口 戴晓冬
你
擤会涕吗鼻
国 ． ． ．
看 到
这 个题目 有， 人 会觉 得
我们 每天 都 鼻 用 呼子 吸， 空 气 含 中有许 多 灰 尘 、细 菌 和 毒
病
床 温所 以 ，。流 鼻涕 时应 该 用 正确
好 笑，谁 还不会 鼻 擤涕， 不就 是用
的
擤 鼻 方涕 法 即： 用手 指 压 住 一 侧
鼻 孑Ｌ 稍， 力用 向外 出气 ，另 一 侧鼻 孔 的 涕 便 会 鼻 出来擤，用 同样 的
方 法 再 另擤外 一侧 但， 意 注 不过分要 用力， 不然， 耳 朵会 嗡 作嗡 响， 甚 至 感觉 疼痛。这 是 于由过 强 气的 压 通过 连接 鼻 咽 和部中 耳 腔 的咽 鼓管， 影 响 了 耳 内 压 力的 引
两 个 手指 捏 住 两 鼻 孔侧，用 力 将 等 物 ， 质鼻 腔起 一了个 清洁、 过 滤
鼻 擤 涕吗出。殊 不 知 ， 这 擤 鼻种 涕
法是错误方的 也 是，很 危 险 。 如 的
的作 用
， 如 这果些 物质 被 直 接 吸
入 肺中 是 非常 有 害的 。 之 人 以
所
何正擤确鼻很有涕究讲。
一
擤鼻 涕 是，因 为 腔鼻 受 到 了刺激 或 被 感染 ，鼻涕 的 分 泌量 就 会激
个 康 健 人 的鼻子 每 天 处要
几理 百 升 的毫 鼻涕， 但 们 为 什我 增 。 如 ，例 感 病冒 毒入 侵 鼻 了 细
么 不 得 有觉这 么 多而需 要 整 天 擤
胞
， 或者 过 敏 体 的 人 吸人质了花
粉 、尘粉， 免 疫 统 系就会 制 造 相 应 的抗 试体 图 消 这灭些 抗 原。 所 以
呢
这 是？ 因为 一小部 分 鼻 涕在 新 陈 代 谢中 被蒸发 掉 了 ，一 小 部 分变 成 了 鼻 屎 ， 大 部而分 都 被 们 我吞 到 子 肚里。鼻 黏 膜腔 上长 着 纤
毛 这些， 毛会纤 从前 后摆向 动， 鼻 涕 也 自然 被就送 到 咽 喉 部 。 因为
起的 。 过用于力 擤 涕鼻时 还， 有 能 将 可部分 鼻涕挤 入鼻 窦 引 起 鼻
炎窦 ，或者 鼻 涕使 挤入 泪 管引 起 眼
鼻塞、 流鼻 涕 是 免 疫系 统 给人
制造们的 不适感， 是一 种过 反敏 ，应
结
膜 感 ，染甚 至 入 挤咽 鼓 引 起管
耳中炎 。
擤鼻 也涕是 一 种清 的毒 方 。 法 擤鼻 涕要 掌握 正 确 方 的 ，法 如
果我 们 擤 涕 鼻时把 两 侧 鼻 孔都
擤 鼻 涕 采 宜 上用身 向前倾 的姿
势 ，这 是 于 上由颌 窦 的开 口位 置 较 ， 高不 利引于 ，流容 易 引发 窦鼻 炎 而，采用 种姿这 ， 有 利势 将于
鼻 腔 和食 道 是相 的 ，大通 部 分的
鼻 涕都 不被 不知 地 觉 吞 咽 下去 了鼻。 的 涕主要 成分
除 了水 还 ，有
捏
住 ，则 会 使 鼻 向涕鼻 后孔挤 出 ， 引 发耳 炎中或 鼻 窦炎 。 另 ， 外 如 果
蛋质 白、 碳水化合 物 、盐 及 一些 脱 将 这些 涕鼻向 后 吸 ，会 咽 人 腹 中 上 窦颌内 积 存 的分 泌 排 出物体
的落细 胞 。 其 中 ， 白蛋 内 质包 括 抗 刺 激 胃黏 膜 ，影 消响 功化 能 甚 ， 至外。如 果 鼻子不 通 气 ， 鼻 涕不 易 擤
体
和 菌 酶 ，它溶们 能 杀够灭 细菌
出现
恶 心 呕和吐状 。症据有关研
出时
， 可 以 使用 黄麻素 滴 液 ， 待鼻
和 病 毒 ， 些 这 分 成 作 会 营 为 素养 究 人 针员对 １例４ 感病 人冒进 行 鼻 腔 通气 之 后 再 擤 。 被 胃肠 道消 与化吸 。当收 ， 然鼻 涕 研究 的 果 显结示 ，咳 嗽 和 喷打嚏 日 常生 活 要中注 意 鼻 腔 卫
中 还含 有 被 粘 住 的 灰尘、 粉花及 不 会 使 鼻 膜黏 液跑 到鼻 窦 中 ， 生 ，但控 制感染 远和过离 敏 ；源 擤鼻 微 生 物 ，
不过 些这 杂质 均被胃 酸 是 擤 涕 鼻却 会使 鼻 黏膜液 满 鼻 充 涕 注时意 克制 次 数 力 和 度；如发
分解， 不
给会身体成造 麻。烦
古人 养 箴言
生 窦， 使 鼻并 变窦 病 成 菌 滋原生 的 现 鼻病 要 及 就早 治医 疗 。
２ ５
精
、气 、 ， 养 生 神谓之 家 三宝。— 明— 绮 石・ 理《 虚鉴元・ 心 肾论 》
口 戴晓冬
你
擤会涕吗鼻
国 ． ． ．
看 到
这 个题目 有， 人 会觉 得
我们 每天 都 鼻 用 呼子 吸， 空 气 含 中有许 多 灰 尘 、细 菌 和 毒
病
床 温所 以 ，。流 鼻涕 时应 该 用 正确
好 笑，谁 还不会 鼻 擤涕， 不就 是用
的
擤 鼻 方涕 法 即： 用手 指 压 住 一 侧
鼻 孑Ｌ 稍， 力用 向外 出气 ，另 一 侧鼻 孔 的 涕 便 会 鼻 出来擤，用 同样 的
方 法 再 另擤外 一侧 但， 意 注 不过分要 用力， 不然， 耳 朵会 嗡 作嗡 响， 甚 至 感觉 疼痛。这 是 于由过 强 气的 压 通过 连接 鼻 咽 和部中 耳 腔 的咽 鼓管， 影 响 了 耳 内 压 力的 引
两 个 手指 捏 住 两 鼻 孔侧，用 力 将 等 物 ， 质鼻 腔起 一了个 清洁、 过 滤
鼻 擤 涕吗出。殊 不 知 ， 这 擤 鼻种 涕
法是错误方的 也 是，很 危 险 。 如 的
的作 用
， 如 这果些 物质 被 直 接 吸
入 肺中 是 非常 有 害的 。 之 人 以
所
何正擤确鼻很有涕究讲。
一
擤鼻 涕 是，因 为 腔鼻 受 到 了刺激 或 被 感染 ，鼻涕 的 分 泌量 就 会激
个 康 健 人 的鼻子 每 天 处要
几理 百 升 的毫 鼻涕， 但 们 为 什我 增 。 如 ，例 感 病冒 毒入 侵 鼻 了 细
么 不 得 有觉这 么 多而需 要 整 天 擤
胞
， 或者 过 敏 体 的 人 吸人质了花
粉 、尘粉， 免 疫 统 系就会 制 造 相 应 的抗 试体 图 消 这灭些 抗 原。 所 以
呢
这 是？ 因为 一小部 分 鼻 涕在 新 陈 代 谢中 被蒸发 掉 了 ，一 小 部 分变 成 了 鼻 屎 ， 大 部而分 都 被 们 我吞 到 子 肚里。鼻 黏 膜腔 上长 着 纤
毛 这些， 毛会纤 从前 后摆向 动， 鼻 涕 也 自然 被就送 到 咽 喉 部 。 因为
起的 。 过用于力 擤 涕鼻时 还， 有 能 将 可部分 鼻涕挤 入鼻 窦 引 起 鼻
炎窦 ，或者 鼻 涕使 挤入 泪 管引 起 眼
鼻塞、 流鼻 涕 是 免 疫系 统 给人
制造们的 不适感， 是一 种过 反敏 ，应
结
膜 感 ，染甚 至 入 挤咽 鼓 引 起管
耳中炎 。
擤鼻 也涕是 一 种清 的毒 方 。 法 擤鼻 涕要 掌握 正 确 方 的 ，法 如
果我 们 擤 涕 鼻时把 两 侧 鼻 孔都
擤 鼻 涕 采 宜 上用身 向前倾 的姿
势 ，这 是 于 上由颌 窦 的开 口位 置 较 ， 高不 利引于 ，流容 易 引发 窦鼻 炎 而，采用 种姿这 ， 有 利势 将于
鼻 腔 和食 道 是相 的 ，大通 部 分的
鼻 涕都 不被 不知 地 觉 吞 咽 下去 了鼻。 的 涕主要 成分
除 了水 还 ，有
捏
住 ，则 会 使 鼻 向涕鼻 后孔挤 出 ， 引 发耳 炎中或 鼻 窦炎 。 另 ， 外 如 果
蛋质 白、 碳水化合 物 、盐 及 一些 脱 将 这些 涕鼻向 后 吸 ，会 咽 人 腹 中 上 窦颌内 积 存 的分 泌 排 出物体
的落细 胞 。 其 中 ， 白蛋 内 质包 括 抗 刺 激 胃黏 膜 ，影 消响 功化 能 甚 ， 至外。如 果 鼻子不 通 气 ， 鼻 涕不 易 擤
体
和 菌 酶 ，它溶们 能 杀够灭 细菌
出现
恶 心 呕和吐状 。症据有关研
出时
， 可 以 使用 黄麻素 滴 液 ， 待鼻
和 病 毒 ， 些 这 分 成 作 会 营 为 素养 究 人 针员对 １例４ 感病 人冒进 行 鼻 腔 通气 之 后 再 擤 。 被 胃肠 道消 与化吸 。当收 ， 然鼻 涕 研究 的 果 显结示 ，咳 嗽 和 喷打嚏 日 常生 活 要中注 意 鼻 腔 卫
中 还含 有 被 粘 住 的 灰尘、 粉花及 不 会 使 鼻 膜黏 液跑 到鼻 窦 中 ， 生 ，但控 制感染 远和过离 敏 ；源 擤鼻 微 生 物 ，
不过 些这 杂质 均被胃 酸 是 擤 涕 鼻却 会使 鼻 黏膜液 满 鼻 充 涕 注时意 克制 次 数 力 和 度；如发
分解， 不
给会身体成造 麻。烦
古人 养 箴言
生 窦， 使 鼻并 变窦 病 成 菌 滋原生 的 现 鼻病 要 及 就早 治医 疗 。
２ ５
精
、气 、 ， 养 生 神谓之 家 三宝。— 明— 绮 石・ 理《 虚鉴元・ 心 肾论 》