1。阿米香树精油：Amyris
2。欧白芷精油：Angelica
3。洋茴香精油：Aniseed
4。八角茴香精油：Anise-star
5。山金车精油：Arnica
6。罗勒精油：Basil
7。月桂精油：Bay
8。安息香精油：Benzoin
9。佛手柑精油：Bergamot
10。桦木精油：Birch
11。桦木芽精油：Birch Bud
12。黑胡椒精油：Black Pepper
13。白千层精油：Cajuput
14。樟树精油：Camphor
15。藏茴香精油：Caraway
16。豆蔻精油：Cardamom
17。胡萝卜种子油：Carrot Seed
18。雪松精油：Cedarwood
19。芹菜精油：Celery
20。洋甘菊精油：Chamomile
21。肉桂精油：Cinnamon
22。香茅精油：Citronella
23。快乐鼠尾草精油：Clary Sage
24。丁香精油：Clove
25。聚合草精油：Comfrey
26。芫荽精油：Coriander
27。小茴香精油：Cumin
28。丝柏精油：Cypress
29。南非钩麻精油：Devil's Claw
30。莳萝精油：Dill
31。紫锥花精油：Echinacea
32。榄香脂精油：Elemi
33。尤加利精油：Eucalyptus
34。月见草油：Evening Primose Oil
35。茴香精油：Fennel
36。枞精油：Fir
37。乳香精油：Frankincense
38。白松香精油：Galbanum
39。大蒜精油：Garlic
40。天竺葵精油：Geraium
41。姜精油：Ginger
42。葡萄柚精油：Grapefruit
43。愈创木精油：Guaiacwood
44。永久花精油：Helichrysum
45、芳樟精油：Ho-leaf/Ho-wood
46。牛膝草精油：Hyssop
47。意大利永久花精油：Immortelle
48。土木香精油：Inula
49。茉莉精油：Jasmine
50。杜松精油：Juniper
51。醒目薰衣草精油：Lavandin
52。薰衣草精油：Lavender
53。穗状花序薰衣草精油：Lavender Spike
54。头状薰衣草精油：Lavender Stoechas
55。柠檬精油：Lemon
56。柠檬香茅精油：Lemongrass
57。莱姆精油：Lime
58。菩提花精油；Linden Blossom
59。山鸡椒精油：Litsea Cubeba
60。桔精油：Mandarin
61。松红梅精油：Manuka
62。金盏菊精油：Marigold
63。马郁兰精油：Marjoram
64。x 线菊精油：Meadowsweet
65。香蜂草精油：Melissa
66。金合欢精油：Mimosa
67。艾草精油：Mugwort
68。没药精油：Myrrh
69。香桃木精油：Myrtle
70。橙花精油：Neroli
71。绿花白千层精油：Niaouli
72。肉豆蔻精油：Nutmeg
73。橙精油：Orange
74。橙花纯露精油：Orange-Flower Water
75。野马郁兰精油：Oregano
76。玫瑰草精油：Palmarosa
77。欧芹精油：Parsley
78。广藿香精油：Patchouli
79。薄荷精油：Peppermint
80。苦橙叶精油：Petitgrain
81。玉桂子精油：Pimento
82。松树精油：Pine
83。罗文莎叶精油：Ravensara
84。玫瑰精油：Rose
85。玫瑰籽油精油：Rosehip
86。迷迭香精油：Rosemary
87。玫瑰纯露精油：Rose Water
88。花梨木精油：Rosewood
89。鼠尾草精油：Sage
90。檀香精油：Sandalwood
91。薰衣草棉精油：Santolina
92。绿薄荷精油：Spearmint
93。甘松精油：Spikenard
94。圣约翰草精油：St.John's Wort
95。万寿菊精油：Tagetes
96。红柑精油：Tangerine
97。龙艾精油：Tarragon
98。松脂精油：Terebinth
99。侧柏精油：Thyja
100。百里香精油：Thyme
101。茶树精油：Ti-tree
102。柠檬马鞭草精油：Verbena
103。岩兰草精油：Vetivert
104。紫罗兰精油：Violet
105。西洋X 草精油：Yarrow
106。依兰精油：Ylang-ylang
一瓶精油就好象一个女人，有她的个性、灵魂、气质、只有懂得欣赏的人才会珍惜她，并视她为生命的终生伴侣。甚至是生命的延续。
养生精油使用方法：
泡脚：? 春天泡脚，升阳固脱。夏天泡脚，湿邪乃除。
秋天泡脚，肺腑润育。冬天泡脚，丹田暖和
时间：每晚21：00—23：00 泡脚20—30分钟。
水温：40℃左右。
用量：在水中滴如6d 养生精油
泡澡：? 促进全身淋巴血液循环，为体内大扫除。
时间：每周2次，每次15—20分钟
水温：补法35℃—70℃，泻法37℃—40℃。
用量：在水中滴入10—12d 养生精油。
推背：? 增强免疫细胞活跃性、减压。
时间：每周2次，每次20分钟。
用量：每次用复方精油5—6ml 推背。
按摩：? 活血止痛，强壮筋骨，改善消化功能，提高抗病能力。
时间：每次沐浴后按摩五大养生特区：1、足部2、肚脐3、腋窝4、脊椎5、背部 春季养生特点：
春日养阳重在养肝，五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达蔬泄恶抑郁，以条理情态为主。
春天为肝气当令，肝的功能偏亢，按五行理论肝属木，脾属土，木可以克土，即肝旺可伤脾，而酸味入肝，甘味入脾，因此多吃酸味之品肝更旺，就会大大伤害脾胃之气，春天要多吃酸味，多吃甘味食品，可防肝旺补益脾气。
春天养身精油配方：
养生护肝精油1号：? 主要成份：柠檬、胡萝卜籽油、杜松。
功 效：减轻肝脏负担，排毒护肝。
使用方法：泡澡或泡脚。
养生护肝精油2号：? 主要成份：天竺葵、佛手柑、迷失香。
功 效：疏肝理气，预防肝脏疾病。
使用方法：泡澡或泡脚
夏季的养生特点：
夏日养阳重在养心，五行学说中，心属火，与夏相应，主生长、炎热夏天很容易“上火”，所以要特别注意防上火。
一要防外火：自然界高热的气温，尽量避免烈日的直接照射，保持室内环境卫生通风降温，以防外火内侵。
二要防内火：心火、脏火、胃火、肝火、除用芳香精油条理外，应多饮水，多吃水果抗炎热消暑，保持心情舒畅，不急燥，抑怒熄火，以达到“心静自然凉”的效果。
夏日饮食主要注意多辛温少苦寒，节冷饮，少吃苦寒食物可避免伤阳气，多食辛味食物以养脾肺，以免心火过旺而制约肺气的宣发。
夏季养生精油的匹配：
养生舒心精油1号：? 主要成份：快乐鼠尾草、丝柏、甜橙。
功 效：放松身心，防止汗液失控。
使用方法：泡澡或泡脚。
养生舒心精油2号：? 主要成份：天竺葵、薰衣草、佛手柑。
功 效：改善血液循环，心肺循环，调节血压血糖。
长夏养生特点：
指的是夏末或秋初交际之时在古代长夏也就是被我们称为三伏之时，湿度重浊，粘泻易与热结，汗液难以蒸发、排泄、容易产生热伤风的病症，湿邪最易伤脾。
长夏（三伏之时）应多喝淡盐开水，绿茶、绿豆汤以及各种清凉饮食，因为甘味入脾，所以花朵类甘味，精油均可调节脾胃功能。
长夏养生精油的匹配：
养生健脾精油1号：? 主要成份：茴香、薰衣草、洋甘菊。
功 效：健脾，促进消化功能。
使用方法：泡澡或泡脚。
养生健脾精油2号：? 主要成份：佛手柑、快乐鼠尾草、黑胡椒。
功 效：强健脾胃功能，防止皮肤松弛。
使用方法：泡澡或泡脚。
秋季养生特点：
秋天养阴重在养肺，五行学说中肺属金与秋相应，主收，燥为秋之主气，求秋燥之邪会伤及人体精气、血和精液形成阴虚之症。古今养生家都主张“秋不忙添衣，适当冻一冻”增强机体抗寒防病功能。仿燥护阴，滋阴润肺的基本原则
① 搞笑宣肺②沐浴益肺③食疗补肺④补水养肺⑤芳香润肺
辛味入肺，辛味发散泻肺，秋天宣散，所要少食辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬，酸味收敛补肺。
秋季养生精油匹配：
养生清肺精油1号：? 主要成份：尤加利、姜、佛手柑。
功 效：抗病毒，清肺、润肺、预防感冒、提高人体的免疫力。
使用方法：泡澡或泡脚
养生清费精油2号：? 主要成份：茶树、檀香、百里香。
功 效：防止呼吸疾病，强健肺脏，止咳化痰。
使用功效：泡澡或泡脚。
冬季养生特点：
冬日养阴重在养肾，五行学说中，肾属水，与冬相应，主藏冬日闭藏，宣敛阳护阴，汗为阴津，汗多会伤阴，大汗则之阳。肾之经脉起于足部、足心、涌泉穴为其主穴，冬夜睡最好用热水芳香精油，加入盐水泡脚并按摩脚心。
冬日补肾益肾的食品“黑色食品”能入肾强肾，冬令饮食不可过咸，因咸味入肾致肾水更寒，有扰心阳，善补阳者，必阴中求阳，善补阴者，必阳中求阴
养生强肾精油1号：? 主要成份：杜松、天竺葵、姜。
功 效：增强肾功能，改善酸痛现象，利尿排毒。
使用方法：泡脚或者泡澡
养生强肾精油2号：? 主要成份：杜松、尤加利、黑胡椒、柠檬。
功 效：增强肾间动气，抗疲劳、温暖手脚。
使用方法：泡脚或泡澡
适应调理肝脏的单方精油
甜橙 玫瑰 欧白芷 佛手肝 柠檬 丝柏 葡萄柚 橙花 乳香 快乐鼠尾草 天竺葵 杜松 胡萝卜籽油 白里香 洋甘菊 迷失香 马乔莲 橙
注意：以上单方精油可选2—3种泡脚或泡澡 ，也可与基础油调配按摩身体各个部位 适应调理心脏的单方纯精油
安息香 佛手柑 苦橙 檀香 橙花 玫瑰 乳香 没药 丝柏 天竺葵 茶树
适应调理脾脏的单方纯精油
肉桂 茉莉 玫瑰 胡萝卜籽油 洋甘菊 葡萄柚 薰衣草 广霍香 乳香 橙花 檀香 丝柏 适应调理肺脏的单方纯精油
姜 欧白芷 薄荷 尤加利 肉桂 黑胡椒 茴香 橙 佛手柑 檀香 快乐鼠尾草 百里香 马郁兰 薰衣草 迷失香
适合调理肾脏的单方纯精油
尤加利 肉桂 茴香 快乐鼠尾草 天竺葵 杜松 胡萝卜籽油 马乔莲 洋甘菊 迷失香 欧白芷
识别精油的方法：
首先简单的来说，我们可以用“看”、“闻”和“问”这三大类方法，做出简便的判断。 一看精油的包装： 精油通常会保存在深色密闭小玻璃瓶里，有特殊的耐强酸、强碱的瓶盖，防止日光及氧气渗入，这样精油才不易挥发、变质。在良好的保存条件下（保存在常温下），通常至少可以保存两年，品质好的精油可保存4～5年，柑橘类精油也可保存1～2年。用配有滴头的瓶子包装的产品一般是3％～10％之间的稀释精油，不是纯精油。纯植物精油的标签上是应标明纯度的。
二看精油的比重：
一般来说，草类精油分子最轻，滴入一杯水中会快速扩散，水面会呈现浮油状态；树脂类精油分子最重，滴入一杯水中，可整滴完整地沉到杯底，不易溶于水。但这两者在水面、水下会分布两种比重的精油分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。花类精油中比较特殊的洋甘菊，比重也比水重，不溶于水，与树脂类精油类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠。
三看精油的颜色：
例如蓝甘菊（德国洋甘菊），因为含有相当珍贵的成分“蓝烃”，它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于有人反映说，他以前买的蓝甘菊都是无色的，只能说：“你上当了”，别人把里面高贵的蓝烃成分作抽离才卖到你手上的。
四看精油的质地：
品质愈精纯的精油，渗透力愈强。将测试的精油轻擦在手背或手腕内侧，再用指尖稍微按摩几下，品质好的精油会在瞬间被吸收，而且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。也可以仔细观察精油中是否含有杂质。比如以传统的冷冻压榨法从果皮中压出的精油，其中会留下少许残渣，这会使产品品质不佳。
五看精油的融合程度：
品质纯正的精油亲油性很强，调配在基础油内时，将完全融合，两者分子也完全结合。否则，便是精油含有化学合成品或蜡质，以至于不能与基础油充分融合。
六闻精油的气味：
其实，最能分辨精油真伪的，就是你自己的鼻子。纯植物精油散发出天然的香味，有别于化学合成的香水、香料或香精。纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道可又说不清像什么味道的感觉，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力。而合成品的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一、不复杂，每个人闻起来的感觉大都相同。
七问精油植物的产地：
萃取精油的植物，会因产地不同而品质有差异。土地的质量、气候、气温、湿度与种植的水准、收成的时间和处理的方法等，都直接影响到其精油品质的优劣。所以选择精油时应该注意该植物的产地。
chamomile(洋甘菊)
气味： 洋甘菊含水果与花的香气。
属性： 止痛、抗过敏、抗抽搐、抗忧郁、止吐、抗发炎、止痒、抗风湿、抗菌、抗痉挛、祛肠胃胀气、促进胆汁分泌、促进结疤、利消化、利尿、柔软皮肤、通经、退烧、利肝、利神经、镇静、利脾、利胃、催汗、补身、驱蠕虫、治创伤。
注意事项： 有通经的效果，怀孕早期应避免使用。
心灵疗效： 安抚效果绝佳，可纾解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。
皮肤疗效： 减轻烫伤，水泡、发炎的伤口，溃疡和疖。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。
名称：薰衣草精油
英文名：lavender
拉丁名：lavandula officinalis
提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠
注意事项：孕妇和低血压者禁用
名称：乳香
类别：活血化瘀药
拼音：RU XIANG
拉丁：Olibanum
别名：马尾香、乳头香、塌香、西香、浴香、天泽香
药用部位：渗出的树脂
药材性状：干燥胶树脂，多呈小形乳头状、泪滴状颗粒或不规则的小块，长0.5～3cm ，有时粘连成团块。淡黄色，常带轻微的绿色、蓝色或棕红色。半透明。表面有一层类白色粉尘，除去粉尘后，表面仍无光泽。质坚硬，断面蜡样，无光泽，亦有少数呈玻璃样光泽。气微芳香，味微苦。嚼之，初破碎成小块，迅即软化成胶块，粘附牙齿，唾液成为乳状，并微有香辣感。遇热则变软，烧之微有香气，冒黑烟，并遗留黑色残渣。
栽培要点：
产地：非洲索马里、埃塞俄比亚
采收加工：春、夏均可采收。采收时，于树干的皮部由下向上顺序切伤，并开一狭沟，使树脂从伤口渗出，流入沟中，数天后凝成干硬的固体，即可采取。
地道沿革：
性味归经：温；辛、苦；归肝、心、脾经
功能主治：活血行气止痛，消肿生肌。用于外伤科跌打损伤，疮疡痈肿，瘀血阻滞诸痛证。 用法用量：内服：煎汤，3～10g ，或入丸、散。外用：适量，研末调敷。
禁忌：脾胃虚弱、孕妇及虚证无瘀者慎服。
1。阿米香树精油：Amyris
2。欧白芷精油：Angelica
3。洋茴香精油：Aniseed
4。八角茴香精油：Anise-star
5。山金车精油：Arnica
6。罗勒精油：Basil
7。月桂精油：Bay
8。安息香精油：Benzoin
9。佛手柑精油：Bergamot
10。桦木精油：Birch
11。桦木芽精油：Birch Bud
12。黑胡椒精油：Black Pepper
13。白千层精油：Cajuput
14。樟树精油：Camphor
15。藏茴香精油：Caraway
16。豆蔻精油：Cardamom
17。胡萝卜种子油：Carrot Seed
18。雪松精油：Cedarwood
19。芹菜精油：Celery
20。洋甘菊精油：Chamomile
21。肉桂精油：Cinnamon
22。香茅精油：Citronella
23。快乐鼠尾草精油：Clary Sage
24。丁香精油：Clove
25。聚合草精油：Comfrey
26。芫荽精油：Coriander
27。小茴香精油：Cumin
28。丝柏精油：Cypress
29。南非钩麻精油：Devil's Claw
30。莳萝精油：Dill
31。紫锥花精油：Echinacea
32。榄香脂精油：Elemi
33。尤加利精油：Eucalyptus
34。月见草油：Evening Primose Oil
35。茴香精油：Fennel
36。枞精油：Fir
37。乳香精油：Frankincense
38。白松香精油：Galbanum
39。大蒜精油：Garlic
40。天竺葵精油：Geraium
41。姜精油：Ginger
42。葡萄柚精油：Grapefruit
43。愈创木精油：Guaiacwood
44。永久花精油：Helichrysum
45、芳樟精油：Ho-leaf/Ho-wood
46。牛膝草精油：Hyssop
47。意大利永久花精油：Immortelle
48。土木香精油：Inula
49。茉莉精油：Jasmine
50。杜松精油：Juniper
51。醒目薰衣草精油：Lavandin
52。薰衣草精油：Lavender
53。穗状花序薰衣草精油：Lavender Spike
54。头状薰衣草精油：Lavender Stoechas
55。柠檬精油：Lemon
56。柠檬香茅精油：Lemongrass
57。莱姆精油：Lime
58。菩提花精油；Linden Blossom
59。山鸡椒精油：Litsea Cubeba
60。桔精油：Mandarin
61。松红梅精油：Manuka
62。金盏菊精油：Marigold
63。马郁兰精油：Marjoram
64。x 线菊精油：Meadowsweet
65。香蜂草精油：Melissa
66。金合欢精油：Mimosa
67。艾草精油：Mugwort
68。没药精油：Myrrh
69。香桃木精油：Myrtle
70。橙花精油：Neroli
71。绿花白千层精油：Niaouli
72。肉豆蔻精油：Nutmeg
73。橙精油：Orange
74。橙花纯露精油：Orange-Flower Water
75。野马郁兰精油：Oregano
76。玫瑰草精油：Palmarosa
77。欧芹精油：Parsley
78。广藿香精油：Patchouli
79。薄荷精油：Peppermint
80。苦橙叶精油：Petitgrain
81。玉桂子精油：Pimento
82。松树精油：Pine
83。罗文莎叶精油：Ravensara
84。玫瑰精油：Rose
85。玫瑰籽油精油：Rosehip
86。迷迭香精油：Rosemary
87。玫瑰纯露精油：Rose Water
88。花梨木精油：Rosewood
89。鼠尾草精油：Sage
90。檀香精油：Sandalwood
91。薰衣草棉精油：Santolina
92。绿薄荷精油：Spearmint
93。甘松精油：Spikenard
94。圣约翰草精油：St.John's Wort
95。万寿菊精油：Tagetes
96。红柑精油：Tangerine
97。龙艾精油：Tarragon
98。松脂精油：Terebinth
99。侧柏精油：Thyja
100。百里香精油：Thyme
101。茶树精油：Ti-tree
102。柠檬马鞭草精油：Verbena
103。岩兰草精油：Vetivert
104。紫罗兰精油：Violet
105。西洋X 草精油：Yarrow
106。依兰精油：Ylang-ylang
一瓶精油就好象一个女人，有她的个性、灵魂、气质、只有懂得欣赏的人才会珍惜她，并视她为生命的终生伴侣。甚至是生命的延续。
养生精油使用方法：
泡脚：? 春天泡脚，升阳固脱。夏天泡脚，湿邪乃除。
秋天泡脚，肺腑润育。冬天泡脚，丹田暖和
时间：每晚21：00—23：00 泡脚20—30分钟。
水温：40℃左右。
用量：在水中滴如6d 养生精油
泡澡：? 促进全身淋巴血液循环，为体内大扫除。
时间：每周2次，每次15—20分钟
水温：补法35℃—70℃，泻法37℃—40℃。
用量：在水中滴入10—12d 养生精油。
推背：? 增强免疫细胞活跃性、减压。
时间：每周2次，每次20分钟。
用量：每次用复方精油5—6ml 推背。
按摩：? 活血止痛，强壮筋骨，改善消化功能，提高抗病能力。
时间：每次沐浴后按摩五大养生特区：1、足部2、肚脐3、腋窝4、脊椎5、背部 春季养生特点：
春日养阳重在养肝，五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达蔬泄恶抑郁，以条理情态为主。
春天为肝气当令，肝的功能偏亢，按五行理论肝属木，脾属土，木可以克土，即肝旺可伤脾，而酸味入肝，甘味入脾，因此多吃酸味之品肝更旺，就会大大伤害脾胃之气，春天要多吃酸味，多吃甘味食品，可防肝旺补益脾气。
春天养身精油配方：
养生护肝精油1号：? 主要成份：柠檬、胡萝卜籽油、杜松。
功 效：减轻肝脏负担，排毒护肝。
使用方法：泡澡或泡脚。
养生护肝精油2号：? 主要成份：天竺葵、佛手柑、迷失香。
功 效：疏肝理气，预防肝脏疾病。
使用方法：泡澡或泡脚
夏季的养生特点：
夏日养阳重在养心，五行学说中，心属火，与夏相应，主生长、炎热夏天很容易“上火”，所以要特别注意防上火。
一要防外火：自然界高热的气温，尽量避免烈日的直接照射，保持室内环境卫生通风降温，以防外火内侵。
二要防内火：心火、脏火、胃火、肝火、除用芳香精油条理外，应多饮水，多吃水果抗炎热消暑，保持心情舒畅，不急燥，抑怒熄火，以达到“心静自然凉”的效果。
夏日饮食主要注意多辛温少苦寒，节冷饮，少吃苦寒食物可避免伤阳气，多食辛味食物以养脾肺，以免心火过旺而制约肺气的宣发。
夏季养生精油的匹配：
养生舒心精油1号：? 主要成份：快乐鼠尾草、丝柏、甜橙。
功 效：放松身心，防止汗液失控。
使用方法：泡澡或泡脚。
养生舒心精油2号：? 主要成份：天竺葵、薰衣草、佛手柑。
功 效：改善血液循环，心肺循环，调节血压血糖。
长夏养生特点：
指的是夏末或秋初交际之时在古代长夏也就是被我们称为三伏之时，湿度重浊，粘泻易与热结，汗液难以蒸发、排泄、容易产生热伤风的病症，湿邪最易伤脾。
长夏（三伏之时）应多喝淡盐开水，绿茶、绿豆汤以及各种清凉饮食，因为甘味入脾，所以花朵类甘味，精油均可调节脾胃功能。
长夏养生精油的匹配：
养生健脾精油1号：? 主要成份：茴香、薰衣草、洋甘菊。
功 效：健脾，促进消化功能。
使用方法：泡澡或泡脚。
养生健脾精油2号：? 主要成份：佛手柑、快乐鼠尾草、黑胡椒。
功 效：强健脾胃功能，防止皮肤松弛。
使用方法：泡澡或泡脚。
秋季养生特点：
秋天养阴重在养肺，五行学说中肺属金与秋相应，主收，燥为秋之主气，求秋燥之邪会伤及人体精气、血和精液形成阴虚之症。古今养生家都主张“秋不忙添衣，适当冻一冻”增强机体抗寒防病功能。仿燥护阴，滋阴润肺的基本原则
① 搞笑宣肺②沐浴益肺③食疗补肺④补水养肺⑤芳香润肺
辛味入肺，辛味发散泻肺，秋天宣散，所要少食辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬，酸味收敛补肺。
秋季养生精油匹配：
养生清肺精油1号：? 主要成份：尤加利、姜、佛手柑。
功 效：抗病毒，清肺、润肺、预防感冒、提高人体的免疫力。
使用方法：泡澡或泡脚
养生清费精油2号：? 主要成份：茶树、檀香、百里香。
功 效：防止呼吸疾病，强健肺脏，止咳化痰。
使用功效：泡澡或泡脚。
冬季养生特点：
冬日养阴重在养肾，五行学说中，肾属水，与冬相应，主藏冬日闭藏，宣敛阳护阴，汗为阴津，汗多会伤阴，大汗则之阳。肾之经脉起于足部、足心、涌泉穴为其主穴，冬夜睡最好用热水芳香精油，加入盐水泡脚并按摩脚心。
冬日补肾益肾的食品“黑色食品”能入肾强肾，冬令饮食不可过咸，因咸味入肾致肾水更寒，有扰心阳，善补阳者，必阴中求阳，善补阴者，必阳中求阴
养生强肾精油1号：? 主要成份：杜松、天竺葵、姜。
功 效：增强肾功能，改善酸痛现象，利尿排毒。
使用方法：泡脚或者泡澡
养生强肾精油2号：? 主要成份：杜松、尤加利、黑胡椒、柠檬。
功 效：增强肾间动气，抗疲劳、温暖手脚。
使用方法：泡脚或泡澡
适应调理肝脏的单方精油
甜橙 玫瑰 欧白芷 佛手肝 柠檬 丝柏 葡萄柚 橙花 乳香 快乐鼠尾草 天竺葵 杜松 胡萝卜籽油 白里香 洋甘菊 迷失香 马乔莲 橙
注意：以上单方精油可选2—3种泡脚或泡澡 ，也可与基础油调配按摩身体各个部位 适应调理心脏的单方纯精油
安息香 佛手柑 苦橙 檀香 橙花 玫瑰 乳香 没药 丝柏 天竺葵 茶树
适应调理脾脏的单方纯精油
肉桂 茉莉 玫瑰 胡萝卜籽油 洋甘菊 葡萄柚 薰衣草 广霍香 乳香 橙花 檀香 丝柏 适应调理肺脏的单方纯精油
姜 欧白芷 薄荷 尤加利 肉桂 黑胡椒 茴香 橙 佛手柑 檀香 快乐鼠尾草 百里香 马郁兰 薰衣草 迷失香
适合调理肾脏的单方纯精油
尤加利 肉桂 茴香 快乐鼠尾草 天竺葵 杜松 胡萝卜籽油 马乔莲 洋甘菊 迷失香 欧白芷
识别精油的方法：
首先简单的来说，我们可以用“看”、“闻”和“问”这三大类方法，做出简便的判断。 一看精油的包装： 精油通常会保存在深色密闭小玻璃瓶里，有特殊的耐强酸、强碱的瓶盖，防止日光及氧气渗入，这样精油才不易挥发、变质。在良好的保存条件下（保存在常温下），通常至少可以保存两年，品质好的精油可保存4～5年，柑橘类精油也可保存1～2年。用配有滴头的瓶子包装的产品一般是3％～10％之间的稀释精油，不是纯精油。纯植物精油的标签上是应标明纯度的。
二看精油的比重：
一般来说，草类精油分子最轻，滴入一杯水中会快速扩散，水面会呈现浮油状态；树脂类精油分子最重，滴入一杯水中，可整滴完整地沉到杯底，不易溶于水。但这两者在水面、水下会分布两种比重的精油分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。花类精油中比较特殊的洋甘菊，比重也比水重，不溶于水，与树脂类精油类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠。
三看精油的颜色：
例如蓝甘菊（德国洋甘菊），因为含有相当珍贵的成分“蓝烃”，它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于有人反映说，他以前买的蓝甘菊都是无色的，只能说：“你上当了”，别人把里面高贵的蓝烃成分作抽离才卖到你手上的。
四看精油的质地：
品质愈精纯的精油，渗透力愈强。将测试的精油轻擦在手背或手腕内侧，再用指尖稍微按摩几下，品质好的精油会在瞬间被吸收，而且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。也可以仔细观察精油中是否含有杂质。比如以传统的冷冻压榨法从果皮中压出的精油，其中会留下少许残渣，这会使产品品质不佳。
五看精油的融合程度：
品质纯正的精油亲油性很强，调配在基础油内时，将完全融合，两者分子也完全结合。否则，便是精油含有化学合成品或蜡质，以至于不能与基础油充分融合。
六闻精油的气味：
其实，最能分辨精油真伪的，就是你自己的鼻子。纯植物精油散发出天然的香味，有别于化学合成的香水、香料或香精。纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道可又说不清像什么味道的感觉，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力。而合成品的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一、不复杂，每个人闻起来的感觉大都相同。
七问精油植物的产地：
萃取精油的植物，会因产地不同而品质有差异。土地的质量、气候、气温、湿度与种植的水准、收成的时间和处理的方法等，都直接影响到其精油品质的优劣。所以选择精油时应该注意该植物的产地。
chamomile(洋甘菊)
气味： 洋甘菊含水果与花的香气。
属性： 止痛、抗过敏、抗抽搐、抗忧郁、止吐、抗发炎、止痒、抗风湿、抗菌、抗痉挛、祛肠胃胀气、促进胆汁分泌、促进结疤、利消化、利尿、柔软皮肤、通经、退烧、利肝、利神经、镇静、利脾、利胃、催汗、补身、驱蠕虫、治创伤。
注意事项： 有通经的效果，怀孕早期应避免使用。
心灵疗效： 安抚效果绝佳，可纾解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。
皮肤疗效： 减轻烫伤，水泡、发炎的伤口，溃疡和疖。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。
名称：薰衣草精油
英文名：lavender
拉丁名：lavandula officinalis
提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠
注意事项：孕妇和低血压者禁用
名称：乳香
类别：活血化瘀药
拼音：RU XIANG
拉丁：Olibanum
别名：马尾香、乳头香、塌香、西香、浴香、天泽香
药用部位：渗出的树脂
药材性状：干燥胶树脂，多呈小形乳头状、泪滴状颗粒或不规则的小块，长0.5～3cm ，有时粘连成团块。淡黄色，常带轻微的绿色、蓝色或棕红色。半透明。表面有一层类白色粉尘，除去粉尘后，表面仍无光泽。质坚硬，断面蜡样，无光泽，亦有少数呈玻璃样光泽。气微芳香，味微苦。嚼之，初破碎成小块，迅即软化成胶块，粘附牙齿，唾液成为乳状，并微有香辣感。遇热则变软，烧之微有香气，冒黑烟，并遗留黑色残渣。
栽培要点：
产地：非洲索马里、埃塞俄比亚
采收加工：春、夏均可采收。采收时，于树干的皮部由下向上顺序切伤，并开一狭沟，使树脂从伤口渗出，流入沟中，数天后凝成干硬的固体，即可采取。
地道沿革：
性味归经：温；辛、苦；归肝、心、脾经
功能主治：活血行气止痛，消肿生肌。用于外伤科跌打损伤，疮疡痈肿，瘀血阻滞诸痛证。 用法用量：内服：煎汤，3～10g ，或入丸、散。外用：适量，研末调敷。
禁忌：脾胃虚弱、孕妇及虚证无瘀者慎服。