怎样让自己内心平静下来

怎样让自己内心平静下来

深呼吸 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己,别老想给别人好印象而刻意改变自己,有意栽花花不开,无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争,进步才是最大的胜利;与自己较量而不是和别人较量,战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实,选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性,尝试与别人合作而不是单独竞争,对问题当机立断,随机应变 8. 学会闲聊和关心别人,别把自己看的太重,尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚,不要总是把事情看的很严重,不要把所有的过错都归罪于自己,不断寻找新的嗜好,关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友,积极做人,多与积极者交往,尽可能少与消极者接触,除非你能改变他否则你就要被他改变,不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿,对生活充满新鲜感,要知道每天的太阳都是新的

幸福的人生,需要三种姿态:对过去,要淡;对现在,要惜;对未来,要信。人生的答卷没有橡皮擦,写上去就无法再更改,过去的就让它过去,否则就是跟自己过不去;真正属于你的,只有活生生的现在,只有握得住当下,才有可能掌控自己的命运;只有相信未来,相信自己,今天的你才能成就明天的自己。 清醒的人知道自己想要什么,而清楚的人是什么都想要。人可以不清楚,但不可以不清醒。

一段路,走了很久,依然看不到希望, 那就改变方向; 一件事,想了很久, 依然纠结于心,那就选择放下;一些人,交了很久,依然感觉不到真诚, 那就选择离开;一种活法,坚持了很久,依然感觉不到快乐,那就选择改变。断、舍、离,放下过去,让心归零!

杯空香气来,心空福禄至。再香的茶,不能隔夜,隔夜则坏;再美的回忆,不要经年,经年必累。时时清洗茶杯,杯有清气,入茗必香;每天清空心事,心有余闲,幸福自来。舍不得清洗昨夜的香茗,必然喝坏今天的肠胃;放不下既往的人事,难免有损当下的幸福。

社会太功利,人心太浮躁,现实诱惑太多。如果我们还想保留一点纯净,追求一点平静,那么选择文学无疑是最好的休闲和修养方式。文学能让人安静下来,写作能让人找到快乐。你没有必要给自己去寻找太多的读者,只要你自己满意,这种快乐就是人所共求的。

我常想,如何让今天的孩子能够安静下来,能够审视自己的内心,能够真正享受学习的快乐。阅读当然是一条很好的出路,但比之于写作,后一种对人的健康成长,对人的聪明才智,对人的思维培养都是有着莫大好处的。试想如果一个孩子能够沉入写作中,你还用担心他的交友问题学习问题心理问题吗?可是这样的孩子是越来越少了,我们的家长也很少关注这样的事情,老师也无法关注,因为他要训练的不是学生的写作思维而是应试作文的模式思考。

怎样让自己内心平静下来

深呼吸 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己,别老想给别人好印象而刻意改变自己,有意栽花花不开,无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争,进步才是最大的胜利;与自己较量而不是和别人较量,战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实,选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性,尝试与别人合作而不是单独竞争,对问题当机立断,随机应变 8. 学会闲聊和关心别人,别把自己看的太重,尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚,不要总是把事情看的很严重,不要把所有的过错都归罪于自己,不断寻找新的嗜好,关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友,积极做人,多与积极者交往,尽可能少与消极者接触,除非你能改变他否则你就要被他改变,不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿,对生活充满新鲜感,要知道每天的太阳都是新的

幸福的人生,需要三种姿态:对过去,要淡;对现在,要惜;对未来,要信。人生的答卷没有橡皮擦,写上去就无法再更改,过去的就让它过去,否则就是跟自己过不去;真正属于你的,只有活生生的现在,只有握得住当下,才有可能掌控自己的命运;只有相信未来,相信自己,今天的你才能成就明天的自己。 清醒的人知道自己想要什么,而清楚的人是什么都想要。人可以不清楚,但不可以不清醒。

一段路,走了很久,依然看不到希望, 那就改变方向; 一件事,想了很久, 依然纠结于心,那就选择放下;一些人,交了很久,依然感觉不到真诚, 那就选择离开;一种活法,坚持了很久,依然感觉不到快乐,那就选择改变。断、舍、离,放下过去,让心归零!

杯空香气来,心空福禄至。再香的茶,不能隔夜,隔夜则坏;再美的回忆,不要经年,经年必累。时时清洗茶杯,杯有清气,入茗必香;每天清空心事,心有余闲,幸福自来。舍不得清洗昨夜的香茗,必然喝坏今天的肠胃;放不下既往的人事,难免有损当下的幸福。

社会太功利,人心太浮躁,现实诱惑太多。如果我们还想保留一点纯净,追求一点平静,那么选择文学无疑是最好的休闲和修养方式。文学能让人安静下来,写作能让人找到快乐。你没有必要给自己去寻找太多的读者,只要你自己满意,这种快乐就是人所共求的。

我常想,如何让今天的孩子能够安静下来,能够审视自己的内心,能够真正享受学习的快乐。阅读当然是一条很好的出路,但比之于写作,后一种对人的健康成长,对人的聪明才智,对人的思维培养都是有着莫大好处的。试想如果一个孩子能够沉入写作中,你还用担心他的交友问题学习问题心理问题吗?可是这样的孩子是越来越少了,我们的家长也很少关注这样的事情,老师也无法关注,因为他要训练的不是学生的写作思维而是应试作文的模式思考。


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