心理健康的概念
心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感和所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不是仅仅指没有心理问题或者没有心理疾病。请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情的投入到自己的学习中，发挥自己全部的潜能；另一边是遭受严惩心理失调的人，心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两种图景中，你就可以体会到心理健康是什么。情感健康是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略的能力；一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。
心理健康的特点
保持理智和平衡
具有自我价值感
具有爱的能力
具有建立和维持亲密的能力
能接受现实中的各种可能性和局限性
对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应
能体验到某种内在的宁静与满足感
让自己觉得此生没有虚度
高中生心理健康的标准
1、 观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人的正常水
平，在一定场合能发表个人见解。
2、 情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。
3、 兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。
4、 行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。
5、 能将绝大部分的精力投入到学习中，有正确的学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。
6、 自尊、自重，能正确地认识认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。
7、 对生活有较大热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快的感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。
8、 乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。
9、 了解高中男女学生基本的生理、心理的特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。
10、 能面对现实并以积极的的态度适应环境，个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响。
高中生心理健康状况有以下特点：
1、
2、
3、
4、
5、 随着年龄的增长心理问题发生率或严重程度有上升的趋势。 重点中学学生心理问题的发生率高于非重点中学。 女生发生心理问题的比例高于男生。 农村学生的心理问题发生率高于城市学生。 高中生的心理健康问题多数属于一般性的适应问题，表现为程度较轻，持续时间较短，危害不明显。
心理健康的人应该是：
1、 能面对现实，不管现实对自己是否愉快，知道什么是应该做的，什么是不应该做的，既无过多的幻想，遇到困难也不逃避。
2、 好学上进，认准了奋斗目标就努力完成，无论干什么都能发挥主动性。
3、
4、 一切行为能三思而后行，对自己负责，也对别人和社会负责。 对自己的能力、条件、情绪和动机有明确的了解，不会做出不符合社会标准的事，情绪稳定，遇事能正确处理。
5、
6、
7、
8、 对自己的作用和价值有正确的认识，即尊重自己也尊重别人。 对他人能宽容和谅解，能积极主动搞好人际关系。 发怒生气时能把握分寸，不至失去理智。 赏识别人的能力，能从自己的同事、父母、孩子、亲戚和朋友中得到乐趣。
9、 心胸开阔，不计较眼前鸡毛蒜皮的事。
10、 善于休息且不断地学习和培养情趣，能从自己的工作和闲暇中感受到快乐。
11、 善于分享、给予和接受爱和友谊，热爱自己的职业和工作。 心理活动异常的人所具有的特点：
1、 以幻想代替现实，毫无根据地怀疑别人，固执己见，不听别人的意见不讲道理。
2、 从不理会自己的价值和作用，既不尊重自己，也不尊重别人，说话、做事不考虑后果和影响，不考虑环境条件，旁若无人，无是非标准，做事缺乏持久性。
3、
4、 无明确奋斗目标，精力不集中，对什么都不感兴趣。 行动不考虑后果，缺乏责任感，想干就干，不想干就是再重要也撒手不干。
5、 知觉上可以产生误差而导致行为失常或无效的行为方式，对自己的不良行为不觉得可耻和不安。
6、 面对种种矛盾不能正确处理，感情上不能与别人沟通，听不进规劝和解释，固执己见，比较孤独，甚至对自己和他人的安全构成危害。
7、 不能宽容和谅解他人，发怒时不能自控，不能把握分寸，常常失去理智。
8、 情绪不稳定，遇到困难、挫折、矛盾时常灰心丧气，悲观失望，甚至绝望，不能自拔。
但由于人的心理活动室很复杂的，所以我们不能仅凭1-2项就能断定某人心理是否正常，离开具体时间、地点和条件，孤立的分析人的心理活动，甚至乱加分析是不对的，是十分有害的，绝不能
把日常生活中由于某种原因而引起的暂时的情绪反应及暂时出现的人际关系紊乱也视为精神异常。但我们至少可以根据这些标准去推测自己所处的心理状态，以便为自己对自己的心理状态的调整提供依据和调整方向，不至于使自己原本较小的心理困扰积累而成心理问题。
赴：典型案例
1、 一位高二男生因为在省级竞赛中没有取得优秀的名次而觉得实在没脸活在世上了。他悄悄地给同学、老师、家长写了三封绝笔信离校出走了。在一封留给同学的信中写道：“我已经尽力了，但现实令所有人失望，对不起养育我的父母，教育我的老师，关心我的同学，不用找我，该走的走了。。。。。”一个年轻的生命就这样脆弱的夭折了
2、 一位重点中学的借读生，由于学习基础和能力与重点高中学生相比存在一定的差距，所以从入学的第一天起就生活在自卑的情绪中，父母望子成龙的期望使他喘不过来气来，每次考试都是心惊肉跳，考试中不时出现心悸、胸闷、头晕，有时还伴有腹泻等躯体症状，见到考题脑中一片空白，记忆再现困难，无法抑制自己的紧张情绪，考试成绩可想而知，考完后又怕同学的议论、怕老师的责备、怕家长的训斥，渐渐地他的目光不敢与人对视，习惯低着头走路，对学习心灰意冷，对前途悲观
失望，在高二第一学期期中考试前，他出现了拒绝见人，拒绝上学的退缩行为，最后该学生因无法坚持正常学习而休学。
3、 某高一女生因面部烫伤留下了疤痕，认为自己很丑，产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷，她认为自己是世界上最不幸的人，埋怨父母对她照顾不周，认为做人没有意思，把自己关在家里，不愿见人，曾几次想轻生以求解脱。
4、 一位高三女生几乎每天都是在紧张中熬过，每晚就寝时总要盯着其他同学，尽管自己昏昏欲睡。却非要苦苦支撑——决不能比别人早睡。早晨一定要设法比别人早起，能比同学们多念几个外语单词心里就舒服，不然就会一边读单词，一边紧张的观察同学们的动静，进入安静的阅览室，一看见同学们专注学习的样子，立刻会感到心慌，呼吸急促，产生一种厌恶和愤怒的冲动。
心理健康的概念
心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感和所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不是仅仅指没有心理问题或者没有心理疾病。请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情的投入到自己的学习中，发挥自己全部的潜能；另一边是遭受严惩心理失调的人，心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两种图景中，你就可以体会到心理健康是什么。情感健康是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略的能力；一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。
心理健康的特点
保持理智和平衡
具有自我价值感
具有爱的能力
具有建立和维持亲密的能力
能接受现实中的各种可能性和局限性
对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应
能体验到某种内在的宁静与满足感
让自己觉得此生没有虚度
高中生心理健康的标准
1、 观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人的正常水
平，在一定场合能发表个人见解。
2、 情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。
3、 兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。
4、 行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。
5、 能将绝大部分的精力投入到学习中，有正确的学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。
6、 自尊、自重，能正确地认识认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。
7、 对生活有较大热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快的感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。
8、 乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。
9、 了解高中男女学生基本的生理、心理的特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。
10、 能面对现实并以积极的的态度适应环境，个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响。
高中生心理健康状况有以下特点：
1、
2、
3、
4、
5、 随着年龄的增长心理问题发生率或严重程度有上升的趋势。 重点中学学生心理问题的发生率高于非重点中学。 女生发生心理问题的比例高于男生。 农村学生的心理问题发生率高于城市学生。 高中生的心理健康问题多数属于一般性的适应问题，表现为程度较轻，持续时间较短，危害不明显。
心理健康的人应该是：
1、 能面对现实，不管现实对自己是否愉快，知道什么是应该做的，什么是不应该做的，既无过多的幻想，遇到困难也不逃避。
2、 好学上进，认准了奋斗目标就努力完成，无论干什么都能发挥主动性。
3、
4、 一切行为能三思而后行，对自己负责，也对别人和社会负责。 对自己的能力、条件、情绪和动机有明确的了解，不会做出不符合社会标准的事，情绪稳定，遇事能正确处理。
5、
6、
7、
8、 对自己的作用和价值有正确的认识，即尊重自己也尊重别人。 对他人能宽容和谅解，能积极主动搞好人际关系。 发怒生气时能把握分寸，不至失去理智。 赏识别人的能力，能从自己的同事、父母、孩子、亲戚和朋友中得到乐趣。
9、 心胸开阔，不计较眼前鸡毛蒜皮的事。
10、 善于休息且不断地学习和培养情趣，能从自己的工作和闲暇中感受到快乐。
11、 善于分享、给予和接受爱和友谊，热爱自己的职业和工作。 心理活动异常的人所具有的特点：
1、 以幻想代替现实，毫无根据地怀疑别人，固执己见，不听别人的意见不讲道理。
2、 从不理会自己的价值和作用，既不尊重自己，也不尊重别人，说话、做事不考虑后果和影响，不考虑环境条件，旁若无人，无是非标准，做事缺乏持久性。
3、
4、 无明确奋斗目标，精力不集中，对什么都不感兴趣。 行动不考虑后果，缺乏责任感，想干就干，不想干就是再重要也撒手不干。
5、 知觉上可以产生误差而导致行为失常或无效的行为方式，对自己的不良行为不觉得可耻和不安。
6、 面对种种矛盾不能正确处理，感情上不能与别人沟通，听不进规劝和解释，固执己见，比较孤独，甚至对自己和他人的安全构成危害。
7、 不能宽容和谅解他人，发怒时不能自控，不能把握分寸，常常失去理智。
8、 情绪不稳定，遇到困难、挫折、矛盾时常灰心丧气，悲观失望，甚至绝望，不能自拔。
但由于人的心理活动室很复杂的，所以我们不能仅凭1-2项就能断定某人心理是否正常，离开具体时间、地点和条件，孤立的分析人的心理活动，甚至乱加分析是不对的，是十分有害的，绝不能
把日常生活中由于某种原因而引起的暂时的情绪反应及暂时出现的人际关系紊乱也视为精神异常。但我们至少可以根据这些标准去推测自己所处的心理状态，以便为自己对自己的心理状态的调整提供依据和调整方向，不至于使自己原本较小的心理困扰积累而成心理问题。
赴：典型案例
1、 一位高二男生因为在省级竞赛中没有取得优秀的名次而觉得实在没脸活在世上了。他悄悄地给同学、老师、家长写了三封绝笔信离校出走了。在一封留给同学的信中写道：“我已经尽力了，但现实令所有人失望，对不起养育我的父母，教育我的老师，关心我的同学，不用找我，该走的走了。。。。。”一个年轻的生命就这样脆弱的夭折了
2、 一位重点中学的借读生，由于学习基础和能力与重点高中学生相比存在一定的差距，所以从入学的第一天起就生活在自卑的情绪中，父母望子成龙的期望使他喘不过来气来，每次考试都是心惊肉跳，考试中不时出现心悸、胸闷、头晕，有时还伴有腹泻等躯体症状，见到考题脑中一片空白，记忆再现困难，无法抑制自己的紧张情绪，考试成绩可想而知，考完后又怕同学的议论、怕老师的责备、怕家长的训斥，渐渐地他的目光不敢与人对视，习惯低着头走路，对学习心灰意冷，对前途悲观
失望，在高二第一学期期中考试前，他出现了拒绝见人，拒绝上学的退缩行为，最后该学生因无法坚持正常学习而休学。
3、 某高一女生因面部烫伤留下了疤痕，认为自己很丑，产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷，她认为自己是世界上最不幸的人，埋怨父母对她照顾不周，认为做人没有意思，把自己关在家里，不愿见人，曾几次想轻生以求解脱。
4、 一位高三女生几乎每天都是在紧张中熬过，每晚就寝时总要盯着其他同学，尽管自己昏昏欲睡。却非要苦苦支撑——决不能比别人早睡。早晨一定要设法比别人早起，能比同学们多念几个外语单词心里就舒服，不然就会一边读单词，一边紧张的观察同学们的动静，进入安静的阅览室，一看见同学们专注学习的样子，立刻会感到心慌，呼吸急促，产生一种厌恶和愤怒的冲动。