增强卵巢功能的食物
中国中西医结合妇产科学鼻祖、国家级名老中医幸之缘青春滋养胶囊
专家提醒家长说：“对年轻女孩出现的月经稀少、痛经问题，妈妈们一定要特别警惕，千万不要以所谓过来人的经验忽视治疗。从临床上看，年轻女孩月经稀少、甚至闭经，伴有痤疮、肥胖症状的，患多囊卵巢综合征的可能较大；痛经比较顽固，在非经期也有下腹痛、性接触痛等症状的，就必须首先考虑子宫内膜异位症的可能。如果不到42岁，月经量少、脸上长斑，阴道干涩萎缩、心烦失眠，就要警惕卵巢早衰。”
工作室幸之缘青春滋养胶囊专家指出：多囊卵巢和内膜异位症（包括肌腺症、巧
克力囊肿）导致婚后不孕的可能性非常大，卵巢早衰会导致女性
卵巢对女性如此重要，那么一旦卵巢功能衰退，会导致什么问题呢？说到，卵巢
衰退一般来说会导致以下12个系统或器官出现严重问题：
（1）植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠、多梦、易疲倦、头痛等；
（2）体形：身材发胖，虎背熊腰，小腹臃肿，大腹便便，臀部下坠等；
（3）消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等；
（4）免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等；
（5）生殖系统：阴道萎缩干涩，弹性差，排卵率低，性冷淡，性生活无快感，性交疼痛等；
（6）月经紊乱：周期过长或过短，经血过多或过少，痛经、绝经、闭经等；
（7）乳房：乳房下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑、乳腺增生、乳腺肿瘤等；
（8）心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死等；
（9）泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等；
（10）骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等；
（11）皮肤：干燥，弹性差，皱纹多，色斑多，无光泽，常脱皮，易过敏等；
（12）毛发：脱发、光泽减退等；
月经量少色斑增多，须防治卵巢早衰
卵巢功能衰退本来是45-55岁的绝经期女性才可能出现的情况，但由于环境污染、生活压力大等多种因素影响，近年来女性卵巢早衰现象非常普遍，30多岁的白领女性中有27％的人存在不同程度的卵巢早衰现象，表现为色斑暗疮、皮肤干燥、烦躁失眠、发色枯黄、月经稀少、性欲低下等。
据工作室幸之缘青春滋养胶囊专家介绍，卵巢早衰让女性提前进入更年期，失去
青春容颜和生育能力等，危害很大。目前西医临床治疗卵巢早衰主要采用激素替代疗法，但效果并不理想，且有较多毒副作用。中医药防治卵巢早衰，以调理肾气为主，重治气血精，滋养天癸，使任通冲盛，胞宫得养，通过调理“卵巢”的功能，提高体内雌激素水平，从而使卵巢功能恢复，具有疗效确切、副作用低等优势。
一，免疫因素：多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。
二，医源性卵巢早衰。40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退
导致卵巢早衰。所以，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等；
三，特发性卵巢早衰。是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重
要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。一些年轻女孩月经不调甚至闭经很长时间，都不到医院治疗，直到不孕时才发现。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其闭经，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。
四，感染：病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损
害导致卵巢早衰。
五，现代人卵巢早衰率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率，但
这个做法如果过度的话，对卵巢的杀伤力是很大的。
南京市妇幼保健院内分泌科幸之缘青春滋养胶囊专家提醒，如果40岁以前闭经达
半年以上，至少出现两次(间隔至少一个月)，应结合化验室检查，高度警惕卵巢早衰的发生。卵巢早衰病因复杂，治疗也主要是对症治疗，早期诊断治疗可明显改善预后。千万不能寄希望于美容院的卵巢保养。
如何预防女性卵巢早衰？
、鱼、虾等富含植物性雌激素的食物，这样可弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外，可在医生的指导下正确服用何首乌、熟地、黄芪等补养肝肾和滋补气血的药物。
，尽量不要吸烟以及避免被动吸烟。
。女性器官的气血循环和荷尔蒙的分泌，可通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式来调整。
，尽量母乳喂养婴儿，哺乳时间尽量延长
增强卵巢功能的食物
中国中西医结合妇产科学鼻祖、国家级名老中医幸之缘青春滋养胶囊
专家提醒家长说：“对年轻女孩出现的月经稀少、痛经问题，妈妈们一定要特别警惕，千万不要以所谓过来人的经验忽视治疗。从临床上看，年轻女孩月经稀少、甚至闭经，伴有痤疮、肥胖症状的，患多囊卵巢综合征的可能较大；痛经比较顽固，在非经期也有下腹痛、性接触痛等症状的，就必须首先考虑子宫内膜异位症的可能。如果不到42岁，月经量少、脸上长斑，阴道干涩萎缩、心烦失眠，就要警惕卵巢早衰。”
工作室幸之缘青春滋养胶囊专家指出：多囊卵巢和内膜异位症（包括肌腺症、巧
克力囊肿）导致婚后不孕的可能性非常大，卵巢早衰会导致女性
卵巢对女性如此重要，那么一旦卵巢功能衰退，会导致什么问题呢？说到，卵巢
衰退一般来说会导致以下12个系统或器官出现严重问题：
（1）植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠、多梦、易疲倦、头痛等；
（2）体形：身材发胖，虎背熊腰，小腹臃肿，大腹便便，臀部下坠等；
（3）消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等；
（4）免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等；
（5）生殖系统：阴道萎缩干涩，弹性差，排卵率低，性冷淡，性生活无快感，性交疼痛等；
（6）月经紊乱：周期过长或过短，经血过多或过少，痛经、绝经、闭经等；
（7）乳房：乳房下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑、乳腺增生、乳腺肿瘤等；
（8）心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死等；
（9）泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等；
（10）骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等；
（11）皮肤：干燥，弹性差，皱纹多，色斑多，无光泽，常脱皮，易过敏等；
（12）毛发：脱发、光泽减退等；
月经量少色斑增多，须防治卵巢早衰
卵巢功能衰退本来是45-55岁的绝经期女性才可能出现的情况，但由于环境污染、生活压力大等多种因素影响，近年来女性卵巢早衰现象非常普遍，30多岁的白领女性中有27％的人存在不同程度的卵巢早衰现象，表现为色斑暗疮、皮肤干燥、烦躁失眠、发色枯黄、月经稀少、性欲低下等。
据工作室幸之缘青春滋养胶囊专家介绍，卵巢早衰让女性提前进入更年期，失去
青春容颜和生育能力等，危害很大。目前西医临床治疗卵巢早衰主要采用激素替代疗法，但效果并不理想，且有较多毒副作用。中医药防治卵巢早衰，以调理肾气为主，重治气血精，滋养天癸，使任通冲盛，胞宫得养，通过调理“卵巢”的功能，提高体内雌激素水平，从而使卵巢功能恢复，具有疗效确切、副作用低等优势。
一，免疫因素：多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。
二，医源性卵巢早衰。40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退
导致卵巢早衰。所以，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等；
三，特发性卵巢早衰。是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重
要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。一些年轻女孩月经不调甚至闭经很长时间，都不到医院治疗，直到不孕时才发现。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其闭经，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。
四，感染：病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损
害导致卵巢早衰。
五，现代人卵巢早衰率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率，但
这个做法如果过度的话，对卵巢的杀伤力是很大的。
南京市妇幼保健院内分泌科幸之缘青春滋养胶囊专家提醒，如果40岁以前闭经达
半年以上，至少出现两次(间隔至少一个月)，应结合化验室检查，高度警惕卵巢早衰的发生。卵巢早衰病因复杂，治疗也主要是对症治疗，早期诊断治疗可明显改善预后。千万不能寄希望于美容院的卵巢保养。
如何预防女性卵巢早衰？
、鱼、虾等富含植物性雌激素的食物，这样可弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外，可在医生的指导下正确服用何首乌、熟地、黄芪等补养肝肾和滋补气血的药物。
，尽量不要吸烟以及避免被动吸烟。
。女性器官的气血循环和荷尔蒙的分泌，可通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式来调整。
，尽量母乳喂养婴儿，哺乳时间尽量延长