在《遇见未知的自己》中遇见自己
“我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”《遇见未知的自己》是被冠为华语世界首席心灵畅销书作家的台湾作家张德芬的一部十分畅销的作品，这是第一本有关身心灵成长的小说。
这本书以小说的形式，讲述了身为都市白领的女主人公经过偶遇的一位老人的指点，从原本烦恼的工作生活中找到快乐，最终取得了生活事业双丰收的故事。这本书通俗易懂，少了纯心理学书籍的深奥枯燥，深入浅出的讲解和诠释了一个个耐人寻味却又贴近生活现实的道理。
在日常生活中，我们通常会遇到许多烦恼，比如对一些人的讨厌、工作上的压力、对待遇的不满、家庭的矛盾等等，但这些多数时候都与我们自己人为地在放大有关。事实上，是没有任何事情可以造成心理上的痛苦的。而痛苦是来自你自己对事情的解释。痛苦是我们自己创造出来的，因为那就是我们自己对事情的解释。这本书告诉我们：我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！我们为什么不快乐？那是因为我们失落了真实的自己，我们要不断地学会用潜意识的方式去处理情绪、控制情绪。
书中一直在强调寻找真实的自我，确实我们大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我自己也很少去认识真我是怎样的。每当我想去想这个问题的时候，我的却内心是茫然的，有时候就连自己也不知道真正的自己是怎样的。原来认清自我也是一件很难的事。就像书中所说的那样，要认清自己是一个很漫长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们很容易失落真实的自我。在现实生活中，我们面对快节奏的生活，整天忙忙碌碌，每天都在努力扮演好自己的角色，在工作中，要扮演好员工、好同事、好搭档，在生活中，要扮演好朋友、好子女、好家长等等。有些人在这些角色扮演中是心甘情愿的，就能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。有时候，我们也会因为自己的虚荣心失落真实的自我但也并不是说生活在现实社会中就很难找回真我了。本书中就介绍了一些实用性的生活指南，我们可以通过观察我们周围朋友，同事来初步认识自我。每个人都有自己的
最顶端，不要为虚荣追求那遥远的不现实，自己会被自己活活压垮。是你的终究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也会失去至少失去原有的光泽。那么你得到的意义又是什么呢？
外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我，但我们可以在不断学习和练习中探索真我，从而摆脱现实生活的困扰，获得身心的愉悦，坦然、静心的面对生活。
在《遇见未知的自己》中遇见自己
“我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”《遇见未知的自己》是被冠为华语世界首席心灵畅销书作家的台湾作家张德芬的一部十分畅销的作品，这是第一本有关身心灵成长的小说。
这本书以小说的形式，讲述了身为都市白领的女主人公经过偶遇的一位老人的指点，从原本烦恼的工作生活中找到快乐，最终取得了生活事业双丰收的故事。这本书通俗易懂，少了纯心理学书籍的深奥枯燥，深入浅出的讲解和诠释了一个个耐人寻味却又贴近生活现实的道理。
在日常生活中，我们通常会遇到许多烦恼，比如对一些人的讨厌、工作上的压力、对待遇的不满、家庭的矛盾等等，但这些多数时候都与我们自己人为地在放大有关。事实上，是没有任何事情可以造成心理上的痛苦的。而痛苦是来自你自己对事情的解释。痛苦是我们自己创造出来的，因为那就是我们自己对事情的解释。这本书告诉我们：我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！我们为什么不快乐？那是因为我们失落了真实的自己，我们要不断地学会用潜意识的方式去处理情绪、控制情绪。
书中一直在强调寻找真实的自我，确实我们大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我自己也很少去认识真我是怎样的。每当我想去想这个问题的时候，我的却内心是茫然的，有时候就连自己也不知道真正的自己是怎样的。原来认清自我也是一件很难的事。就像书中所说的那样，要认清自己是一个很漫长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们很容易失落真实的自我。在现实生活中，我们面对快节奏的生活，整天忙忙碌碌，每天都在努力扮演好自己的角色，在工作中，要扮演好员工、好同事、好搭档，在生活中，要扮演好朋友、好子女、好家长等等。有些人在这些角色扮演中是心甘情愿的，就能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。有时候，我们也会因为自己的虚荣心失落真实的自我但也并不是说生活在现实社会中就很难找回真我了。本书中就介绍了一些实用性的生活指南，我们可以通过观察我们周围朋友，同事来初步认识自我。每个人都有自己的
最顶端，不要为虚荣追求那遥远的不现实，自己会被自己活活压垮。是你的终究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也会失去至少失去原有的光泽。那么你得到的意义又是什么呢？
外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我，但我们可以在不断学习和练习中探索真我，从而摆脱现实生活的困扰，获得身心的愉悦，坦然、静心的面对生活。