海怡名都幼儿园推荐适合秋天吃的食物——红薯 秋天到了，天气渐渐变凉，空气中缺少水分，
同时人体也极度缺少水分，并且我们宝贝们刚经过炎热的夏天，宝贝们的脾胃容易虚寒，进入秋季，孩子会进入生长发育的高峰期。处于这样的季节，我们的家长们开始犯愁了, 该给宝贝们吃什么？海怡名都幼儿园为我们家长朋友们推荐了一种适合孩子秋天吃的食物——红薯。
天气慢慢变凉，很多家长都来说自己的孩子最近总是咳嗽不爱吃饭，而且消化不好，各种途径建议多喝梨水等等，其实不知道的是我们红薯能帮家长们解决很多问题，而且它能调节体内代谢平衡，能增强免疫功能，还促进人体发育，对孩子的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用。另外，还有助于提升孩子的智力，增强记忆力。秋天的时候宝宝多吃红薯能够预防秋燥，有益身体，帮助宝宝平安过秋入冬。
还有红薯中含有维生素C ，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能；促进钙、铁的吸收。具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。
幼儿园里的孩子们今天就美美地吃了一次烤红薯！烤箱烤得红薯味道还真是不错呢！看我们宝贝们吃的多开心！
红薯对我们的身体有这么多的好处，家长朋友们在家自己就可以做红薯给我们宝贝们吃。特别是宝宝大便干燥的时候，家长可以将红薯熬成粥喂宝宝，喂的时候把红薯捣烂，温度适中的时候再喂，宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动，很快就可以通便。但要注意，如果宝宝拉肚子的话就不能吃。红薯不管是烤着还是蒸着都很好吃，小孩要吃煮熟煮透的红薯, 吃红薯是有讲究的，最好和米面一起吃，能够食用品互补。生红薯不要吃太多，孩子贪甜，总喜欢吃生红薯，殊不知生红薯比熟红薯难以消化，吃多了会影响食欲。另一方面它也可以补充粗纤维，养生保健作用很大。宝宝不宜常吃精细的面食，家长可以不时给宝宝吃点红薯，有助于维护肠胃健康。
红薯常见的几种吃法：
1、煮粥的时候可以将红薯切丝或是切块，放进粥里熬煮。
2、将红薯放进微波炉里，在红薯上叉几下，用最高温度烹制5~7分钟
3、吃红薯的最佳时间为中午
吃红薯的注意事项：
1. 不能生吃红薯，不能空腹吃红薯
2. 吃红薯不能过量，也不要边吃红薯边喝水
3. 不能单吃红薯，并且尽量少喝其他甜食一起吃
4. 有黑斑的红薯禁食
5. 不能和柿子同食
6. 消化不良的时候不要吃红薯
家长朋友要注意，红薯与以下食物相克：
红薯+河蟹：结石
红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石
红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛
红薯+柴鸡：同食会腹痛
红薯+海蟹：结石
红薯+鸡翅：同食会腹痛
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯+柿子：腹胀
红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
红薯+鸡肉：同食会腹痛。
海怡名都幼儿园推荐适合秋天吃的食物——红薯 秋天到了，天气渐渐变凉，空气中缺少水分，
同时人体也极度缺少水分，并且我们宝贝们刚经过炎热的夏天，宝贝们的脾胃容易虚寒，进入秋季，孩子会进入生长发育的高峰期。处于这样的季节，我们的家长们开始犯愁了, 该给宝贝们吃什么？海怡名都幼儿园为我们家长朋友们推荐了一种适合孩子秋天吃的食物——红薯。
天气慢慢变凉，很多家长都来说自己的孩子最近总是咳嗽不爱吃饭，而且消化不好，各种途径建议多喝梨水等等，其实不知道的是我们红薯能帮家长们解决很多问题，而且它能调节体内代谢平衡，能增强免疫功能，还促进人体发育，对孩子的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用。另外，还有助于提升孩子的智力，增强记忆力。秋天的时候宝宝多吃红薯能够预防秋燥，有益身体，帮助宝宝平安过秋入冬。
还有红薯中含有维生素C ，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能；促进钙、铁的吸收。具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。
幼儿园里的孩子们今天就美美地吃了一次烤红薯！烤箱烤得红薯味道还真是不错呢！看我们宝贝们吃的多开心！
红薯对我们的身体有这么多的好处，家长朋友们在家自己就可以做红薯给我们宝贝们吃。特别是宝宝大便干燥的时候，家长可以将红薯熬成粥喂宝宝，喂的时候把红薯捣烂，温度适中的时候再喂，宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动，很快就可以通便。但要注意，如果宝宝拉肚子的话就不能吃。红薯不管是烤着还是蒸着都很好吃，小孩要吃煮熟煮透的红薯, 吃红薯是有讲究的，最好和米面一起吃，能够食用品互补。生红薯不要吃太多，孩子贪甜，总喜欢吃生红薯，殊不知生红薯比熟红薯难以消化，吃多了会影响食欲。另一方面它也可以补充粗纤维，养生保健作用很大。宝宝不宜常吃精细的面食，家长可以不时给宝宝吃点红薯，有助于维护肠胃健康。
红薯常见的几种吃法：
1、煮粥的时候可以将红薯切丝或是切块，放进粥里熬煮。
2、将红薯放进微波炉里，在红薯上叉几下，用最高温度烹制5~7分钟
3、吃红薯的最佳时间为中午
吃红薯的注意事项：
1. 不能生吃红薯，不能空腹吃红薯
2. 吃红薯不能过量，也不要边吃红薯边喝水
3. 不能单吃红薯，并且尽量少喝其他甜食一起吃
4. 有黑斑的红薯禁食
5. 不能和柿子同食
6. 消化不良的时候不要吃红薯
家长朋友要注意，红薯与以下食物相克：
红薯+河蟹：结石
红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石
红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛
红薯+柴鸡：同食会腹痛
红薯+海蟹：结石
红薯+鸡翅：同食会腹痛
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯+柿子：腹胀
红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
红薯+鸡肉：同食会腹痛。