花菇最正宗的做法
本文用到的食材有:红菇香菇菊花
红菇的营养价值
一：红菇所含的蛋白质,有25%左右是溶于水中的,有50%左右是可以被人消化吸收的，只有25%左右不能被人体吸收。
二：含有人必需的多种氨基酸等成分，有润肺、补肾、健脑、滋阴、活血、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。
三：它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。
四：红菇含矿物质、蛋白质、碳水化合物、维生素D、维生素B、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素锌、硒、铁、锰等。
五：还可预防消化不良，儿童佝偻，能提高正常糖代谢和机体免疫之功能，有利于贫血、产妇哺乳汁减少、癌症等，是有特殊食疗价值的天然食品。
红菇这么多有利的营养价值，我们应该多多的食用哦。怎样保存香菇？
1、一般新鲜香菇可用透气膜包装后，置于冰箱冷藏，可保鲜一星期左右，或直接冷冻保存。
2、干香菇则应放在密封罐中保存，并最好每个月取出，放置阳光下曝晒一次，可保存半年以上；亦可直接冷藏、冷冻保存，以避免腐败或生虫。
以上两种是新鲜和干香菇的保存技巧，要学到哦。
主料：花菇150克
花菇最正宗的做法
本文用到的食材有:红菇香菇菊花
红菇的营养价值
一：红菇所含的蛋白质,有25%左右是溶于水中的,有50%左右是可以被人消化吸收的，只有25%左右不能被人体吸收。
二：含有人必需的多种氨基酸等成分，有润肺、补肾、健脑、滋阴、活血、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。
三：它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。
四：红菇含矿物质、蛋白质、碳水化合物、维生素D、维生素B、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素锌、硒、铁、锰等。
五：还可预防消化不良，儿童佝偻，能提高正常糖代谢和机体免疫之功能，有利于贫血、产妇哺乳汁减少、癌症等，是有特殊食疗价值的天然食品。
红菇这么多有利的营养价值，我们应该多多的食用哦。怎样保存香菇？
1、一般新鲜香菇可用透气膜包装后，置于冰箱冷藏，可保鲜一星期左右，或直接冷冻保存。
2、干香菇则应放在密封罐中保存，并最好每个月取出，放置阳光下曝晒一次，可保存半年以上；亦可直接冷藏、冷冻保存，以避免腐败或生虫。
以上两种是新鲜和干香菇的保存技巧，要学到哦。
主料：花菇150克
相关文章
-
炎热气候中驾驶的注意事项
一.炎热气候行车的不利因素 炎热气候一般指夏季而言.夏季的特点是昼长夜短,气温高,雷阵雨较多.在这样的条件下行车,有许多不利因素: 1 容易产生水箱"开锅".燃料系气阻.蓄电池"亏水".液压制动因气阻 ...查看
-
火腿花菇冬瓜的做法大全
火腿花菇冬瓜的做法大全 本文用到的食材有:火腿冬瓜淀粉 蛋白质(克)16 碳水化合物(克)4.9 热量(大卡)330 脂肪(克)27.4 多不饱和脂肪酸(克)0.4 单不饱和脂肪酸(克)1.7 维生素A(微克)46 维生素B2(毫克)0.0 ...查看
-
芦荟怎么吃
专家强调,即使是可作为蔬菜食用的芦荟,依然有量的限制,一般的标准限量是每人每天不宜超过15克,而且必须去皮,因为可能导致腹泻的芦荟大黄素含于内皮.特殊人群如老人小孩.身体较弱者视情况减少用量. 不久前天津女青年潘某一直为脸上的青春痘苦恼,听 ...查看
-
姬松茸吃法大全
姬松茸吃法大全 1.姬松茸煲鲜淮山 做法: 1.将姬松茸菌洗干净,用300毫升水浸泡半小时. 2.排骨头洗净,在滚水里氽掉血水. 3.沙锅里加入1500毫升水,煮开后放入排骨头和姬松茸,浸泡姬松茸菌的水也一并加入.再次煮开就将火调到最小,慢 ...查看
-
一年四季男女老少皆宜的炖食谱
名贵滋养炖品 干贝捞鱼翅 材料:干贝10克,鱼翅200克,牛奶10克,花生酱5克,蚝油10克,盐5克,糖10克,老抽10克,淀粉适量 做法: ●将鱼翅.干贝泡发,洗净. ●将鱼翅和干贝放入内胆中,加适量水,将内胆放入天际隔水炖盅内,炖约3小 ...查看
-
土特产-1
1:笋尖的介绍 笋尖是竹的嫩芽,其种类因竹而异.其中毛竹冬笋,被誉为"黄山山珍".它脆嫩鲜美,营养丰富素有宫延美食之称. 干笋尖,是鲜笋尖经蒸煮. 精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com 烘烤制 ...查看
-
椴木香菇1
提高质量 优质香菇不但售价高,而且一直畅销不衰,而普通香菇市场趋于饱和.如何以最小的投入获取量大.质优的香菇产品,是每一个香菇生产者全力追求的目标. 1 优质香菇的质量认定 椴木香菇的品质包括形态品质.营养品质和商品品质等多个方面.以中国土 ...查看
-
香菇标准化技术规范
香菇标准化生产技术规范 一.菌棒集约型标准化生产 (一)菌棒标准:料柱长42---45cm,湿重2.2kg. 生产工艺:料斗体积计量配比,自动喷淋加水二级机械拌料,圆盘冲压装袋,大容积框式灭菌(1万棒/室),帐式三点打穴快速接种法接种. 茬 ...查看
-
舌尖上的中国第二季脚步解说词
舌尖上的中国第二季<脚步>解说词 不管是否情愿,生活总在催促我们迈步向前,人们整装.启程.跋涉.落脚,停在哪里,哪里就会燃起灶火.从个体生命的迁徙,到食材的交流运输:从烹调方法的演变,到人生命运的流转,人和食物的匆匆脚步从来不曾 ...查看