“人际关系”训练团体计划书
指导教师：陈秋燕
策划者：刘富英 武岩 刘开强
1．团体名称：认识自己、了解别人——人际关系团体
2．团体性质：封闭式、结构式的成长性团体。
3．理论基础和设计旨趣：
（1）团体动力理论
团体动力学的理论学基础是勒温的“场论”，他认为“场”是一个动力整体，它整体性在于“场”内并存事实相互依存和相互作用关系。“场论”的基本思想是“整体比部分重要得多”，引起社会团体变化而改变其个体要比直接改变个体容易得多，即通过团体成员间互动形成的特定团体氛围和团体凝聚力对团体成员的影响较大。
（2）埃里克森的心理发展阶段理论
根据埃里克森八个人格发展阶段理论，青春期和青年早期的主要发展任务分别是自我同一性和亲密关系的建立。自我同一感是一种关于我是谁，我的角色，我的形象等自我认识，同一性混乱具体表现在自我认识不全面、不客观，由此导致自我认识偏差、自卑，封闭、孤独、人际关系不良等问题。亲密关系的建立主要是避免孤独感，而良好的人际关系同样在一定程度上减少孤独感。大学本科生正处于青春期和青年早期的过渡期，同时面临这两大任务。
（3）需要层次理论
马斯洛的需要层次理论中，人除了有低层次的生理需求，还有高层次的社会需求，人人都有归属和爱以及尊重的需要，每个人都希望找到自己归属的集体，从中获得支持和帮助；每个人都渴望被人尊重、接纳和喜欢，从而获得别人的认可。
良好的人际关系一直是每个人所期盼的，人人都希望能与别人自在、愉快的相处，享受友情的滋润。然而，有很多人无法达到此目标。究其原因有三：一是对自己缺乏信心，无法肯定自己，表现退缩封闭的行为，即是负面的自我概念所造成；二是对人际关系存在着似是而非的非理性想法；三是缺乏有效的沟通态度和行为。
因此，本辅导方案即针对此三方面的设计，由认识自己，建立积极正面的自我概念开始。首先，只有一个能够肯定自己的人，才能自在的面对自己，面对别人；其次探讨澄清人际关系中的非理性想法，建立正确的认知；最后通过沟通技巧的练习，建立有效的行为，以
协助个体能自在、愉快、有效的与人相处。
4．团体目标：
（1）引导成员自我探索、自我表露，认识自我，悦纳自我。
（2）了解别人，协助成员体悟到彼此的不同，进而接纳、尊重别人。
（3）针对人际间的非理性想法加以讨论、澄清，建立正确的人际理念。
（4）练习沟通及人际间的有效行为与技巧。
（5）体验团体活动，学习带领团体的技巧与方法。
5．成员对象：2009级应用心理学专业上《团体咨询》课程的49名大三学生，成员均是自愿报名参加小组。
6．人数：每个小组7-8成员，轮流做记录员和观察员。
7．督导者： 陈秋燕（教授，咨询心理学，团体经验丰富）
8．小组领导者：刘富英（研究生，学校心理健康教育，有团体课程训练和团体经验）
武 岩（研究生，学校心理健康教育，有团体课程训练和团体经验）
刘开强（研究生，学校心理健康教育，有团体经验）
王延超（应用心理学专业大三学生，正在学习团体咨询课程）
杨培朝（应用心理学专业大三学生，正在学习团体咨询课程）
谭瑶瑶（应用心理学专业大三学生，正在学习团体咨询课程）
余 丹（应用心理学专业大三学生，正在学习团体咨询课程）
9．团体时间：2012年2月27日起，每周一次。
10. 团体次数：10次，每次70分钟。
11. 团体地点：社会学与心理学学院实验室BS341-349。
12. 团体评估：采取心理测量工具了解团体对成员的影响作用。
（1）在团体开始前采用“自我和谐”和“社交回避及苦恼”量表，了解成员对自我认识及外界对自己看法的知觉和成员在社交中回避、焦虑的程度。
（2）在团体第十次时，采用同样量表，了解成员在自我认识和社交认知及人际沟通方面的改变情况，并与对照组比较。
（3）在团体结束后的三个月，采用量表了解团体对成员的影响作用。
13. 其他：
（1）每次团体开始前小组长讨论活动，做好预备工作。
（2）每次团体结束后，指导教师与小组长进行讨论和总结。
团体方案策划
“人际关系”训练团体计划书
指导教师：陈秋燕
策划者：刘富英 武岩 刘开强
1．团体名称：认识自己、了解别人——人际关系团体
2．团体性质：封闭式、结构式的成长性团体。
3．理论基础和设计旨趣：
（1）团体动力理论
团体动力学的理论学基础是勒温的“场论”，他认为“场”是一个动力整体，它整体性在于“场”内并存事实相互依存和相互作用关系。“场论”的基本思想是“整体比部分重要得多”，引起社会团体变化而改变其个体要比直接改变个体容易得多，即通过团体成员间互动形成的特定团体氛围和团体凝聚力对团体成员的影响较大。
（2）埃里克森的心理发展阶段理论
根据埃里克森八个人格发展阶段理论，青春期和青年早期的主要发展任务分别是自我同一性和亲密关系的建立。自我同一感是一种关于我是谁，我的角色，我的形象等自我认识，同一性混乱具体表现在自我认识不全面、不客观，由此导致自我认识偏差、自卑，封闭、孤独、人际关系不良等问题。亲密关系的建立主要是避免孤独感，而良好的人际关系同样在一定程度上减少孤独感。大学本科生正处于青春期和青年早期的过渡期，同时面临这两大任务。
（3）需要层次理论
马斯洛的需要层次理论中，人除了有低层次的生理需求，还有高层次的社会需求，人人都有归属和爱以及尊重的需要，每个人都希望找到自己归属的集体，从中获得支持和帮助；每个人都渴望被人尊重、接纳和喜欢，从而获得别人的认可。
良好的人际关系一直是每个人所期盼的，人人都希望能与别人自在、愉快的相处，享受友情的滋润。然而，有很多人无法达到此目标。究其原因有三：一是对自己缺乏信心，无法肯定自己，表现退缩封闭的行为，即是负面的自我概念所造成；二是对人际关系存在着似是而非的非理性想法；三是缺乏有效的沟通态度和行为。
因此，本辅导方案即针对此三方面的设计，由认识自己，建立积极正面的自我概念开始。首先，只有一个能够肯定自己的人，才能自在的面对自己，面对别人；其次探讨澄清人际关系中的非理性想法，建立正确的认知；最后通过沟通技巧的练习，建立有效的行为，以
协助个体能自在、愉快、有效的与人相处。
4．团体目标：
（1）引导成员自我探索、自我表露，认识自我，悦纳自我。
（2）了解别人，协助成员体悟到彼此的不同，进而接纳、尊重别人。
（3）针对人际间的非理性想法加以讨论、澄清，建立正确的人际理念。
（4）练习沟通及人际间的有效行为与技巧。
（5）体验团体活动，学习带领团体的技巧与方法。
5．成员对象：2009级应用心理学专业上《团体咨询》课程的49名大三学生，成员均是自愿报名参加小组。
6．人数：每个小组7-8成员，轮流做记录员和观察员。
7．督导者： 陈秋燕（教授，咨询心理学，团体经验丰富）
8．小组领导者：刘富英（研究生，学校心理健康教育，有团体课程训练和团体经验）
武 岩（研究生，学校心理健康教育，有团体课程训练和团体经验）
刘开强（研究生，学校心理健康教育，有团体经验）
王延超（应用心理学专业大三学生，正在学习团体咨询课程）
杨培朝（应用心理学专业大三学生，正在学习团体咨询课程）
谭瑶瑶（应用心理学专业大三学生，正在学习团体咨询课程）
余 丹（应用心理学专业大三学生，正在学习团体咨询课程）
9．团体时间：2012年2月27日起，每周一次。
10. 团体次数：10次，每次70分钟。
11. 团体地点：社会学与心理学学院实验室BS341-349。
12. 团体评估：采取心理测量工具了解团体对成员的影响作用。
（1）在团体开始前采用“自我和谐”和“社交回避及苦恼”量表，了解成员对自我认识及外界对自己看法的知觉和成员在社交中回避、焦虑的程度。
（2）在团体第十次时，采用同样量表，了解成员在自我认识和社交认知及人际沟通方面的改变情况，并与对照组比较。
（3）在团体结束后的三个月，采用量表了解团体对成员的影响作用。
13. 其他：
（1）每次团体开始前小组长讨论活动，做好预备工作。
（2）每次团体结束后，指导教师与小组长进行讨论和总结。
团体方案策划