教学辅导4
《普通话》第四单元重点提示
一、 说话的要求
普通话水平测试中的说话部分，以单项说话为主，主要考查应试人在没有文字凭借的情况下，说普通话的能力和所能达到的规范程度。和朗读相比，说话可以更有效地考查应试人在自然状态下运用普通话语音、词汇、语法的能力。因为判断和读者朗读是有文字凭借的说话，应试人并不主动参与词语和句式的选择，因而，说话最能全面体现应试人普通话的真实水平。
说话不仅是对应试人语言水平的考查，同时，也是对应试人心理素质的考验。说话是在没有文字凭借的情况下，把思维的内部语言转化为自然、准确、流畅的外部语言，需要应试人有良好的心理素质。
(一)说话具有以下几种基本要求
1、 话语自然
说话就是口语表达，但口语表达并不等于口语本身。我们口头说话，要使用语言材料，但是说话的效果并不是这些语言材料的总和。口头说的话应该是十分生动的，它和说话的环境、说话人的感情、说话的目的和动机都有很大的关系。
要做到自然，就要按照日常口语的语音、语调来说话，不要带着朗读或背诵的腔调。这并不是很高的要求，但实际做起来却是相当的困难。需要强调指出的是，进行说话准备，不要把说话材料写成书面材料，因为写出来的东西往往会进行修改，殊不知，就是在修改中改掉了口语表达的特点。
语速适当，是话语自然的重要表现。正常语速大约240个音节/分钟均应视为正常。如果根据内容、情景、语气的要求偶尔10来个音节稍快、稍慢也应视为正常。语速和语言流畅程度是成正比的，一般说来，语速越快，语言越流畅。但语速过快就容易导致必音时口腔打不开、复元音的韵母动程不够和归音不准。语速过慢，容易导致语流凝滞，话语不够连贯。有人为了不在声、韵、调上出错，说话的时候一个字、一个字地往外挤，听起来非常生硬。因而，过快和过的语速都应该努力避免。
2、用词得体
口语词和书面语词的界限不易分清。一般说来，口语词指日常说话用得多的词，书面语
词指书面上用得多的词。口语词和书面语词相比，有其独自的特点。必须克服方言的影响，摈弃方言词汇，说话中特别要注意克服方言语气。但由于普通话词汇标准是开放的，它不不断地从方言中吸收富有表现力的词汇来丰富、完善自己的词汇系统，普通话水平测试允许应试人使用较为常用的新词语和方言词语。
3、用语流畅
现代汉语的口语和书面语基本是一致的，使用的句式大体也是相同的，但是，从句式使用的经常性来看，事和书面语仍然存在着差别，其特点是： ①口语句式比较松散，短句多；②较少使用或干脆不用关联词语；③经常使用非主谓句；④较多地使用追加和插说的方法，句间关联不紧密；⑤停顿和语气词多。
普通话水平测试是对应试人运用普通话进行交际的能力水平的测试和评价。它既不是普通话知识的考试，也不是文化水平的考核，更不是口才的评估。测试大纲以语音面貌、词汇语法的规范程度和自然流畅程度来作为说话的一部分标准，对与文章结构有关的立意、选材及布局谋篇并未提出具体的要求，我们不能一厢情愿地把作文的评分标准强加于说话之上。
（二）口语表达的特点与要求
口语与书面语最大的差别——口语是活的语言。严格地说，书面上写的语言是不完全的语言。语气、语调、语势、语感，抑扬顿挫、轻重缓急等都表达不出来。外国语言学家说“言语要比语言的材料（词汇、语法）丰富得多。”这里所谓言语，即口语。丰富在哪儿？就是语音所表达的东西。口语因为多了一层语音语调的作用，才增加了活力，有了跳跃着的生命。 普通话测试中所运用的是精粹口语，即经过提纯的、指向明确、含义丰富、严谨规整的口语，避免了日常口语的重复、罗嗦、凌乱、模糊甚至词不达意、语序颠倒、任意添补、词语搭配不妥、不合语法规范等，达到干净利索、清晰流畅、圆润动听的要求。
（一）总体要求是准确规范、流畅自如
准确规范即被测试者必须按照普通话语音规律吐字发音，声、韵、调准确无误，不能有错别字、不能有缺陷。
具体说来，就是：
部位准确——记者、谢谢、浙江、姓宋、孙子、五个、
方法得当——杭州（鼻化音）、朝阳、白菜（开口度）
高低到位——妈妈、去掉、昂扬
长短适度——上声字音程不够时必然带来缺陷，如党委、打扰、总理；去声应有阔喉动作，如：不、蔡、大、带
流畅自如即字音要流畅过渡，“字字轻圆，悉融入声中，令转换处无垒块”“如贯珠”（明代，王骥德）。不能蹦字，应力避字化、词化现象，也不能拿腔拿调、扭捏造作，而应朴素自然，如潺潺溪水，迂回向前、生动活泼。同时，要注意整体表达的抑扬顿挫，这是普通话的四声所要求和决定的。字调的高低升降、长短曲直会造成抑扬，文意与情感的变化也会造成抑扬，两者结合，体现在语流中，就要做到抑扬有度、顿挫有致。
这就要求应试者最大限度的克服方言的影响，在应试前做好充分的知识、技能、心理乃至生理上的准备。了解和掌握一些吐字发声方面的常识，对于我们纠正方音、克服缺陷规范读音是必不可少的，尤其是对整体语音面貌的提升，会有很大帮助。测试实践已经证明，能在测试中拿高分的人，往往整体语音面貌好、语感好、自觉或不自觉的运用着发声吐字方面的技能技巧。
（二）说话中需要注意的问题：
1、时间必须把握好，宁长勿短。
2、口语化：去除背稿子的嫌疑，追求自然亲切，朴实无华的语音效果。
3、多选用口语词，少用书面语，如：诸如——比方说；无须乎——不必；诞辰——生日；午后二时许——下午两点多钟；蓄意——存心；
4、不用时髦语：没治了；酷毕了；作秀；
单音节改为双音节：除外——除了 以外；因——因为；望——希望；应——应该；但——但是；
5、避免同音词：同志——童稚；形势——形式；攻势——公式；履行——旅行
造句方面力求长句短化、复句简化、倒装句正化；文言文大实话。
6、重在正确、流畅地说，不追求遣词造句、布局谋篇上的中规中矩、辞采华美、篇章严整。但每个段落要有中心，每句话要清晰完整，去除冗杂。
重在叙述、抒情，减少议论、描写和说明，不要人为设置障碍，可以巧妙的转换话题和表达方式。选择自己感兴趣、熟悉、有把握、体会深的话题，避免思维的断裂 跳转。如有关电视的思维触发点：
时间 地点 类别/属性 功能/作用
过去 中国 新闻 传递信息，引导舆论
现在 外国 文艺，体育 休闲，娱乐
未来 本地 影视剧 感情共鸣，启发思考
（三）自我调控技巧
怯场的种种表现：心跳加速、手心出汗、浑身无力、大脑空白，失误增多――如，常出现读错以下字词：沮丧、舵、你、铐、孓、蝇——绳、门——闩、化——学、衬——衫、窈——窕、欠缺——缺欠、耍——玩、阴森——阴暗、婆家——娘家、免——兔、醋——蜡、洒——酒、搭——抬
过分自信，纵容习惯也不行——如：以下容易读错饿词语要多加注意：强劲、花蕾、马匹、而且、仍然、船桅、幸福、剔牙、感觉、比较、一会儿、在
（四）克服怯场的技巧：
1、正面词语
我们的大脑只对正面指令有反应，而不会对负面指令有反应，怯场时如果用“不要紧张、不要怕、不要慌张”等负面词语，情况反而会更糟，应使用正面词语，如“要镇定、要冷静、要自信”。
1） 呼吸法
1. 深深的吸气，然后再慢慢的呼气。
2. 呼气的速度比吸气的速度慢一倍。
3. 呼气的时候，把注意力放在双肩上，会感受到他们的放松，重复呼气时双肩放
松的感觉会越来越大。
4. 直到身体里面感觉到平稳。
2） 借力法
想象一个有能力的人，站在不远处，向他要求借取这份能力，并保证他的能力不会因借出而减少。当他点头应允后，想象他扬手撒出代表这份能力的光粉，想象这光粉像下雨一样降落在自己身上，体会那份能力一下子进入自己身体里的感觉。
3） 提升自信心
自信心来自能力，能力来自经验，经验来自尝试，尝试来自想尝试的感觉。我们从小到大，在许多事情上得到的肯定不够，以至于自信心不足，尤其是从没做过、没有经验的事情。实际上，不尝试就没有经验，就算达不到效果，所谓失败的经验里，也可以取得一些有用的资料，成为下一次成功的基础。没有经验，往往不是我们不做某事的理由，反而是我们做某事的理由。多做，越是在某件事上自信不足，越制造机会做某事，不断积累经验，肯定自己。自我肯定，每天临睡前找出今天做得好的事情，用动作、语言、文字和奖赏等肯定自己。日久有功，自信心就可以大大提升。
二、 说话的准备
说话这个部分是命题的。也就是说。是规定了你一个说话的范围，不是让你随便“开无轨电车”的，你必须根据这个命题进行构思展开。所以，你可以而且应该在测试前作好准备的。 说话的前期准备工作可以从下面几个方面进行。
第一，审题
“说话”部分共有50篇题目。我们可以把它们分成三个大类：记叙描述类、议论评说类和说明介绍类。
说明介绍类的题目比较少，只有4个：我最喜爱的文体活动、我的职业(专业)、我喜爱的小动物和我最喜欢的一种花卉(树木)。
议论评说类有15个题目：我和电视、学习普通话的体会、我谈色彩、怎样跟同学(同事)相处、谈谈社会公德、谈谈邻里关系、谈谈语言美、说说广告、说勤俭、谦虚是美德、谈谈自然环境、谈谈商品质量、一句格言给我的启示、一部电影(电视剧)的观后感以及谈谈自己对某一社会现象的看法。
除了以上的题目，其他的31篇就是记叙描述类的题目了。
以上的分类只是一个大概的情况。如果谈的角度的不同，谈的内容的不同，就完全可以兼类。有的题目既可以从介绍、说明的角度去谈，也可以从叙述、描写的角度来说，由你自己决定。
第二，选材构思
根据上面的语体类别，我们要考虑构思的框架，选择一些材料，并列出说话的提纲。
列提纲的目的，是为了使你说话有条理。你可以思考一下，先说什么，后说什么，分几个部分来说；每一个部分又可以从哪几个角度来展开；这些话里面可能会用上哪些词。仔细一点的，还可以想一下，我用的词普通话的正确读法是什么，吃不准、不太有把握的词你还可以在准备的时候查查词典，确定它的正确读音。
有的时候，同类题型是可以相通的。比如：我最尊敬的人，可以是爸爸、妈妈、老师，这样，准备了一个题目，就可以涵盖三四个说话题了。你在准备的时候就可以先大致上作一下归类。
第三，注意语音准确、词汇语法规范
既然是命题说话，就与平时说话有不一致的地方。平时说话，听话的人是你的同学、同事、朋友；测试时，你面对的是测试员。
同学听你说话，只是在听你说话的内容，至于语音上的一些问题，也许他已经注意到了，
但只要不影响交际，只要不妨碍他对你话的语意的理解，他就不会来管你，随你怎么说去。 测试员听你说话，除了会注意你的语意，注意你的表达，了解你说了些什么外，还特别注意了你的语音情况：有没有翘舌音，不该翘的翘了吗?前后鼻音有没有说好?浊辅音声母是不是带入了普通话?普通话没有的韵母你说了吗?有没有入声字?同时，测试员还在注意你使用了哪些词，这些词是不是普通话的词语?合乎普通话的语法规范吗?比如说，普通话说：吸烟、喝酒、吃饭。这三个动作用的是不同的词；如果用上海话来说就都是“吃”（ 普通话说：吸烟、喝酒、吃饭。用广州话就成了：抽烟、饮酒、食饭。〈引者注〉），你在说话时，就必须说成普通话的习惯用语，不能都“吃”。
在事先准备的时候，你可以想一下，自己可能会用到哪些词，是不是符合普通话标准?你用到的词的语音也可以查查词典，搞清楚怎样发音。
第四，描述要具体 。
在测试现场，经常有一些应试人在说话时没词。他们往往说不到几句话，就再也无话可说了，有的颠来倒去说那么几句话；有的就干脆看着测试员，一声不吭。为了促使你说下去，测试员在这时常会给你提个头，让你找到话题，然后继续往下说。但即使是提了醒，还是有人再也说不了了。
这其实还是准备得不够充分。
你在作准备的时候，要注意从小处着手。也就是说，要越详细越好。
比如：说你喜欢的花，你可以描述它的枝叶的色泽、形状，花朵的颜色、形状；它开花的季节；在不同的季节里它有没有变化，是怎么变的?你在平时是怎样观察它的变化的?怎样进行分支?怎样移盆?怎样浇肥?浇的是什么肥?是不是每天都要浇水?下雨天你怎么处理?夏天，烈日当头，你是怎样处置它的?有没有给你弄死过，是怎样弄的?冬天呢?你看，这些事情琐琐碎碎，唠唠叨叨，细细小小，完全可以慢慢说来。三四分钟时间哪够用啊!
C.怎样说话
在测试现场，你该怎样说话呢?
教你—个小窍门：说话得慢慢说。语速一定要放慢。
语速略慢有诸多好处：
第一，你可以一边说，一边想好下一句说什么，怎么说，因为你是一句连着一句说的，说话中间的停顿就可以恰到好处，不会有断断续续的感觉。
第二，可以注意自己的发音，该读前鼻音的，往前靠；该读后鼻音的也读准确；入声不要带进去；字音可以发完整。
第三，你可以{主意自己所使用的词语。因为慢，你甚至可以斟酌一下用什么词语表现更为恰当。可以不带出方言词浯。可以不说不符合普通活规范的句子。
第四，因为语速慢了．所以你“说话”的内容就可以大大地减少。错误率也就相应减少。同样—句话。三秒钟能讲，五秒钟也能讲；为什么要像“打机关枪”—样，“哒哒哒哒”说个不停呢? 你说得累，听的人也累。语速适中或略慢较为合适。
（三）普通话水平测试用30个话题思路启发
（附：“说话”示例）
1．我的愿望（或理想）
①是什么（也可分几个方面：事业、学习、经济、交往、家庭等）；②分述、详说心中的憧憬；③打算怎样实现，如何行动。
2．我的学习生活
①按时间顺序分述从小学到初中、高中、大学和工作以来的学习；②或从早上到晚（周一至周末）的学习情形；③或分述各科目（或各种学习方式如听讲、看书、思考、讨论等）的具体情况。
3．我尊敬的人
①是谁（也可以是好几个人）；②通过事例（也可以几个方面如品德、修养、学问、见识）说明其可尊敬处。
4．我喜爱的动物（或植物）
①是什么（可以是好几种）；②喜爱它们什么（哪些方面如用途、情情、特征等）。
5．童年的记忆
①衣食住行，幸福或苦涩；②长辈的疼爱，兄弟姊姐情，同伴、同学友情，师生回忆。
6．我喜爱的职业
①是什么（可以是几种）；②喜爱其什么；③未来打算和现实计划。
7．难忘的旅行
时间、地点、人物、难忘的几个情节。
8．我的朋友
①谁（几个）；②友情；③他们的特点。
9．我喜爱的文学（或其他）艺术形式
①诗歌、散文、小说、戏剧、音乐、舞蹈、绘画、雕塑、电影、朗诵、小品、相声等；
②如何爱读、爱看、爱听、爱实践；③对自己生活、修养的作用。
10．谈谈卫生与健康
①主要谈两者的关系；②要养成哪些个人和公共卫生习惯。
11．我的业余生活
分述工作之外做些什么（看书、读报、锻炼、休闲、交友、教养儿女等各说几句）
12．我喜爱的季节（或天气）
①什么（可以是几种）；②可爱之处。
13．学习普通话的体会
①学习的必要性；②学习方法；③感受：如要有毅力、要处处留心，要克服心理障碍等。
14．谈谈服饰
①衣着和装饰的重要性；②应该怎样穿着和装饰，我怎样做；③现在和过去的比较；④各国、各民族的服饰。
15．我的假日生活（可参考“我的业余生活”）
①怎样安排；②举事例描绘丰富多彩的假日生活。
16．我的成长之路
①从小到大的经历回顾；②关键的几步；③影响自己的几个人。
17．谈谈科技发展与社会生活
①主要谈二者关系；互相促进；②举例说明
18．我知道的风俗
①风尚（崇尚）、礼节、习惯；②满月、周岁、生日；③春节、元宵节、清明节、中秋节；④婚俗、丧葬。
19．我和体育
①喜欢那些体育项目；②怎样锻炼；③得到的益处，感触。
20．我的家乡（或熟悉的地方）
①历史、地理状况；②风俗、物产；③经济、文化、教育情况；④知名人士。
21．谈谈美食（色香味都好的食品）
①中餐：几大菜系及其特点、名菜、家乡菜，西餐；②怎么做；③过去和现在对美食的不同感受。
22．我喜爱的节目
①春节、元宵节，五一、十一黄金周，教师节，愚人节；②喜其什么。
23．我所在的集体（学校、机关、公司等）
①人员组成，个人特点；②相互关系。
24．谈社会公德（或职业道德）
社会公德包括：文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法、尊重妇女、敬老爱幼、尊师重教。
职业道德包括：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。
25．谈谈个人修养
个人修养是指：长期养成的符合社会要求的待人处事的态度和涵养。
①个人修养的内容（几个方面）；②重要性；③怎样养成。
26．我喜爱的明星（或其他知名人士）
①谁（一个或几个）；②喜爱其什么；③打算怎么学习人家。
27．我喜爱的书刊
书刊包括：书籍、报纸、杂志、学刊等。
①喜爱什么书刊（一个或几个）；②喜爱其什么特点；③有什么收获。
28．谈谈对环境保护的认识
环境保护主要包括三方面：合理利用资源、防止环境污染、对污染后环境进行综合治理。
29．我向往的地方
家乡、中外几个旅游景点（城市）。
30．购物（消费）的感受
价格时间差：货比三家；不要轻信商家；贫穷不是社会主义，我要成为有钱人等。 附：“说话”示例
学习普通话的体会（570字）
我要说的话题是“学习普通话的体会”。先说说我对学习普通话重要性的认识吧。大家知道，现在普通话是我们国家的通用语言。一个中国人要想在全国各地自由来往，首要条件就是要会说比较标准的普通话。学习普通话不仅有利于克服全国各地、各民族的语言隔阂，也能向人展示自己较好的文化素养。所以，学习普通话不仅有使用价值，而且有美学价值。
那么怎么学习普通话呢？古人说：“取法乎上，仅得其中。”要想学得纯正标准的普通话：
1、平时要多向普通话真正漂亮的电台、电视台的播音员、主持人学习语言，最好是紧跟着模仿，并且是虚心地模仿，而不是带着自己的一些自以为是的先入之见进行“借鉴”。我一直生活在方言环境中，我用这个方法比较快地学会了普通话，我觉得这个方法是切实有效的。
2、多听普通话纯正的录音带、CD盘，反复地听，反复地模仿，甚至能熟练到背诵的程度；然后录音与人家进行比较，找出差距再听人家的录音。听——练——再听——再练，如此循环往复，就一定能取得明显进步。3、还要多与周围普通话标准和音感敏锐的朋友切磋学习普通话的问题，请他们挑毛病，提建议，以利自己改进。
同时要排除一些不利的干扰，如港台腔，如方言情结，如心理障碍，养成用尽量标准的普通话与人交流的习惯。
归纳起来，学习纯正普通话的大致步骤是：正确模仿——知识指导——反复实践——养成习惯。
方法很重要，勤奋不可少。这才是学习普通话的正确态度。
附：关于普通话水平测试前准备的几点建议
1、参加测试前需要学习的内容很多，测试又要求学员对60篇文章和30则谈话达到相当熟练的程度。这都要求参谋者把普通话的训练落实到平时的工作、生活中。“平时不烧香，临时抱佛脚”在普通话学习中是不太奏效的。
2、大课培训不能解决个人的具体问题，特别是音准问题。所以个别辅导必不可少。辅导时，可让学员用教师的书去读，教师在学员的书上标出学员读错的字，以便学员纠正。
3、多听有关的录音带或CD光盘，开始最好是看着书听录音跟着读。
4、要以掌握常用词和实用的语音知识为突破口。
5、对朗读的60篇文章必须先读准，再读熟，而绝不能相反。
6、测前最好来一次模拟测试。教师卡秒表，让学员把自己读的录入磁带，发现自己的不足，也有助于学员实际测试时在话筒和测试教师前保持镇静。
7、谈话应有中心，有条理，才能组织好材料。
8、学生每人准备一两则谈话，大家互相交流，然后对每个题目都结合自身实际列出提纲，并试说一遍。
（第四章结束）
教学辅导4
《普通话》第四单元重点提示
一、 说话的要求
普通话水平测试中的说话部分，以单项说话为主，主要考查应试人在没有文字凭借的情况下，说普通话的能力和所能达到的规范程度。和朗读相比，说话可以更有效地考查应试人在自然状态下运用普通话语音、词汇、语法的能力。因为判断和读者朗读是有文字凭借的说话，应试人并不主动参与词语和句式的选择，因而，说话最能全面体现应试人普通话的真实水平。
说话不仅是对应试人语言水平的考查，同时，也是对应试人心理素质的考验。说话是在没有文字凭借的情况下，把思维的内部语言转化为自然、准确、流畅的外部语言，需要应试人有良好的心理素质。
(一)说话具有以下几种基本要求
1、 话语自然
说话就是口语表达，但口语表达并不等于口语本身。我们口头说话，要使用语言材料，但是说话的效果并不是这些语言材料的总和。口头说的话应该是十分生动的，它和说话的环境、说话人的感情、说话的目的和动机都有很大的关系。
要做到自然，就要按照日常口语的语音、语调来说话，不要带着朗读或背诵的腔调。这并不是很高的要求，但实际做起来却是相当的困难。需要强调指出的是，进行说话准备，不要把说话材料写成书面材料，因为写出来的东西往往会进行修改，殊不知，就是在修改中改掉了口语表达的特点。
语速适当，是话语自然的重要表现。正常语速大约240个音节/分钟均应视为正常。如果根据内容、情景、语气的要求偶尔10来个音节稍快、稍慢也应视为正常。语速和语言流畅程度是成正比的，一般说来，语速越快，语言越流畅。但语速过快就容易导致必音时口腔打不开、复元音的韵母动程不够和归音不准。语速过慢，容易导致语流凝滞，话语不够连贯。有人为了不在声、韵、调上出错，说话的时候一个字、一个字地往外挤，听起来非常生硬。因而，过快和过的语速都应该努力避免。
2、用词得体
口语词和书面语词的界限不易分清。一般说来，口语词指日常说话用得多的词，书面语
词指书面上用得多的词。口语词和书面语词相比，有其独自的特点。必须克服方言的影响，摈弃方言词汇，说话中特别要注意克服方言语气。但由于普通话词汇标准是开放的，它不不断地从方言中吸收富有表现力的词汇来丰富、完善自己的词汇系统，普通话水平测试允许应试人使用较为常用的新词语和方言词语。
3、用语流畅
现代汉语的口语和书面语基本是一致的，使用的句式大体也是相同的，但是，从句式使用的经常性来看，事和书面语仍然存在着差别，其特点是： ①口语句式比较松散，短句多；②较少使用或干脆不用关联词语；③经常使用非主谓句；④较多地使用追加和插说的方法，句间关联不紧密；⑤停顿和语气词多。
普通话水平测试是对应试人运用普通话进行交际的能力水平的测试和评价。它既不是普通话知识的考试，也不是文化水平的考核，更不是口才的评估。测试大纲以语音面貌、词汇语法的规范程度和自然流畅程度来作为说话的一部分标准，对与文章结构有关的立意、选材及布局谋篇并未提出具体的要求，我们不能一厢情愿地把作文的评分标准强加于说话之上。
（二）口语表达的特点与要求
口语与书面语最大的差别——口语是活的语言。严格地说，书面上写的语言是不完全的语言。语气、语调、语势、语感，抑扬顿挫、轻重缓急等都表达不出来。外国语言学家说“言语要比语言的材料（词汇、语法）丰富得多。”这里所谓言语，即口语。丰富在哪儿？就是语音所表达的东西。口语因为多了一层语音语调的作用，才增加了活力，有了跳跃着的生命。 普通话测试中所运用的是精粹口语，即经过提纯的、指向明确、含义丰富、严谨规整的口语，避免了日常口语的重复、罗嗦、凌乱、模糊甚至词不达意、语序颠倒、任意添补、词语搭配不妥、不合语法规范等，达到干净利索、清晰流畅、圆润动听的要求。
（一）总体要求是准确规范、流畅自如
准确规范即被测试者必须按照普通话语音规律吐字发音，声、韵、调准确无误，不能有错别字、不能有缺陷。
具体说来，就是：
部位准确——记者、谢谢、浙江、姓宋、孙子、五个、
方法得当——杭州（鼻化音）、朝阳、白菜（开口度）
高低到位——妈妈、去掉、昂扬
长短适度——上声字音程不够时必然带来缺陷，如党委、打扰、总理；去声应有阔喉动作，如：不、蔡、大、带
流畅自如即字音要流畅过渡，“字字轻圆，悉融入声中，令转换处无垒块”“如贯珠”（明代，王骥德）。不能蹦字，应力避字化、词化现象，也不能拿腔拿调、扭捏造作，而应朴素自然，如潺潺溪水，迂回向前、生动活泼。同时，要注意整体表达的抑扬顿挫，这是普通话的四声所要求和决定的。字调的高低升降、长短曲直会造成抑扬，文意与情感的变化也会造成抑扬，两者结合，体现在语流中，就要做到抑扬有度、顿挫有致。
这就要求应试者最大限度的克服方言的影响，在应试前做好充分的知识、技能、心理乃至生理上的准备。了解和掌握一些吐字发声方面的常识，对于我们纠正方音、克服缺陷规范读音是必不可少的，尤其是对整体语音面貌的提升，会有很大帮助。测试实践已经证明，能在测试中拿高分的人，往往整体语音面貌好、语感好、自觉或不自觉的运用着发声吐字方面的技能技巧。
（二）说话中需要注意的问题：
1、时间必须把握好，宁长勿短。
2、口语化：去除背稿子的嫌疑，追求自然亲切，朴实无华的语音效果。
3、多选用口语词，少用书面语，如：诸如——比方说；无须乎——不必；诞辰——生日；午后二时许——下午两点多钟；蓄意——存心；
4、不用时髦语：没治了；酷毕了；作秀；
单音节改为双音节：除外——除了 以外；因——因为；望——希望；应——应该；但——但是；
5、避免同音词：同志——童稚；形势——形式；攻势——公式；履行——旅行
造句方面力求长句短化、复句简化、倒装句正化；文言文大实话。
6、重在正确、流畅地说，不追求遣词造句、布局谋篇上的中规中矩、辞采华美、篇章严整。但每个段落要有中心，每句话要清晰完整，去除冗杂。
重在叙述、抒情，减少议论、描写和说明，不要人为设置障碍，可以巧妙的转换话题和表达方式。选择自己感兴趣、熟悉、有把握、体会深的话题，避免思维的断裂 跳转。如有关电视的思维触发点：
时间 地点 类别/属性 功能/作用
过去 中国 新闻 传递信息，引导舆论
现在 外国 文艺，体育 休闲，娱乐
未来 本地 影视剧 感情共鸣，启发思考
（三）自我调控技巧
怯场的种种表现：心跳加速、手心出汗、浑身无力、大脑空白，失误增多――如，常出现读错以下字词：沮丧、舵、你、铐、孓、蝇——绳、门——闩、化——学、衬——衫、窈——窕、欠缺——缺欠、耍——玩、阴森——阴暗、婆家——娘家、免——兔、醋——蜡、洒——酒、搭——抬
过分自信，纵容习惯也不行——如：以下容易读错饿词语要多加注意：强劲、花蕾、马匹、而且、仍然、船桅、幸福、剔牙、感觉、比较、一会儿、在
（四）克服怯场的技巧：
1、正面词语
我们的大脑只对正面指令有反应，而不会对负面指令有反应，怯场时如果用“不要紧张、不要怕、不要慌张”等负面词语，情况反而会更糟，应使用正面词语，如“要镇定、要冷静、要自信”。
1） 呼吸法
1. 深深的吸气，然后再慢慢的呼气。
2. 呼气的速度比吸气的速度慢一倍。
3. 呼气的时候，把注意力放在双肩上，会感受到他们的放松，重复呼气时双肩放
松的感觉会越来越大。
4. 直到身体里面感觉到平稳。
2） 借力法
想象一个有能力的人，站在不远处，向他要求借取这份能力，并保证他的能力不会因借出而减少。当他点头应允后，想象他扬手撒出代表这份能力的光粉，想象这光粉像下雨一样降落在自己身上，体会那份能力一下子进入自己身体里的感觉。
3） 提升自信心
自信心来自能力，能力来自经验，经验来自尝试，尝试来自想尝试的感觉。我们从小到大，在许多事情上得到的肯定不够，以至于自信心不足，尤其是从没做过、没有经验的事情。实际上，不尝试就没有经验，就算达不到效果，所谓失败的经验里，也可以取得一些有用的资料，成为下一次成功的基础。没有经验，往往不是我们不做某事的理由，反而是我们做某事的理由。多做，越是在某件事上自信不足，越制造机会做某事，不断积累经验，肯定自己。自我肯定，每天临睡前找出今天做得好的事情，用动作、语言、文字和奖赏等肯定自己。日久有功，自信心就可以大大提升。
二、 说话的准备
说话这个部分是命题的。也就是说。是规定了你一个说话的范围，不是让你随便“开无轨电车”的，你必须根据这个命题进行构思展开。所以，你可以而且应该在测试前作好准备的。 说话的前期准备工作可以从下面几个方面进行。
第一，审题
“说话”部分共有50篇题目。我们可以把它们分成三个大类：记叙描述类、议论评说类和说明介绍类。
说明介绍类的题目比较少，只有4个：我最喜爱的文体活动、我的职业(专业)、我喜爱的小动物和我最喜欢的一种花卉(树木)。
议论评说类有15个题目：我和电视、学习普通话的体会、我谈色彩、怎样跟同学(同事)相处、谈谈社会公德、谈谈邻里关系、谈谈语言美、说说广告、说勤俭、谦虚是美德、谈谈自然环境、谈谈商品质量、一句格言给我的启示、一部电影(电视剧)的观后感以及谈谈自己对某一社会现象的看法。
除了以上的题目，其他的31篇就是记叙描述类的题目了。
以上的分类只是一个大概的情况。如果谈的角度的不同，谈的内容的不同，就完全可以兼类。有的题目既可以从介绍、说明的角度去谈，也可以从叙述、描写的角度来说，由你自己决定。
第二，选材构思
根据上面的语体类别，我们要考虑构思的框架，选择一些材料，并列出说话的提纲。
列提纲的目的，是为了使你说话有条理。你可以思考一下，先说什么，后说什么，分几个部分来说；每一个部分又可以从哪几个角度来展开；这些话里面可能会用上哪些词。仔细一点的，还可以想一下，我用的词普通话的正确读法是什么，吃不准、不太有把握的词你还可以在准备的时候查查词典，确定它的正确读音。
有的时候，同类题型是可以相通的。比如：我最尊敬的人，可以是爸爸、妈妈、老师，这样，准备了一个题目，就可以涵盖三四个说话题了。你在准备的时候就可以先大致上作一下归类。
第三，注意语音准确、词汇语法规范
既然是命题说话，就与平时说话有不一致的地方。平时说话，听话的人是你的同学、同事、朋友；测试时，你面对的是测试员。
同学听你说话，只是在听你说话的内容，至于语音上的一些问题，也许他已经注意到了，
但只要不影响交际，只要不妨碍他对你话的语意的理解，他就不会来管你，随你怎么说去。 测试员听你说话，除了会注意你的语意，注意你的表达，了解你说了些什么外，还特别注意了你的语音情况：有没有翘舌音，不该翘的翘了吗?前后鼻音有没有说好?浊辅音声母是不是带入了普通话?普通话没有的韵母你说了吗?有没有入声字?同时，测试员还在注意你使用了哪些词，这些词是不是普通话的词语?合乎普通话的语法规范吗?比如说，普通话说：吸烟、喝酒、吃饭。这三个动作用的是不同的词；如果用上海话来说就都是“吃”（ 普通话说：吸烟、喝酒、吃饭。用广州话就成了：抽烟、饮酒、食饭。〈引者注〉），你在说话时，就必须说成普通话的习惯用语，不能都“吃”。
在事先准备的时候，你可以想一下，自己可能会用到哪些词，是不是符合普通话标准?你用到的词的语音也可以查查词典，搞清楚怎样发音。
第四，描述要具体 。
在测试现场，经常有一些应试人在说话时没词。他们往往说不到几句话，就再也无话可说了，有的颠来倒去说那么几句话；有的就干脆看着测试员，一声不吭。为了促使你说下去，测试员在这时常会给你提个头，让你找到话题，然后继续往下说。但即使是提了醒，还是有人再也说不了了。
这其实还是准备得不够充分。
你在作准备的时候，要注意从小处着手。也就是说，要越详细越好。
比如：说你喜欢的花，你可以描述它的枝叶的色泽、形状，花朵的颜色、形状；它开花的季节；在不同的季节里它有没有变化，是怎么变的?你在平时是怎样观察它的变化的?怎样进行分支?怎样移盆?怎样浇肥?浇的是什么肥?是不是每天都要浇水?下雨天你怎么处理?夏天，烈日当头，你是怎样处置它的?有没有给你弄死过，是怎样弄的?冬天呢?你看，这些事情琐琐碎碎，唠唠叨叨，细细小小，完全可以慢慢说来。三四分钟时间哪够用啊!
C.怎样说话
在测试现场，你该怎样说话呢?
教你—个小窍门：说话得慢慢说。语速一定要放慢。
语速略慢有诸多好处：
第一，你可以一边说，一边想好下一句说什么，怎么说，因为你是一句连着一句说的，说话中间的停顿就可以恰到好处，不会有断断续续的感觉。
第二，可以注意自己的发音，该读前鼻音的，往前靠；该读后鼻音的也读准确；入声不要带进去；字音可以发完整。
第三，你可以{主意自己所使用的词语。因为慢，你甚至可以斟酌一下用什么词语表现更为恰当。可以不带出方言词浯。可以不说不符合普通活规范的句子。
第四，因为语速慢了．所以你“说话”的内容就可以大大地减少。错误率也就相应减少。同样—句话。三秒钟能讲，五秒钟也能讲；为什么要像“打机关枪”—样，“哒哒哒哒”说个不停呢? 你说得累，听的人也累。语速适中或略慢较为合适。
（三）普通话水平测试用30个话题思路启发
（附：“说话”示例）
1．我的愿望（或理想）
①是什么（也可分几个方面：事业、学习、经济、交往、家庭等）；②分述、详说心中的憧憬；③打算怎样实现，如何行动。
2．我的学习生活
①按时间顺序分述从小学到初中、高中、大学和工作以来的学习；②或从早上到晚（周一至周末）的学习情形；③或分述各科目（或各种学习方式如听讲、看书、思考、讨论等）的具体情况。
3．我尊敬的人
①是谁（也可以是好几个人）；②通过事例（也可以几个方面如品德、修养、学问、见识）说明其可尊敬处。
4．我喜爱的动物（或植物）
①是什么（可以是好几种）；②喜爱它们什么（哪些方面如用途、情情、特征等）。
5．童年的记忆
①衣食住行，幸福或苦涩；②长辈的疼爱，兄弟姊姐情，同伴、同学友情，师生回忆。
6．我喜爱的职业
①是什么（可以是几种）；②喜爱其什么；③未来打算和现实计划。
7．难忘的旅行
时间、地点、人物、难忘的几个情节。
8．我的朋友
①谁（几个）；②友情；③他们的特点。
9．我喜爱的文学（或其他）艺术形式
①诗歌、散文、小说、戏剧、音乐、舞蹈、绘画、雕塑、电影、朗诵、小品、相声等；
②如何爱读、爱看、爱听、爱实践；③对自己生活、修养的作用。
10．谈谈卫生与健康
①主要谈两者的关系；②要养成哪些个人和公共卫生习惯。
11．我的业余生活
分述工作之外做些什么（看书、读报、锻炼、休闲、交友、教养儿女等各说几句）
12．我喜爱的季节（或天气）
①什么（可以是几种）；②可爱之处。
13．学习普通话的体会
①学习的必要性；②学习方法；③感受：如要有毅力、要处处留心，要克服心理障碍等。
14．谈谈服饰
①衣着和装饰的重要性；②应该怎样穿着和装饰，我怎样做；③现在和过去的比较；④各国、各民族的服饰。
15．我的假日生活（可参考“我的业余生活”）
①怎样安排；②举事例描绘丰富多彩的假日生活。
16．我的成长之路
①从小到大的经历回顾；②关键的几步；③影响自己的几个人。
17．谈谈科技发展与社会生活
①主要谈二者关系；互相促进；②举例说明
18．我知道的风俗
①风尚（崇尚）、礼节、习惯；②满月、周岁、生日；③春节、元宵节、清明节、中秋节；④婚俗、丧葬。
19．我和体育
①喜欢那些体育项目；②怎样锻炼；③得到的益处，感触。
20．我的家乡（或熟悉的地方）
①历史、地理状况；②风俗、物产；③经济、文化、教育情况；④知名人士。
21．谈谈美食（色香味都好的食品）
①中餐：几大菜系及其特点、名菜、家乡菜，西餐；②怎么做；③过去和现在对美食的不同感受。
22．我喜爱的节目
①春节、元宵节，五一、十一黄金周，教师节，愚人节；②喜其什么。
23．我所在的集体（学校、机关、公司等）
①人员组成，个人特点；②相互关系。
24．谈社会公德（或职业道德）
社会公德包括：文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法、尊重妇女、敬老爱幼、尊师重教。
职业道德包括：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。
25．谈谈个人修养
个人修养是指：长期养成的符合社会要求的待人处事的态度和涵养。
①个人修养的内容（几个方面）；②重要性；③怎样养成。
26．我喜爱的明星（或其他知名人士）
①谁（一个或几个）；②喜爱其什么；③打算怎么学习人家。
27．我喜爱的书刊
书刊包括：书籍、报纸、杂志、学刊等。
①喜爱什么书刊（一个或几个）；②喜爱其什么特点；③有什么收获。
28．谈谈对环境保护的认识
环境保护主要包括三方面：合理利用资源、防止环境污染、对污染后环境进行综合治理。
29．我向往的地方
家乡、中外几个旅游景点（城市）。
30．购物（消费）的感受
价格时间差：货比三家；不要轻信商家；贫穷不是社会主义，我要成为有钱人等。 附：“说话”示例
学习普通话的体会（570字）
我要说的话题是“学习普通话的体会”。先说说我对学习普通话重要性的认识吧。大家知道，现在普通话是我们国家的通用语言。一个中国人要想在全国各地自由来往，首要条件就是要会说比较标准的普通话。学习普通话不仅有利于克服全国各地、各民族的语言隔阂，也能向人展示自己较好的文化素养。所以，学习普通话不仅有使用价值，而且有美学价值。
那么怎么学习普通话呢？古人说：“取法乎上，仅得其中。”要想学得纯正标准的普通话：
1、平时要多向普通话真正漂亮的电台、电视台的播音员、主持人学习语言，最好是紧跟着模仿，并且是虚心地模仿，而不是带着自己的一些自以为是的先入之见进行“借鉴”。我一直生活在方言环境中，我用这个方法比较快地学会了普通话，我觉得这个方法是切实有效的。
2、多听普通话纯正的录音带、CD盘，反复地听，反复地模仿，甚至能熟练到背诵的程度；然后录音与人家进行比较，找出差距再听人家的录音。听——练——再听——再练，如此循环往复，就一定能取得明显进步。3、还要多与周围普通话标准和音感敏锐的朋友切磋学习普通话的问题，请他们挑毛病，提建议，以利自己改进。
同时要排除一些不利的干扰，如港台腔，如方言情结，如心理障碍，养成用尽量标准的普通话与人交流的习惯。
归纳起来，学习纯正普通话的大致步骤是：正确模仿——知识指导——反复实践——养成习惯。
方法很重要，勤奋不可少。这才是学习普通话的正确态度。
附：关于普通话水平测试前准备的几点建议
1、参加测试前需要学习的内容很多，测试又要求学员对60篇文章和30则谈话达到相当熟练的程度。这都要求参谋者把普通话的训练落实到平时的工作、生活中。“平时不烧香，临时抱佛脚”在普通话学习中是不太奏效的。
2、大课培训不能解决个人的具体问题，特别是音准问题。所以个别辅导必不可少。辅导时，可让学员用教师的书去读，教师在学员的书上标出学员读错的字，以便学员纠正。
3、多听有关的录音带或CD光盘，开始最好是看着书听录音跟着读。
4、要以掌握常用词和实用的语音知识为突破口。
5、对朗读的60篇文章必须先读准，再读熟，而绝不能相反。
6、测前最好来一次模拟测试。教师卡秒表，让学员把自己读的录入磁带，发现自己的不足，也有助于学员实际测试时在话筒和测试教师前保持镇静。
7、谈话应有中心，有条理，才能组织好材料。
8、学生每人准备一两则谈话，大家互相交流，然后对每个题目都结合自身实际列出提纲，并试说一遍。
（第四章结束）