体育项目及其相关规则
个人项目：
1. 投篮大赛：运动员首先在罚球线上罚球5次，每进1球记1分，然后在三分线外五个规定的投篮点（两个零度角，两个45度角，一个正中央位置）分别投4球，每进1球记3分。整个过程需在规定的时间（2分30秒）内完成整，超出规定时间完成的不计入总分，最终按总分排名。若出现同分，则再进行相同比赛，直至决出胜负。
2. 排球垫球：运动员必须以双手垫球的方式连续垫球，球的高度必须高于头顶（以球心为准），否则不计，但比赛仍可继续。凡是出现持球落地，任何一只脚出界的现象视为失败，以其他方式垫球计失误一次，仍可继续比赛。比赛在10球之内（包括10球）失败者可以重新开始比赛，若再次失败，则以两次中成绩较好的一次计入最后成绩。
3. 足球颠球：比赛在5球内（包括5球）失败者可以重新开始比赛，若再次失败，则以两次中成绩较好的一次计入最后成绩。比赛中可用头、胸、腿进行（记入其中），最终按颠球数量决定成绩。 4. 定点毽球：在规定的线上将毽子踢进规定的同心圆区域，踢进最小的圆得5分，然后依次递减为4分、3分、2分和1分。最终，
积分最多的为获胜者。
5. 踢毽子：比赛在10次以内（包括10次）失败者可以重新开，若再次失败，则以两次中成绩较好的一次计入最后成绩。比赛中可用头、胸、腿、进行（记入其中），最终按次数决定成绩。 6. 篮球技巧大赛：每位参赛选手在场地内，沿指定方向和动作完成规定线路，用时最少者为胜。
开始：在裁判吹哨之后，计时钟开始计时，球员从运球至球场另一端的篮架下，然后必须投中一球。
三步上篮：（如果参赛球员没有投球进框，他必须摘得篮板之后再投，直到他投中为止，然后就可以不管这个球），参赛球员到球场另外一端。
另拿一球：球员将从篮架上拿起第二个球进行第二个比赛环节－－运球过障碍。
运球过障碍：第一个障碍参赛球员必须运球从右侧绕过，第二个障碍参赛球员必须运球从左侧绕过，第三个障碍从右侧绕过，第四个障碍再从左侧绕过，抵达传球点。
胸前传球：过完障碍之后，参赛球员用绕障碍之后手中所持的球进行胸前传球，如果第一次传球击中目标则顺利过关，球员一共有三次传递机会，直至击中为止，如果三个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节－－定点投篮。
定点投篮：这一环参赛队员有三次机会，球员必须在指定区域投中一球之后才能过关或者三球均没投中亦可过关，然后进入下
一个环节－－击地传球。
击地传球：在这个环节，参赛队员有三次机会，直至击中为止，如果三个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节。 快速运球：带球从第一个障碍物的右侧绕过，接着绕过后面两个障碍物，然后进入最后一关－－投篮。
最后投篮：在参赛球员投篮进框之后裁判将吹响哨子，计时钟将停止计时，这时参赛球员所用的全部比赛时间就是他的比赛成绩。
在传球入框环节，球必须完成穿越圆框方可进入下一个动作，碰到任何物体并弹出（含碰到圆框内部弹出），否则成绩无效。 投篮环节，球必须投进（或三次均未进）方可进入下一动作，球若不进，回到投篮点重新投篮（最后三步上篮除外，三步上篮若不进，在篮下投球即可）。
7. 呼啦圈：1分30内转的圈数最多者获胜。 8. 一分钟跳绳：一分钟内跳的次数最多者获胜。
集体项目：
9. 二人三足跑：要求每班三组队员（6人）。比赛前各组运动员排成纵队站在起跑线后（篮球场中线后）。各队第一组用带子把两人的异侧脚绑在一起，相互楼肩，准备起跑。发令后各队第一组立即向前跑，绕过篮球架后跑回起跑线，把绳子解开，交给第二组。
比赛照上述方法依次进行，最后先跑完的队为胜利者。（比赛中如绳子断了运动员可喊暂停，裁判员听到后立即停表，绑好后裁判员喊开始计时继续。） 10. 跳长绳
比赛方法和规则：以班级为单位参加比赛，每队12人，其中2人摇绳，其余10人跳绳，男、女比例不限。两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的同学绕过长绳回到队伍末端排队，循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学归到队末，比赛继续进行。每次跳的人数不限（即可有两名或两名以上同学同时跳），但同时跳的同学中有任意一人失误，该跳所有人全部不记通过，并同时归到队末，比赛继续进行。 跳长绳比赛规定时间为2分钟，以成功跳过的人次（如一人跳过计一人次，两人同时跳过计两人次，以此类推）多少判定胜负。
11. 拔河比赛：比赛采用三局两胜制，且每局比赛必须决出胜负，比赛采用直接淘汰制。比赛要求：1）每班10名队员（5男5女）。2）比赛前绳子中间置于所划地面界线的正上方双方第一名运动员必须在绳子中间1.5米处之外。3）比赛中运动员必须穿平底鞋，不能穿钉鞋，不能戴手套不能使用任何工具，不得将绳子绕在身体任何部位或踩在脚下，为了安全和比赛的公平，在比赛过程中裁判员没有发出结束信号前不得松手。4）每场比赛不得换人，否则视为犯规。取消当场比赛成绩。
12. 6*28.15米（篮球场的全长）男女混合迎面接力跑：要求每班出3
男3女，篮球场两边的边线外各站3人，裁判发令后，一边的其中一名运动员持棒起跑，跑到另一边将棒交给第二名运动员，如此下去，直到6名队员完成比赛。用时最短的为获胜者。
奖励办法：个人项目奖励前5名运动员，名单将公开宣布，同时，第 1~5名分别可以为本班积分依次为7分、5分、4分、2分和1分。 集体项目奖励前3名，名单公开宣布，同时，第1~3名分别可为本班积分依次为21分、15分、12分。最后总分前3名可获得荣誉证书。 以上所有项目奖品待定。
光荣榜
积分表
体育项目及其相关规则
个人项目：
1. 投篮大赛：运动员首先在罚球线上罚球5次，每进1球记1分，然后在三分线外五个规定的投篮点（两个零度角，两个45度角，一个正中央位置）分别投4球，每进1球记3分。整个过程需在规定的时间（2分30秒）内完成整，超出规定时间完成的不计入总分，最终按总分排名。若出现同分，则再进行相同比赛，直至决出胜负。
2. 排球垫球：运动员必须以双手垫球的方式连续垫球，球的高度必须高于头顶（以球心为准），否则不计，但比赛仍可继续。凡是出现持球落地，任何一只脚出界的现象视为失败，以其他方式垫球计失误一次，仍可继续比赛。比赛在10球之内（包括10球）失败者可以重新开始比赛，若再次失败，则以两次中成绩较好的一次计入最后成绩。
3. 足球颠球：比赛在5球内（包括5球）失败者可以重新开始比赛，若再次失败，则以两次中成绩较好的一次计入最后成绩。比赛中可用头、胸、腿进行（记入其中），最终按颠球数量决定成绩。 4. 定点毽球：在规定的线上将毽子踢进规定的同心圆区域，踢进最小的圆得5分，然后依次递减为4分、3分、2分和1分。最终，
积分最多的为获胜者。
5. 踢毽子：比赛在10次以内（包括10次）失败者可以重新开，若再次失败，则以两次中成绩较好的一次计入最后成绩。比赛中可用头、胸、腿、进行（记入其中），最终按次数决定成绩。 6. 篮球技巧大赛：每位参赛选手在场地内，沿指定方向和动作完成规定线路，用时最少者为胜。
开始：在裁判吹哨之后，计时钟开始计时，球员从运球至球场另一端的篮架下，然后必须投中一球。
三步上篮：（如果参赛球员没有投球进框，他必须摘得篮板之后再投，直到他投中为止，然后就可以不管这个球），参赛球员到球场另外一端。
另拿一球：球员将从篮架上拿起第二个球进行第二个比赛环节－－运球过障碍。
运球过障碍：第一个障碍参赛球员必须运球从右侧绕过，第二个障碍参赛球员必须运球从左侧绕过，第三个障碍从右侧绕过，第四个障碍再从左侧绕过，抵达传球点。
胸前传球：过完障碍之后，参赛球员用绕障碍之后手中所持的球进行胸前传球，如果第一次传球击中目标则顺利过关，球员一共有三次传递机会，直至击中为止，如果三个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节－－定点投篮。
定点投篮：这一环参赛队员有三次机会，球员必须在指定区域投中一球之后才能过关或者三球均没投中亦可过关，然后进入下
一个环节－－击地传球。
击地传球：在这个环节，参赛队员有三次机会，直至击中为止，如果三个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节。 快速运球：带球从第一个障碍物的右侧绕过，接着绕过后面两个障碍物，然后进入最后一关－－投篮。
最后投篮：在参赛球员投篮进框之后裁判将吹响哨子，计时钟将停止计时，这时参赛球员所用的全部比赛时间就是他的比赛成绩。
在传球入框环节，球必须完成穿越圆框方可进入下一个动作，碰到任何物体并弹出（含碰到圆框内部弹出），否则成绩无效。 投篮环节，球必须投进（或三次均未进）方可进入下一动作，球若不进，回到投篮点重新投篮（最后三步上篮除外，三步上篮若不进，在篮下投球即可）。
7. 呼啦圈：1分30内转的圈数最多者获胜。 8. 一分钟跳绳：一分钟内跳的次数最多者获胜。
集体项目：
9. 二人三足跑：要求每班三组队员（6人）。比赛前各组运动员排成纵队站在起跑线后（篮球场中线后）。各队第一组用带子把两人的异侧脚绑在一起，相互楼肩，准备起跑。发令后各队第一组立即向前跑，绕过篮球架后跑回起跑线，把绳子解开，交给第二组。
比赛照上述方法依次进行，最后先跑完的队为胜利者。（比赛中如绳子断了运动员可喊暂停，裁判员听到后立即停表，绑好后裁判员喊开始计时继续。） 10. 跳长绳
比赛方法和规则：以班级为单位参加比赛，每队12人，其中2人摇绳，其余10人跳绳，男、女比例不限。两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的同学绕过长绳回到队伍末端排队，循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学归到队末，比赛继续进行。每次跳的人数不限（即可有两名或两名以上同学同时跳），但同时跳的同学中有任意一人失误，该跳所有人全部不记通过，并同时归到队末，比赛继续进行。 跳长绳比赛规定时间为2分钟，以成功跳过的人次（如一人跳过计一人次，两人同时跳过计两人次，以此类推）多少判定胜负。
11. 拔河比赛：比赛采用三局两胜制，且每局比赛必须决出胜负，比赛采用直接淘汰制。比赛要求：1）每班10名队员（5男5女）。2）比赛前绳子中间置于所划地面界线的正上方双方第一名运动员必须在绳子中间1.5米处之外。3）比赛中运动员必须穿平底鞋，不能穿钉鞋，不能戴手套不能使用任何工具，不得将绳子绕在身体任何部位或踩在脚下，为了安全和比赛的公平，在比赛过程中裁判员没有发出结束信号前不得松手。4）每场比赛不得换人，否则视为犯规。取消当场比赛成绩。
12. 6*28.15米（篮球场的全长）男女混合迎面接力跑：要求每班出3
男3女，篮球场两边的边线外各站3人，裁判发令后，一边的其中一名运动员持棒起跑，跑到另一边将棒交给第二名运动员，如此下去，直到6名队员完成比赛。用时最短的为获胜者。
奖励办法：个人项目奖励前5名运动员，名单将公开宣布，同时，第 1~5名分别可以为本班积分依次为7分、5分、4分、2分和1分。 集体项目奖励前3名，名单公开宣布，同时，第1~3名分别可为本班积分依次为21分、15分、12分。最后总分前3名可获得荣誉证书。 以上所有项目奖品待定。
光荣榜
积分表