学游泳 今年 7 月 20 日，我在爸爸的带领下来到吉利区洛炼游泳馆参加 游泳班的学习。 第一天，我在洛阳来的两位教练的带领下来到岸边排好队，先做 热身运动，接着学习蛙泳腿。十分钟过后，教练给我们一人发了一块 游泳板，一个人接着一个人跳进水中，两手扶着游泳板，腿像小青蛙 的两条腿似的夹着水用力向后蹬。真是万事开头难!刚开始我怎么也 学不会，教练下水耐心地扶着我的两条腿，嘴里还不停地说着动作的 要领。在教练的帮助下，我于第二天学会了蛙泳腿。老师带领我们部 分学会蛙泳腿的学生从小池来到大池。接着教练教我们蛙泳手和换 气：在手向前伸的同时头钻进水里呼气;两手用力向后拨的同时头钻 出水面吸气。每天晚上回到家里，我都认真的完成教练布置的作业。 来到大池三天后我学会了游泳，但不大熟练，又经过几天的巩固，我 能够在深水区里游来游去了。 这半个月来我既学舞蹈又学游泳，虽然我感觉很累但我很开心， 因为我学会了一种本领——游泳。
学游泳 今年 7 月 20 日，我在爸爸的带领下来到吉利区洛炼游泳馆参加 游泳班的学习。 第一天，我在洛阳来的两位教练的带领下来到岸边排好队，先做 热身运动，接着学习蛙泳腿。十分钟过后，教练给我们一人发了一块 游泳板，一个人接着一个人跳进水中，两手扶着游泳板，腿像小青蛙 的两条腿似的夹着水用力向后蹬。真是万事开头难!刚开始我怎么也 学不会，教练下水耐心地扶着我的两条腿，嘴里还不停地说着动作的 要领。在教练的帮助下，我于第二天学会了蛙泳腿。老师带领我们部 分学会蛙泳腿的学生从小池来到大池。接着教练教我们蛙泳手和换 气：在手向前伸的同时头钻进水里呼气;两手用力向后拨的同时头钻 出水面吸气。每天晚上回到家里，我都认真的完成教练布置的作业。 来到大池三天后我学会了游泳，但不大熟练，又经过几天的巩固，我 能够在深水区里游来游去了。 这半个月来我既学舞蹈又学游泳，虽然我感觉很累但我很开心， 因为我学会了一种本领——游泳。