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目录：
第一章：夏季房事养生 “完事”后切不可吹空调
第二章：夏季养生：不要一丝不挂 夏天浓情爱爱的6大注意事项
第三章：夏季夫妻行房保健的3大要点
编者按：夏天到了，许多夫妻在“完事”后都是汗如雨下，因此他们很喜欢在办完事后就吹空调风扇，但是你可知？这样可是非常的危害健康哦，那么夏季性生活应该注意什么呢？夏季如何健康性爱？下面小编给大家解答，告诉大家一些夏季房事养生应该注意的事情，以及夏季同房禁忌，快去看看。
夏季房事养生 “完事”后切不可吹空调
夏天气温高，加上性生活的剧烈运动，常常是大汗淋漓，很多夫妻都急于吹风或吹空调，其实这样对身体健康非常不利，既伤脾肾，又伤心脏。
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《黄帝内经》中说：“若醉入房，汗出当风则伤脾。有所用力、举重，若入房过度，汗出浴水则伤肾。”可见古人认为，行房后宜静卧休息片刻，切忌马上起床参加剧烈的运动和紧张的脑力劳动，防受风，受寒或冷水浴。
由于房事后双方一般都比较疲倦，此时身体免疫力较差，特别应防疾病乘虚而入。一些夫妻为贪图凉快，在电风扇劲吹或空调环境下同房，常常会出现鼻塞、喷嚏、流涕等感冒症状。如果立刻冲凉水澡，容易引发心脏病。
普通性生活消耗的能量可以相当于跑400米，或者与中速骑自行车一公里所消耗的热量差不多，在激烈的性生活中可能会出现心跳加速、血压升高、全身发热、肌肉紧绷、精神恍惚等变化。
随着出汗逐渐增加，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，中医认为此时寒气束表，房事时肾气不固，更易于直接深入内脏，会加重心脏的负担，同时也会造成汗腺排泄孔突然关闭，不利于排汗，如果马上吹风洗澡，易伤脾肾。
夏季同房两禁忌
气候异常时：郑州市第三人民医院男性科主任赵国富提醒，夏季常会有雷电交加、气压较低的天气，人会感到胸闷气短，此时不宜同房。这种气候剧变，会打破人体阴阳平衡，使邪气乘虚而入。
情绪不佳时：古医说：“人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痛疽”。这就是说，人在恼怒时过性生活会患疾病。
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第一章：夏季房事养生 “完事”后切不可吹空调
第二章：夏季养生：不要一丝不挂 夏天浓情爱爱的6大注意事项
第三章：夏季夫妻行房保健的3大要点
编者按：夏天到了，许多夫妻在“完事”后都是汗如雨下，因此他们很喜欢在办完事后就吹空调风扇，但是你可知？这样可是非常的危害健康哦，那么夏季性生活应该注意什么呢？夏季如何健康性爱？下面小编给大家解答，告诉大家一些夏季房事养生应该注意的事情，以及夏季同房禁忌，快去看看。
夏季房事养生 “完事”后切不可吹空调
夏天气温高，加上性生活的剧烈运动，常常是大汗淋漓，很多夫妻都急于吹风或吹空调，其实这样对身体健康非常不利，既伤脾肾，又伤心脏。
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《黄帝内经》中说：“若醉入房，汗出当风则伤脾。有所用力、举重，若入房过度，汗出浴水则伤肾。”可见古人认为，行房后宜静卧休息片刻，切忌马上起床参加剧烈的运动和紧张的脑力劳动，防受风，受寒或冷水浴。
由于房事后双方一般都比较疲倦，此时身体免疫力较差，特别应防疾病乘虚而入。一些夫妻为贪图凉快，在电风扇劲吹或空调环境下同房，常常会出现鼻塞、喷嚏、流涕等感冒症状。如果立刻冲凉水澡，容易引发心脏病。
普通性生活消耗的能量可以相当于跑400米，或者与中速骑自行车一公里所消耗的热量差不多，在激烈的性生活中可能会出现心跳加速、血压升高、全身发热、肌肉紧绷、精神恍惚等变化。
随着出汗逐渐增加，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，中医认为此时寒气束表，房事时肾气不固，更易于直接深入内脏，会加重心脏的负担，同时也会造成汗腺排泄孔突然关闭，不利于排汗，如果马上吹风洗澡，易伤脾肾。
夏季同房两禁忌
气候异常时：郑州市第三人民医院男性科主任赵国富提醒，夏季常会有雷电交加、气压较低的天气，人会感到胸闷气短，此时不宜同房。这种气候剧变，会打破人体阴阳平衡，使邪气乘虚而入。
情绪不佳时：古医说：“人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痛疽”。这就是说，人在恼怒时过性生活会患疾病。