大二职业发展与就业指导课期末考试题
我的生涯规划档案
学院：
班级：
姓名：
学号：
一、如何描述你自己？
1、你的霍兰德类型（三个霍兰德代码）：
请根据 “霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：
例如：艺术型（A）：“喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自由和美。”
型（ ）：“ ” 型（ ）：“ ” 型（ ）：“ ”
2、你的MBTI偏好类型（四个维度字母）：
请根据 “MBTI 性格类型”表和职业性格测评报告中的描述，写下最能描述你自己的语句。
例如：外倾（E）：“注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。”
（ ）：“ ” （ ）：“ ” （ ）：“ ” （ ）：“ ”
你的MBTI类型及描述： 。
二、职业清单
1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果，列出至少十种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业, 并标出每种霍兰德代码。
职 业 霍兰德代码（3 个字母）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（6）
（7）
（8）
（9）
（10）
注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？
答： 。
2. 你的 MBTI 类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有 10种。
职业
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（6）
（7）
（8）
（9）
（10）
注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的 MBTI 类型思考：什么样的职业能使你感到满意？
答： 。
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和 MBTI 列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在面前未曾出现过的职业。
第一类：很可能
在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业
注意：这些职业通常都值得你去深入探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。
第二类：比较有可能
在兴趣或个性探索中曾分别出现过一次的职业
注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。
第三类：有些可能
根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却和另一方面的情况有冲突的职业
注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么状况？是否会有矛盾冲突？如何解决？
第四类：其他的职业
在感兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业。
注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。
四、你的价值观
列你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。
1、
2、
3、
4、
5、
五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。
1、你最重要的五项自我管理技能（形容词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
2.你最重要的五项科迁移技能（动词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
3.你最重要的五项专业技能（名词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
六、继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业及其共同特点，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处依次列出你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）
注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于 5 个，不多于 10 个。将你的精力集中在下面的这些职业上。
作为职业探索的一部分，下一步我打算（在选项前打“√”）：
□ 收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
□ 采访有关人士，对我感兴趣的研究领域有进一步的了解
□ 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助
□ 通过选修课来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□ 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□ 通过业余兼职、实习、或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□
七、目标设立与行动计划
1、我的长期目标
2、做到这一点，我还需要一下信息和帮助（不少于100字）
3.实现这一目标，在这一年内我应该做的事（不少于100字）
4、实现这一目标，在这半年内我应该做的事（不少于100字）
5、实现这一目标，在这三个月内我应该做的事（不少于100字）
大二职业发展与就业指导课期末考试题
我的生涯规划档案
学院：
班级：
姓名：
学号：
一、如何描述你自己？
1、你的霍兰德类型（三个霍兰德代码）：
请根据 “霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：
例如：艺术型（A）：“喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自由和美。”
型（ ）：“ ” 型（ ）：“ ” 型（ ）：“ ”
2、你的MBTI偏好类型（四个维度字母）：
请根据 “MBTI 性格类型”表和职业性格测评报告中的描述，写下最能描述你自己的语句。
例如：外倾（E）：“注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。”
（ ）：“ ” （ ）：“ ” （ ）：“ ” （ ）：“ ”
你的MBTI类型及描述： 。
二、职业清单
1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果，列出至少十种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业, 并标出每种霍兰德代码。
职 业 霍兰德代码（3 个字母）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（6）
（7）
（8）
（9）
（10）
注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？
答： 。
2. 你的 MBTI 类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有 10种。
职业
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（6）
（7）
（8）
（9）
（10）
注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的 MBTI 类型思考：什么样的职业能使你感到满意？
答： 。
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和 MBTI 列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在面前未曾出现过的职业。
第一类：很可能
在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业
注意：这些职业通常都值得你去深入探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。
第二类：比较有可能
在兴趣或个性探索中曾分别出现过一次的职业
注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。
第三类：有些可能
根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却和另一方面的情况有冲突的职业
注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么状况？是否会有矛盾冲突？如何解决？
第四类：其他的职业
在感兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业。
注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。
四、你的价值观
列你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。
1、
2、
3、
4、
5、
五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。
1、你最重要的五项自我管理技能（形容词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
2.你最重要的五项科迁移技能（动词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
3.你最重要的五项专业技能（名词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
六、继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业及其共同特点，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处依次列出你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）
注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于 5 个，不多于 10 个。将你的精力集中在下面的这些职业上。
作为职业探索的一部分，下一步我打算（在选项前打“√”）：
□ 收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
□ 采访有关人士，对我感兴趣的研究领域有进一步的了解
□ 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助
□ 通过选修课来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□ 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□ 通过业余兼职、实习、或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□
七、目标设立与行动计划
1、我的长期目标
2、做到这一点，我还需要一下信息和帮助（不少于100字）
3.实现这一目标，在这一年内我应该做的事（不少于100字）
4、实现这一目标，在这半年内我应该做的事（不少于100字）
5、实现这一目标，在这三个月内我应该做的事（不少于100字）