读书推荐 《健康从心开始》
推荐理由：
教育是一个民族发展的灵魂，而教师正是这一神圣使命的主导者, 一项调查显示，目前患有不同程度职业病的教师达到教师群体的34.5%，长期站立授课、伏案批改作业等工作使颈肩腰椎病、静脉曲张等成了老师的常见病。教师的健康得不到保障,如何保障一个健康发展的教育? 我们呼吁：社会各界应当一起努力，保障我们的人民教师的健康，保障我们的教育的健康发展！这本书把保健知识用通俗的语言进行宣传，扩大广大人民群众对健康知识的了解，扭转人们对健康观念的错误认识。揭示人们的错误生活习惯。这本书很值得教师们阅读，了解自身的健康状况。
推荐理由之一：急需关注
健康是人生第一财富，使社会第一资源，还是国民第一素质，健康比什么都重要。可是现在教师的身心健康实在是不容乐观。据权威统计显示：30%～40%的教师经常性处于情绪波动之中，15%有心理问题；7%有心理障碍。教师目前已经成为心理压力巨大的职业之一。
造成压力的原因呈多样化，概括起来包括：职业生涯发展的困惑，教师终日忙碌无暇对自己的职业生涯进行反思和规划，缺乏职业方向；教师职业的高付出和无法与之匹配的低回报造成强烈的心理落差；高社会关注造成过大的心理压力，家长在独生子女的教育方面输不起，于是对学校教育有强烈的期待，当孩子成长与自己愿望出现偏差时则会迁怒于教师。教师的工作在全体社会成员的监督之下，处于社会舆论的焦点，压力自然是其他职业所无法体会的。强大压力使多数教师心理处于焦虑之中，如果无法得到及时调节就会造成心理枯竭，具体表现为失去爱心和耐心，同时丧失进取心。
推荐理由之二：急需改善
要改善现在教师的健康状况，首先要知道什么是健康，这本书介绍的很清楚，分为四层：躯体的，心理的，社会人际的，还有一个最重要的就是精神道德上的。这四个方面的良好、完满状态就叫健康。而且此书用了很简单的方法
让我们理解，掌握一些健康方法，让我们能够把健康的理念融入的我们的生活中。如健康四大基石，养生八珍汤等既形象又好理解。
推荐理由之三：简单实用
世界卫生组织说了，健康取决于五个部分，要是共100分，遗传占15分，环境里面社会环境占10分，自然环境占7分，医疗条件占8分，生活习惯占60分。可以从这里看出生活习惯是非常重要的。这本书里面用了非常简单易懂的口诀介绍了如何改善我们的不良习惯，如“养心八珍汤”: 慈爱心一片，好心肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不止，回报不求。像这样简单的口诀简单又实用，会给很多正处在亚健康状态的人以启示。这样简单又实用的，帮助改善我们健康的书，很值得阅读一下。
推荐理由之四：耐读易懂
该书文字朴实无华，极具亲和力，内容浅显易懂，但是很值得人们反思，有内涵，就好像一杯香茶，余香绵绵，耐人回味。
怎样阅读和使用这本书？根据我读此书的经验，提出两点建议：
1、分散、集中阅读均可
读此书不必拘泥于一种形式，可根据个人情况而定。集中时间一气呵成，有痛快淋漓之快感。全书有7个单元主题。每个主题既是独立又彼此有联系，即可在茶余饭后又可在工作间歇分散阅读。但建议如果分散阅读不要太过随意，要有计划。
2、自觉自愿付诸行动
学习贵在应用，重要的是将他们应用到工作生活中去，通过阅读此书，能够对老师们的身心健康有所帮助，老师们则应该在生活中将他们付诸于行动，并根据个人实际情况落实到个人生活中去。
总之，健康对我们是最宝贵的。健康不能靠科技，不能靠药物，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
读书推荐 《健康从心开始》
推荐理由：
教育是一个民族发展的灵魂，而教师正是这一神圣使命的主导者, 一项调查显示，目前患有不同程度职业病的教师达到教师群体的34.5%，长期站立授课、伏案批改作业等工作使颈肩腰椎病、静脉曲张等成了老师的常见病。教师的健康得不到保障,如何保障一个健康发展的教育? 我们呼吁：社会各界应当一起努力，保障我们的人民教师的健康，保障我们的教育的健康发展！这本书把保健知识用通俗的语言进行宣传，扩大广大人民群众对健康知识的了解，扭转人们对健康观念的错误认识。揭示人们的错误生活习惯。这本书很值得教师们阅读，了解自身的健康状况。
推荐理由之一：急需关注
健康是人生第一财富，使社会第一资源，还是国民第一素质，健康比什么都重要。可是现在教师的身心健康实在是不容乐观。据权威统计显示：30%～40%的教师经常性处于情绪波动之中，15%有心理问题；7%有心理障碍。教师目前已经成为心理压力巨大的职业之一。
造成压力的原因呈多样化，概括起来包括：职业生涯发展的困惑，教师终日忙碌无暇对自己的职业生涯进行反思和规划，缺乏职业方向；教师职业的高付出和无法与之匹配的低回报造成强烈的心理落差；高社会关注造成过大的心理压力，家长在独生子女的教育方面输不起，于是对学校教育有强烈的期待，当孩子成长与自己愿望出现偏差时则会迁怒于教师。教师的工作在全体社会成员的监督之下，处于社会舆论的焦点，压力自然是其他职业所无法体会的。强大压力使多数教师心理处于焦虑之中，如果无法得到及时调节就会造成心理枯竭，具体表现为失去爱心和耐心，同时丧失进取心。
推荐理由之二：急需改善
要改善现在教师的健康状况，首先要知道什么是健康，这本书介绍的很清楚，分为四层：躯体的，心理的，社会人际的，还有一个最重要的就是精神道德上的。这四个方面的良好、完满状态就叫健康。而且此书用了很简单的方法
让我们理解，掌握一些健康方法，让我们能够把健康的理念融入的我们的生活中。如健康四大基石，养生八珍汤等既形象又好理解。
推荐理由之三：简单实用
世界卫生组织说了，健康取决于五个部分，要是共100分，遗传占15分，环境里面社会环境占10分，自然环境占7分，医疗条件占8分，生活习惯占60分。可以从这里看出生活习惯是非常重要的。这本书里面用了非常简单易懂的口诀介绍了如何改善我们的不良习惯，如“养心八珍汤”: 慈爱心一片，好心肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不止，回报不求。像这样简单的口诀简单又实用，会给很多正处在亚健康状态的人以启示。这样简单又实用的，帮助改善我们健康的书，很值得阅读一下。
推荐理由之四：耐读易懂
该书文字朴实无华，极具亲和力，内容浅显易懂，但是很值得人们反思，有内涵，就好像一杯香茶，余香绵绵，耐人回味。
怎样阅读和使用这本书？根据我读此书的经验，提出两点建议：
1、分散、集中阅读均可
读此书不必拘泥于一种形式，可根据个人情况而定。集中时间一气呵成，有痛快淋漓之快感。全书有7个单元主题。每个主题既是独立又彼此有联系，即可在茶余饭后又可在工作间歇分散阅读。但建议如果分散阅读不要太过随意，要有计划。
2、自觉自愿付诸行动
学习贵在应用，重要的是将他们应用到工作生活中去，通过阅读此书，能够对老师们的身心健康有所帮助，老师们则应该在生活中将他们付诸于行动，并根据个人实际情况落实到个人生活中去。
总之，健康对我们是最宝贵的。健康不能靠科技，不能靠药物，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。