第一课 站立式起跑
学习目标：在日常生活中和学习中初步具有正确的身体姿势
教学过程：
一、情景导入
集体练习时以四列横队为主。
二、合作探究、掌握技能
1.学生认真的看示范动作，听教师的示范。
2.认真完成准备活动，让身体充分活动。
3.在教师的指导下完成各种听信号启动练习。
4.以小组的形式完成站立式起跑。
三、积极投入、完成游戏。
1.积极、认真的听教师的讲解观看同学的示范。
2.在教师的组织下进行游戏。
3.遵守游戏规则积极的与同学进行游戏。
四、素质练习、提高自身
在教师的组织下完成练习。
第二课 对墙投掷小沙包
教学目标：向同伴展示学会的简单的动作.
教学过程：
一、 情景导入
1.组织小游戏《贴大饼》，让同学们有一个激动的心情进行学习。
二、 合作探究\掌握技能
1.认真的听教师的讲解,看教师的示范.
2.积极的投入到练习中去.同时积极的帮同学纠正错误动作.
3.努力的提高自己的成绩.
三、 总结经验、追求更快的进步
学生积极的回答教师提问。
第三课 蹲跳起
教学目标：通过多种练习形式发展跳跃能力
教学过程：
一、 情景导入
1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走
2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。
3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。
二、 合作探究、掌握技能。
1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。
2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的
动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。
三、放松练习，调节自身。
积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
第四课 50米快速跑
教学目标：在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势.
教学过程：
一、 情景导入
1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则.
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.
3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
4.教师组织进行游戏.
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.
二、 合作探究、掌握技能
1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
三、 放松练习
组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习
第五课 抛实心球
教学目标：知道不按规则运动和游戏会使身体受到伤害.
教学过程：
一、 情景导入
1.组织队形练习原地三面转法、齐步走。教师呼口令。
2.组织游戏《截住空中球》教师请同学总结上次游戏中存在的问题
3.教师总结并提醒游戏中要注意的地方。
4.组织游戏，教师巡回指导。
二、 合作探究、掌握技能
1.组织学生做准备活动，作好压肩和绕环练习。
2.教师示范前抛和后抛练习。并请同学们讲一下这两个动作的方法。 教师对技术要领进行讲解和总结。
3.组织练习。讲解练习的方法和要求特别要提出练习时要注意安全。
4.教师要及时的纠正错误动作。
三、 素质练习
教师组织素质练习《俯卧撑》
第六课 队列练习
教学目标：发扬团结友爱、互相帮助的精神
教学过程：
一、 情景导入
1.教师组织进行已学队列的复习争取使已学的队列能够更好的运用和展现在学习生活中
2.示范原地踏步动作并呼口令让同学们跟着口令进行练习。
3.示范齐步走的动作并呼口令
4.同时要强调的是在进行原地踏步和齐步走的时候要注意摆臂成直臂。
5.分组的进行练习，让同学们互帮互助的进行队列的复习，提高动作的整齐性
二、 合作探究、掌握技能
1.在教师带领下集体的把广播操复习一边。
2.教师在一旁观察同学们做操的质量发掘问题
3.逐节的纠正和提高动作的质量。
4.组织学生分组练习。巡回指导。
三、小结
第七课 玩纸
教学目标：在练习中形成正确的投掷动作
教学过程：
一、 情景导入
1.组织队列练习.教师讲解蛇行队列练习要领并带领同学们进行练习.
2.让同学带队进行练习.教师在一旁指导.
3.组织以小组为单位进行练习
二、 合作探究、掌握技能
1.组织同学掷纸飞机的练习。示范和讲解折纸飞机的方法。同时讲解怎样的方法才能让纸飞机飞的远。折完纸飞机以后看谁的飞机飞的远和谁的掷飞机的动作舒展。
要求同学们在练习时总结怎样才能把飞机飞的有远又高？手臂是怎样的动作？
2组织最佳飞行员的比赛
3.组织同学们进行摔炮的练习。示范和讲解用纸折摔炮的方法。同学们折好以后比比谁的摔炮的声音，更有震撼力。教师巡回指导。要求采用什么动作才能把响炮摔的更响？用多大的力量？
4.教师组织在小组中谁的响炮最响。
5.组织掷纸团的练习。在完成以上的两项练习以后。把纸团成一团。比比谁把纸团掷的远。可以比一比原地和助跑哪种方法把纸团掷的远。
6.在小组中比比谁掷的远，然后在小组中最远的同学进行最远冠军的比赛。
7.把同学们分成四个小组进行掷准的比赛。每小组对准挂着的圈，站在标志线后面看谁哪个小组投过圈的纸团多。并进行比赛。
三、小结
第八课 队列练习 50米快速跑
教学目标：掌握快速跑的动作
教学过程：
一、情景导入
1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.
2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.
3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.
二、合作探究、掌握技能
1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2.复习蹲锯式起跑的动作。
3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习
4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作.
5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
三、小结
第九课 障碍赛跑和跳短绳
教学目标：在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质，培养吃苦耐劳的精神。 教学过程：
一、 情景导入
1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。
2.正反口令练习和原地三面转法练习。
3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。 .二、愉悦身心，快乐练习
1.教师带领学生进行一些准备活动。。
2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。
3.组织学生进行跳短绳练习。
三、 放松练习
带领学生总评该次课练习情况。
第十课 蹲距式跳远
教学目标：在练习中培养学生勇敢果断和虚心学习的精神作风，掌握踏跳快速有
力腾空抬腿和落地腿前伸的动作要领
教学过程：
一、 情景导入
1.针对学生前几天出操的情况，对学生队列行进中表现还不是很好的地方加以纠正。
2.在提出要求后，组织学生进行队列常规练习。
二、 蹲距式跳远
1.组织学生进行网鱼游戏并带领学生活动好全身各个关节。
2.讲解示范跳跃的动作方法和要领要求。
3.组织学生每人进行1—2次的跳跃练习。
4.男女两人，找人搭配进行比赛性的跳跃练习，练习中能够积极比拼，相互观察学习。
5.男女分等级进行跳跃练习，驱动学生的积极性和上进心。
三、 总结经验、追求更快的进步
集合队伍，询问学生这节课你们都有哪些收获？
第十一课 跑
教学目标：在各种练习中体会跑的动作
教学过程：
一、 准备活动
1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求.
2.教师组织小游戏
3.教师巡回指导
二、 情景导入
1.教师讲解游戏的方法,
2. 分发游戏器材,组织游戏.
3.注意提醒游戏的安全
三、 合作探究
1.教师讲解示范,讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离.
2.组织学生自主的了练习.
3.组织进行50米的加速跑
4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作
四、 欢乐的练习
1.教师讲解游戏《追球》的练习方法。提出要求
2.组织学生练习
第十二课 投掷
教学目标：在练习中体会投掷的动作.
教学过程：
一、 准备活动
1.组织队列练习,提出要求
2.组织游戏《丢沙包》的练习，提出要求
3.教师巡回的指导
二、 合作探究
1.讲解投掷的动作要领,提出要求
2.组织原地的练习.
3.组织进行垒球的投掷练习
4.小结,纠正错误的动作.继续练习
三、 提高素质
1.讲解素质练习的方法,提出要求
2.组织练习
第十三课 排球
教学目标： 合作探究,在练习中体会排球的各种动作. 教学过程：
一、 情景的导入
1. 教师讲解游戏的方法,提出要求
2.组织游戏,参与游戏
3.随时的纠正游戏中存在的问题
二、 自主的探究
1.教师提示垫球的动作的要领,提出要求
2.组织学生练习自抛自垫
3.讲解两人抛垫的方法,示范,提出要求
4.组织练习
5.讲解两人一组的对垫练习的方法,示范,提出要求
三、 提高自身素质
1.教师讲解素质练习的方法,示范,提出要求
2.组织学生练习
第十四课 长绳和短绳
教学目标： 掌握长绳的集体合作练习和短绳的个体的成绩创造. 教学过程：
一、 常规练习
1.组织队列练习,提出要求
2.巡回指导
3.讲解游戏的方法,示范.提出要求
4.组织小游戏
二、集体的练习
1.教师提出练习长绳的要求.
2.分小组进行练习
3.教师巡回指导,参与比赛
三、合作探究
1.教师提出要求,分发短绳
2.组织学生进行练习
3.组织进行一分钟的短绳练习
4.组织学生进行短绳摆造型
5.组织学生进行短绳双飞的练习.
四、小结
第十五课 短绳
教学目标：在艰苦的;练习中锻炼坚毅的意志品质
教学过程：
一、 情景的导入
1.教师讲解小游戏的方法和和示范
2.提出要求,组织游戏.
3.参与游戏
4.组织游戏的比赛
5.巡回的指导
二、 熟能生巧
1.提出要求，分发器材
2.组织分组的练习
3.组织计时的练习
三、 艰苦的练习，提高自己
1.讲解50米*8的练习方法提出要求
2.组织练习
3.注意同学们的生理反应
第一课 站立式起跑
学习目标：在日常生活中和学习中初步具有正确的身体姿势
教学过程：
一、情景导入
集体练习时以四列横队为主。
二、合作探究、掌握技能
1.学生认真的看示范动作，听教师的示范。
2.认真完成准备活动，让身体充分活动。
3.在教师的指导下完成各种听信号启动练习。
4.以小组的形式完成站立式起跑。
三、积极投入、完成游戏。
1.积极、认真的听教师的讲解观看同学的示范。
2.在教师的组织下进行游戏。
3.遵守游戏规则积极的与同学进行游戏。
四、素质练习、提高自身
在教师的组织下完成练习。
第二课 对墙投掷小沙包
教学目标：向同伴展示学会的简单的动作.
教学过程：
一、 情景导入
1.组织小游戏《贴大饼》，让同学们有一个激动的心情进行学习。
二、 合作探究\掌握技能
1.认真的听教师的讲解,看教师的示范.
2.积极的投入到练习中去.同时积极的帮同学纠正错误动作.
3.努力的提高自己的成绩.
三、 总结经验、追求更快的进步
学生积极的回答教师提问。
第三课 蹲跳起
教学目标：通过多种练习形式发展跳跃能力
教学过程：
一、 情景导入
1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走
2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。
3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。
二、 合作探究、掌握技能。
1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。
2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的
动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。
三、放松练习，调节自身。
积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
第四课 50米快速跑
教学目标：在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势.
教学过程：
一、 情景导入
1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则.
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.
3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
4.教师组织进行游戏.
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.
二、 合作探究、掌握技能
1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
三、 放松练习
组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习
第五课 抛实心球
教学目标：知道不按规则运动和游戏会使身体受到伤害.
教学过程：
一、 情景导入
1.组织队形练习原地三面转法、齐步走。教师呼口令。
2.组织游戏《截住空中球》教师请同学总结上次游戏中存在的问题
3.教师总结并提醒游戏中要注意的地方。
4.组织游戏，教师巡回指导。
二、 合作探究、掌握技能
1.组织学生做准备活动，作好压肩和绕环练习。
2.教师示范前抛和后抛练习。并请同学们讲一下这两个动作的方法。 教师对技术要领进行讲解和总结。
3.组织练习。讲解练习的方法和要求特别要提出练习时要注意安全。
4.教师要及时的纠正错误动作。
三、 素质练习
教师组织素质练习《俯卧撑》
第六课 队列练习
教学目标：发扬团结友爱、互相帮助的精神
教学过程：
一、 情景导入
1.教师组织进行已学队列的复习争取使已学的队列能够更好的运用和展现在学习生活中
2.示范原地踏步动作并呼口令让同学们跟着口令进行练习。
3.示范齐步走的动作并呼口令
4.同时要强调的是在进行原地踏步和齐步走的时候要注意摆臂成直臂。
5.分组的进行练习，让同学们互帮互助的进行队列的复习，提高动作的整齐性
二、 合作探究、掌握技能
1.在教师带领下集体的把广播操复习一边。
2.教师在一旁观察同学们做操的质量发掘问题
3.逐节的纠正和提高动作的质量。
4.组织学生分组练习。巡回指导。
三、小结
第七课 玩纸
教学目标：在练习中形成正确的投掷动作
教学过程：
一、 情景导入
1.组织队列练习.教师讲解蛇行队列练习要领并带领同学们进行练习.
2.让同学带队进行练习.教师在一旁指导.
3.组织以小组为单位进行练习
二、 合作探究、掌握技能
1.组织同学掷纸飞机的练习。示范和讲解折纸飞机的方法。同时讲解怎样的方法才能让纸飞机飞的远。折完纸飞机以后看谁的飞机飞的远和谁的掷飞机的动作舒展。
要求同学们在练习时总结怎样才能把飞机飞的有远又高？手臂是怎样的动作？
2组织最佳飞行员的比赛
3.组织同学们进行摔炮的练习。示范和讲解用纸折摔炮的方法。同学们折好以后比比谁的摔炮的声音，更有震撼力。教师巡回指导。要求采用什么动作才能把响炮摔的更响？用多大的力量？
4.教师组织在小组中谁的响炮最响。
5.组织掷纸团的练习。在完成以上的两项练习以后。把纸团成一团。比比谁把纸团掷的远。可以比一比原地和助跑哪种方法把纸团掷的远。
6.在小组中比比谁掷的远，然后在小组中最远的同学进行最远冠军的比赛。
7.把同学们分成四个小组进行掷准的比赛。每小组对准挂着的圈，站在标志线后面看谁哪个小组投过圈的纸团多。并进行比赛。
三、小结
第八课 队列练习 50米快速跑
教学目标：掌握快速跑的动作
教学过程：
一、情景导入
1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.
2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.
3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.
二、合作探究、掌握技能
1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2.复习蹲锯式起跑的动作。
3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习
4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作.
5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
三、小结
第九课 障碍赛跑和跳短绳
教学目标：在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质，培养吃苦耐劳的精神。 教学过程：
一、 情景导入
1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。
2.正反口令练习和原地三面转法练习。
3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。 .二、愉悦身心，快乐练习
1.教师带领学生进行一些准备活动。。
2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。
3.组织学生进行跳短绳练习。
三、 放松练习
带领学生总评该次课练习情况。
第十课 蹲距式跳远
教学目标：在练习中培养学生勇敢果断和虚心学习的精神作风，掌握踏跳快速有
力腾空抬腿和落地腿前伸的动作要领
教学过程：
一、 情景导入
1.针对学生前几天出操的情况，对学生队列行进中表现还不是很好的地方加以纠正。
2.在提出要求后，组织学生进行队列常规练习。
二、 蹲距式跳远
1.组织学生进行网鱼游戏并带领学生活动好全身各个关节。
2.讲解示范跳跃的动作方法和要领要求。
3.组织学生每人进行1—2次的跳跃练习。
4.男女两人，找人搭配进行比赛性的跳跃练习，练习中能够积极比拼，相互观察学习。
5.男女分等级进行跳跃练习，驱动学生的积极性和上进心。
三、 总结经验、追求更快的进步
集合队伍，询问学生这节课你们都有哪些收获？
第十一课 跑
教学目标：在各种练习中体会跑的动作
教学过程：
一、 准备活动
1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求.
2.教师组织小游戏
3.教师巡回指导
二、 情景导入
1.教师讲解游戏的方法,
2. 分发游戏器材,组织游戏.
3.注意提醒游戏的安全
三、 合作探究
1.教师讲解示范,讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离.
2.组织学生自主的了练习.
3.组织进行50米的加速跑
4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作
四、 欢乐的练习
1.教师讲解游戏《追球》的练习方法。提出要求
2.组织学生练习
第十二课 投掷
教学目标：在练习中体会投掷的动作.
教学过程：
一、 准备活动
1.组织队列练习,提出要求
2.组织游戏《丢沙包》的练习，提出要求
3.教师巡回的指导
二、 合作探究
1.讲解投掷的动作要领,提出要求
2.组织原地的练习.
3.组织进行垒球的投掷练习
4.小结,纠正错误的动作.继续练习
三、 提高素质
1.讲解素质练习的方法,提出要求
2.组织练习
第十三课 排球
教学目标： 合作探究,在练习中体会排球的各种动作. 教学过程：
一、 情景的导入
1. 教师讲解游戏的方法,提出要求
2.组织游戏,参与游戏
3.随时的纠正游戏中存在的问题
二、 自主的探究
1.教师提示垫球的动作的要领,提出要求
2.组织学生练习自抛自垫
3.讲解两人抛垫的方法,示范,提出要求
4.组织练习
5.讲解两人一组的对垫练习的方法,示范,提出要求
三、 提高自身素质
1.教师讲解素质练习的方法,示范,提出要求
2.组织学生练习
第十四课 长绳和短绳
教学目标： 掌握长绳的集体合作练习和短绳的个体的成绩创造. 教学过程：
一、 常规练习
1.组织队列练习,提出要求
2.巡回指导
3.讲解游戏的方法,示范.提出要求
4.组织小游戏
二、集体的练习
1.教师提出练习长绳的要求.
2.分小组进行练习
3.教师巡回指导,参与比赛
三、合作探究
1.教师提出要求,分发短绳
2.组织学生进行练习
3.组织进行一分钟的短绳练习
4.组织学生进行短绳摆造型
5.组织学生进行短绳双飞的练习.
四、小结
第十五课 短绳
教学目标：在艰苦的;练习中锻炼坚毅的意志品质
教学过程：
一、 情景的导入
1.教师讲解小游戏的方法和和示范
2.提出要求,组织游戏.
3.参与游戏
4.组织游戏的比赛
5.巡回的指导
二、 熟能生巧
1.提出要求，分发器材
2.组织分组的练习
3.组织计时的练习
三、 艰苦的练习，提高自己
1.讲解50米*8的练习方法提出要求
2.组织练习
3.注意同学们的生理反应