准备姿势(图1533)
1、 脚：身体左转,左脚向B的方向踏出.站法：左前屈立.手:扫左下段(图1534)
2、 脚：把左脚向右稍微靠拢.站法：高左前屈立,实现朝B方向,身体转向E方向.手：把左手
放在身体前划个圆,以铁槌从上打下来（图1535）
3、 脚：身体右转，右脚向H方向踏出 站法：右前屈立 手：扫右下殿（图1536）
4、 脚：把右脚稍微向左靠拢 站法：高右前屈立，视线朝H方向，身体转向E的方向 手：
把右手放在身体前划个圆,以铁槌从上打下来（图1537）
5、 脚：右脚不动，左脚向E方向踏出一步 站法：左前屈立 手：左中段内防以后，继续中
段内防（图1538—1539）
6、 脚：右脚前踢 站法：右前屈立 手：右拳中段内防后，继续左中段内防（图1540—1542）
7、 脚：左脚前踢 站法：左前屈立 手：左拳中段内防后，继续右中段内防（图1543—1545
8、 脚：右脚向E方向移出一步 站法：右前屈立 手：右拳上拳里拳（图1546）
9、 脚：以右脚跟为轴，身体左转，左脚移向F方向 站法：右后屈立 手：接左中段手刀（图
1547）
10、 脚：右脚向前一步，移向F方向 站法:右前屈立 手：右手中段肘攻（图1548）
11、 脚：以左脚跟为轴，身体右转，左脚移向D方向 站法：左后屈立 手：接右中段
手刀（图1549）
12、 脚：右脚向前一步 站法:左前屈立 手：左手中段肘攻（图1550）
13、 脚：以右脚跟为轴，身体左转，左脚移向A方向 站法：左前屈立 手：扫左下断
后，继续右中段内防（图1551--1554）
14、 脚：右脚前踢 站法：右前屈立 手：扫右下段后，继续左中段内防（图1555—1560）
15、 脚：右脚不动，左脚移向H 方向 站法：高左前屈立 手：接左上段（图1561）
16、脚：向H方向左脚侧踢 站法：右前屈立 手:左中段肘攻（图1562—1563）
17、脚：以左脚跟为轴，身体右转，右脚移向B方向 站法：高右前屈立 手：接右上段（图1564）
18、脚：向B方向左脚侧踢 站法：左前屈立 手:右中段肘攻（图1565—1566）
19、脚：以右脚跟为轴，身体左转，左脚移向A方向 站法：左前屈立 手：扫左下段，继续右中段内防（图1567--1570）
20、脚:右脚前踢后再跳进一步 站法：交叉站立 手：右里拳(图1571--15
74）
准备姿势(图1533)
1、 脚：身体左转,左脚向B的方向踏出.站法：左前屈立.手:扫左下段(图1534)
2、 脚：把左脚向右稍微靠拢.站法：高左前屈立,实现朝B方向,身体转向E方向.手：把左手
放在身体前划个圆,以铁槌从上打下来（图1535）
3、 脚：身体右转，右脚向H方向踏出 站法：右前屈立 手：扫右下殿（图1536）
4、 脚：把右脚稍微向左靠拢 站法：高右前屈立，视线朝H方向，身体转向E的方向 手：
把右手放在身体前划个圆,以铁槌从上打下来（图1537）
5、 脚：右脚不动，左脚向E方向踏出一步 站法：左前屈立 手：左中段内防以后，继续中
段内防（图1538—1539）
6、 脚：右脚前踢 站法：右前屈立 手：右拳中段内防后，继续左中段内防（图1540—1542）
7、 脚：左脚前踢 站法：左前屈立 手：左拳中段内防后，继续右中段内防（图1543—1545
8、 脚：右脚向E方向移出一步 站法：右前屈立 手：右拳上拳里拳（图1546）
9、 脚：以右脚跟为轴，身体左转，左脚移向F方向 站法：右后屈立 手：接左中段手刀（图
1547）
10、 脚：右脚向前一步，移向F方向 站法:右前屈立 手：右手中段肘攻（图1548）
11、 脚：以左脚跟为轴，身体右转，左脚移向D方向 站法：左后屈立 手：接右中段
手刀（图1549）
12、 脚：右脚向前一步 站法:左前屈立 手：左手中段肘攻（图1550）
13、 脚：以右脚跟为轴，身体左转，左脚移向A方向 站法：左前屈立 手：扫左下断
后，继续右中段内防（图1551--1554）
14、 脚：右脚前踢 站法：右前屈立 手：扫右下段后，继续左中段内防（图1555—1560）
15、 脚：右脚不动，左脚移向H 方向 站法：高左前屈立 手：接左上段（图1561）
16、脚：向H方向左脚侧踢 站法：右前屈立 手:左中段肘攻（图1562—1563）
17、脚：以左脚跟为轴，身体右转，右脚移向B方向 站法：高右前屈立 手：接右上段（图1564）
18、脚：向B方向左脚侧踢 站法：左前屈立 手:右中段肘攻（图1565—1566）
19、脚：以右脚跟为轴，身体左转，左脚移向A方向 站法：左前屈立 手：扫左下段，继续右中段内防（图1567--1570）
20、脚:右脚前踢后再跳进一步 站法：交叉站立 手：右里拳(图1571--15
74）