阻吸烟者； 7. 水源受到污染会引起下列哪些疾病？（ ） ① 甲肝； ② 乙肝； ③ 中毒； ④ 癌症； 8. 得病后应该：（ ）
① 及时看医生； ② 去药店买药； ③ 按医生的要求服药； ④ 症状消失后可以停药； ⑤ 按医生的要求复诊； 9. 关于婴幼儿喂养，下列哪些说法是对的：（ ）
① 配方奶（奶粉）比母乳更有营养； ② 开始喂母乳越早越好； ③ 孩子出生后6个月添加辅食； ④ 辅食应首先添加谷物类的； 10. 如果发现病死的家禽、鸟，您会怎么办？（ ）
① 向有关部门报告； ② 拿回家煮熟后食用； ③ 就地深埋； ④烧掉；
1.保健食品不能代替药品治病。（ ）
2.人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。（ ） 3.适量献血对健康无害。（ ）
4.打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。（ ） 5.用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。（ ）
6. 与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀不能传播艾滋病病毒？（ ）
7. 这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。（8. 这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。（ ） 9. 这种说法您是否赞同：心理健康与人际关系有很大的关系。（ ） 10. 这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。（ ） 11. 不与外人共用毛巾、牙刷，但同家人可以。（ ） 12. 长期服用止痛药会上瘾，不能随便吃。 （ ） 13. 偶尔吸毒对健康没有危害。（ ）
14．每位公民每年应该做1次健康体检。（ ） 15. 需要紧急医疗救助时，急救车电话是110。（ ）
四、论述题：每题5分，计10分。
1、吸烟与被动吸烟的危害有哪些？
2、防治高血压的有效措施有哪些？
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健康素养66条测试题
姓名 职务
一、单项选择题：每题2分，计50分。
1. 成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？（ ） ①5-6小时；② 7-8小时；③ 9-10小时；④ 说不清 2. 适量献血是指每人每次献血多少毫升？（ ） ① 小于200毫升；② 200-400毫升；③ 大于400毫升；
3. 您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？（ ） ① 140/95毫米汞柱；② 120/80毫米汞柱；③ 150/100毫米汞柱； 4. 您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围？（ ） ① 35℃-36℃；② 36℃-37℃； ③ 37℃-38℃；④ 都不对 5. 成年人的正常脉搏次数是：（ ）
① 30-50次/分钟；② 60-100次/分钟；③ 100-120次/分钟；④ 都不对
6. 国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种？（ ）① 劳动法；② 环境保护法；③ 职业病防治法；④ 不知道
7. 您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：（ ） ① 加强营养； ② 锻炼身体； ③ 母乳喂养； ④ 接种疫苗；⑤ 注意个人卫生；8. 按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（ ） ① 传染病； ② 慢性病； ③ 营养不良；④ 不知道
9. 如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时，应该怎么办？（① 注意休息、增加营养；② 自己买些感冒药吃；③ 对症治疗； ④ 及时到结核病防治机构就诊；⑤ 不知道
10. 出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是：（ ） ① 简单包扎止血；② 指压止血；③ 加压包扎止血；④ 不知道。 11. 平时最好洗手的方式是：（ ）
① 用水洗；② 用肥皂和流动水洗；③ 用消毒剂和水洗；④ 其他 12. 您认为以下刷牙时间最好？（ ）
① 早晨刷；② 晚上刷；③ 早晚都刷；④ 早中晚都刷；⑤ 很少刷
13. 中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过：（ ） ① 50克（1两）； ② 100克（2两）； ③ 150克（3两）； ④ 200克（4两）； ⑤ 自己的酒量； ⑥ 不知道 14. 消除室内空气污染最有效的方法是：（ ）
① 经常开窗通风；② 喷洒消毒剂；③ 喷洒空气清新剂； 15. 每天进食安排，下列食物由多到少的排序，哪个更合理：（ ） ① 谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂 ； ② 蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂 ； ③ 肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂 ；
16. 为了预防高血压，一般成年人每天吃盐不能超过多少克？（ ） ① 2克； ② 6克； ③ 9克； ④ 12克；
17. 超过标准体重范围多少，对于我国成年人来说属于超重？（ ） ① 10%； ② 15%； ③ 20%； ④ 25%；
18. 以下关于抗生素的几种说法，您认为正确的是：（ ） ① 感冒必须马上吃抗生素； ② 抗生素可以根据病情，自行服用；
③ 抗生素应在医生指导下使用；④ 抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒；⑤ 不知道19. 蔬菜水果浸泡十分钟，主要是为了去除（ ） ① 农药； ② 泥土； ③ 细菌； ④ 不知道 20. 妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（ ） ① 3次； ② 5次； ③ 7次； ④ 不知道 21. 人被犬、猫抓伤、咬伤后，应该（ ）
① 立刻注射狂犬病疫苗；② 应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗；③ 用水冲洗即可； ④ 用民间土方进行伤口处理； ⑤ 不知道 22. 得血吸虫病是因为（ ）
① 吃不干净食物；② 喝生水；③ 到有钉螺的地方下水或在水中游泳；④ 不知道 23. 您通常吃哪种盐（ ）
①土盐； ②碘盐； ③ 大粒盐； ④含锌盐； ⑤其他盐； ⑥不知道。 24. 您同意下列哪个说法（ ）
① 开车可以不系安全带； ② 骑摩托车必须戴头盔； ③ 少喝点酒驾车没关系； ④ 车流少的时候，超速没关系。
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25. 抢救触电者时，应该：（ ）
① 直接搀扶、拉扯触电者； ② 立即关闭电源或用干木棍将触电者和电源分开； 三、判断题：在括号内打“√”或“X”。每题1分，计15分。
③ 用金属棍将触电者和电源分开。
二、多项选择题：每题2.5分，计25分。
1. 您知道健康的生活方式包括哪些内容吗？ （ ） ①戒烟、限酒 ② 平衡膳食 ③多吃保健品、营养品 ④经常运动 ⑤控制体重
2. 您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病? （ ） ① 肺癌； ② 冠心病； ③ 慢性阻塞性肺病； ④ 龋齿； ⑤ 胃肠炎；⑥ 白内障； ⑦骨质疏松 ；
3. 治疗肺结核病应该： （ ） ① 早发现、早治疗； ② 全疗程规律服药； ③ 增加营养；④ 多休息； 4. 遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，应立即采取哪些措施？（ ） ① 人工呼吸；② 胸外心脏按压；③ 吃速效救心丸；④ 掐人中； 5. 发现他人煤气中毒，哪些措施是正确的：（ ）
① 开窗户； ② 将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方；（ ③ 拨打急救电话； ④ 将中毒者抬到寒冷的地方冻一会儿并灌醋； 6. 有人在您面前吸烟您通常怎么做？（ ）
① 听之任之；② 自己躲开；③ 开窗通风；④ 劝阻吸烟者； 7. 水源受到污染会引起下列哪些疾病？（ ） ① 甲肝； ② 乙肝； ③ 中毒； ④ 癌症； 8. 得病后应该：（ ）
① 及时看医生； ② 去药店买药； ③ 按医生的要求服药； ④ 症状消失后可以停药； ⑤ 按医生的要求复诊； 9. 关于婴幼儿喂养，下列哪些说法是对的：（ ）
① 配方奶（奶粉）比母乳更有营养； ② 开始喂母乳越早越好； ③ 孩子出生后6个月添加辅食； ④ 辅食应首先添加谷物类的； 10. 如果发现病死的家禽、鸟，您会怎么办？（ ）
① 向有关部门报告； ② 拿回家煮熟后食用； ③ 就地深埋； ④烧掉；
1.保健食品不能代替药品治病。（ ）
2.人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。（ ） 3.适量献血对健康无害。（ ）
4.打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。（ ） 5.用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。（ ）
6. 与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀不能传播艾滋病病毒？（ ）
7. 这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。（8. 这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。（ ） 9. 这种说法您是否赞同：心理健康与人际关系有很大的关系。（ ） 10. 这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。（ ） 11. 不与外人共用毛巾、牙刷，但同家人可以。（ ） 12. 长期服用止痛药会上瘾，不能随便吃。 （ ） 13. 偶尔吸毒对健康没有危害。（ ）
14．每位公民每年应该做1次健康体检。（ ） 15. 需要紧急医疗救助时，急救车电话是110。（ ）
四、论述题：每题5分，计10分。
1、吸烟与被动吸烟的危害有哪些？
2、防治高血压的有效措施有哪些？
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