教育长廊
大学生时间管理现状调查及对策
陈明华[1]陈
珊[2]
（[1]南昌大学生命科学学院江西·南昌330031；
[2]南昌大学法学院江西·南昌330031）
中图分类号：G640
文献标识码：A
文章编号：1672-7894（2009）32-071-02
摘要经过对许多大学生的问卷调查，不难发现有好多人存
完成一定量的学习或工作任务，只有这样才不至于像有些大学生每天从早忙到晚却仍旧感叹时间的不足，仅有不到三分之一的被访大学生对自己利用时间的效率表示相对满意，而与此相对的是同等数量的被访者明确地表示不满意。
究其原因，有如下几个方面：①没有养成良好的作息和学习习课后不粘书本，临考前，便打夜班、开夜车，最后惯。平时上课听讲，
还是竹篮打水一场空。上午一二节有课，则当天早早起床，若是没
在时间管理方面的问题，如感觉时间不够用或自己深陷于琐碎之中不能自拔，重要的事情常常被耽搁等等。这说明大学生需要时间管理，如果没有科学的时间管理，即便你很有能力也无济于事，最终也难逃失败的恶果。本文的目的就在于揭示一些时间管理方面存在的问题并予以分析和讨论，以求提出切实可行的建议，从而对大学生们有所帮助。
关键词大学生
时间
管理调查
成功
有，则早饭也可省去。②个人的时间安排容易受外界的干扰和影响。因素包括：学生会工作、班务、社团活动、电话干扰、谈恋爱、人际交
大学是人一生中最为关键的阶段。从入学的第一天起，我们就应当对大学四年有一个正确的认识和规划。通过一系列问卷调查的形式调查了250位不同性别、年级、专业的学生。我们共印发了250份调查问卷稿，有效数达232份，其中男生122份，女生110份；调查对象为：大一54个，大二67个，大三52个，大四59个，其平均年龄为20.5±1.6。通过使用VisualFoxPro6.0对调查的数据进行了归纳与处理，经过分析后不难看出大学生在时间管理上存在着一些问题。
往、社会实践和勤工俭学、参加各类竞赛、听各种讲座和报告。③处理事情没有轻重缓急之分，想到哪件干哪件，且做事盲目，有随大流看到别的同学自的趋势。有很大一部分大学生自己不会利用时间，
习，自己也跟去，而到了自习室又不知该干什么，于是又早早回寝室，把大部分时间花在来回的路上。大学生中有一种普遍现象：自己知道要完成的学习任务很多，自己也着急，想了半天，却又不知从何下手，结果到头来还是一事无成，天天喊郁闷。1.4大学生支配时间存在明显差异
从调查数据反映出的情况：大学生的平均可自由支配时间至少为4.6小时；大学生平均每天花在学习上的课外时间大约是2.4小时，其中19.4％的被访者的复习时间由老师布置的作业量来决定，且有51.3%的学生要将两小时或更多时间用于自己的兴趣培养上；工作、社交。有部分大学生在娱乐方面用时最多，其后依次为学习、大学生（19％）为了将来能更好地参与社会竞争，现在在大学里就已管理能力和组织协调能力。而当经开始着重培养自己的交际能力、
今社会是一个多元化的社会，这也使得超过半数（51.3％）的现代大学生很注重个性的发展和兴趣的培养，这或许是人才培养的一个趋势，同时也顺应了时代发展的要求。
1大学生时间管理现状
1.1大多数人认为时间管理很重要，但只有少数人学习过相关知识
在问卷调查中发现，大多数大学生都认为时间管理很重要。无论做任何事情，首先考虑到时间因素的人数为144人，不考虑的人两数据相差虽然不算悬殊，但仍然能说明我们大学生数为88人，
并且也还是具备一定的时间观的。大学生并不是不爱时间管理，认识到其重要性，但就是大多数不会进行时间管理，没有这种管理的意识。
1.2现阶段学习、工作情况的不同，时间管理也不尽相同
学习成绩如何，是否担任学生干部，都会直接影响到个人时间的管理。可以这么说，学习成绩比较好的同学，他们的时间管理一他们的时间利用也会尽般比较成熟。而担任各种职务的学生干部，
事实是超过九成的学习成绩比较可能充分。但这也只是一般情况，
好的同学，他们的时间管理比较合理，而近三成的学生干部却经常被时间所奴役。职务，使得他们有了责任，而责任的担负，就要求他们花时间去尽自己的义务。如果没有科学的时间规划，势必会导致他们顾此失彼，最终徒劳。
1.3虽然有相对充裕的时间，但对自己利用时间的效率不是很满意
有效的时间管理不仅要求大学生能合理地安排和计划时间,更要求大学生能有效地利用时间，即在有限的时间里以较高的效率来
2大学生时间管理对策
2.1要利用多种途径增加时间管理的相关知识，提升时间管理意识
通过阅读相关书籍来丰富这方面的知识，而图书馆里就有大量相关书籍可供借阅；通过和有这方面经验的人进行交流，来学习他们的经验，如与一些学习较好的同学和时间利用充分的同学进行交流，或开展主题班会，自由发言，共同提高；通过参与相关培训，进一步学习时间管理理念和时间管理方法，建议学校开设与时间管理相关的选修课程以供学生学习。2.2要善于合理地规划和利用时间
学会规划时间的基本步骤。面对堆积如山或突如其来的任务
（下转第111页）
要增强理论创新的能力，不断提高计算机教育质量，另一方面要重视计算机教育的实用性，实验性，能将实验室里的理论成果迅速转化为商业产品。
1）创新教学模式，突出计算机教育实践特色。目前，我国传统的计算机教学将许多基础知识视为计算机学科教育的内容，而将传统学科和计算机学科分割成不甚相连的教学体系。一方面割裂了知识间的内在联系，增加了教学难度；另一方面，加重了计算机教育的负担。因此，必须调整传统学科教学内容，使其与计算机教学紧密结合起来。另外，为适应计算机知识日新月异的变化，使教学内工作和学习的要求，改变当前计算机教学课时少、容更能满足人们、
设施不足、不能满足广大教育对象需要和社会效益低下的情况，应提高计算机教育的社会效益，不断调整教学内容，改善教学方式方才能使学生法，减少课程讲授内容，增加实践教学。只有通过实践，熟练地使用计算机，学生只有通过动手实践才能更好地理解消化课堂上所教授的知识。当前我国的计算机教育过分注重学习书本理论知识，而忽视了实验的重要性，从而导致计算机操作能力缺乏：书软件开发能力较差；计算本理论知识学习很扎实，但实际动手能力、机理论向使用产品的转化率比较低。因此必须要高度重视实践环节的教学，提高学生动手解决实际问题能力。
2）加大培训力度，加快教师知识更新速度。对计算机教师进行专业培训，是更新知识储备，提高教学水平的重要手段。对教师要经常以下几个方面知识进行培训：计算机知识、技能与态度；学科教育理论与学科最新发展；教育技术和教育心理学的理论与实践。通（上接第71页）事项，掌握规划时间步骤：第一步，罗列出需要完成的事项清单；第二步，估计各事项需要耗费的时间；第三步，按照60:40规划原则，将计划性与灵活性相结合，即：计划安排工作时间不要超过60％，第四步，决定事项并留出40％的机动时间来处理不期而遇的事情；的优先性，删减或安排他人；第五步，事后检视。
掌握时间管理的基本原则。①艾森豪威尔原则，该原则可以帮助你有效克服每日或每周的混乱,以便区分事项类型,决定事项的优先顺序,是否安排他人或删减；②计划性与灵活性原则，科学求实的时间管理应该是计划性与灵活性的体现。日常行动计划60％左右，不期而至的与突发性等计划外的行动40％左右，实际学习工作生活中，请根据你个人活动特点和时间利用状况，对时间分配做出更精确的安排，可能是“80：40”原则，或“55：5”原则；③个人生理曲线与工作方式，每个人的经历在一天之内有一定的节奏性，决定了每人一天经历的高峰与低谷。有的属于“早起型”，有的则是“晚睡型”。因此，有必要根据每人的生理曲线，来确定个人的工作方式特点，从而制定高效率的时间计划。
2.3养成良好的作息和学习习惯，正确处理休息、娱乐、学习、工作四方面的相互关系
平时养成上课前预习，下课后复习的学习习惯，把被动学习变
参考文献
教学园地
过实践培训解决教师操作计算机的问题，让教师能够熟练地运用计算机，并真正把计算机作为自己进行备课、授课、组织学生活动的工要着重提高计算机教师的科学素养，帮助教师进一步掌具。同时，
握计算机学科教育的目的和本质，提高教学的针对性。还要注重提高计算机教师运用现代教学手段组织教学活动的能力，提高他们的信息化水平，真正起到促进教学，提高教学质量的目的。
3）改革考核标准，全面提升教学水平。俗话说，考试就是指挥棒，对教师的“教”与学生的“学”起着导引作用。对以培养学生计算机应用能力为目的的课程评价不能只有一个标准或是运用一个模式，应更注重学习过程的评价，增强学生主动参与学习的积极性和主动性。要自觉摒弃过去那种计算机应用只考理论不考实际操作的考试方法。采取上机测试与理论测试相结合的方法，平时要经常进行阶段上机测试。同时，要尽可能鼓励学生参加计算机等级考试等证书考试，以提高学生专业技术，为以后就业打下坚实的基础，也这可以进一步增强学生主动参与学习的自觉性，激发自主学习的热情，提高学生质量，增强计算机教育的质量。
参考文献
[1]解争龙.对我国计算机教育现状的思考[J].教育探索,2001(8).
[2]杨民东,杨伟鲁.面对知识经济挑战的计算机教育问题[J].生产力研究,2001(6).·教材·教法,1999(5).[3]郭善渡.计算机教学与创造教育[J].课程
[4]沈君全.我国计算机教育的现状及未来发展趋势研究[J].湖北函授大学学
报,2009(6).
责任编辑李叶亚
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
成主动学习。认清适当的休息与必要的娱乐对学习与工作的重要性，切莫一味地学习或工作，如参加各种体育活动和欣赏音乐等。如有各种工作在身，那就要利用一切可利用的时间间隙去学习，切莫以工作为名而忽略学习。在校大学生的主要目的就是学习各要求尽力做种知识，为以后融入社会打好基础。克服拖延的习惯，到：要有良好的组织，并要有详细的行动计划，设定截止期限；由重要的事情开始着手工作，并建立一个报酬时间表；培养紧急的意识，从最糟的事情开始；以快节奏工作，一旦开始，不要停止；每天订出特定的时间段用来学习，如做习题或试卷等，千万不可找借口。
[1](美)JeffreyJ.mayer.Timemanagementfordummies.机械工业出版社,2004（8）：1·赛韦特.时间管理.中信出版社,2004(7):1.[2](德)洛塔尔
[3](美)史蒂文.凯斯.抢在时间前面的七条捷径（.全球超级畅销书.精装本）中国青年出版社,2003(8):1
[4](美)马克.曼西克（MarcMancini）.TimeManagement.机械工业出版社,2005
(2):1.
[5](德)洛塔尔·塞为特.时间管理.北京:中信出版社.
责任编辑秦艾桢
教育长廊
大学生时间管理现状调查及对策
陈明华[1]陈
珊[2]
（[1]南昌大学生命科学学院江西·南昌330031；
[2]南昌大学法学院江西·南昌330031）
中图分类号：G640
文献标识码：A
文章编号：1672-7894（2009）32-071-02
摘要经过对许多大学生的问卷调查，不难发现有好多人存
完成一定量的学习或工作任务，只有这样才不至于像有些大学生每天从早忙到晚却仍旧感叹时间的不足，仅有不到三分之一的被访大学生对自己利用时间的效率表示相对满意，而与此相对的是同等数量的被访者明确地表示不满意。
究其原因，有如下几个方面：①没有养成良好的作息和学习习课后不粘书本，临考前，便打夜班、开夜车，最后惯。平时上课听讲，
还是竹篮打水一场空。上午一二节有课，则当天早早起床，若是没
在时间管理方面的问题，如感觉时间不够用或自己深陷于琐碎之中不能自拔，重要的事情常常被耽搁等等。这说明大学生需要时间管理，如果没有科学的时间管理，即便你很有能力也无济于事，最终也难逃失败的恶果。本文的目的就在于揭示一些时间管理方面存在的问题并予以分析和讨论，以求提出切实可行的建议，从而对大学生们有所帮助。
关键词大学生
时间
管理调查
成功
有，则早饭也可省去。②个人的时间安排容易受外界的干扰和影响。因素包括：学生会工作、班务、社团活动、电话干扰、谈恋爱、人际交
大学是人一生中最为关键的阶段。从入学的第一天起，我们就应当对大学四年有一个正确的认识和规划。通过一系列问卷调查的形式调查了250位不同性别、年级、专业的学生。我们共印发了250份调查问卷稿，有效数达232份，其中男生122份，女生110份；调查对象为：大一54个，大二67个，大三52个，大四59个，其平均年龄为20.5±1.6。通过使用VisualFoxPro6.0对调查的数据进行了归纳与处理，经过分析后不难看出大学生在时间管理上存在着一些问题。
往、社会实践和勤工俭学、参加各类竞赛、听各种讲座和报告。③处理事情没有轻重缓急之分，想到哪件干哪件，且做事盲目，有随大流看到别的同学自的趋势。有很大一部分大学生自己不会利用时间，
习，自己也跟去，而到了自习室又不知该干什么，于是又早早回寝室，把大部分时间花在来回的路上。大学生中有一种普遍现象：自己知道要完成的学习任务很多，自己也着急，想了半天，却又不知从何下手，结果到头来还是一事无成，天天喊郁闷。1.4大学生支配时间存在明显差异
从调查数据反映出的情况：大学生的平均可自由支配时间至少为4.6小时；大学生平均每天花在学习上的课外时间大约是2.4小时，其中19.4％的被访者的复习时间由老师布置的作业量来决定，且有51.3%的学生要将两小时或更多时间用于自己的兴趣培养上；工作、社交。有部分大学生在娱乐方面用时最多，其后依次为学习、大学生（19％）为了将来能更好地参与社会竞争，现在在大学里就已管理能力和组织协调能力。而当经开始着重培养自己的交际能力、
今社会是一个多元化的社会，这也使得超过半数（51.3％）的现代大学生很注重个性的发展和兴趣的培养，这或许是人才培养的一个趋势，同时也顺应了时代发展的要求。
1大学生时间管理现状
1.1大多数人认为时间管理很重要，但只有少数人学习过相关知识
在问卷调查中发现，大多数大学生都认为时间管理很重要。无论做任何事情，首先考虑到时间因素的人数为144人，不考虑的人两数据相差虽然不算悬殊，但仍然能说明我们大学生数为88人，
并且也还是具备一定的时间观的。大学生并不是不爱时间管理，认识到其重要性，但就是大多数不会进行时间管理，没有这种管理的意识。
1.2现阶段学习、工作情况的不同，时间管理也不尽相同
学习成绩如何，是否担任学生干部，都会直接影响到个人时间的管理。可以这么说，学习成绩比较好的同学，他们的时间管理一他们的时间利用也会尽般比较成熟。而担任各种职务的学生干部，
事实是超过九成的学习成绩比较可能充分。但这也只是一般情况，
好的同学，他们的时间管理比较合理，而近三成的学生干部却经常被时间所奴役。职务，使得他们有了责任，而责任的担负，就要求他们花时间去尽自己的义务。如果没有科学的时间规划，势必会导致他们顾此失彼，最终徒劳。
1.3虽然有相对充裕的时间，但对自己利用时间的效率不是很满意
有效的时间管理不仅要求大学生能合理地安排和计划时间,更要求大学生能有效地利用时间，即在有限的时间里以较高的效率来
2大学生时间管理对策
2.1要利用多种途径增加时间管理的相关知识，提升时间管理意识
通过阅读相关书籍来丰富这方面的知识，而图书馆里就有大量相关书籍可供借阅；通过和有这方面经验的人进行交流，来学习他们的经验，如与一些学习较好的同学和时间利用充分的同学进行交流，或开展主题班会，自由发言，共同提高；通过参与相关培训，进一步学习时间管理理念和时间管理方法，建议学校开设与时间管理相关的选修课程以供学生学习。2.2要善于合理地规划和利用时间
学会规划时间的基本步骤。面对堆积如山或突如其来的任务
（下转第111页）
要增强理论创新的能力，不断提高计算机教育质量，另一方面要重视计算机教育的实用性，实验性，能将实验室里的理论成果迅速转化为商业产品。
1）创新教学模式，突出计算机教育实践特色。目前，我国传统的计算机教学将许多基础知识视为计算机学科教育的内容，而将传统学科和计算机学科分割成不甚相连的教学体系。一方面割裂了知识间的内在联系，增加了教学难度；另一方面，加重了计算机教育的负担。因此，必须调整传统学科教学内容，使其与计算机教学紧密结合起来。另外，为适应计算机知识日新月异的变化，使教学内工作和学习的要求，改变当前计算机教学课时少、容更能满足人们、
设施不足、不能满足广大教育对象需要和社会效益低下的情况，应提高计算机教育的社会效益，不断调整教学内容，改善教学方式方才能使学生法，减少课程讲授内容，增加实践教学。只有通过实践，熟练地使用计算机，学生只有通过动手实践才能更好地理解消化课堂上所教授的知识。当前我国的计算机教育过分注重学习书本理论知识，而忽视了实验的重要性，从而导致计算机操作能力缺乏：书软件开发能力较差；计算本理论知识学习很扎实，但实际动手能力、机理论向使用产品的转化率比较低。因此必须要高度重视实践环节的教学，提高学生动手解决实际问题能力。
2）加大培训力度，加快教师知识更新速度。对计算机教师进行专业培训，是更新知识储备，提高教学水平的重要手段。对教师要经常以下几个方面知识进行培训：计算机知识、技能与态度；学科教育理论与学科最新发展；教育技术和教育心理学的理论与实践。通（上接第71页）事项，掌握规划时间步骤：第一步，罗列出需要完成的事项清单；第二步，估计各事项需要耗费的时间；第三步，按照60:40规划原则，将计划性与灵活性相结合，即：计划安排工作时间不要超过60％，第四步，决定事项并留出40％的机动时间来处理不期而遇的事情；的优先性，删减或安排他人；第五步，事后检视。
掌握时间管理的基本原则。①艾森豪威尔原则，该原则可以帮助你有效克服每日或每周的混乱,以便区分事项类型,决定事项的优先顺序,是否安排他人或删减；②计划性与灵活性原则，科学求实的时间管理应该是计划性与灵活性的体现。日常行动计划60％左右，不期而至的与突发性等计划外的行动40％左右，实际学习工作生活中，请根据你个人活动特点和时间利用状况，对时间分配做出更精确的安排，可能是“80：40”原则，或“55：5”原则；③个人生理曲线与工作方式，每个人的经历在一天之内有一定的节奏性，决定了每人一天经历的高峰与低谷。有的属于“早起型”，有的则是“晚睡型”。因此，有必要根据每人的生理曲线，来确定个人的工作方式特点，从而制定高效率的时间计划。
2.3养成良好的作息和学习习惯，正确处理休息、娱乐、学习、工作四方面的相互关系
平时养成上课前预习，下课后复习的学习习惯，把被动学习变
参考文献
教学园地
过实践培训解决教师操作计算机的问题，让教师能够熟练地运用计算机，并真正把计算机作为自己进行备课、授课、组织学生活动的工要着重提高计算机教师的科学素养，帮助教师进一步掌具。同时，
握计算机学科教育的目的和本质，提高教学的针对性。还要注重提高计算机教师运用现代教学手段组织教学活动的能力，提高他们的信息化水平，真正起到促进教学，提高教学质量的目的。
3）改革考核标准，全面提升教学水平。俗话说，考试就是指挥棒，对教师的“教”与学生的“学”起着导引作用。对以培养学生计算机应用能力为目的的课程评价不能只有一个标准或是运用一个模式，应更注重学习过程的评价，增强学生主动参与学习的积极性和主动性。要自觉摒弃过去那种计算机应用只考理论不考实际操作的考试方法。采取上机测试与理论测试相结合的方法，平时要经常进行阶段上机测试。同时，要尽可能鼓励学生参加计算机等级考试等证书考试，以提高学生专业技术，为以后就业打下坚实的基础，也这可以进一步增强学生主动参与学习的自觉性，激发自主学习的热情，提高学生质量，增强计算机教育的质量。
参考文献
[1]解争龙.对我国计算机教育现状的思考[J].教育探索,2001(8).
[2]杨民东,杨伟鲁.面对知识经济挑战的计算机教育问题[J].生产力研究,2001(6).·教材·教法,1999(5).[3]郭善渡.计算机教学与创造教育[J].课程
[4]沈君全.我国计算机教育的现状及未来发展趋势研究[J].湖北函授大学学
报,2009(6).
责任编辑李叶亚
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
成主动学习。认清适当的休息与必要的娱乐对学习与工作的重要性，切莫一味地学习或工作，如参加各种体育活动和欣赏音乐等。如有各种工作在身，那就要利用一切可利用的时间间隙去学习，切莫以工作为名而忽略学习。在校大学生的主要目的就是学习各要求尽力做种知识，为以后融入社会打好基础。克服拖延的习惯，到：要有良好的组织，并要有详细的行动计划，设定截止期限；由重要的事情开始着手工作，并建立一个报酬时间表；培养紧急的意识，从最糟的事情开始；以快节奏工作，一旦开始，不要停止；每天订出特定的时间段用来学习，如做习题或试卷等，千万不可找借口。
[1](美)JeffreyJ.mayer.Timemanagementfordummies.机械工业出版社,2004（8）：1·赛韦特.时间管理.中信出版社,2004(7):1.[2](德)洛塔尔
[3](美)史蒂文.凯斯.抢在时间前面的七条捷径（.全球超级畅销书.精装本）中国青年出版社,2003(8):1
[4](美)马克.曼西克（MarcMancini）.TimeManagement.机械工业出版社,2005
(2):1.
[5](德)洛塔尔·塞为特.时间管理.北京:中信出版社.
责任编辑秦艾桢