中学生心理健康研究论文
乐清市天目心理研究所 倪菲龙 沈潇江 吴海锋 易郎郎 倪冰洁
【摘要】目的：探讨中学生心理健康（The high school student is mental healthily ，HSSMH ）状况，对不同地域、不同类型的中学生心理现状进行科学的测查和研究；并探寻开展HSSMH 教育的途径和方法。方法：选用心理健康问卷调查法（由抑郁自评量表SDS 、焦虑自评量表SAS 、Marks 恐怖强迫量表、心理健康状态测验SCL —90、沃克考试焦虑量表组成）、个性问卷测试法（艾克森性格调查表EPQ ）、个案咨询法、团体辅导法、心理讲座法、文献分析法、教育实验法等，并借助现代教育技术进行测查和研究。结果：①中学生在学习、人际和情感方面普遍存着心理问题，而心理问题的程度受家庭、学校及社会等外界的影响；②有乐清市特色的HSSMH 特点，不同地域心理状况的差别；③改善HSSMH 的对策。结论：HSSMH 问题触目惊心；干预方法得当，可避免中学生心理障碍的出现。
【关键词】心理学 健康 学习 人际交往 情感 外界影响 地域差异 中学生
The mental health of high school student study
Ni Feilong Ma Dengqin Xu Bingnian Tianmu Mental graduate school of YueQing
【Abstract 】Objective: Study the mental and healthy present condition of high school student, carry on science's measure to check and study to the high school student mental present condition of the different region, different type. Look for to open the high school student's mental healthy educational path and methods of exhibitions also. Method: Adopt the mental and healthy questionnaire survey(Be forced to measure the form, mental and healthy appearance test SCL-90, the examination worry anxiously quantity watch to constitute from the evaluation form SAS, Marks terror from the evaluation form SDS, worry anxiously by the melancholy);The character questionnaire test method form EPQ; Personal guidance method; The group guidance method; Mental academic chair method; The cultural heritage analysis method; Educate to experiment the method. Use the modern education technique carries on measure to check and study. Result:(1)The high school student is widespread to save the mental problem in the aspects of study, the human relations association and emotions, but the degree of mental problem is affect by the external worlds, such as family, school and society...etc.. (2)Have the high school student of special features of Y ueQing the mental and healthy characteristics, the different region difference of the mental present condition.（3）Mental healthy method of on the mend student.
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Conclusion: The mental and healthy problem of high school student is a lot of. Operation method good, can avoid the high school student's emergence of the mental obstacle.
【Key Words】 Psychology Health Study Human relations Emotion The external world affect Region difference High school student
乐清市经济快速发展，社会日新月异，人们思想观念不断的变化。中学生处在变革的社会之中，此时中学生也处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对中学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使中学生出现行为障碍或者人格缺陷。因此中学生的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法与能力。
在信息技术时代，中学生的心理问题也具有新的特点。其主要表现为：独生子女的自我中心，富裕家庭子女的消费欲，破碎家庭子女的失落感、自卑感和自暴自弃；家长望子成龙心切造成的心理压力，家长棍棒教育、金钱刺激、放任不管等等造成的中学生心理扭曲；学校教育中的学业负担过重、升学和成绩的竞争压力、不良的教育态度和方式等，造成中学生不正常的心理负担，压抑了HSSMH 发展；现代社会的紧张、拥挤、污染、攀比、竞争和新旧体制、新旧观念交错中的冲撞带来的形形色色的刺激和迷惑，使未成熟的中学生心理发展受到过重的心理困扰。因此，发展HSSMH 已成为十分紧迫和重要的课题。
一、对象与方法
对象 以乐清市初中、高中学校：乐清中学、虹桥中学、柳市中学、乐清市二中、乐清市三中、芙蓉中学、大荆中学、虹南中学、兴乐中学、育才中学、虹桥中学分校、乐清中学分校、阳康中学、乐清总工会职业技术学校、虹桥职业技术学校、乐成镇一中、乐成镇二中、乐成镇四中、乐清市朝阳中学、乐成镇六中、虹桥镇二中、虹桥镇实验中学、虹桥镇六中、南岳镇中学、淡溪镇中学等25所中学为主，大约2．2万名中学生。
方法 ①选用心理健康问卷调查法（由抑郁自评量表SDS 、焦虑自评量表SAS 、Marks 恐怖强迫量表、心理健康状态测验SCL —90、沃克考试焦虑量表组
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成）：在4所高中学校和4所初中学校做了全校问卷调查，收到问卷10563份，在问卷中发现的心理问题进行归纳和统计。②个性问卷测试法：在乐成、虹桥、柳市三大集镇12所学校的每所学校里抽取3个班级（每个年级1个班级），给每位学生做了艾克森性格调查表EPQ ，收到调查问表1625份，根据不同地域学生的性格进行统计和比较。③个案咨询法：在10所学校长期开设学生心理咨询室，整理和分析在学生个体咨询中发现的心理问题，并及时疏导和干预。④心理讲座法：25所学校开展了全校性或者级段性心理讲座，通过讲座发现学生心理健康现状，并分析了带有学校特色的学生心理状况。⑤文献分析法：参考大量国内外有关HSSMH 文献和论文，查阅乐清社会发展历史和教育发展历史书籍。
二、结 果
课题研究经历一年多的时间，我们接触过大约2万多名中学生，发现乐清市中学生的心理健康状况，触目惊心；大多数中学生或多或少表现出心理问题，而大多数的家长和教师却没有意识到HSSMH 的重要性和紧迫性。
（一） HSSMH 问卷调查结果
我们将中学生心理问题分为四类。Ⅰ类：学习障碍，包括学习困难、学习方法不好、考试焦虑。Ⅱ类：情绪障碍，包括抑郁、强迫、多疑、神经质。Ⅲ类：情感问题，包括早恋、为性想法苦恼。Ⅳ类：极端行为，包括伤害他人倾向、离校或离家倾向、自杀倾向。参加问卷调查中学生10563人，心理问题检出人数3869人，检出率36.6%；初一学生1842人，检出615人，检出率33.4%；初二学生1753人，检出632人，检出率36.1%；初三学生1687人，检出661人，检出率39.2%；高一学生1774人，检出592人，检出率33.4%；高二学生1590人，检出587人，检出率37%；高三学生1917人，检出782人，检出率40.8%。χ²=10.5379,显示不同年级心理问题检出有显著差异。
① 不同年级心理问题检出情况见表1；②不同性别心理问题检出情况见表2。 表1 不同年级心理问题检出（人次）
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表2 不同性别心理问题检出(人次)
（二）中学生主要心理问题 1、学习类问题
（1）学业任务繁重，学校的课业和作业很多，大多数的中学生都要学到晚上8点钟，早上6点钟起床，没有更多的休息和娱乐时间，搞得身心疲惫；再加上父母亲望子成龙、望女成凤的心态，中学生的心理压力越来越大。
（2）厌学心理是HSSMH 研究中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的学生不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。对学习的目的性不明确，学习动力不够；有很多中学生觉得读书就是替父母读。
（3）学习方法和学习习惯不好。不知道怎样去学习，不会利用时间，讨厌某门功课，上课容易走神或者想睡觉，做作业时感到很烦。很多中学生表现出考试焦虑，考试前或者考试时，出现紧张、心跳加快、头昏、失眠、甚至有肠胃道不适反应；这是因为注重考试分数，压力过大所致。
2、人际关系问题
（1）与同学的关系问题。主要集中在处理不好同学之间的关系。不知道怎样跟同学交往，觉得很孤单、很苦恼。
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（2）与父母亲的关系问题。与父母之间缺乏沟通和理解，或是父母在外地工作，很少交流；或是父母关系不和，造成心灵的伤害。很多中学生表现出跟父亲沟通不好，关系很僵；有的学生思想挺偏激，想父亲死掉甚至想杀父亲，因为父亲经常跟母亲吵架，还经常打骂兄弟姐妹。
（3）与老师的关系问题。老师对自己的不理解，过多干涉自己的业余生活和正常交往而烦恼；或者对某个老师很反感，讨厌他教学的活动。
3、情感类问题
（1）中学生情绪波动很大，经常觉得生活很枯燥、无聊和空虚，生活没有意义。
（2）部分学生对中学时期的恋爱观存在一定的误解，觉得中学时期谈恋爱对自己学业影响不大，反而有促进作用。恋爱现象普遍，同居现象挺多。
4、外界的影响 （1）家庭的影响
家庭是孩子成长的摇篮，家长是孩子的第一位启蒙教师。中学生约有三分之二的时间是在家里度过的，家庭教育的好坏直接关系到孩子的健康成长。不良的家庭教育，如溺爱、过高期望、棍棒教育、不民主行为、不良的家庭关系、不健康的家庭文化、家长自身素质偏低等都容易引起孩子的心理问题。 家庭对中学生的心理影响很大，特别是父母关系不和或者离异，使中学生过早的接受家庭的不幸，使他们失去了家庭的温暖，会产生逆反、自卑、孤僻、不安全感，甚至会有做人没意思的心态。“棍棒出孝子”的家庭教育方式，对中学生影响挺大。还有家庭经济条件的好坏，也会影响中学生的心理。
（2） 学校的影响
①忽视对学生心理素质的培养。由于片面追求升学率，学校教育只重知识灌输，衡量教学好坏的标准只有一个，就是考分；结果是，教师和学生都无暇顾及心理健康的问题，缺乏对学生进行心理素质方面的训练，最终导致了学生的一些心理障碍和心理病患。
②教育工作者的反教育行为。突出表现在教育方法不当，教师一味用主观、教条、粗暴的方法对待学生的问题。目前在中学里教师当面讽刺、挖苦、疏远学生，轰学生出教室，撵学生回家找家长，以及打骂、变相体罚学生的错误作
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法还有存在，这些都造成了师生关系紧张，情感对立，严重影响了中学生的心理健康。
③不良的校风。事实表明，学生离家出走、轻生的事件多出在校风较差的学校。因为校风是学生发展的重要心理环境。好的校风可使人心情舒畅，催人奋进；相反，差的校风会使人心灰意冷，萎靡不振。中学生在不良校风的影响下，必然产生自卑感、失落感等心理问题。
（3）社会的影响
社会日新月异，传统文化与现代文化强烈撞击，竞争意识的增强等种种变化，使正处人格和观念形成时期、生理与心理发展不平衡时期的中学生心灵上感受到明显强烈的波动，他们一方面为社会的改革和进步而欣喜，另一方面对某些具体变化感到迷惑不解。一些不健康的图书、音像、外来文化等严重污染了中学生的听觉和视觉，对他们健康心理的形成和健全人格的塑造极为不利的。以上原因不同程度地冲击或抵消了学校的教育效果，使得那些缺乏社会经验和识别能力的中学生误入歧途，心理平衡失调，从而产生心理障碍。社会上打架斗殴、偷窃等不良风气侵蚀着中学生的心理健康，目前对中学生影响最大的是网络游戏，有很多中学生迷恋网络游戏而放弃学业，并且通过抢劫、偷窃等犯罪手段来达到上网消费的目的。
5、心理障碍类问题
部分中学生性格向内、孤僻、敏感，社交困难，遇到挫折无法处置，感到非常苦恼、烦躁和痛苦；对生活没兴趣，对前途悲观失望，做人没意思；对他人有偏见，有猜疑，怀疑周围的人都在监视他。发现有抑郁情绪障碍、强迫情绪障碍、焦虑情绪障碍的学生，及时进行疏导和治疗，症状得以缓解。
（三）带地方特色的心理问题
1、乐清市中学生普遍存在意志力薄弱，吃苦耐劳精神差，这对乐清市以后社会和经济的发展将是一种挑战。
2、中学生之间情感瓜葛严重。中学生通过电视、书刊、网络等媒介的影响，思想比较早熟。学生之间恋爱现象非常普遍，有位女生这样说道：在中学时期，
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没谈过恋爱，到大学时，很没面子的。学生同居现象挺多。应该开展中学生性健康教育。
3、家长跟孩子沟通不够。这是乐清家长普遍文化基础不高，自身工作又很忙，没有跟孩子好好的交流；使孩子有了烦恼没有倾诉的对象，在学习上，大多数中学生认为读书是替父母读的，曾经有位中学生发出这样的感慨：爸爸妈妈需要的不是儿子，而是能替他们学习、考试的机器。
4、中学生死读书现象普遍。这是家长和老师追求分数所致，使中学生的能力得不到全面发展。
5、独生子女的增加，跟父母交流不多，学业又繁重，跟同学交流也不多，使一部分中学生性格内向、孤僻、不善言语和交际。
6、中学生之间家庭贫富差距很大，有些学生不能面对现实，面对社会的不公平，做出偏激、反社会行为。
7、学校为了追求升学率，追求生源，对学生道德品质教育、爱国主义教育不够，使学生们形成拜分数主义和拜金主义。
8、学校领导者的个性和文化修养，决定这个学校对HSSMH 的态度，在研究项目开展的过程中，遇到过一些阻力，有些学校的领导对HSSMH 存在一定的误解和轻视；中学生心理问题情况见表3。
表3 某学校高二学生心理健康问卷调查的情况：
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统计：参加调查人数：502人，学习困难：20人（占4%），学习习惯不好：231人（占46%），考试焦虑：363人（占72%），抑郁情绪障碍：31人（占6%），强迫情绪障碍：63人（占12%），疑心情绪障碍：40人（占8%），神经质情绪障碍：74人（占15%），离校或离家倾向：83人（占6%），伤害他人倾向：119人（占24%），轻度自杀倾向：71人（占14%），早恋：35人（占7%），为性想法苦恼：36人（占7%）。
注：《心理健康调查问卷》样卷附后
（四）乐清市地域的差别，中学生的心理状况也不一样。
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以柳市中学、乐清中学、虹桥中学三地的学生为对象，一年多时间里深入的调查和研究学生心理状况，列表4以示差异。
表4 柳市中学、乐清中学、虹桥中学三地学生差异：
三、改善HSSMH 的对策
研究分析中学生心理问题的表现和原因，目的在于怎样防治他们的心理问题，我们认为防治中学生的心理问题必须社会、学校、家庭、中学生本人通力合作，共同努力，具体可以从以下途径进行：
（一）社会要为中学生提供有利于心理健康的良好社会环境。
全社会都应关心HSSMH ，政府应下决心综合治理社会环境，要树正风、治歪风，尽量减少社会环境中的不良因素对中学生心理素质培养的消极影响。 （二）学校应开展心理健康教育。
实践证明，心理健康教育是素质教育的重要组成部分，对HSSMH 水平的提高、心理素质的优化具有重要的作用。因而，要消除中学生的心理问题，最重要的是学校要对他们进行心理健康教育。
1、要把心理健康教育纳入学校的工作计划。学校的心理健康教育是学校整
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体教育工作中的一个重要组成部分，是对学生实施素质教育的重要内容。因此，学校教学管理部门要将心理健康纳入教学计划，保证课时，安排教师，落实教材，并进行必要的检查督促，以保证学校心理健康教育课程、活动的实施。 2、开放心理健康教育课。从课程改革的视角看，心理健康教育课程恰恰是学科课程的改革和补充，它不同于学科课程的功能，即能促进学生个体身心的健康，又能使学生获得适应学习、生活、社会的能力。它是以个体的发展为出发点，可以极大地调动学生的主动性和创造性。因此，教师在教学过程中，不仅传授知识和技术，而且还要为学生人格的发展提供经验。
3、学校的各项教育教学活动中要渗透心理健康教育，包括学科渗透、班主任工作渗透、班团队活动渗透等，其实质就是教师在教育教学过程中能自觉地、有意识地运用心理学的理论与技术，帮助学生提高课堂学习活动中的认识、情感和行为技能。这种形式，一方面有利于改变学校的心理健康教育因靠单一心理辅导教师或德育教师开展工作所致势单力薄的局面，另一方面有利于在学校中营造促进学生心理健康的环境氛围。
4、要开设学校心理咨询室。心理咨询由受过心理学专业培训的人员向来访的学生提供职业性的帮助。它是运用心理学的知识理论和技术，通过咨询者和来访者的协商、交谈和指导过程，提供可行性建议。心理咨询有个体咨询和团体咨询两种形式。团体咨询主要在于面向全体学生，缓解、减轻、消除学生的心理问题，重点在于“危机”干预。在乐清市开设心理咨询室的学校乐清中学、柳市中学、虹桥中学、虹南中学、虹中分校、育才中学、兴乐中学、乐成镇二中，来心理咨询的学生很多，并且解决了很多学生心理问题，缓解了学生心理困惑，预防学校不良事件的出现。开展有效的心理咨询和治疗对预防和矫治中学生的心理问题有着积极的作用。
5、要建立一支心理健康师资队伍。教师跟学生朝夕相处，教师的心理健康直接影响到学生。我们关注学生心理健康的同时，一定要重视教师的心理健康。
（三） 家庭教育中要重视心理素质的培养
1、要纠正家长在教育认识上的偏差。可以通过举办家长学校、家庭教育讲座，使家长懂得除了要重视学生的生活、智力开发外，还要重视他们的心理素质的培养和个性的塑造。
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2、家长要重视家庭环境的优化。家庭环境的优化不仅应体现在为子女创造良好的学习、生活和文化的环境；还应体现在家长自我形象的完善上，使子女在家长乐观的情绪和刻苦学习、努力工作的态度中，受到有利于身心健康成长的积极影响。此外还要注意调整对子女的期望值，以及克服不良的家庭教育方式等等。
3、要为学生创造锻炼的机会和环境。良好的心理素质是平凡的日常生活中的一点一滴小事里培养起来的，家长应该让中学生大胆地去闯、去搏、去锻炼，在实践中培养他们良好的心理素质，提高他们心理健康水平。
（四）中学生的自我教育
心理发展根本的动力是来自内部，来自自我教育，外力只是辅助力量，因此对中学生进行心理健康教育以消除其心理问题，一切要以中学生为主体，要充分调动学生的自主性和自觉性，使他们努力学习和掌握心理学知识，积极参加各类有益身心健康的实践活动，加强自我心理调节，及时寻求心理帮助。
其中，特别重要的是中学生要树立正确的人生观和世界观。人生观和世界观本身就是个体人格结构的一个重要组成部分，对人的心理行为具有调节作用。一个人有了正确的人生观和世界观，有了崇高的理想，就能对社会、事物有正确地认识和了解，并能采取适当的态度和反应，做到冷静、稳妥地处理问题，能提高对心理冲突和挫折的耐受力，从根本上防止心理问题的发生，保持心理的健康。
四、讨论
本研究结果表明乐清市中学生心理问题检出率36.6%，高于上海市精神卫生中心会同世界卫生组织(WHO)和美国夏威夷大学，1992年联合对上海市中小学生的心理健康状况进行大规模调查，发现有27%的学生心理异常(包括心理障碍和心理疾病等) ；其原因与不同地区和时间有关。本研究使用由抑郁自评量表SDS 、焦虑自评量表SAS 、Marks 恐怖强迫量表、心理健康状态测验SCL —90、沃克考试焦虑量表组成的调查问卷，艾克森性格调查表EPQ ，同时历时一年多学校心理讲座和心理辅导工作中的统计，故认为本研究结果基本反映乐清市的情况。
据研究显示，随着年龄的增长，中学生的心理问题有上升的趋势；女生反映出心理问题比男生多；不同地域学生心理问题侧重点不一样；主要心理问题是：
学习方面、人际关系、情感方面。令人担忧的是不良的心理健康状况不仅导致了学生自身的身心疾病，严重影响了身体健康和学习活动，同时还直接损害了他们的品德发展和正常的社会性适应，如因心理健康问题而犯罪、休学、退学、离家出走、自杀等，这在客观上给社会、学校和家庭造成了严重消极后果。
本研究对造成中学生心理问题成因进行分析。造成的因素有很多，既有教育界本身的问题，有家庭的因素，也有社会的责任，当然还包括青少年自身因素的促使。其中主要包括：教育界对中学生心理健康教育缺乏应有的重视；应试教育加大了学生的精神压力；家庭教育方式不当；传统教育观念影响；中学生自身因素的促使。
上述材料充分显示了乐清中学生心理健康问题的严重性，也足以说明，在中学开展学生心理健康教育，维护与促进学生的心理健康已是学校教育所面临的无法回避的现实课题。
参考文献
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工作开展的情况
1、2003年9月～2004年6月设立乐清中学心理咨询室开展学生心理咨询工作
2、2003年9月～2004年6月设立虹桥中学心理咨询室开展学生心理咨询工作
3、2003年9月～2004年6月设立柳市中学心理咨询室开展学生心理咨询工作
4、2003年9月～2004年6月设立虹桥分校心理咨询室开展学生心理咨询工作
5、2003年9月～2004年6月设立虹南中学心理咨询室开展学生心理咨询工作
6、2003年9月～2004年6月设立兴乐中学心理咨询室开展学生心理咨询工作
7、2003年10月～2004年1月设立虹职学校心理咨询室开展学生心理咨询工作
8、2003年10月～2004年1月设立市二中心理咨询室开展学生心理咨询工作
9、2004年2月～2004年6月设立育才中学心理咨询室开展学生心理咨询工作
10、2003年9月～2004年6月设立乐成镇二中心理咨询室开展学生心理咨询工
11、2003年4月 虹桥镇二中开展心理健康讲座（初三段）
12、2003年4月 虹桥镇六中开展心理健康讲座
13、2003年4月 乐成镇四中开展心理健康讲座（初三段）
14、2003年4月 虹中分校开展心理健康讲座（高二、高三段）
15、2003年4月 虹桥中学开展心理健康讲座（高一、高二段）
16、2003年4月 虹中分校开展心理健康讲座（高一段）
17、2003年4月 乐成镇六中开展心理健康讲座
18、2003年4月 乐清市朝阳中学开展心理健康讲座
19、2003年4月 乐成镇二中开展心理健康讲座
20、2003年4月 虹南中学开展心理健康讲座（高三段）
21、2003年4月 乐成镇一中开展心理健康讲座（初三段）
22、2003年5月 乐清中学开展心理健康讲座（高三段）
23、2003年5月
24、2003年10月
25、2004年2月
26、2004年2月
27、2004年3月
28、2004年3月
29、2004年3月
30、2004年3月
31、2004年3月
32、2004年4月
33、2004年4月
34、2004年5月
35、2004年5月
36、2004年5月
37、2003年5月
38、2003年6月
39、2003年6月
40、2003年6月
41、2003年10月
42、2003年11月
43、2003年10月
44、2003年12月
45、2004年4月
乐清市二中开展心理健康讲座（高三段） 乐清市三中开展心理健康讲座（高三段） 兴乐中学开展心理健康讲座 育才中学开展心理健康讲座 阳康中学开展心理健康讲座 乐清市总工会职业技术学校开展心理健康讲座乐成镇六中开展心理健康讲座 南岳镇中学开展心理健康讲座 淡溪镇中学开展心理健康讲座 芙蓉中学开展心理健康讲座（高三段） 大荆中学开展心理健康讲座 虹桥镇实验中学开展心理健康讲座 柳市中学开展心理健康讲座（高三段） 乐清中学开展心理健康讲座（高三段） 乐清中学开展学生心理健康问卷调查 柳市中学开展学生心理健康问卷调查 虹桥中学开展学生心理健康问卷调查 乐成镇二中开展学生心理健康问卷调查 虹桥职业技术学校开展学生心理健康问卷调查 虹中分校开展学生心理健康问卷调查 乐清市三中开展学生心理健康问卷调查 乐清市二中开展学生心理健康问卷调查 乐清中学上心理健康课（高一段）
附件：
高二学生心理健康调查问卷
姓名＿＿＿＿ 性别＿＿ 班级＿＿＿＿ 学校＿＿＿＿
以下这些问题要求按你自己的（最近一个月内）实际情况回答，不要去揣摩怎样才是正确回答。因为这里不存在正确或错误的问题，也没有故意捉弄人的问题。将问题的意思看懂了就快点回答，不要花很多的时间去揣摩。
一、对下列各题做出“是”或“否”的回答，请打“√”。
1、你的心情很容易发生变化吗？„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„是 否
2、面临挫折，你很难忍受吗？„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
3、你感到自己的社交能力比同龄人低吗？„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
4、画数字图形时，你感到困难吗? „„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
5、在思维方面，你抽象推理很差吗？„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
6、你在辨别大小的知觉概念时常出错吗？„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
7、你在辨别上下左右的知觉概念时常出错吗？„„„„„„„„„„„„„„□ □
8、你在阅读与拼写方面很差吗？„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
9、班级的各种测验，你的成绩都挺差吗？„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
10、在同一时间内，你注意事物的范围通常比同伴窄吗？„„„„„„„„„„□ □
11、你记忆能力很差吗？ „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
12、我有一个明确的学习计划表。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
13、我定期复习。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
14、我把听课笔记认真整理并妥善保存。„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
15、在阅读课中，我总是抓不住重点。„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
16、我常常跳过阅读时所碰到的表格和图解。„„„„„„„„„„„„„„„□ □
17、我总是在一定的压力下才能学习。„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
18、要理解一份材料，我常常得反复读几遍。„„„„„„„„„„„„„„„□ □
19、我的学习常被同学打扰或被其它娱乐打断。„„„„„„„„„„„„„„□ □
20、我在学习时经常幻想。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
21、我不喜欢某些教师或课程，这影响我的学习成绩。„„„„„„„„„„„□ □
22、我总是在零星的纸片上记笔记，而不记在笔记本上。„„„„„„„„„„□ □
23、我常睡眠不足，因而上课时昏昏欲睡。„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
24、直到临考前的晚上，我才会对大部分功课进行突击复习。„„„„„„„„□ □
25、考试期间，我紧张不安，不能像平常那样从容应对。„„„„„„„„„„□ □
26、我上自习时常常坐不住，因而无法把精神集中在学习上。„„„„„„„„□ □
27、有时，我边学习边做别的事。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
28、我对自己的功课感到担忧。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
29、我宁愿去看些书，不愿去多见人。„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
30、我不感到教师是我的朋友。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
31、我觉得自己的学校生活大多是没有趣味的。„„„„„„„„„„„„„„□ □
32、我乐意填写这份试卷。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
二、下面每道题都有四个备选答案，请根据自己的实际情况，在题目后勾出相应字母，每题只能选择一个答案。
A ——很符合自己的情况 B——比较符合自己的情况 C ——较不符合自己的情况 D——很不符合自己的情况 ———————————————————————————————————————
1、 在重要的考试前几天，我就坐立不安了。„„„„„„„„„„„„A B C D
2、 一想到马上就要考试了，参加任何文体娱乐活动都感到没劲。„„A B C D
3、 一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。„„„„„„„„„„A B C D
4、 遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。„„„„„„„„„A B C D
5、 在考试前，我总感到苦恼。„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
6、 看到考试题目越多、越难，我越感到忐忑不安。„„„„„„„„„A B C D
7、 越临近考试，我的注意力越难集中。„„„„„„„„„„„„„„A B C D
8、 在考试时，我经常会看错题目。„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
9、 在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。„„„„„„„„„„„A B C D
10、只要考试不记成绩，我就会喜欢考试。„„„„„„„„„„„„A B C D
11、不进行考试，我能学到更多的知识。„„„„„„„„„„„„„A B C D
12、感到别人对我不友好，不喜欢我。„„„„„„„„„„„„„„A B C D
13、感到大多数人都不可信任。„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
14、感到有人在监视我，谈论我。„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
15、做题目时，总是反复运算，怕做错答案。„„„„„„„„„„„A B C D
16、反复思考某些问题，无法摆脱。„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
17、反复洗手、点数目或触摸某东西。„„„„„„„„„„„„„„A B C D
18、会无缘无故地感到害怕。„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
19、怕单独出门。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
20、害怕空旷的场所或街道。„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
21、忘性大。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
22、感到紧张或容易紧张。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
23、经常神经过敏，无论对什么事心中都觉得不踏实。„„„„„„„A B C D
24、入睡困难。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
25、对事物不感兴趣。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
26、感到没有前途，没有希望。„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
27、容易哭泣。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
28、想结束自己的生命。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
29、觉得压力大，很想离校出走或离家出走。„„„„„„„„„„„A B C D
30、有想打人或伤害他人的冲动。„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
31、 我在谈恋爱。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
32、 我为一些有关“性”的想法而苦恼。„„„„„„„„„„„„„„A B C D
34、我在班级里学习成绩状况。„„„„„„„„„„„„„„„„„ 优、 良、 中等、 差———————————————————————————————————————
乐 清 市 天 目 心 理 研 究 所
电话：0577-62538161 网站：www.xlal.com 地址：乐清市乐成街道环城东路337号 邮编：325600
中学生心理健康研究论文
乐清市天目心理研究所 倪菲龙 沈潇江 吴海锋 易郎郎 倪冰洁
【摘要】目的：探讨中学生心理健康（The high school student is mental healthily ，HSSMH ）状况，对不同地域、不同类型的中学生心理现状进行科学的测查和研究；并探寻开展HSSMH 教育的途径和方法。方法：选用心理健康问卷调查法（由抑郁自评量表SDS 、焦虑自评量表SAS 、Marks 恐怖强迫量表、心理健康状态测验SCL —90、沃克考试焦虑量表组成）、个性问卷测试法（艾克森性格调查表EPQ ）、个案咨询法、团体辅导法、心理讲座法、文献分析法、教育实验法等，并借助现代教育技术进行测查和研究。结果：①中学生在学习、人际和情感方面普遍存着心理问题，而心理问题的程度受家庭、学校及社会等外界的影响；②有乐清市特色的HSSMH 特点，不同地域心理状况的差别；③改善HSSMH 的对策。结论：HSSMH 问题触目惊心；干预方法得当，可避免中学生心理障碍的出现。
【关键词】心理学 健康 学习 人际交往 情感 外界影响 地域差异 中学生
The mental health of high school student study
Ni Feilong Ma Dengqin Xu Bingnian Tianmu Mental graduate school of YueQing
【Abstract 】Objective: Study the mental and healthy present condition of high school student, carry on science's measure to check and study to the high school student mental present condition of the different region, different type. Look for to open the high school student's mental healthy educational path and methods of exhibitions also. Method: Adopt the mental and healthy questionnaire survey(Be forced to measure the form, mental and healthy appearance test SCL-90, the examination worry anxiously quantity watch to constitute from the evaluation form SAS, Marks terror from the evaluation form SDS, worry anxiously by the melancholy);The character questionnaire test method form EPQ; Personal guidance method; The group guidance method; Mental academic chair method; The cultural heritage analysis method; Educate to experiment the method. Use the modern education technique carries on measure to check and study. Result:(1)The high school student is widespread to save the mental problem in the aspects of study, the human relations association and emotions, but the degree of mental problem is affect by the external worlds, such as family, school and society...etc.. (2)Have the high school student of special features of Y ueQing the mental and healthy characteristics, the different region difference of the mental present condition.（3）Mental healthy method of on the mend student.
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Conclusion: The mental and healthy problem of high school student is a lot of. Operation method good, can avoid the high school student's emergence of the mental obstacle.
【Key Words】 Psychology Health Study Human relations Emotion The external world affect Region difference High school student
乐清市经济快速发展，社会日新月异，人们思想观念不断的变化。中学生处在变革的社会之中，此时中学生也处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对中学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使中学生出现行为障碍或者人格缺陷。因此中学生的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法与能力。
在信息技术时代，中学生的心理问题也具有新的特点。其主要表现为：独生子女的自我中心，富裕家庭子女的消费欲，破碎家庭子女的失落感、自卑感和自暴自弃；家长望子成龙心切造成的心理压力，家长棍棒教育、金钱刺激、放任不管等等造成的中学生心理扭曲；学校教育中的学业负担过重、升学和成绩的竞争压力、不良的教育态度和方式等，造成中学生不正常的心理负担，压抑了HSSMH 发展；现代社会的紧张、拥挤、污染、攀比、竞争和新旧体制、新旧观念交错中的冲撞带来的形形色色的刺激和迷惑，使未成熟的中学生心理发展受到过重的心理困扰。因此，发展HSSMH 已成为十分紧迫和重要的课题。
一、对象与方法
对象 以乐清市初中、高中学校：乐清中学、虹桥中学、柳市中学、乐清市二中、乐清市三中、芙蓉中学、大荆中学、虹南中学、兴乐中学、育才中学、虹桥中学分校、乐清中学分校、阳康中学、乐清总工会职业技术学校、虹桥职业技术学校、乐成镇一中、乐成镇二中、乐成镇四中、乐清市朝阳中学、乐成镇六中、虹桥镇二中、虹桥镇实验中学、虹桥镇六中、南岳镇中学、淡溪镇中学等25所中学为主，大约2．2万名中学生。
方法 ①选用心理健康问卷调查法（由抑郁自评量表SDS 、焦虑自评量表SAS 、Marks 恐怖强迫量表、心理健康状态测验SCL —90、沃克考试焦虑量表组
２
成）：在4所高中学校和4所初中学校做了全校问卷调查，收到问卷10563份，在问卷中发现的心理问题进行归纳和统计。②个性问卷测试法：在乐成、虹桥、柳市三大集镇12所学校的每所学校里抽取3个班级（每个年级1个班级），给每位学生做了艾克森性格调查表EPQ ，收到调查问表1625份，根据不同地域学生的性格进行统计和比较。③个案咨询法：在10所学校长期开设学生心理咨询室，整理和分析在学生个体咨询中发现的心理问题，并及时疏导和干预。④心理讲座法：25所学校开展了全校性或者级段性心理讲座，通过讲座发现学生心理健康现状，并分析了带有学校特色的学生心理状况。⑤文献分析法：参考大量国内外有关HSSMH 文献和论文，查阅乐清社会发展历史和教育发展历史书籍。
二、结 果
课题研究经历一年多的时间，我们接触过大约2万多名中学生，发现乐清市中学生的心理健康状况，触目惊心；大多数中学生或多或少表现出心理问题，而大多数的家长和教师却没有意识到HSSMH 的重要性和紧迫性。
（一） HSSMH 问卷调查结果
我们将中学生心理问题分为四类。Ⅰ类：学习障碍，包括学习困难、学习方法不好、考试焦虑。Ⅱ类：情绪障碍，包括抑郁、强迫、多疑、神经质。Ⅲ类：情感问题，包括早恋、为性想法苦恼。Ⅳ类：极端行为，包括伤害他人倾向、离校或离家倾向、自杀倾向。参加问卷调查中学生10563人，心理问题检出人数3869人，检出率36.6%；初一学生1842人，检出615人，检出率33.4%；初二学生1753人，检出632人，检出率36.1%；初三学生1687人，检出661人，检出率39.2%；高一学生1774人，检出592人，检出率33.4%；高二学生1590人，检出587人，检出率37%；高三学生1917人，检出782人，检出率40.8%。χ²=10.5379,显示不同年级心理问题检出有显著差异。
① 不同年级心理问题检出情况见表1；②不同性别心理问题检出情况见表2。 表1 不同年级心理问题检出（人次）
３
表2 不同性别心理问题检出(人次)
（二）中学生主要心理问题 1、学习类问题
（1）学业任务繁重，学校的课业和作业很多，大多数的中学生都要学到晚上8点钟，早上6点钟起床，没有更多的休息和娱乐时间，搞得身心疲惫；再加上父母亲望子成龙、望女成凤的心态，中学生的心理压力越来越大。
（2）厌学心理是HSSMH 研究中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的学生不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。对学习的目的性不明确，学习动力不够；有很多中学生觉得读书就是替父母读。
（3）学习方法和学习习惯不好。不知道怎样去学习，不会利用时间，讨厌某门功课，上课容易走神或者想睡觉，做作业时感到很烦。很多中学生表现出考试焦虑，考试前或者考试时，出现紧张、心跳加快、头昏、失眠、甚至有肠胃道不适反应；这是因为注重考试分数，压力过大所致。
2、人际关系问题
（1）与同学的关系问题。主要集中在处理不好同学之间的关系。不知道怎样跟同学交往，觉得很孤单、很苦恼。
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（2）与父母亲的关系问题。与父母之间缺乏沟通和理解，或是父母在外地工作，很少交流；或是父母关系不和，造成心灵的伤害。很多中学生表现出跟父亲沟通不好，关系很僵；有的学生思想挺偏激，想父亲死掉甚至想杀父亲，因为父亲经常跟母亲吵架，还经常打骂兄弟姐妹。
（3）与老师的关系问题。老师对自己的不理解，过多干涉自己的业余生活和正常交往而烦恼；或者对某个老师很反感，讨厌他教学的活动。
3、情感类问题
（1）中学生情绪波动很大，经常觉得生活很枯燥、无聊和空虚，生活没有意义。
（2）部分学生对中学时期的恋爱观存在一定的误解，觉得中学时期谈恋爱对自己学业影响不大，反而有促进作用。恋爱现象普遍，同居现象挺多。
4、外界的影响 （1）家庭的影响
家庭是孩子成长的摇篮，家长是孩子的第一位启蒙教师。中学生约有三分之二的时间是在家里度过的，家庭教育的好坏直接关系到孩子的健康成长。不良的家庭教育，如溺爱、过高期望、棍棒教育、不民主行为、不良的家庭关系、不健康的家庭文化、家长自身素质偏低等都容易引起孩子的心理问题。 家庭对中学生的心理影响很大，特别是父母关系不和或者离异，使中学生过早的接受家庭的不幸，使他们失去了家庭的温暖，会产生逆反、自卑、孤僻、不安全感，甚至会有做人没意思的心态。“棍棒出孝子”的家庭教育方式，对中学生影响挺大。还有家庭经济条件的好坏，也会影响中学生的心理。
（2） 学校的影响
①忽视对学生心理素质的培养。由于片面追求升学率，学校教育只重知识灌输，衡量教学好坏的标准只有一个，就是考分；结果是，教师和学生都无暇顾及心理健康的问题，缺乏对学生进行心理素质方面的训练，最终导致了学生的一些心理障碍和心理病患。
②教育工作者的反教育行为。突出表现在教育方法不当，教师一味用主观、教条、粗暴的方法对待学生的问题。目前在中学里教师当面讽刺、挖苦、疏远学生，轰学生出教室，撵学生回家找家长，以及打骂、变相体罚学生的错误作
５
法还有存在，这些都造成了师生关系紧张，情感对立，严重影响了中学生的心理健康。
③不良的校风。事实表明，学生离家出走、轻生的事件多出在校风较差的学校。因为校风是学生发展的重要心理环境。好的校风可使人心情舒畅，催人奋进；相反，差的校风会使人心灰意冷，萎靡不振。中学生在不良校风的影响下，必然产生自卑感、失落感等心理问题。
（3）社会的影响
社会日新月异，传统文化与现代文化强烈撞击，竞争意识的增强等种种变化，使正处人格和观念形成时期、生理与心理发展不平衡时期的中学生心灵上感受到明显强烈的波动，他们一方面为社会的改革和进步而欣喜，另一方面对某些具体变化感到迷惑不解。一些不健康的图书、音像、外来文化等严重污染了中学生的听觉和视觉，对他们健康心理的形成和健全人格的塑造极为不利的。以上原因不同程度地冲击或抵消了学校的教育效果，使得那些缺乏社会经验和识别能力的中学生误入歧途，心理平衡失调，从而产生心理障碍。社会上打架斗殴、偷窃等不良风气侵蚀着中学生的心理健康，目前对中学生影响最大的是网络游戏，有很多中学生迷恋网络游戏而放弃学业，并且通过抢劫、偷窃等犯罪手段来达到上网消费的目的。
5、心理障碍类问题
部分中学生性格向内、孤僻、敏感，社交困难，遇到挫折无法处置，感到非常苦恼、烦躁和痛苦；对生活没兴趣，对前途悲观失望，做人没意思；对他人有偏见，有猜疑，怀疑周围的人都在监视他。发现有抑郁情绪障碍、强迫情绪障碍、焦虑情绪障碍的学生，及时进行疏导和治疗，症状得以缓解。
（三）带地方特色的心理问题
1、乐清市中学生普遍存在意志力薄弱，吃苦耐劳精神差，这对乐清市以后社会和经济的发展将是一种挑战。
2、中学生之间情感瓜葛严重。中学生通过电视、书刊、网络等媒介的影响，思想比较早熟。学生之间恋爱现象非常普遍，有位女生这样说道：在中学时期，
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没谈过恋爱，到大学时，很没面子的。学生同居现象挺多。应该开展中学生性健康教育。
3、家长跟孩子沟通不够。这是乐清家长普遍文化基础不高，自身工作又很忙，没有跟孩子好好的交流；使孩子有了烦恼没有倾诉的对象，在学习上，大多数中学生认为读书是替父母读的，曾经有位中学生发出这样的感慨：爸爸妈妈需要的不是儿子，而是能替他们学习、考试的机器。
4、中学生死读书现象普遍。这是家长和老师追求分数所致，使中学生的能力得不到全面发展。
5、独生子女的增加，跟父母交流不多，学业又繁重，跟同学交流也不多，使一部分中学生性格内向、孤僻、不善言语和交际。
6、中学生之间家庭贫富差距很大，有些学生不能面对现实，面对社会的不公平，做出偏激、反社会行为。
7、学校为了追求升学率，追求生源，对学生道德品质教育、爱国主义教育不够，使学生们形成拜分数主义和拜金主义。
8、学校领导者的个性和文化修养，决定这个学校对HSSMH 的态度，在研究项目开展的过程中，遇到过一些阻力，有些学校的领导对HSSMH 存在一定的误解和轻视；中学生心理问题情况见表3。
表3 某学校高二学生心理健康问卷调查的情况：
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统计：参加调查人数：502人，学习困难：20人（占4%），学习习惯不好：231人（占46%），考试焦虑：363人（占72%），抑郁情绪障碍：31人（占6%），强迫情绪障碍：63人（占12%），疑心情绪障碍：40人（占8%），神经质情绪障碍：74人（占15%），离校或离家倾向：83人（占6%），伤害他人倾向：119人（占24%），轻度自杀倾向：71人（占14%），早恋：35人（占7%），为性想法苦恼：36人（占7%）。
注：《心理健康调查问卷》样卷附后
（四）乐清市地域的差别，中学生的心理状况也不一样。
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以柳市中学、乐清中学、虹桥中学三地的学生为对象，一年多时间里深入的调查和研究学生心理状况，列表4以示差异。
表4 柳市中学、乐清中学、虹桥中学三地学生差异：
三、改善HSSMH 的对策
研究分析中学生心理问题的表现和原因，目的在于怎样防治他们的心理问题，我们认为防治中学生的心理问题必须社会、学校、家庭、中学生本人通力合作，共同努力，具体可以从以下途径进行：
（一）社会要为中学生提供有利于心理健康的良好社会环境。
全社会都应关心HSSMH ，政府应下决心综合治理社会环境，要树正风、治歪风，尽量减少社会环境中的不良因素对中学生心理素质培养的消极影响。 （二）学校应开展心理健康教育。
实践证明，心理健康教育是素质教育的重要组成部分，对HSSMH 水平的提高、心理素质的优化具有重要的作用。因而，要消除中学生的心理问题，最重要的是学校要对他们进行心理健康教育。
1、要把心理健康教育纳入学校的工作计划。学校的心理健康教育是学校整
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体教育工作中的一个重要组成部分，是对学生实施素质教育的重要内容。因此，学校教学管理部门要将心理健康纳入教学计划，保证课时，安排教师，落实教材，并进行必要的检查督促，以保证学校心理健康教育课程、活动的实施。 2、开放心理健康教育课。从课程改革的视角看，心理健康教育课程恰恰是学科课程的改革和补充，它不同于学科课程的功能，即能促进学生个体身心的健康，又能使学生获得适应学习、生活、社会的能力。它是以个体的发展为出发点，可以极大地调动学生的主动性和创造性。因此，教师在教学过程中，不仅传授知识和技术，而且还要为学生人格的发展提供经验。
3、学校的各项教育教学活动中要渗透心理健康教育，包括学科渗透、班主任工作渗透、班团队活动渗透等，其实质就是教师在教育教学过程中能自觉地、有意识地运用心理学的理论与技术，帮助学生提高课堂学习活动中的认识、情感和行为技能。这种形式，一方面有利于改变学校的心理健康教育因靠单一心理辅导教师或德育教师开展工作所致势单力薄的局面，另一方面有利于在学校中营造促进学生心理健康的环境氛围。
4、要开设学校心理咨询室。心理咨询由受过心理学专业培训的人员向来访的学生提供职业性的帮助。它是运用心理学的知识理论和技术，通过咨询者和来访者的协商、交谈和指导过程，提供可行性建议。心理咨询有个体咨询和团体咨询两种形式。团体咨询主要在于面向全体学生，缓解、减轻、消除学生的心理问题，重点在于“危机”干预。在乐清市开设心理咨询室的学校乐清中学、柳市中学、虹桥中学、虹南中学、虹中分校、育才中学、兴乐中学、乐成镇二中，来心理咨询的学生很多，并且解决了很多学生心理问题，缓解了学生心理困惑，预防学校不良事件的出现。开展有效的心理咨询和治疗对预防和矫治中学生的心理问题有着积极的作用。
5、要建立一支心理健康师资队伍。教师跟学生朝夕相处，教师的心理健康直接影响到学生。我们关注学生心理健康的同时，一定要重视教师的心理健康。
（三） 家庭教育中要重视心理素质的培养
1、要纠正家长在教育认识上的偏差。可以通过举办家长学校、家庭教育讲座，使家长懂得除了要重视学生的生活、智力开发外，还要重视他们的心理素质的培养和个性的塑造。
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2、家长要重视家庭环境的优化。家庭环境的优化不仅应体现在为子女创造良好的学习、生活和文化的环境；还应体现在家长自我形象的完善上，使子女在家长乐观的情绪和刻苦学习、努力工作的态度中，受到有利于身心健康成长的积极影响。此外还要注意调整对子女的期望值，以及克服不良的家庭教育方式等等。
3、要为学生创造锻炼的机会和环境。良好的心理素质是平凡的日常生活中的一点一滴小事里培养起来的，家长应该让中学生大胆地去闯、去搏、去锻炼，在实践中培养他们良好的心理素质，提高他们心理健康水平。
（四）中学生的自我教育
心理发展根本的动力是来自内部，来自自我教育，外力只是辅助力量，因此对中学生进行心理健康教育以消除其心理问题，一切要以中学生为主体，要充分调动学生的自主性和自觉性，使他们努力学习和掌握心理学知识，积极参加各类有益身心健康的实践活动，加强自我心理调节，及时寻求心理帮助。
其中，特别重要的是中学生要树立正确的人生观和世界观。人生观和世界观本身就是个体人格结构的一个重要组成部分，对人的心理行为具有调节作用。一个人有了正确的人生观和世界观，有了崇高的理想，就能对社会、事物有正确地认识和了解，并能采取适当的态度和反应，做到冷静、稳妥地处理问题，能提高对心理冲突和挫折的耐受力，从根本上防止心理问题的发生，保持心理的健康。
四、讨论
本研究结果表明乐清市中学生心理问题检出率36.6%，高于上海市精神卫生中心会同世界卫生组织(WHO)和美国夏威夷大学，1992年联合对上海市中小学生的心理健康状况进行大规模调查，发现有27%的学生心理异常(包括心理障碍和心理疾病等) ；其原因与不同地区和时间有关。本研究使用由抑郁自评量表SDS 、焦虑自评量表SAS 、Marks 恐怖强迫量表、心理健康状态测验SCL —90、沃克考试焦虑量表组成的调查问卷，艾克森性格调查表EPQ ，同时历时一年多学校心理讲座和心理辅导工作中的统计，故认为本研究结果基本反映乐清市的情况。
据研究显示，随着年龄的增长，中学生的心理问题有上升的趋势；女生反映出心理问题比男生多；不同地域学生心理问题侧重点不一样；主要心理问题是：
学习方面、人际关系、情感方面。令人担忧的是不良的心理健康状况不仅导致了学生自身的身心疾病，严重影响了身体健康和学习活动，同时还直接损害了他们的品德发展和正常的社会性适应，如因心理健康问题而犯罪、休学、退学、离家出走、自杀等，这在客观上给社会、学校和家庭造成了严重消极后果。
本研究对造成中学生心理问题成因进行分析。造成的因素有很多，既有教育界本身的问题，有家庭的因素，也有社会的责任，当然还包括青少年自身因素的促使。其中主要包括：教育界对中学生心理健康教育缺乏应有的重视；应试教育加大了学生的精神压力；家庭教育方式不当；传统教育观念影响；中学生自身因素的促使。
上述材料充分显示了乐清中学生心理健康问题的严重性，也足以说明，在中学开展学生心理健康教育，维护与促进学生的心理健康已是学校教育所面临的无法回避的现实课题。
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工作开展的情况
1、2003年9月～2004年6月设立乐清中学心理咨询室开展学生心理咨询工作
2、2003年9月～2004年6月设立虹桥中学心理咨询室开展学生心理咨询工作
3、2003年9月～2004年6月设立柳市中学心理咨询室开展学生心理咨询工作
4、2003年9月～2004年6月设立虹桥分校心理咨询室开展学生心理咨询工作
5、2003年9月～2004年6月设立虹南中学心理咨询室开展学生心理咨询工作
6、2003年9月～2004年6月设立兴乐中学心理咨询室开展学生心理咨询工作
7、2003年10月～2004年1月设立虹职学校心理咨询室开展学生心理咨询工作
8、2003年10月～2004年1月设立市二中心理咨询室开展学生心理咨询工作
9、2004年2月～2004年6月设立育才中学心理咨询室开展学生心理咨询工作
10、2003年9月～2004年6月设立乐成镇二中心理咨询室开展学生心理咨询工
11、2003年4月 虹桥镇二中开展心理健康讲座（初三段）
12、2003年4月 虹桥镇六中开展心理健康讲座
13、2003年4月 乐成镇四中开展心理健康讲座（初三段）
14、2003年4月 虹中分校开展心理健康讲座（高二、高三段）
15、2003年4月 虹桥中学开展心理健康讲座（高一、高二段）
16、2003年4月 虹中分校开展心理健康讲座（高一段）
17、2003年4月 乐成镇六中开展心理健康讲座
18、2003年4月 乐清市朝阳中学开展心理健康讲座
19、2003年4月 乐成镇二中开展心理健康讲座
20、2003年4月 虹南中学开展心理健康讲座（高三段）
21、2003年4月 乐成镇一中开展心理健康讲座（初三段）
22、2003年5月 乐清中学开展心理健康讲座（高三段）
23、2003年5月
24、2003年10月
25、2004年2月
26、2004年2月
27、2004年3月
28、2004年3月
29、2004年3月
30、2004年3月
31、2004年3月
32、2004年4月
33、2004年4月
34、2004年5月
35、2004年5月
36、2004年5月
37、2003年5月
38、2003年6月
39、2003年6月
40、2003年6月
41、2003年10月
42、2003年11月
43、2003年10月
44、2003年12月
45、2004年4月
乐清市二中开展心理健康讲座（高三段） 乐清市三中开展心理健康讲座（高三段） 兴乐中学开展心理健康讲座 育才中学开展心理健康讲座 阳康中学开展心理健康讲座 乐清市总工会职业技术学校开展心理健康讲座乐成镇六中开展心理健康讲座 南岳镇中学开展心理健康讲座 淡溪镇中学开展心理健康讲座 芙蓉中学开展心理健康讲座（高三段） 大荆中学开展心理健康讲座 虹桥镇实验中学开展心理健康讲座 柳市中学开展心理健康讲座（高三段） 乐清中学开展心理健康讲座（高三段） 乐清中学开展学生心理健康问卷调查 柳市中学开展学生心理健康问卷调查 虹桥中学开展学生心理健康问卷调查 乐成镇二中开展学生心理健康问卷调查 虹桥职业技术学校开展学生心理健康问卷调查 虹中分校开展学生心理健康问卷调查 乐清市三中开展学生心理健康问卷调查 乐清市二中开展学生心理健康问卷调查 乐清中学上心理健康课（高一段）
附件：
高二学生心理健康调查问卷
姓名＿＿＿＿ 性别＿＿ 班级＿＿＿＿ 学校＿＿＿＿
以下这些问题要求按你自己的（最近一个月内）实际情况回答，不要去揣摩怎样才是正确回答。因为这里不存在正确或错误的问题，也没有故意捉弄人的问题。将问题的意思看懂了就快点回答，不要花很多的时间去揣摩。
一、对下列各题做出“是”或“否”的回答，请打“√”。
1、你的心情很容易发生变化吗？„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„是 否
2、面临挫折，你很难忍受吗？„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
3、你感到自己的社交能力比同龄人低吗？„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
4、画数字图形时，你感到困难吗? „„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
5、在思维方面，你抽象推理很差吗？„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
6、你在辨别大小的知觉概念时常出错吗？„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
7、你在辨别上下左右的知觉概念时常出错吗？„„„„„„„„„„„„„„□ □
8、你在阅读与拼写方面很差吗？„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
9、班级的各种测验，你的成绩都挺差吗？„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
10、在同一时间内，你注意事物的范围通常比同伴窄吗？„„„„„„„„„„□ □
11、你记忆能力很差吗？ „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
12、我有一个明确的学习计划表。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
13、我定期复习。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
14、我把听课笔记认真整理并妥善保存。„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
15、在阅读课中，我总是抓不住重点。„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
16、我常常跳过阅读时所碰到的表格和图解。„„„„„„„„„„„„„„„□ □
17、我总是在一定的压力下才能学习。„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
18、要理解一份材料，我常常得反复读几遍。„„„„„„„„„„„„„„„□ □
19、我的学习常被同学打扰或被其它娱乐打断。„„„„„„„„„„„„„„□ □
20、我在学习时经常幻想。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
21、我不喜欢某些教师或课程，这影响我的学习成绩。„„„„„„„„„„„□ □
22、我总是在零星的纸片上记笔记，而不记在笔记本上。„„„„„„„„„„□ □
23、我常睡眠不足，因而上课时昏昏欲睡。„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
24、直到临考前的晚上，我才会对大部分功课进行突击复习。„„„„„„„„□ □
25、考试期间，我紧张不安，不能像平常那样从容应对。„„„„„„„„„„□ □
26、我上自习时常常坐不住，因而无法把精神集中在学习上。„„„„„„„„□ □
27、有时，我边学习边做别的事。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
28、我对自己的功课感到担忧。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
29、我宁愿去看些书，不愿去多见人。„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
30、我不感到教师是我的朋友。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
31、我觉得自己的学校生活大多是没有趣味的。„„„„„„„„„„„„„„□ □
32、我乐意填写这份试卷。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„□ □
二、下面每道题都有四个备选答案，请根据自己的实际情况，在题目后勾出相应字母，每题只能选择一个答案。
A ——很符合自己的情况 B——比较符合自己的情况 C ——较不符合自己的情况 D——很不符合自己的情况 ———————————————————————————————————————
1、 在重要的考试前几天，我就坐立不安了。„„„„„„„„„„„„A B C D
2、 一想到马上就要考试了，参加任何文体娱乐活动都感到没劲。„„A B C D
3、 一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。„„„„„„„„„„A B C D
4、 遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。„„„„„„„„„A B C D
5、 在考试前，我总感到苦恼。„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
6、 看到考试题目越多、越难，我越感到忐忑不安。„„„„„„„„„A B C D
7、 越临近考试，我的注意力越难集中。„„„„„„„„„„„„„„A B C D
8、 在考试时，我经常会看错题目。„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
9、 在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。„„„„„„„„„„„A B C D
10、只要考试不记成绩，我就会喜欢考试。„„„„„„„„„„„„A B C D
11、不进行考试，我能学到更多的知识。„„„„„„„„„„„„„A B C D
12、感到别人对我不友好，不喜欢我。„„„„„„„„„„„„„„A B C D
13、感到大多数人都不可信任。„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
14、感到有人在监视我，谈论我。„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
15、做题目时，总是反复运算，怕做错答案。„„„„„„„„„„„A B C D
16、反复思考某些问题，无法摆脱。„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
17、反复洗手、点数目或触摸某东西。„„„„„„„„„„„„„„A B C D
18、会无缘无故地感到害怕。„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
19、怕单独出门。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
20、害怕空旷的场所或街道。„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
21、忘性大。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
22、感到紧张或容易紧张。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
23、经常神经过敏，无论对什么事心中都觉得不踏实。„„„„„„„A B C D
24、入睡困难。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
25、对事物不感兴趣。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
26、感到没有前途，没有希望。„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
27、容易哭泣。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
28、想结束自己的生命。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
29、觉得压力大，很想离校出走或离家出走。„„„„„„„„„„„A B C D
30、有想打人或伤害他人的冲动。„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
31、 我在谈恋爱。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„A B C D
32、 我为一些有关“性”的想法而苦恼。„„„„„„„„„„„„„„A B C D
34、我在班级里学习成绩状况。„„„„„„„„„„„„„„„„„ 优、 良、 中等、 差———————————————————————————————————————
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