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浅论提高中段小学生投掷实心球远度的有效策略
作者：朱惠燕
来源：《新课程·小学》2013年第01期
摘 要：投掷实心球属于《国家学生体质健康标准》选测项目中的一项，亦是小学体育课程中的一个学习内容。训练投掷实心球可以锻炼小学生的上肢力量、腰部力量，能够增强小学生的体质。但是目前很多小学生投掷实心球的远度并不理想，成绩不及格的现象非常普遍。如何提高小学生投掷实心球的能力，成为广大体育教师探讨的话题。
关键词：小学生；实心球；策略
投掷实心球需要一定的技术配合才会投得更远，它所依靠的不仅仅是本身的力量，还需要一定的技巧。这对于正处于生长时期的三四年级的小学生来说，有一定的难度，尤其是一些体质差的学生，腰腹肌的力量不足，训练起来更是难上加难。加上投掷实心球本身就是一项枯燥乏味的体育项目，大多三四年级的学生都不爱练投掷实心球。为了改变现状，提高中段小学生投掷实心球的能力，笔者在平时教学过程中不断地实践，对于如何提高中段小学生投掷实心球的能力有了一定的见解。
一、利用多样化的教学手段，激发学生的学习兴趣
练好实心球最关键的一点，不仅仅是掌握技巧，提高学生练习的兴趣也至关重要。兴趣是最好的老师，提高学生练习的兴趣，是提高学生投掷实心球能力的第一步，投掷实心球的本身就是一项非常枯燥乏味的体育项目。这对于喜欢新鲜事物、爱热闹的中段小学生来说，单靠机械式的训练，是不能提起学生的兴趣的，反而容易造成学生厌学、恐学的心理，这样往往会导致学生学习的积极性不高。因此，广大体育教师应该根据中段小学生生理和心理的发展特点，利用多元化的教学手段，让学生发现训练投掷实心球的乐趣，并主动参与到训练过程中。 笔者在平时的教学过程亦非常注重这一点。在训练过程中跟学生玩各种各样的游戏，例如，开展男生、女生投掷实心球的比赛。将全部男生分成4个小组，每个小组若干个学生，比一比哪一组学生的动作最规范，最后投掷的成绩最高。并且对获胜者给予类似作业本之类的小奖励，鼓励他们。还有传球接力游戏，把全班学生分成人数一样的几个纵队，最后一个学生手拿实心球，把球举过头顶上面向前传，依此类推，当排第一的学生接到实心球后，又迅速往后传，一个来回，用时最短的组获胜。学生也很喜欢这样的小游戏，参与的积极性也非常高。笔者的本意就是希望通过一些有趣的游戏方式，激发学生训练的兴趣，让学生喜欢上这个项目，有了兴趣，提高他们的投掷能力就容易多了。
二、利用预防与纠错的方法，提高学生的技术
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浅论提高中段小学生投掷实心球远度的有效策略
作者：朱惠燕
来源：《新课程·小学》2013年第01期
摘 要：投掷实心球属于《国家学生体质健康标准》选测项目中的一项，亦是小学体育课程中的一个学习内容。训练投掷实心球可以锻炼小学生的上肢力量、腰部力量，能够增强小学生的体质。但是目前很多小学生投掷实心球的远度并不理想，成绩不及格的现象非常普遍。如何提高小学生投掷实心球的能力，成为广大体育教师探讨的话题。
关键词：小学生；实心球；策略
投掷实心球需要一定的技术配合才会投得更远，它所依靠的不仅仅是本身的力量，还需要一定的技巧。这对于正处于生长时期的三四年级的小学生来说，有一定的难度，尤其是一些体质差的学生，腰腹肌的力量不足，训练起来更是难上加难。加上投掷实心球本身就是一项枯燥乏味的体育项目，大多三四年级的学生都不爱练投掷实心球。为了改变现状，提高中段小学生投掷实心球的能力，笔者在平时教学过程中不断地实践，对于如何提高中段小学生投掷实心球的能力有了一定的见解。
一、利用多样化的教学手段，激发学生的学习兴趣
练好实心球最关键的一点，不仅仅是掌握技巧，提高学生练习的兴趣也至关重要。兴趣是最好的老师，提高学生练习的兴趣，是提高学生投掷实心球能力的第一步，投掷实心球的本身就是一项非常枯燥乏味的体育项目。这对于喜欢新鲜事物、爱热闹的中段小学生来说，单靠机械式的训练，是不能提起学生的兴趣的，反而容易造成学生厌学、恐学的心理，这样往往会导致学生学习的积极性不高。因此，广大体育教师应该根据中段小学生生理和心理的发展特点，利用多元化的教学手段，让学生发现训练投掷实心球的乐趣，并主动参与到训练过程中。 笔者在平时的教学过程亦非常注重这一点。在训练过程中跟学生玩各种各样的游戏，例如，开展男生、女生投掷实心球的比赛。将全部男生分成4个小组，每个小组若干个学生，比一比哪一组学生的动作最规范，最后投掷的成绩最高。并且对获胜者给予类似作业本之类的小奖励，鼓励他们。还有传球接力游戏，把全班学生分成人数一样的几个纵队，最后一个学生手拿实心球，把球举过头顶上面向前传，依此类推，当排第一的学生接到实心球后，又迅速往后传，一个来回，用时最短的组获胜。学生也很喜欢这样的小游戏，参与的积极性也非常高。笔者的本意就是希望通过一些有趣的游戏方式，激发学生训练的兴趣，让学生喜欢上这个项目，有了兴趣，提高他们的投掷能力就容易多了。
二、利用预防与纠错的方法，提高学生的技术